শিশুদের জগতে সময়ের কোন ধারণা নেই বা অন্য মানুষ এবং তাদের চাহিদার কথাও ভাবা হয় না, তাই তারা সবকিছু চায় এবং তারা এখন এটি চায়। আর যখন এমনটা না হয় তখন কি হয়? কান্না, রাগ, ক্ষোভ... ইচ্ছা না পাওয়ার হতাশা। আজকের নিবন্ধে, আমরা ছেলে এবং মেয়েদের মধ্যে হতাশা সম্পর্কে কথা বলি, তাদের সাহায্য করার জন্য কোন নির্দেশিকা অনুসরণ করতে হবে এবং কীভাবে হতাশা সহনশীলতা নিয়ে কাজ করতে হবে।

মনোবিজ্ঞানে হতাশা

মনোবিজ্ঞানে, হতাশা একটি মানসিক অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা একটি একটি উদ্দেশ্য, একটি প্রয়োজন বা আকাঙ্ক্ষার অ-সম্মতির পরিণতি। যখনই আনন্দ অস্বীকার করা হয় তখনই উদ্ভূত হয়।

কেউ হতাশ বোধ করতে পছন্দ করে না, তাই আমরা চাই না বাচ্চারাও এটি অনুভব করুক। একটি ঘন ঘন ভয় হল যে শিশুরা একটি ছোট পরাজয় বা আমাদের "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> মোহাম্মদ আবদেলগফফার (পেক্সেল) দ্বারা ছবি

সম্পর্কিত আবেগগুলি পরিচালনা করতে পারে না কিভাবে বাচ্চাদের আবেগ চিনতে সাহায্য করা যায়?

অ্যানিমেটেড ফিল্ম ইনসাইড আউট ভালভাবে দেখায় যে সমস্ত আবেগ কীভাবে প্রয়োজনীয়, এমনকি নেতিবাচকও যা বোঝা এবং প্রকাশ করা আবশ্যক। বাচ্চাদের প্রায়ই অপ্রীতিকর আবেগ প্রকাশ না করতে শেখানো হয়। আমরা কতবার বলি "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">অনিয়ন্ত্রণআবেগপূর্ণ

প্রাপ্তবয়স্করা বাচ্চাদের তাদের আবেগকে মৌখিকভাবে বোঝাতে সাহায্য করার মাধ্যমে তাদের আবেগকে চিনতে সহায়তা করতে পারে। "আমি বুঝতে পারি কেন আপনি দুঃখিত এবং আমি দুঃখিত, আমিও এটির জন্য দুঃখিত" এর মতো বাক্যাংশগুলি বাচ্চাদের বোঝার এবং সমর্থন অনুভব করে এবং তারা এই বার্তাটি দেয় যে এমনকি "কুৎসিত" আবেগগুলিও গ্রহণ করা এবং পরিচালনা করা যেতে পারে৷

একঘেয়েমি মোকাবেলা করতে শেখা

শিশুদের তাদের আবেগ চিনতে সাহায্য করার অর্থ হল তাদের সমস্যাগুলির সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করা (যেগুলি স্পষ্টতই তাদের নাগালের মধ্যে)। আমরা একঘেয়েমি সম্পর্কে কথা বলার উদাহরণ দিতে পারি। প্রায়শই, আমরা আমাদের ছেলে-মেয়েদের অনুরোধের প্রত্যাশা করি এবং তাদের বিরক্ত হতে বাধা দেওয়ার জন্য হাজারো ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করি ।

অন্যদিকে, তাদেরকে নিজেরাই সমাধান খুঁজতে দেওয়া তাদের আপনার সৃজনশীলতা এবং আপনার ধৈর্যকে প্রশিক্ষণ দিতে । এই অনুসন্ধানে তাদের জায়গা না নেওয়া এবং তাদের ভুল হওয়ার সুযোগ দিন এবং আবার চেষ্টা করুন , বিশ্বের বিরুদ্ধে নিজেদের পরীক্ষা করার জন্য।

আপনি কি এ বিষয়ে পরামর্শ খুঁজছেন? শিশুদের প্রতিপালন?

বাচ্চাদের হতাশা নিয়ে কীভাবে কাজ করবেন

সবকিছুই তাৎক্ষণিক নয় এবং আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে, সীমাবদ্ধতা নির্ধারণের পাশাপাশি কাজ করার জন্য দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে।

কিভাবে বাচ্চাদের অপেক্ষা করতে শেখাবেন?

হতাশা সহ্য করতে অসুবিধাবাচ্চাদের মধ্যে এটি প্রায়ই অপেক্ষাকে সম্মান করতে অক্ষমতার মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। আমরা একটি দ্রুত-গতির বিশ্বে বাস করি, যেখানে এক ক্লিকেই আমরা অল্প সময়ের মধ্যে যা চাই তা পেতে পারি । এটি অপেক্ষা করার ক্ষমতা হারাতে অবদান রেখেছে।

অপেক্ষা করা আমাদের আকাঙ্ক্ষা অর্জনে সহায়তা করে, এটা জেনে এবং মেনে নেওয়া যে আমাদের অবিলম্বে সবকিছু পাওয়া যায় না এবং নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য প্রচেষ্টার প্রয়োজন, আমাদেরকে অটল থাকতে সাহায্য করে। আমাদের লক্ষ্যে দীর্ঘতর। যে শিশু ধৈর্য ও নিষ্ঠার সাথে যা চায় তা পায় সে তার আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করে এবং তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করে।

যখন আমরা বাচ্চাদের অপেক্ষা করতে শেখাই, তখন আমরা তাদের নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করি, অন্যের চাহিদা চিনতে পারি এবং তাদের সম্মান করি। যদিও বাচ্চাদের "ধীর" প্রয়োজন, আমরা প্রায়ই তাদের দৌড়াতে বলি। অপেক্ষা করতে শেখার একমাত্র সম্ভাব্য উপায় হল অপেক্ষার অভিজ্ঞতা। "এক মিনিট অপেক্ষা করুন" বা "এখন ভালো সময় নয়" বলতে ভয় পাবেন না। আসুন আমরা ভুলে যাই না যে শিশুরা আমাদের দেখে এবং আমাদের কাছ থেকে শিখে কিভাবে পৃথিবীতে চলতে হয়। পালাক্রমে কথা বলা তাদের পক্ষে কঠিন হবে, যদি আমরা তাদের সাথে কথা বলি, উত্তর দেওয়ার আগে আমরা তাদের একটি বাক্য শেষ করার জন্য অপেক্ষা না করি।>"//www.buencoco.es/blog/sindrome-emperador">সম্রাট সিন্ড্রোম বলার গুরুত্ব।

অপেক্ষা করতে শেখার গেম

কিভাবেশিশুদের মধ্যে কাজের হতাশা? বাচ্চাদের অপেক্ষা করার ক্ষমতা বিকাশে সাহায্য করার জন্য অনেক ক্রিয়াকলাপ করা যেতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, আপনার পালা অপেক্ষা করার সাথে জড়িত সমস্ত গেম, প্রায়শই নার্সারি এবং কিন্ডারগার্টেনগুলিতে ব্যবহৃত হয়, সুপারিশ করা হয়৷

একটি উদাহরণ হল "আশ্চর্যের ঝুড়ি" , একটি খেলা যা একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি দুই বা ততোধিক বাচ্চাদের সাথে খেলতে পারে। প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি ঝুড়ি থেকে একের পর এক ছোট বাক্স বের করে "সামান্য ধন" সম্বলিত বাচ্চাদের দেখতে দেয়। প্রতিটি শিশুকে অবশ্যই কিছুক্ষণের জন্য বাক্সটি ধরে রাখতে হবে এবং, এটি ভালভাবে অন্বেষণ করার পরে, তারা এটি তাদের প্রতিবেশীর কাছে দেয়, যাকে তার সময় কাটাতে হবে।

বোর্ড গেমস হল একটি দরকারী ক্রিয়াকলাপের আরেকটি উদাহরণ শিশুদের অপেক্ষার সময়কে উন্নত করার জন্য , যেখানে পরিবারে আনন্দের মুহূর্ত তৈরি করার সুযোগ রয়েছে। ধাঁধা , যেগুলি চূড়ান্ত ফলাফলে পৌঁছানোর জন্য সময় এবং ধৈর্যের প্রয়োজন হয়, সেগুলিও প্রস্তাবিত গেম৷

যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলির ফলাফল দেখার জন্য অপেক্ষা করতে হয় তাও খুব দরকারী, যেমন বীজ রোপণ করুন এবং তাদের পরিচর্যা করুন যতক্ষণ না সেগুলি অঙ্কুরিত হয় এবং সুন্দর গাছে পরিণত হয়।

উপসংহারে এবং মিলান বিকোকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন বিভাগের শিক্ষাবিজ্ঞানের অধ্যাপক রাফায়েল মান্তেগাজা বলেছেন:

আপনি যদি আপনার অভিভাবকত্বের পদ্ধতিগুলি নিয়ে পরামর্শ খুঁজছেন, আপনি আমাদের অনলাইন মনোবিজ্ঞানীদের একজনের সাথে পরামর্শ করতে পারেন৷