Hvad er den brødkrummer og krummerne af kærlighed Breadcrumbing refererer til en stadig mere udbredt relationsdynamik, der kan opleves i både fysiske og virtuelle relationer gennem brugen af sociale netværk.

Denne teknik er den gammeldags brødkrummerteknik, mere eller mindre. De mennesker, der praktiserer brødkrummeri, er dem, der sende diskontinuerlige signaler om interesse for en anden person og vække håb og forventninger På trods af dette er personen ofte klar over, at forholdet ikke vil vende og ikke vil udvikle sig, så... Skal vi nøjes med krummer af kærlighed?

Brødkrummer : betydning

Som vi har set, er oversættelsen af udtrykket brødkrummer er bogstaveligt talt "brødkrummer "liste">

Den krummer af kærlighed får folk til at føle, at de er i giftige forhold, som kan være meget svære at komme ud af. Ensomhed, indlært hjælpeløshed og lavt selvværd er konsekvenserne af den brødkrummer hyppigst rapporteret af de berørte, ifølge en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Environmental Research and Public Health. Men hvordan ved du, om der er brødkrummer forelsket Og hvornår er en mand eller kvinde "at give dig krummer"?

Dynamikken i brødkrummer

Hvem er tilfreds med kærlighedens krummer? brødkrummer bruges hovedsageligt i forhold, hvor der på den ene side er en afhængig personlighed og på den anden side en modafhængig holdning, som karakteriserer partneren til den affektivt afhængige.

Typisk for denne dynamik er ambivalens Det er netop det, der kan gøre forholdet uendeligt, selv om det opfattes som utilfredsstillende og skadeligt. Det er netop dette tvetydighed og intermittens hvad øger graden af afhængighed og illusioner Tvetydigheden forvirrer faktisk og får den lidende til at opleve ubehagelige følelser, der afbalanceres, når den person, du kan lide, eller den elskede vender tilbage til at være venlig, forstående og fuld af kærlighed. Nogle gange starter forholdet ikke på en uigennemsigtig måde, men kan væreat starte med en veritabel byge af kærlighed og så gå videre til kun at give smuler.

Dette kan ske på mange måder, herunder at sende beskeder eller opretholde virtuel kontakt gennem sociale netværk. En undersøgelse foretaget i 2020 viste, hvordan brug af dating-apps gør det lettere for folk at eksponere sig for de brødkrummer og den spøgelse Det mest kraftfulde og hyppige våben er fravær, som opretholder spændingen og skaber en rigtig ond cirkel. Et eksempel er stilhed som kan bruges manipulerende at give anledning til en reel form for psykologisk vold: den gasligthing Den person, der giver krummer af kærlighed, gør det, så den anden part:

• Bliv hængende uden at bede om mere, og gør de intense øjeblikke af kontakt til nok.
• Vær klar til at tage imod den igen, når den dukker op.

Derfor kan man sige, at i en vis forstand, der er reel manipulation Når man er helt klar over, at man ikke bør stille sig tilfreds med smuler, er der mange vanskeligheder ved at afslutte et forhold i stedet for at fortsætte med at tigge om smuler af kærlighed. Hvis din kærlighed ikke er gengældt, som du ønsker, er det bedste at gøre at afslutte denne situation.

De, der bruger brødkrummer I kærlighed ved de, at de ikke fuldt ud kan tilfredsstille den anden parts relationelle ønsker. Ved at give dem krummer kan de, om end ubevidst, udelukkende tilfredsstille deres egne behov. Et eksempel på dette er brødkrummer er den bænkning som består i at lade den anden person stå på sidelinjen, holde ham eller hende i reserve.

Terapi giver værktøjer til at forbedre relationer

Hvad motiverer til manipulation?

De motiver, der får den affektive manipulator til at bruge brødkrummer er mange og afhænger af en række ting som f.eks. følgende:

• af personlighed;
• af de relationelle dynamikker, man har lært, især i barndommen med sine omsorgspersoner.

Hvordan ser han ud, der giver dig krummer af kærlighed? Han brødkrumme er ikke en hjerteløs person, men har reelle relationelle og følelsesmæssige vanskeligheder Denne umodne, selvrefererende relationelle tilstand stammer ofte fra en manglende evne til at forbinde sig med andre mennesker, fordi den ikke kan forbinde sig med sig selv i første omgang. tilsløret og skjult lavt selvværd Selvværd og forhold går hånd i hånd og påvirker derfor kærlighedsforhold.

Den brødkrummer Det er også typisk for den narcissistiske person i et parforhold. Hvad kan nære selvværdet mere end en person, der beundrer eller begærer os? De udnytter en anden person til at undslippe følelser af frygt, angst og usikkerhed, som de ellers ikke ville være i stand til at håndtere. Patologisk usikkerhed fører også til et ønske om kontrol, som implementeres ved at tilbyde krummer af kærlighed.

Kraften i krummer af kærlighed :

• De nærer håbet i den anden person.
• De holder personen bundet til forholdet.
• De øger følelsen af magt hos brødkrumme .

Brødkrummer hvordan man rejser og ikke nøjes med smuler af kærlighed

Hvordan reagerer man på brødkrummer Kun offeret kan sætte en stopper for den onde cirkel. Forarmende forhold Men hvordan? Lad os se på de vigtigste skridt at tage:

• Den første ting er blive bevidst Den anden person, som tilfredsstiller sine behov gennem manipulation, føler ikke noget behov for at stoppe dette, endsige ændre sin holdning.
• Prøv at fokusere på sine egne ønsker Ofte tror offeret, at han eller hun ikke fortjener mere, retfærdiggør den anden person på en overdreven måde og forsømmer sine egne behov. I et forhold er begge parters ønsker og behov vigtige.
• At udtrykke sine tanker Følelser af usikkerhed og undertrykkelse af følelser er den direkte konsekvens af en manipulerende holdning. Hvis man åbner op for konfrontation, kan man udtrykke sine egne og andres intentioner og forventninger og sætte en stopper for den onde cirkel, som forholdet er nedsænket i.
• At sætte grænser og fastholde dem Det er ikke altid let at være bevidst om, at man er offer for manipulation, så det er vigtigt at beskytte sig selv ved at forsøge at være den første, der respekterer, hvad man ønsker, og lære at sætte grænser. Hvis man ikke gør det, føler den anden heller ikke, at han eller hun behøver at respektere noget, og det vil han eller hun udnytte.

Selvom den anden person kan give store relationelle vanskeligheder og kan udløse følelser af skyld og mistillid, er en prioritet at tage vare på sig selv af ens egne behov og ønsker At beslutte sig for ikke at nøjes med smuler af kærlighed fra en anden person er ikke egoistisk, men at elske sig selv mere.

Med støtte fra en psykolog, f.eks. en onlinepsykolog hos Buencoco, kan du lære at undgå at falde i følelsesmæssige fælder og lede efter kærlige forhold, der virkelig gør dig lykkelig.