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Haben Sie sich schon einmal gewünscht, jemand anderes zu sein? Können Sie sich vorstellen, in die Rolle von Lady Macbeth oder Don Juan Tenorio zu schlüpfen und ihre Emotionen zu erleben? Sei es, um die Person zu werden, die Sie sein wollen (und sei es nur für die Dauer der Vorstellung), nur um zu schauspielern, um Applaus zu bekommen oder um Ihre Schüchternheit zu überwinden? der Nutzen des Theaters für das psychische Wohlbefinden gibt es mehrere, und genau darüber sprechen wir in diesem Blogbeitrag.
Theater macht nicht nur Spaß und ist eine spielerische Aktivität, sondern hat auch eine positive Wirkung auf die Psyche: Freud war der Ansicht, dass Kunst eine Möglichkeit ist, Triebimpulse durch den Abwehrmechanismus der Sublimierung zu befriedigen.
Das Theater gilt heute als eine Therapieform, die mit Hilfe spezifischer Therapieformen verschiedenen Formen von psychischen Störungen vorbeugt und sie lindert, wie z. B. Angststörungen, Beziehungsschwierigkeiten, geringes Selbstwertgefühl und die Überwindung von Depressionen, um nur einige Beispiele zu nennen.
Foto von Cottonbro (Pexels) Was sind die Vorteile des Theaterspielens?
Diese Aktivität bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist, von denen wir uns einige ansehen wollen.
Verbesserung der Selbstwahrnehmung und des Potenzials
Einige der großen Vorteile des Theaters in diesem Bereich:
- Sie besser kennen zu lernen.
- Erkunden Sie Ihre Fähigkeiten und Ihr Potenzial.
- Entdecken Sie einige Teile Ihrer Persönlichkeit.
Eines der Wunder der Schauspielerei ist, dass man sein kann, wer man will, von einer Figur, die einem ähnlich ist und mit der man sich wohl fühlt, bis hin zu einer völlig anderen Figur, mit Facetten, Emotionen und Einstellungen, die man im wirklichen Leben nicht erlebt hat (die nicht zu einem gehören und die manchmal sogar beängstigend sein können).
Das Theater ermöglicht es Ihnen, sich dieser ganzen Palette von Dingen auf sichere Weise zu nähern, sie zu erforschen und zu erleben, ohne Angst und ohne zu urteilen. Warum ist das einer der Vorteile des Theaters? Weil bereichert und macht die Persönlichkeit flexibler kann Verbesserung der Selbstwertgefühl , die Beziehung zu sich selbst und zu anderen .
Verbessern Sie Ihr Körper- und Stimmbewusstsein
Der Körper und die Stimme gehören zu den wichtigsten Werkzeugen eines Schauspielers oder einer Schauspielerin. Indem man verschiedene Charaktere inszeniert und sich ständig verändert, lernt man das Folgende:
- Den Körper auf neue Weise nutzen.
- Konzentrieren Sie sich auf alle seine Teile und nutzen Sie sie kreativer und flexibler.
Man kann zum Beispiel lernen, sich zu bewegen, indem man krabbelt statt zu gehen, oder etwas mit den Ellbogen statt mit den Händen vom Boden zu heben. Und das geschieht nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit der Stimme, die sich an verschiedene Rollen anpassen muss. Wie Sie sehen, ist das eine große Herausforderung, Ein weiterer Vorteil des Theaterspielens ist die Erkundung neuer Ausdrucksformen und die Interaktion mit anderen. und die es Ihnen ermöglicht, mit den folgenden Elementen zu spielen:
- das Volumen;
- den Ton;
- Geschwindigkeit;
- den Rhythmus.
Foto von Erik Mclean (Unsplash) Verbessert das Einfühlungsvermögen und die Sozialisationsfähigkeit
Ein weiterer Vorteil des Theaters besteht darin, dass es die Einfühlungsvermögen . Wer eine Rolle spielt, muss eine Reihe von Dingen tun:
- Studieren Sie die Persönlichkeit der Figur.
- Versetzen Sie sich in den Kopf der anderen Person.
- Sehen Sie die Welt mit den Augen desjenigen, den Sie vertreten.
So lernt man, andere zu beobachten, ihre Standpunkte zu verstehen und die Dinge flexibler zu betrachten.
Andererseits gibt es in einer Theatergruppe in der Regel Menschen, die sich in Bezug auf Alter, Beruf, Lebensstil, persönliche Vorlieben usw. stark von Ihnen unterscheiden. Dies führt auch dazu, dass Sie Ihren Horizont erweitern, lernen, sich auf andere Menschen einzulassen und zu vermeiden, dass Sie urteilen oder Angst haben, beurteilt zu werden.
Einer der großen Vorteile des Theaters als Tätigkeit ist, dass es Es hilft Ihnen, nach und nach Schüchternheit, persönliche Blockaden und die Schwierigkeit, sich vor anderen zu zeigen, zu überwinden.
Verbessert Kreativität, Konzentration und Gedächtnis
Das Spielen von verschiedenen Charakteren zwingt Sie dazu Kreativität und Phantasie einsetzen Denn es zwingt einen dazu, sich selbst neu zu erfinden und neue Wege der Bewegung, des Sprechens, des Denkens und des Handelns zu finden. Ein weiterer Vorteil des Theaterspiels ist also, dass es die Vorstellungs- und Ausdrucksfähigkeit bereichert.
Außerdem sorgt das Theater dafür, dass der Fokus auf dem "w-embed"> bleibt;
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