Yn myn ear, stadich, stadich.

Hy fertelde my: libje, libje, libje! It wie de dea.”

Jaime Sabines (Dichter)

Alles hat in ein, en yn it gefal fan alle libbene systemen is dat ein de dea. Wa , op in stuit , ha jo de eangst om te stjerren net ûnderfûn ? De dea is ien fan dy taboe-ûnderwerpen dy't ûngemaklike gefoelens feroarsaket, al giet it by guon minsken folle fierder en soarget foar echte argewaasje. Yn it hjoeddeiske artikel hawwe wy it oer thanatofoby .

Wat is thanatofoby?

De eangst om te stjerren, yn psychology, wurdt thanatofoby neamd. Yn it Gryksk betsjut it wurd thanatos dea en phobos betsjut eangst, dêrom is de betsjutting fan thanatofoby eangst foar de dea .

It wichtichste ferskil tusken de normale eangst foar stjerren en thanatofoby is dat it wat wichtich en funksjoneel wurde kin; bewustwêzen fan de dea en bang wêze, helpt ús om te realisearjen dat wy libje en dat wy masters binne fan ús eigen bestean, en wat wichtich is, is om it te ferbetterjen en sa goed te libjen dat wy kinne.

De paradoks is dat de dea Thanatofoby liedt ta in soarte fan net-libben, om't it de persoan dy't der lêst fan lijt en ferlamme . As de eangst foar de dea blokkearret, libje jo mei eangst en obsessive gedachten yn 't sin komme, dan kinne jo in gefal fan thanatofoby ofdeafoby .

Thanatofoby of eangst foar de dea OCD?

Obsessive-twangmjittige oandwaning is in mear algemiene oandwaning dy't yn ferskate foarmen foarkomt, wêrûnder danatofoby. Mei oare wurden, thanatofoby komt net needsaaklik oerien mei OCD, mar it kin ien fan syn symptomen wêze .

Wêrom binne minsken bang om te stjerren? <5

It minsklik brein hat de abstraksjekapasiteit , it kin in wrâld fisualisearje sûnder in eigen bestean . Minsken binne bewust dat wy in ferline, in hjoed en in takomst hawwe dy't wy net witte. Wy werkenne emoasjes, wy hawwe in nivo fan selsbewustwêzen en eangst, wy begripe de dea en dat makket ús beskôgje in protte dingen.

Dat dea feroarsaket ús ûnrêst en eangst is normaal, in oar ding is dat dizze eangst liedt nei in foby. Wat sit der efter dy djippe eangst? In hiele rige fan yndividuele eangsten, lykas:

Sjoch ek: 16 betsjuttings as jo dreame oer kip

• Eangst foar stjerren en it ferlitten fan bern of feroarsaakje pine oan leafsten.
• Eangst om jong te stjerren , mei de konklúzje fan al ús libbensplannen.
• It lijen dat de dea meibringe koe (sykte, pine).
• De ûnbekende fan wat der nei de dea wêze sil.

De eangst om te stjerren kin in protte foarmen oannimme:

• Eangst om te stjerren by it sliepen.
• Eangst om te stjerren fan in hertoanfalhert (cardiophobia) .
• Eangst om te stjerren ynienen , eangst foar hommels dea.
• Eangst foar siik wurde en stjerre (bygelyks dyjingen dy't lije oan kankerofoby of eangst foar kanker).

It is net ûngewoan om dit soarte fan eangst te finen by minsken mei hypochondriasis (eangst) fan serieuze sykte) of yn dyjingen mei nekrofoby (ûnevenredige en irrasjonele eangst foar bleatstelling oan eleminten of situaasjes yn ferbân mei de dea, bygelyks in begraffenis, sikehûzen, begraffenishuzen of objekten lykas sarken).

It kin ek relatearre wurde oan oare soarten foby's lykas aerofoby (eangst foar fleanen mei it fleantúch), thalassofoby (eangst om op see te stjerren), akrofoby of hichteeangst en tocophobia (eangst foar befalling). Wat thanatofoby lykwols karakterisearret is de foarm fan eangst troch de eangst foar de eigen dea of ​​it proses fan it stjerren (it wurdt ek wol deadeangst neamd).

Praat mei Buencoco en oerwin dyn eangsten

Sjoch ek: 13 betsjuttings as jo dreame oer auto wurdt stellen

Nim de kwis

Wêrom ik tink oer de dea fan myn leafsten

De eangst foar de dea fan ús leafsten kin oars foarmen. It kin foar ús eksistinsjele fragen generearje. Wat sil myn libben wêze sûnder dizze persoan? Wat sil ik sûnder har dwaan?

It is normaal om bang te fielen om dyjingen te ferliezen dy't wy leafhawwe omdat de dea in definitive besuniging is yn úsrelaasje mei dy minsken, is it ein fan it fysike bestean. Dêrom binne d'r dejingen dy't har iver en ynspanningen oertreffe kinne om har te beskermjen tsjin alles dat in bedriging foar har libben liket, mar wês foarsichtich! om't dizze died fan leafde wat eangstich en net te fernearen wurde kin.

Symptomen fan eangst foar de dea

Wat te tinken oer de dea beynfloedet ús deistich libben en beheint ús fermogen om te libjen is in probleem. Thanatophobia beheint ús en wurdt in deistige trage dea.

Faak manifestearje dejingen dy't lije oan dizze irrasjonele eangst om te stjerren de folgjende symptomen :

• Eangst en panykoanfallen.
• Ekstreme eangst om te stjerren.
• Obsessive tinzen oer de dea.
• Spanning en tremor.
• Sliepproblemen (insomnia).
• Hege emosjonaliteit
• Obsessyf sykjen nei "//www.buencoco.es/blog/como-explicatar-la-muerte-a-un-nino">hoe't jo de dea oan in bern útlizze.

Foby's wurde meastentiids útlokt troch in evenemint dat op iere leeftyd belibbe is. Yn dit gefal mei wat traumatyske ûnderfining yn ferbân mei de dea , mei wat gefaar dat de persoan ticht by har fielde, itsij yn 'e earste persoan of mei ien dy't ticht by har is.

Irrasjonele eangst foar dea kin ek feroarsake wurde troch ûnoplost fertriet , of it kin in learde eangst (hinget ôf fan hoe't wy sjoen hawwe dat dit probleem om ús hinne waard beheard).

It is normaal om bang te wêzen foar de dea yn bepaalde situaasjes wêryn, op min of mear direkte wize komt men der foar. Tink oan de eangst om te stjerren nei in rou, de ûnderfining fan in slimme sykte, of sels de eangst om te stjerren foar in grutte operaasje. Yn dizze gefallen is it normaal om bang te wêzen om te stjerren en dat tinken deroer ús eangst makket.

Herstel kalm

Hâlding en eangst nei de dea dea yn ferskate libbensstadia

Eangst foar dea yn bernetiid

It is net ûngewoan om eangst foar dea te finen by jonges en famkes . Se kinne de dea op jonge leeftyd tegeare mei it ferstjerren fan pake en beppe, in húsdier ... en dat dit liedt om nei te tinken oer de dea fan leafsten.

Dan ûntstiet dit bewustwêzen fan ferlies, benammen de eangst om de mem en heit te ferliezen om't dat it fysike en emosjonele fuortbestean yn gefaar bringt, "wat sil der fan my wurde?" .

Eangst foar dea yn adolesinsje

Hoewol't der yn 'e adolesinsje dejingen binne dy't risiko's nimme om de dea te benaderjen, de eangst foar it stjerren en de eangst binne ek diel fan dizze faze fan it libben .

De eangst by folwoeksenen

De hâlding en eangst foar dea by folwoeksenen meastalferdwine yn 'e midlife, in tiid dat minsken har rjochtsje op wurk of it grutbringen fan in húshâlding.

Allinnich as de measte fan dizze doelen binne berikt (bygelyks it ferlitten fan de bern fan 'e famylje-ienheid, of it ferskinen fan' e tekens fan ferâldering) minsken steane wer foar de útdaging om de eangst foar it stjerren te oerwinnen .

Eangst foar de dea yn âlderdom

Undersyk suggerearret dat âldere minsken mear fertroud binne mei wat de dea omgiet om't se de ûnderfining al libbe hawwe fan it ferliezen fan minsken tichtby har, mei de dêrút besiken oan begraafplakken, begraffenissen. .. en dêrom stelle se koarte termyn doelen.

De eangst foar de dea by âlderein is lykwols relevant om't minsken yn in libbensfaze sitte wêryn't sawol fysyk is en dêrom de neiging hat om te sjen it tichterby.

Hoe de eangst foar de dea te oerwinnen

Hoe ferlitte om bang te wêzen foar de dea? De eangst foar de eigen dea of ​​de dea fan leafsten is eat dat ús ûnmooglik meitsje kin en stagnearje kin yn in hypotetyske takomst dy't noch net kommen is. De dea is diel fan it libben, mar wy moatte leare om te libjen mei ûnwissichheid en net te ferwachtsjen fan takomstige negative senario's dy't bûten ús kontrôle binneKontrolearje.

Litte wy besykje te libje sûnder eangst foar de dea en te fokusjen op carpe diem , op it presintearjen fan it hjoeddeiske troch te dwaan wat wy wolle en ús te dielen tiid mei dy minsken dy't wy leafhawwe kin ien fan 'e bêste manieren wêze om ophâlde te tinken oer de dea.

Miskien kin ek in boek om de eangst foar de dea te oerwinnen, jo helpe bygelyks: Eangst en eangst yn it gesicht fan 'e dea - Konseptuele oanpak en evaluaasjeynstruminten troch Joaquín Tomás Sábado.

Witte jo wat der bart as in persoan in protte tinkt yn 'e dea ? Dat jo net slagje om te profitearjen fan alle kânsen , om tankber te wêzen foar wa't jo binne en bliid te wêzen yn 'e skat dy't jo hawwe: it libben.

Hoe kinne jo sykte genêze? thanatophobia?

As jo ​​tinke dat jo in oermjittige eangst foar de dea hawwe, as jo eangst of panike oanfallen hawwe litten út eangst om te stjerren, is it it bêste om psychologyske help te freegjen.

Kognitive gedrachsterapy wurdt brûkt om ferskate soarten foby's te behanneljen (megalofoby, thanatofoby...) en wurket oan 'e gedrachspatroanen fan in persoan, sadat se nije gedrach en foarmen fan tinken generearje kinne. Bygelyks, de online psychologen by Buencoco kinne jo helpe de obsessive eangst foar de dea te oerwinnen sadat se as it oankomt jo yn libben of goed fine sil.