ಪರಿವಿಡಿ
ನನ್ನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ.
ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು: ಬದುಕಿ, ಬದುಕಿ, ಬದುಕಿ! ಅದು ಸಾವು.”
ಜೈಮ್ ಸಬೈನ್ಸ್ (ಕವಿ)
ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅಂತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವು ಮರಣವಾಗಿದೆ. ಯಾರು , ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ , ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲವೇ ? ಸಾವು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಷೇಧಿತ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಥಾನಾಟೋಫೋಬಿಯಾ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಮರಣದ ಭಯವನ್ನು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಥಾನಟೋಸ್ ಪದದ ಅರ್ಥ ಸಾವು ಮತ್ತು ಫೋಬೋಸ್ ಎಂದರೆ ಭಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಅರ್ಥವು ಸಾವಿನ ಭಯ .
ಸಾಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದು ಏನಾದರೂ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು; ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವುದು ನಾವು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಸಾವು ಥಾನಾಟೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜೀವರಹಿತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾತನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ . ಸಾವಿನ ಭಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ದುಃಖದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆಗ ನೀವು ಥಾನಾಟೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾಡೆತ್ ಫೋಬಿಯಾ .
ಥಾನಾಟೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ಭಯ OCD?
ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾವು ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು .
ಜನರು ಸಾಯುವ ಭಯ ಏಕೆ? <5
ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಅಮೂರ್ತತೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ , ಅದು ತನ್ನದೇ ಅಸ್ತಿತ್ವವಿಲ್ಲದ ಜಗತ್ತನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ . ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಭೂತ, ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ಭಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಮರಣವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾವು ನಮಗೆ ಚಡಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಭಯವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾಗೆ. ಆ ಆಳವಾದ ಭಯದ ಹಿಂದೆ ಏನು? ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಣಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಸಾಯುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು.
- ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಸಾಯುವ ಭಯ , ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳ ತೀರ್ಮಾನದೊಂದಿಗೆ.
- ಸಂಕಟ ಸಾವು (ಅನಾರೋಗ್ಯ, ನೋವು) ಅನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಸಾವಿನ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಅಜ್ಞಾತ .
ಸಾಯುವ ಭಯವು ಹಲವು ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಸಾಯುವ ಭಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ.
- ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾಯುವ ಭಯಹೃದಯ (ಕಾರ್ಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ) .
- ಸಾಯುವ ಭಯ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ , ಹಠಾತ್ ಸಾವಿನ ಭಯ.
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು).
ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಸಿಸ್ (ಭಯ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ) ಅಥವಾ ನೆಕ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ (ಸಾವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಮಾನ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮಾಧಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಮನೆಗಳು ಅಥವಾ ಶವಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು).
ಇದು ಏರೋಫೋಬಿಯಾ (ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವ ಭಯ), ಥಾಲಸ್ಸೋಫೋಬಿಯಾ (ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಯುವ ಭಯ), ಆಕ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಭಯ ಮತ್ತು <2 ನಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು>ಟೋಕೋಫೋಬಿಯಾ (ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವುದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾವಿನ ಭಯ ಅಥವಾ ಸಾಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕದ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ (ಇದನ್ನು ಸಾವಿನ ಆತಂಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).
ಬುಯೆನ್ಕೊಕೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ
ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ಭಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ರೂಪಗಳು. ಇದು ನಮಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ನಾನೇನು ಮಾಡಲಿ?
ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ ಏಕೆಂದರೆ ಸಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಡಿತವಾಗಿದೆಆ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಭೌತಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದುದರಿಂದಲೇ ತಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವೆಂದು ತೋರುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮೀರಬಲ್ಲವರೂ ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್‌ನಿಂದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್) ಸಾವಿನ ಭಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನಿಧಾನ ಮರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಾಯುವ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು :
- ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಾಯುವ ವಿಪರೀತ ಭಯ.
- ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು.
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಡುಕ.
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ)
- ಅಧಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ .
- ಮಗುವಿಗೆ ಸಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು "//www.buencoco.es/blog/como-explicatar-la-muerte-a-un-nino">ಗಾಗಿ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಹುಡುಕಾಟ.
ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವ ಸಾವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ , ಕೆಲವು ಅಪಾಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾವಿನ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವು ಪರಿಹರಿಯದ ದುಃಖದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು ಭಯವನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಂಡಿದೆ (ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ).
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ ಇದರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನೇರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಯೋಗದ ನಂತರ ಸಾಯುವ ಭಯ, ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೊದಲು ಸಾಯುವ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಯುವ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ
ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಭಯ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಸಾವಿನ ಕಡೆಗೆ
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯ
ಹುಡುಗ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯ ಕಂಡು ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ . ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅಜ್ಜಿಯ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ... ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಂತರ, ಈ ನಷ್ಟದ ಅರಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉಳಿವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, “ನನ್ನಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?” .
8> ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯಆದರೂ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ, ಸಾಯುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಸಹ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ .
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಮಿಡ್ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜನರು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವ ಸಮಯ.
ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕುಟುಂಬ ಘಟಕದ ಮಕ್ಕಳು, ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆ) ಜನರು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ .
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯ
ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಸಾವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಮಶಾನಗಳಿಗೆ, ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. .. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯವು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಎರಡೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಇದು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.
ಕಾಟನ್‌ಬ್ರೊ ಸ್ಟುಡಿಯೊದಿಂದ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್‌ಗಳು)ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು
ಸಾವಿಗೆ ಹೆದರುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾವಿನ ಭಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ಭಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಶಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಬಂದಿರದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾವು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿನಿಯಂತ್ರಣ.
ನಾವು ಸಾವಿನ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪ್ ಡೈಮ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾವಿನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ - ಕಲ್ಪನಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳು ಜೋಕ್ವಿನ್ ಟೋಮಸ್ ಸಬಾಡೊ ಅವರಿಂದ ? ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡಲು: ಜೀವನ.
ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ? ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ?
ನಿಮಗೆ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಯುವ ಭಯದಿಂದ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು.
ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ (ಮೆಗಾಲೋಫೋಬಿಯಾ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ...) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Buencoco ನಲ್ಲಿರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಾವಿನ ಗೀಳಿನ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಬಂದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
