Ins Ohr, langsam, langsam.

Er sagte zu mir: Lebe, lebe, lebe! Es war der Tod".

Jaime Sabines (Dichter)

Alles hat ein Ende, und im Falle aller lebenden Systeme ist dieses Ende der Tod. Wer zu einem bestimmten Zeitpunkt, die Angst vor dem Sterben nicht erlebt hat Der Tod ist eines jener Tabuthemen, die unangenehme Gefühle hervorrufen, obwohl er bei manchen Menschen noch viel weiter geht und echte Ängste auslöst. In unserem heutigen Artikel sprechen wir über Thanatophobie .

Was ist Thanatophobie?

Die Angst vor dem Sterben wird in der Psychologie als Thanatophobie bezeichnet. Im Griechischen bedeutet das Wort thanatos bedeutet Tod und phobos bedeutet also Angst, die Bedeutung von Thanatophobie ist Angst vor dem Tod .

Der Hauptunterschied zwischen der normalen Angst vor dem Tod und der Thanatophobie besteht darin, dass sie in etwas Lebendiges und Funktionales umgewandelt werden kann; sich des Todes bewusst zu sein und Angst vor ihm zu haben, hilft uns zu erkennen, dass wir am Leben sind und Herr unserer eigenen Existenz sind, und dass es darauf ankommt, sie zu verbessern und sie so gut wie möglich zu leben.

Das Paradoxe ist, dass die Thanatophobie zu einer Art Nicht-Leben führt, weil sie den Erkrankten quält und lähmt Wenn die Angst vor dem Tod einen blockiert, man in Angst lebt und zwanghafte Gedanken in den Kopf kommen, dann kann es sich um einen Fall von Thanatophobie oder Todesphobie .

Thanatophobie oder Angst vor dem Tod OCD?

Bei der Zwangsstörung handelt es sich um eine allgemeinere Störung, die sich in verschiedenen Formen äußert, darunter auch die Thanatophobie, d. h. die Thanatophobie muss nicht zwangsläufig mit einer Zwangsstörung einhergehen, kann aber eines ihrer Symptome sein. .

Warum haben die Menschen Angst vor dem Sterben?

Das menschliche Gehirn hat die Fähigkeit Entziehungskapazität kann die Visualisierung einer Welt ohne eigene Existenz Die Menschen sind sich bewusst, dass wir eine Vergangenheit, eine Gegenwart und eine Zukunft haben, die wir nicht kennen. Wir erkennen Emotionen, wir haben ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein und Angst, wir denken an den Tod und das bringt uns zum Nachdenken über viele Dinge.

Es ist normal, dass wir uns unwohl fühlen und Angst vor dem Tod haben, aber es ist etwas ganz anderes, wenn diese Angst zu einer Phobie wird. Was steckt hinter dieser tiefen Angst? Zum Beispiel eine ganze Reihe von individuellen Ängsten:

• Furcht vor sterben und Kinder zu verlassen oder geliebten Menschen Schmerz zuzufügen.
• Angst, jung zu sterben Der Abschluss all unserer Lebenspläne.
• Die Leiden die zum Tod führen können (Krankheit, Schmerzen).
• Die unbekannt von dem, was nach dem Tod sein wird.

Die Furcht vor dem Tod kann viele Formen annehmen:

• Furcht vor dem Tod während des Schlafs.
• Furcht vor dem Tod eines Herzinfarkts (Kardiophobie) .
• Furcht vor dem Tod plötzlich Angst vor dem plötzlichen Tod.
• Furcht vor krank werden und sterben (z. B. Menschen, die an Krebsophobie oder Angst vor Krebs leiden).

Es ist nicht ungewöhnlich, dass diese Art von Angst bei Menschen mit Hypochondrie (Angst vor schwerer Krankheit) oder bei Personen mit Nekrophobie (unverhältnismäßige und irrationale Angst vor Elementen oder Situationen, die mit dem Tod zu tun haben, z. B. vor einer Beerdigung, Krankenhäusern, Leichenhallen oder Gegenständen wie Särgen).

Sie kann auch mit anderen Arten von Phobien zusammenhängen, wie zum Beispiel der Aerophobie (Angst vor dem Fliegen in einem Flugzeug), Thalassophobie (Angst vor dem Sterben im Meer), Akrophobie (Höhenangst) und die Tocophobie (Kennzeichnend für die Thanatophobie ist jedoch die Angst vor dem eigenen Tod oder vor dem Sterbeprozess (sie wird auch als Angst vor dem Tod ).

Sprechen Sie mit Buencoco und überwinden Sie Ihre Ängste.

Warum denke ich über den Tod meiner Angehörigen nach?

Die Angst vor dem Tod eines geliebten Menschen kann verschiedene Formen annehmen. Sie kann zu existenziellen Fragen führen: Wie wird mein Leben ohne diese Person aussehen? Was werde ich ohne sie tun?

Es ist normal, dass wir Angst haben, die Menschen zu verlieren, die wir lieben. Der Tod ist ein endgültiger Bruch in unserer Beziehung zu diesen Menschen, er ist das Ende der physischen Existenz, weshalb manche Menschen sich übermäßig bemühen, sie vor allem zu schützen, was als Bedrohung für ihr Leben erscheinen könnte, aber Vorsicht, denn dieser Akt der Liebe kann ängstlich und unerträglich werden.

Symptome der Angst vor dem Tod

Es ist ein Problem, dass der Gedanke an den Tod unser tägliches Leben beeinflusst und unsere Fähigkeit zu leben einschränkt.

Häufig leiden die Betroffenen unter dieser irrationale Angst vor dem Sterben die folgenden Angaben machen Symptome :

• Ängste und Panikattacken.
• Extreme Angst vor dem Sterben.
• Zwanghafte Gedanken über den Tod.
• Anspannung und Zittern.
• Schlafprobleme (Schlaflosigkeit).
• Hochgradig emotional.
• Zwanghafte Suche nach "//www.buencoco.es/blog/como-explicar-la-muerte-a-un-nino">wie man einem Kind den Tod erklärt.

Phobien werden in der Regel durch ein Ereignis ausgelöst, das in jungen Jahren stattgefunden hat, in diesem Fall bei einigen traumatische Erfahrung todesbedingt Die Person hat es in ihrer Nähe gespürt, entweder in der ersten Person oder mit jemandem aus ihrem Umfeld.

Die irrationale Angst vor dem Tod kann auch durch eine ungelöster Kummer oder es kann ein erlernte Angst (je nachdem, wie wir dieses Thema um uns herum gehandhabt haben).

Es ist normal, dass man in bestimmten Situationen Angst vor dem Tod hat. Denken Sie an die Angst vor dem Sterben nach einem Trauerfall, an die Erfahrung einer schweren Krankheit oder auch an die Angst vor dem Sterben vor einer großen Operation. In diesen Fällen ist es normal, Angst vor dem Sterben zu haben, und der Gedanke daran macht Angst.

Beruhigen Sie sich

Einstellung und Angst vor dem Tod in verschiedenen Lebensabschnitten

Angst vor dem Tod in der Kindheit

Es ist nicht ungewöhnlich, dass die die Angst der Kinder vor dem Tod Vielleicht werden sie schon früh mit dem Tod konfrontiert, z. B. durch den Tod der Großeltern oder eines Haustieres, und das kann dazu führen, dass sie über den Tod von geliebten Menschen nachdenken.

Dann entsteht dieses Bewusstsein des Verlustes, vor allem der Angst, Mutter und Vater zu verlieren weil es das körperliche und seelische Überleben gefährdet: "Was wird aus mir werden?

Angst vor dem Tod in der Adoleszenz

Trotz der Tatsache, dass es in der Pubertät Menschen gibt, die Gefahr laufen, dem Tod näher zu kommen, Todesangst und Angst gehören ebenfalls zu diesem Lebensabschnitt. .

Angst vor dem Tod bei Erwachsenen

Die Einstellung zum und die Angst vor dem Tod bei Erwachsenen lässt in der Regel in der mittleren Lebensphase nach, einer Zeit, in der man sich auf die Arbeit oder die Gründung einer Familie konzentriert.

Nur wenn sie die Mehrheit der Bevölkerung erreicht haben diese Ziele (z. B. Auszug der Kinder aus der Familie oder das Auftreten von Alterserscheinungen) wieder Menschen wir stehen vor der Herausforderung, die Angst vor dem Sterben zu überwinden .

Angst vor dem Tod im Alter

Die Forschung legt nahe, dass Ältere Menschen sind mit der Umgebung des Todes besser vertraut. Sie haben bereits die Erfahrung gemacht, Menschen in ihrem Umfeld zu verlieren, mit den damit verbundenen Besuchen auf Friedhöfen, Beerdigungen... und setzen sich daher kurzfristige Ziele.

Doch die Angst vor dem Tod bei älteren Menschen ist relevant da die Menschen sich in einem Lebensabschnitt befinden, in dem sowohl körperliche als auch geistige Verschlechterungen auftreten, und daher dazu neigen, diese genauer zu betrachten.

Überwindung der Angst vor dem Tod

Wie kann man aufhören, Angst vor dem Tod zu haben? Die Angst vor dem eigenen Tod oder dem Tod eines geliebten Menschen kann uns entmündigen und uns in einer hypothetischen Zukunft festhalten, die noch nicht eingetroffen ist. Der Tod ist Teil des Lebens, aber wir müssen lernen, mit der Unsicherheit zu leben y keine Antizipation negativer Szenarien Zukünfte, die sich unserer Kontrolle entziehen.

Lassen Sie uns versuchen Leben ohne Angst vor dem Tod und die Konzentration auf die carpe diem Der beste Weg, die Gegenwart zu genießen, indem wir das tun, was uns gefällt, und unsere Zeit mit den Menschen teilen, die wir lieben, kann einer der besten Wege sein, um aufhören, über den Tod nachzudenken.

Vielleicht kann Ihnen auch ein Buch über die Überwindung der Angst vor dem Tod helfen: Angst und Furcht vor dem Tod - konzeptioneller Ansatz und Bewertungsinstrumente von Joaquín Tomás Sábado.

Wissen Sie, was passiert wenn ein Mensch viel über den Tod nachdenkt Was versäumt es, die Vorteile der alle Gelegenheiten dankbar zu sein für das, was er ist, und sich über den Schatz zu freuen, den er hat: das Leben.

Wie wird Thanatophobie geheilt?

Wenn Sie glauben, Sie haben eine übermäßige Angst vor dem Tod Wenn Sie unter Angstzuständen oder Panikattacken leiden, die auf die Angst vor dem Sterben zurückzuführen sind, sollten Sie psychologische Hilfe in Anspruch nehmen.

Die kognitive Verhaltenstherapie l wird zur Behandlung verschiedener Arten von Phobien (Megalophobie, Thanatophobie...) eingesetzt und wirkt auf die Verhaltensmuster einer Person ein, so dass sie neue Verhaltensweisen und Denkweisen entwickeln kann. Die Online-Psychologen von Buencoco können Ihnen zum Beispiel helfen Überwindung der zwanghaften Angst vor dem Tod damit er Sie bei seiner Ankunft gesund und munter vorfindet.