Միջատին տեսնելը, որքան էլ փոքր լինի, անհարմարավետություն է առաջացնում: Եթե ​​պատասխանը դրական է, ապա մենք կարող ենք խոսել զոֆոբիայի կամ կենդանիների ֆոբիայի մասին: Իսկ ի՞նչն է առաջացնում այդ վախը, երբ այն իռացիոնալ է: Դե, ծայրահեղ անհանգստություն, երբ տեսնում եք, օրինակ՝

• միջատներ (էնտոմոֆոբիա),
• սարդեր (արախնոֆոբիա),
• օձեր (օֆիդիոֆոբիա),
• 3>թռչուններ (օրնիտոֆոբիա);
• շներ (ցինոֆոբիա):

Այս ֆոբիաների թվում արախնոֆոբիան՝ սարդերի ֆոբիան, ամենատարածվածներից է: և սովորաբար հայտնվում է մանկության կամ պատանեկության տարիներին: սարդերից վախը դասակարգվում է ֆոբիաների տեսակների մեջ հատուկ , որտեղ մենք ներառում ենք մի քանի ուրիշներ, որոնք կապ չունեն կենդանիների հետ.

• էմետոֆոբիա
• մեգալոֆոբիա
• տանատոֆոբիա
• թալասոֆոբիա
• հաֆեֆոբիա
• տոկոֆոբիա
• ամաքսոֆոբիա

Մենք պարզում ենք ինչ է արախնոֆոբիան, ինչու է դուք սարդերի ֆոբիա ունեք և ինչպես հաղթահարել այն:

Արախնոֆոբիա՝ իմաստը‍

Առախնոֆոբիա բառն ունի հունարենից ստացված ստուգաբանություն՝ ἀράχνη, aráchnē, «//www.buencoco.es/blog/tripofobia»> եռաֆոբիա, որը, թեև իրականում ֆոբիա չէ, բայց խորը զզվանք է առաջացնում անցքերով առարկաների նկատմամբ) կամ որպես ինտենսիվ և իռացիոնալ վախ , որը կարող է ստիպել մարդուն խուսափել վախի առարկայից՝ սահմանափակելով նրանց ինքնավարությունը։ Երբեմն նրանք, ովքեր չունեն ֆոբիաներնրանք նսեմացնում կամ արժեզրկում են նրանց փորձը, ովքեր տառապում են դրանցից:

Այնուամենայնիվ, սարդերի ֆոբիան կարող է խանգարել արախնոֆոբ մարդու բնականոն գործունեությանը` սահմանափակելով նրանց կյանքի որակը` ստիպելով նրանց հրաժարվել հանգստի գործունեությունից, ինչպիսիք են գյուղում զբոսնելը կամ ճամբարային արձակուրդ

Արախնոֆոբիա. սարդերի վախի իմաստը և հոգեբանական պատճառները

Սարդերից վախը բնածին է: Մենք փորձում ենք հասկանալ, թե որտեղից է գալիս սարդերի ֆոբիան և ինչու են այդքան շատ մարդիկ վախենում նրանցից։ Frontiers in Psychology-ում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ սարդերի և օձերի հանդեպ վախը բնածին է մեր տեսակի համար, և որ արախնոֆոբիան ունի էվոլյուցիոն բացատրություն , որը կապված է գոյատևման բնազդների հետ:

Գիտնականները նշում են, որ այն, ինչ այսօր զզվում է մեզ, վտանգ էր ներկայացնում մեր նախնիների գոյատևման համար: Սարդերը, մասնավորապես, համարվում էին վարակի և հիվանդությունների կրողներ։ Օրինակ՝ միջնադարում ենթադրվում էր, որ նրանք են պատասխանատու սև մահվան համար, և որ նրանց թունավոր խայթոցները մահվան պատճառ են դարձել։ Բայց դուք ծնվել եք սարդերի ֆոբիայով, թե՞ այն զարգացնում եք:

Թերապիան օգնում է ձեզ վերականգնել ձեր հոգեբանական բարեկեցությունը

Արաախնոֆոբիան գենետիկ է:

Սարդերի հանդեպ վախը ծնվե՞լ է: Մաքս ինստիտուտի մի խումբ գիտնականներՄարդկային ուղեղի և ճանաչողական գիտությունների Պլանկն ուսումնասիրել է այս հակակրանքի ծագումը վեց ամսական երեխաների մոտ, որոնք շատ փոքր են այդ կենդանիների նկատմամբ ֆոբիա ունենալու համար, նշելով, որ արախնոֆոբիան որոշվում է նաև գենետիկ բաղադրիչներով , հետևաբար, կարող է լինել սարդերի նկատմամբ «բնածին վախ».

«Գենետիկ նախատրամադրվածությունը գերակտիվ ամիգդալայի նկատմամբ, որը կարևոր է վտանգի գնահատման համար, կարող է նշանակել, որ այդ արարածների նկատմամբ «ուշադրության» մեծացումը դառնում է անհանգստության խանգարում»:

Տղաներին և աղջիկներին ցուցադրվել են սարդերի, ծաղիկների, օձերի և ձկների պատկերներ, և օգտագործելով ինֆրակարմիր աչքը հետևող համակարգ, նկատվել է, որ նրանց աշակերտի լայնացումը մեծանում է, երբ նրանք նայում են սարդերի և օձերի պատկերներին, ի տարբերություն այն ժամանակ, երբ նրանք նայում էին ծաղիկների և ձկների պատկերներին:

Վախի և արախնոֆոբիայի ընկալման միջև կապի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ վախը նաև կապված է կենդանու փոփոխված տեսողական ընկալման հետ: Ֆոբիայի ամենաբարձր գագաթները համապատասխանում էին սարդերի չափերի ավելի մեծ գնահատականներին, քան դրանց իրական չափերը:

Վախերը , որոնք հաճախ օգտակար դաշնակիցներ են վտանգից պաշտպանվելու համար, կարող են դառնալ իռացիոնալ և հիմնված այն մեկնաբանությունը, որը մենք տալիս ենք իրականությանը ։ Այսպիսով, մինչ որոշ մարդիկսարսափեցնել մյուսներին՝ մնում են անտարբեր:

Քանի՞ մարդ է տառապում արախնոֆոբիայով:

Սարդերի ֆոբիան համարվում է իրական խանգարում և, ինչպես ասացինք, այն ներառված է DSM-5-ի (Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկ) սպեցիֆիկ ֆոբիաների կատեգորիայի մեջ՝ անհանգստության խանգարումների բաժնում։

Դեյվիդ Հ. Ռակիսոնի կողմից Պիտսբուրգի Կարնեգի Մելլոն համալսարանի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ արախնոֆոբիան ազդում է բնակչության 3,5%-ի վրա և այդ «ցուցակը»>

Սարդերից ֆոբիա ունեցողները նաև վախենում են սարդոստայնից:

Սարդերից վախը սովորաբար չի սահմանափակվում միջատի տեսողությամբ, այլ սերտորեն կապված է ճարտարապետական ​​նուրբ գործերի հետ, որոնք նրանք հյուսում են մեծ համբերությամբ. սարդոստայնը: Այս վախը կարող է թաքցնել նրանցից մեկի թակարդում հայտնվելու տագնապը, և դա այդպես էդժվար է փախչել:

Արախնոֆոբիա. ախտանիշները

Սարդաֆոբիայի ախտանշանները բավականին փոփոխական են և ռեակցիաները կարող են տարբեր լինել` կախված, ինչպես նաև խանգարման ծանրությունը. Որոշ դեպքերում սարդերի հանդեպ վախը կարող է առաջանալ միայն արախնիդի լուսանկարը կամ նկարը տեսնելով: ամենահաճախ հանդիպող ախտանիշներից մի քանիսը .

• սրտի բաբախյունի ավելացում (տախիկարդիա);
• քրտնարտադրություն;
• սրտխառնոց և ցնցում;
• Ստամոքս-աղիքային խանգարումներ;
• Գլխապտույտ կամ գլխապտույտ;
• Շնչառության դժվարություն:

Սարդի ֆոբիա ունեցող մարդկանց մոտ կարող է նաև զարգանալ սպասողական անհանգստություն և, վախեցած իրավիճակը կանխատեսելիս, խուսափելու վարքագիծ ընդունելիս : Ֆոբիկ ռեակցիան, ամենածայրահեղ դեպքերում, կարող է նույնիսկ հանգեցնել իրական խուճապի հարձակումների և հնարավոր ագորաֆոբիայի :

Արախնոֆոբիայի և սեքսուալություն

Վախերի վերաբերյալ Ֆրեյդը գրել է. "list">

Իրավիճակի վառ պատկերացում ստանալու համար արժեքավոր աջակցություն է տրամադրում վիրտուալ իրականությունը, որը թույլ է տալիս մոդելավորել սարդերի ֆոբիայի հետևանքով առաջացած սցենարները մինչև իրական նմուշների հետ անմիջական շփման հասնելը:

Թեստերը, սակայն, թույլ չեն տալիս իրական ախտորոշում , ուստիԻրավիճակի ճշգրիտ վերլուծության համար էական կլինի մասնագետի հետ խորհրդակցելը:

Արախնոֆոբիայի բուժում. հոգեբանական թերապիա սարդերից վախի համար

Ինչպես բուժել սարդերի ֆոբիան ? Առախնոֆոբիայի հաղթահարումը հնարավոր է : Եթե ​​պաթոլոգիական պահվածքը տևում է ավելի քան վեց ամիս, ապա խորհուրդ է տրվում դիմել հոգեբանի: սոցիալական հարաբերություններում:

Հոգեբանական թերապիայի բուժում կարող է օգտակար լինել, օրինակ՝

• Հասկանալ, թե ինչն է թաքցնում սարդերի ֆոբիան:
• Հասկանալ, թե որտեղից է գալիս սարդերի վախը:
• Նշեք սարդերի նկատմամբ ֆոբիա ունեցողների դիսֆունկցիոնալ վարքագիծը:
• Թեթևացրեք արախնոֆոբիայի հետևանքով առաջացած անհանգստությունը:
• Սովորեք կառավարել ֆոբիայի հետևանքով առաջացած անհանգստացնող խթանները:

Սարդերի վախը հաղթահարելու թերապևտիկ մոտեցումներ

Ահա արախնոֆոբիայի բուժման ամենատարածված թերապիան և բուժումը.

‍ Ճանաչողական-վարքային հոգեթերապիա

Ճանաչողական-վարքային թերապիա, որն իրականացվում է անձամբ, առցանց հոգեբանի կամ հոգեբանի հետ տանը,այն կարող է օգնել մարդուն կառավարել և դիմակայել սարդերի վախին՝ նվազեցնելով այս սարսափի հետ կապված տհաճ մտքերը:

Որոշ ճանաչողական մեթոդներ, ինչպիսիք են ABC մոդելի օգտագործումը, ճանաչողական վերակազմավորումը և մտքերի ուսումնասիրությունը, որոնք առաջանում են սթրեսի պահին, կարող են օգտագործվել որպես աջակցություն վախի իրավիճակին ենթարկվելու ժամանակ:

Էքսպոզիցիոն թերապիա և դեզենսիտիզացիա

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս հետևյալը.

• Առախնիդների հետ այլ մարդկանց փոխազդեցությանը հետևելը օգնում է նվազեցնել վախի արձագանքը (Ա. Գոլկարի և Ա. l.Selbing).
• Բարձրաձայն նկարագրելը, թե ինչ է զգացվում, կարող է օգնել մեղմել և նվազեցնել բացասական մտքերը (ուսումնասիրություն Լոս Անջելեսի համալսարանում):

Լուսավորություն թերապիան ամենահաջող թերապևտիկ մոտեցումներից է և բաղկացած է անձին ֆոբիկ իրավիճակի կամ օբյեկտի բազմիցս ներկայացնելուց անվտանգ միջավայրում: Անզգայունացումը թույլ կտա հիվանդին զարգացնել հանդուրժողականություն վախեցնող իրավիճակի նկատմամբ՝ խրախուսելով ձեռք բերել նոր հիշողություններ, որոնք կարող են փոխարինել անհանգստացնողներին:

Չնայած էքսպոզիցիոն թերապիայի արդյունավետությունը ապացուցվել է մի քանի գիտական ​​ուսումնասիրություններով, միշտ չէ, որ նրանք, ովքեր տառապում են ֆոբիայով, որոշում են բուժում անցնել: Այս համատեքստում նոր տեխնոլոգիական կիրառությունները հիմնված են վիրտուալ իրականությունը կարող է բարելավել բացահայտման թերապիայի ընդունումը:

Վիրտուալ իրականության վերաբերյալ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հատուկ ֆոբիաների դեպքում, ինչպիսին է արախնոֆոբիան, ընդլայնված իրականության օգտագործումը տալիս է նման արդյունքներ: ստացված իրական ազդեցության պայմաններում: Իրականում, ըստ ամերիկացի նյարդաբան և Յեյլի համալսարանի բժշկական դպրոցի պրոֆեսոր Սթիվեն Նովելլայի, թեև անձը գիտակցում է, որ բախվում է վիրտուալ իրականության, նա արձագանքում է այնպես, կարծես ընկղմված է իրական իրականության մեջ:

Սարդաֆոբիան հաղթահարելու դեղաբանական միջոցներ

Ամստերդամի համալսարանի հետազոտողները, ըստ Biological Psychiatry-ում հրապարակված հետազոտության, հայտնաբերել են, որ թմրամիջոցների պրոպրանոլոլի օգտագործումը կարող է օգնել փոխել մարդկանց արձագանքը, ովքեր ունեն կոնկրետ ֆոբիա, այս դեպքում՝ արախնոֆոբիա:

Սակայն այս դեղը կիրառվել է մարդկանց չափազանց փոքր նմուշի, որպեսզի հնարավոր լինի ընդհանրացնել արդյունքները:

Հաշվի առնելով մինչ այժմ նշված գործիքները, մենք կարող ենք եզրակացնել, որ ֆոբիաների բուժման նոր մեթոդների կիրառումը, ի լրումն ավանդական թերապիաների, կարող է ունենալ մի քանի առավելություններ, այդ թվում՝ ավելի ցածր ծախսեր և ավելի մեծ թվով հասանելիություն: հիվանդների.