წყვილის კრიზისები ნორმალურია, მიუხედავად სიყვარულისა, რომელსაც მხარეები აღიარებენ. კრიზისს არ აქვს მხოლოდ უარყოფითი მხარე, როგორც ეს შეიძლება აპრიორულად მოგეჩვენოთ, ის ასევე შეიძლება იყოს შესაძლებლობა გადახედოთ ურთიერთობას , მოაწყოთ კორექტირება და აირჩიოთ შორის ის, რაც ადრე გქონდათ და რა გსურთ გქონდეთ. ახლა იმ კრიტიკულ მომენტში.

რა ნიშნები ახასიათებს წყვილს კრიზისს? რამდენ ხანს გრძელდება და რამდენ წელიწადში შეიძლება მოხდეს? საუბარია წყვილის კრიზისზე 3 წლის , 5 წლის ურთიერთობისას ... სასიყვარულო ურთიერთობაში კრიზისის სიმპტომების ამოცნობა ყოველთვის ადვილი არ არის და იმოქმედეთ შესაბამისად, არც იმის განსაზღვრა, რამდენ ხანს გაგრძელდება ან როდის მოხდება.

წყვილის კრიზისის ნიშნები

სექსი და სიყვარული არის გამოუსწორებლად დაზარალდა წყვილის კრიზისი, იქნება ეს ნებისმიერი სახის. არის ისეთებიც, რომლებიც შემოიფარგლება მოკლე დროით და არის უფრო გრძელიც. თუმცა, როდესაც წყვილის პრობლემები წარმოიქმნება, რაც მუდმივ ჩხუბში გადაიქცევა, წყვილის კრიზისი იწყება, რომელიც შეიძლება ამოიცნოთ გარკვეული „სიით“>

Buencoco-დან ონლაინ ფსიქოლოგის რჩევის მიღება შეიძლება იყოს გზა პიროვნული და წყვილის კრიზისის დასაძლევად. წყვილის კრიზისში სპეციალიზირებული პროფესიონალების ხელმძღვანელობით თერაპიული ტურის ჩატარება დაგეხმარებათ.

თუ ამ ნიშანთაგან რომელიმეს იდენტიფიცირებთ, შესაძლოა წყვილში კრიზისი განიცადოთ.

შემდეგ, მოკლედ ახსენით რა ხდება წყვილში, როდესაც ინტიმური ურთიერთობა და ინდივიდუალური სივრცე აკლია.

გჭირდებათ დახმარება უთანხმოების გადაჭრაში?

‍შეკრებისა და ინდივიდუალური სივრცის ნაკლებობა

წყვილში კრიზისის პერიოდში ერთ-ერთი სიმპტომია სივრცის ნაკლებობა და პატივისცემა ინდივიდუალური განსხვავებების მიმართ. საკუთარი სივრცის შენარჩუნება ისეთივე აუცილებელია, როგორც ერთად დროის გატარება. თქვენი პარტნიორისთვის სივრცის დატოვება ემსახურება „ორთა სისტემის“ გაძლიერებას, ისე რომ არცერთი პარტნიორი არ დაჯარიმდება თავისი სუბიექტურობის გამოხატვისას.

წყვილი

წყვილში ინტიმური ურთიერთობა ფუნდამენტურია, რადგან ის დაკავშირებულია ერთმანეთის გაგებისა და მხარდაჭერის უნართან. მნიშვნელოვანია, რომ ის ეფუძნებოდეს წყვილის ორ წევრს შორის განსხვავებულობის პატივისცემას, რათა მათ იზიარებდნენ საკუთარი გრძნობების გრძნობას და ამავე დროს მიესალმებიან სხვის გრძნობებს.

როდესაც ეს „ჩვენს გრძნობას "დაკარგულია ურთიერთობაურთიერთობა განიცდის ზედმეტად ახლო ან ზედმეტად შორეულ კავშირს, რაც იწვევს ორმაგ სისტემაში ჩადებული ინდივიდის უნიკალურობის დაკარგვას.

შედეგად შეიძლება იყოს ორივე მხარის დისტანცირება და მიიღოს "პაუზა რეფლექსიისთვის", რამაც შეიძლება ეჭვქვეშ დააყენოს მთელი კავშირი და გაართულოს თავიდან დაწყება წყვილის კრიზისის შემდეგ.

სექსუალურ ცხოვრებაზე ასევე ხშირად ზემოქმედებს ურთიერთობის კრიზისი, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს სექსუალური ლტოლვის დაქვეითებით, ერთი ან ორივე პარტნიორის მხრიდან, ან უშუალოდ სექსუალური ურთიერთობების შეწყვეტისას.

წყვილის კრიზისი: ყველაზე გავრცელებული მიზეზები

რატომ წარმოიქმნება კრიზისები წყვილში ურთიერთობაში ? ზოგიერთი მიზეზი:

პრობლემების გადაჭრის სირთულეები

რაც განასხვავებს იმ ურთიერთობებს, რომლებიც მუშაობს და მათ შორის, რომლებიც განიცდიან წყვილის კრიზისის შედეგებს, არის უნარი შეხვდით იმ სირთულეებს, რომლებიც წარმოიქმნება ერთად ცხოვრებაში. როგორც კი გადის შეყვარების ეტაპი, ჩნდება პირველი პრობლემები, რომელთა გადალახვაც უფრო რთულია და არიან ისეთებიც, რომლებიც აინტერესებთ, აწუხებთ თუ არა გამოვარდნის სიმპტომები. სიყვარული. კრიზისში მყოფ წყვილებში არ არსებობს პრობლემის საერთო ხედვა და შეცდომის დაშვებისას არსებობს დანაშაულის გრძნობა მეორე მხარის მიმართ.

ამ კატეგორიაში.სირთულეებიდან შეიძლება შევიტანოთ უნდობლობა წყვილში . როდესაც ურთიერთობა აკლია ნდობას, იზრდება მავნე აზრების, მოქმედებების და ემოციების განვითარება, როგორიცაა უარყოფითი ატრიბუტები, ეჭვი და ეჭვიანობა წყვილში. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უფრო დიდი პრობლემები, როგორიცაა ემოციური ან ფიზიკური ძალადობა და გაუცხოება ორ ადამიანს შორის.

მოქნილობის ნაკლებობა

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტია. წყვილის სტრუქტურის მოქნილობა . წესები, რომლებიც დაწესებულია მხარეებს შორის, უნდა შეეძლოს ხელახლა მოლაპარაკება ცხოვრების ცვლილებების საფუძველზე. მათ, ვინც გადალახეს წყვილის კრიზისი, შეძლეს გარე დაძაბულობის მოთმენა გაერთიანებით, დარწმუნებით, რომ როლები შეიძლება შეიცვალოს.

უკმაყოფილების გრძნობამ შეიძლება გამოიწვიოს წყვილის კრიზისი. როლების შემავსებლობისა და დავალებების განაწილების თანასწორობის შენარჩუნება არის რეცეპტი, რომელიც წყვილებს დიდხანს აბედნიერებს.

პასუხისმგებლობის ნაკლებობა

წყვილის ურთიერთობაში სტაბილურობა შენარჩუნებულია სიყვარულის, ყურადღების, გაგებისა და დროის ურთიერთგაცვლის წყალობით . რა ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ ვხვდებით, რომ ჩვენ არ ვპასუხობთ ერთნაირად ან თუნდაც რომ ვიღებთ სიყვარულის ნამსხვრევებს? წყვილი შეიძლება ფოკუსირებული იყოს მეტი დროის დახარჯვაზე ან ენერგიის მიძღვნაზემათი მეგობრები, მათი ოჯახი, სამუშაოც კი და ამ შემთხვევაში წარმოიქმნება დისბალანსი, ურთიერთგაგების ნაკლებობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დემოტივაცია, დისკომფორტი და კონფლიქტები.

ცხოვრების მოვლენები: ბავშვის დაბადება და აღზრდა.

წყვილის კრიზისის მომენტებს შორის, როგორც წესი, არის ბავშვის დაბადება . სინამდვილეში, ამ ერთის მოსვლასთან ერთად, სირთულეები შეიძლება წარმოიშვას ოჯახის დაბალანსების მცდელობისას . წყვილში მესამე ელემენტის ჩართვა მოითხოვს მის წევრებს შორის კარგ ურთიერთობას და მათ უნარს, პოზიტიურად მიიღონ ბავშვი და შეხვდნენ ცვლილებებს ოჯახში.

წყვილის წინაშე არსებული გამოწვევა არ არის ტრივიალური, ამიტომ მომავალი კრიზისები. ასევე შეიძლება წარმოიშვას ბავშვის ზრდის ფაზებში. ქორწინება და მამობა/მშობიარობა ერთად უნდა განიხილებოდეს. წყვილს მოუწევს არამარტო ბავშვის ცვლილებების გათვალისწინება, არამედ ისიც, თუ რამდენად დააკანონებს ერთმანეთი მამის როლში. სხვა

წყვილის ურთიერთობაში კრიზისის მიზეზებს შორის არის გაუგებრობა ემოციების გამოხატვის გზებთან დაკავშირებით და თავდაჯერებულობის ნაკლებობა. თითოეული წყვილის სამყაროში მიღწეულია შეთანხმება სხვისი სიყვარულისა და მზრუნველობის გრძნობების გამოხატვაზე. მაგალითად, კრიზისში მყოფ ქორწინებაში, მამაკაცს შეუძლიაიფიქრეთ იმაზე, რომ გამოავლინონ თავიანთი სიყვარული ოჯახში ეკონომიკური წვლილით, მაშინ როცა ქალი მიდრეკილია მოითხოვოს სიყვარულის განსხვავებული დემონსტრირება ფიზიკური სიახლოვის გზით.

როდესაც წყვილი კრიზისშია, სიყვარულის აღქმის ნაკლებობამ შეიძლება ყველაფერი გაართულოს. ამის მაგალითია, როდესაც წყვილის ერთ-ერთ წევრს დეპრესია და დაბალი თვითშეფასება აწუხებს. თუ წყვილში ერთ-ერთი მხარე დეპრესიაშია, ისინი მიდრეკილნი იქნებიან იზოლაციისკენ ან უარს ამბობენ აფექტური ხასიათის ფიზიკურ კონტაქტზე, რაც წყვილში უამრავ სხვა პრობლემას წარმოშობს. როდესაც ერთ-ერთი მხარე გადის ერთ-ერთ ამ ან სხვა სიტუაციას, როგორიცაა ფსიქოლოგიური ორსულობა, მეორე წევრის მხარდაჭერა აუცილებელია.

Types წყვილის კრიზისი: სასიცოცხლო ეტაპები

რა არის ყველაზე რთული ეტაპი ურთიერთობაში? წყვილის კრიზისი შეიძლება გამოჩნდეს ცხოვრების მნიშვნელოვანი ცვლილებების დროს, ან როდესაც ურთიერთობა ვითარდება და ადამიანებს უწევთ სტაგნაციის გარკვეული მომენტები, რომლებიც იცვლება მათი ერთად ყოფნის წლების მიხედვით.

რა არის წყვილის კრიზისი? ჩვენ ვხედავთ რამდენიმე ტიპს:

• წყვილის კრიზისი პირველი წლის განმავლობაში: პირველი თვეების გატაცების შემდეგ, სხვისი დეფექტები და მათი იდეალიზაცია იწყება. . სწორედ იმ მომენტში შეიძლება მათ მოუწიონკრიზისის წინაშე აღმოჩნდება, რადგან დეფექტების იდენტიფიცირებასთან ერთად შეიძლება გაჩნდეს ურთიერთობის დასაწყისში დარჩენილი ცალკეული ადგილების საჭიროება.
• წყვილის კრიზისი 3 წლის ასაკში : ამ ეტაპზე, უფრო დიდ ვალდებულებაზე გადასვლის აუცილებლობა, რომელიც გამოიხატება, მაგალითად, ერთად გადასვლის ან შვილების გაჩენის განზრახვით. ურთიერთობამ უნდა გაიაროს ახალი შეფასება და შესაძლებელია, რომ ერთმა ან ორივე წევრმა არ იგრძნოს მზადყოფნა მომდევნო დონეზე გადასასვლელად.
• წყვილის კრიზისი 5 წლის ასაკში : მიზეზები შესაძლოა 3 წლის კრიზისის მსგავსი იყოს, თუმცა პირველის მოსვლის გამო მეორე შვილის გაჩენასთან დაკავშირებული სირთულეების გამოჩენა. გარდა ამისა, შესაძლოა შემცირდეს ინტიმური ურთიერთობა და სექსუალური ლტოლვა.
• 10-წლიანი ურთიერთობის კრიზისი : კონფლიქტები შეიძლება გამოწვეული იყოს მშობლების შეუთავსებელი სტილით და უფრო მეტიც, ჩვენ ვისაუბრებთ ოჯახურ კრიზისზე. . გარდა ამისა, თუ სექსი უკანა პლანზე გადავიდა, ერთ-ერთ ან ორივე მხარეს მოესურვება თავი ისევ სასურველად და მიმზიდველად იგრძნოს და ამ ასპექტის დაბრუნების სურვილი მათი ცხოვრების ცენტრში.
• კრიზისული ცარიელი ბუდე : ხდება იმ დროს, როდესაც ბავშვები დამოუკიდებლები ხდებიან. წყვილებმა, რომლებიც ბოლო წლებში შვილების მეშვეობით იყვნენ ნათესავები, უნდა გამოიგონონ საკუთარი თავი და გადააკეთონ ყურადღებაწყვილი. ეს პროცესი გულისხმობს ხანდახან აღმოჩენას, რომ თქვენ აღარ გაქვთ საერთო არაფერი.

ემოციებისა და ურთიერთობების განკურნება შესაძლებელია

როგორ წყვილის კრიზისის დაძლევა: შესაძლო გადაწყვეტილებები

რა უნდა გააკეთოთ, როცა პარტნიორთან კრიზისში ხართ? აქ მოცემულია რამდენიმე ზოგადი მითითება, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს წყვილის პრობლემების გადასაჭრელად.

კომუნიკაციის სწავლა

მნიშვნელოვანია ისწავლო საკუთარი თავის გამოხატვა და საჭიროებების გადმოცემა სხვა ადამიანთან სიახლოვისა და ინტიმური ურთიერთობის აღდგენის მიზნით. . ეფექტური საკომუნიკაციო სავარჯიშოა "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> ფოტო ტეილორ ერნანდესის (Unsplash)

როგორ გავიგოთ არის თუ არა წყვილი კრიზისი თუ დასასრული? როდის უნდა დატოვოთ ურთიერთობა

ზოგჯერ, ურთიერთობების კრიზისიდან გამოსვლა შეიძლება ნიშნავს იმის გაცნობიერებას, რომ საუკეთესო გამოსავალი ურთიერთობის გაწყვეტაა, მაგრამ ამ დასკვნამდე ბევრი ადამიანი ფიქრობს, როგორ გაიგოს, როდის ურთიერთობა დასასრულს უახლოვდება ან როდის არის ურთიერთობის გაწყვეტის დრო.

ეფექტური გზა იმის დასადგენად, კრიზისის წინაშე დგახართ თუ ურთიერთობის დასასრული, არის საუბარი სხვა ადამიანთან. თქვენ ორნი ხართ, ვინც ყველაზე კარგად შეგიძლიათ გაარკვიოთ ეჭვები, არის თუ არა წინ გაგრძელების სურვილი, გარდა ამისა, კომუნიკაცია ემსახურება მეორე მხარის პერსპექტივის ცოდნას დავნახოთ, შესაძლებელია თუ არა პრობლემების მოგვარება. ურთიერთობის პრობლემის იდენტიფიცირების შემდეგ, მნიშვნელოვანია მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას.

წყვილების თერაპიის შესახებ ერთ-ერთი ყველაზე დიდი ცრუ მითი არის ის, რომ მესამე მხარეს (ფსიქოლოგს) შეუძლია განსაზღვროს, უნდა გააგრძელოს თუ არა წყვილმა ან დაფა. ვერც ერთი პროფესიონალი ვერ ჩაანაცვლებს წყვილის წევრებს, როდესაც გადაწყვეტს, კრიზისის დროს ჯობია შესვენება, გაგრძელება თუ დასრულებულია ურთიერთობა.

როგორ გადავწყვიტოთ პრობლემები. წყვილი: ვის მივმართოთ?

როგორ გამოვიდეთ წყვილის კრიზისიდან? ფსიქოლოგია შეიძლება იყოს სწორი დახმარება კრიზისში მყოფი წყვილებისთვის. წყვილთა თერაპია დაგეხმარებათ კრიზისის დაძლევაში და გადაწყვეტილების მიღებაში და მუშაობა სხვადასხვა ასპექტებზე, მათ შორის ინდივიდუალურ ასპექტებზე.

მაგრამ რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს ურთიერთობების კრიზისი? თითოეული ურთიერთობა უნიკალურია და შეუძლებელია იმის დადგენა, რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს კრიზისი . იგივე ხდება თერაპიის ხანგრძლივობასთან დაკავშირებით: შეიძლება მოხდეს მხოლოდ რამდენიმე საკონსულტაციო სესია საჭირო ან უფრო ხანგრძლივი და გამოხატული ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა, მაგალითად, ვისწავლოთ ღალატის დაძლევა, რამაც გამოიწვია ის. წყვილის კრიზისი.

წყვილების თერაპიისთვის ფუნდამენტურია, რომ ორივე მხარეს ჰქონდეს საერთო მოტივაცია მოგზაურობის დროს.