“स्वत:वर प्रेम करा जेणेकरून ते तुमच्यावर प्रेम करतात” आत्म-सन्मानाचा नातेसंबंधांवर कसा प्रभाव पडतो?

कमी आत्मसन्मान किंवा याउलट, अत्याधिक आत्मसन्मान जोडप्याच्या संतुलनास धोका निर्माण करतो? या लेखात, आम्ही आत्म-सन्मान आणि नातेसंबंध यांच्यातील दुव्याबद्दल बोलतो.

आत्म-सन्मान आणि प्रेम हातात हात घालून जावे. आनंदी नातेसंबंध ठेवण्यासाठी तुमच्याकडे मजबूत स्वाभिमान असणे आवश्यक आहे. नंतरचे केवळ जोडप्याच्या दैनंदिन जीवनातच नव्हे तर लग्नाच्या टप्प्यापासून आवश्यक आहे. शांत आणि आत्मविश्वासपूर्ण वागणूक खूप मोहक मानली जाते. हे देखील खरे आहे की चांगले जिव्हाळ्याचे नातेसंबंध आत्मसन्मान वाढवू शकतात आणि वाढवू शकतात. त्यामुळे, दोन्ही घटकांमध्ये एक गोलाकार संबंध आहे, जसे की इतर अनेक मानसिक घटनांमध्ये घडते.

पण, प्रेमात चांगला स्वाभिमान असणे म्हणजे काय? हे समान न वाटण्याची प्रवृत्ती (स्वतःला कमी लेखणे) आणि स्वत:ला आपल्या जोडीदारापेक्षा श्रेष्ठ समजण्याची प्रवृत्ती (स्वतःला जास्त महत्त्व देणे) यांच्यात संतुलन शोधण्यात सक्षम असणे. हे संतुलन स्थिर नातेसंबंध निर्माण करण्यास सुलभ करते ज्यामध्ये एक समान मानले जाते आणि ज्यामध्ये ते एकत्रितपणे भविष्यासाठी उद्दिष्टे आणि योजना परिभाषित करू शकतात.

जोडप्यांच्या नातेसंबंधातील स्वाभिमानाची पातळी

जर आपण आत्मसन्मानाची एक ओळ म्हणून कल्पना केली ज्यामध्ये केंद्र आहेचांगल्या स्तरावर, टोकावर, आपल्याला एका बाजूला अत्यंत कमी आत्मसन्मान आणि दुसऱ्या बाजूला अति उच्च स्वाभिमान आढळतो.

आत्म-सन्मान "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> अपरिहार्य प्रेम, त्यांना इतर पक्षात प्रेम कमी होण्याची लक्षणे दिसतात. या भीती जोडप्याच्या सदस्यांमधील लैंगिक संबंध आणि प्रेमाशी संबंधित पैलूंमध्ये प्रतिबिंबित होतात, जसे की प्रेमळ मत्सर.

कधीकधी, दाम्पत्याच्या जीवनात जे घडते त्याबद्दल अत्याधिक जबाबदारीमुळे निर्माण झालेल्या अपराधीपणाच्या भावना, एक अत्यंत आत्मसंतुष्टता, जी अनेकदा प्रिय व्यक्तीपासून दूर जाण्यास कारणीभूत ठरते, जसे की स्वत: ची पूर्तता केली जाते.

हे देखील पहा: अस्वलाचे 15 आध्यात्मिक अर्थ

तुमचे मनोवैज्ञानिक कल्याण तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जवळ आहे

बनीशी बोला!

जोडप्यांच्या नातेसंबंधातील स्वाभिमानाचे परिणाम

पुढे, आपण पाहतो की आत्मसन्मानाचा अतिरेक किंवा अभाव जोडप्याच्या नातेसंबंधाला कसे धोक्यात आणू शकते किंवा तोडफोड करू शकते, तसेच जोडप्यामध्ये काही प्रकारचे भावनिक अवलंबित्व.

संशयास्पद वागणूक

वर्तणुकीवर नियंत्रण ठेवण्याचे उद्दिष्ट असुरक्षित वाटणाऱ्या जोडप्याच्या भागाचे संरक्षण करणे आहे.

कोणीतरी कमी आत्मसन्मानामुळे जोडीदाराला वाटत असलेल्या प्रेमावर शंका येऊ शकते आणि त्याची चाचणी घेणे सुरू होते. विचार जसे की: "तो खरोखर माझ्यासारखा कसा आवडेल?" आणिकाही प्रकरणांमध्ये पॅथॉलॉजिकल असुरक्षितता देखील आहे. अविश्वासू आणि नियंत्रित वर्तन हे एखाद्या पक्षाच्या निर्णयामुळे संबंध संपुष्टात आणण्याचे कारण असू शकते.

‍ राग: एक दुष्ट वर्तुळ

अनेकदा, आपण हे करू शकता तुमच्या जोडीदारावर रागावणे आणि त्यांच्या दोषांसाठी त्यांच्यावर टीका करणे सुरू करा. सर्वसाधारणपणे, दुखापत होण्यापेक्षा आणि "असुरक्षित" दिसण्यापेक्षा आक्रमण करणे, भावनिक अडथळे निर्माण करणे सोपे आहे. जोडीदार, बदल्यात, बचावात्मक वृत्ती स्वीकारू शकतो, प्रतिआक्रमण करू शकतो किंवा खोटे बोलू शकतो आणि आपल्यापासून गोष्टी लपवू शकतो. यामुळे राग, असुरक्षितता वाढेल आणि तुम्ही विचार कराल: 'मी तुझ्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही'.

त्यागाची भीती

कमी होण्याच्या मुख्य परिणामांपैकी एक आहे आत्म-सन्मान आणि भावनिक अवलंबित्व. जर एखाद्या व्यक्तीचा असा विश्वास असेल की त्यांची किंमत कमी आहे, तर त्यांना भाग्यवान वाटेल की कोणीतरी त्यांना निवडले आहे आणि त्यांना त्यांच्या जीवनात हवे आहे. ते प्रेमाच्या तुकड्यांसाठी (ब्रेडक्रंबिंग) सेटलमेंट करतील आणि एकटे राहण्याचा "जोखीम" घेऊ नये म्हणून कोणत्याही किंमतीत नातेसंबंधात राहण्याचा त्यांचा कल असेल. ही निवड म्हणजे दुःखाचा मार्ग आणि नको असलेल्या गोष्टींचा स्वीकार करणे, जसे की जोडीदाराकडून काही अनादरपूर्ण वागणूक.

पुष्टीकरणासाठी शोधा

स्थिरतेची मागणी जोडप्याच्या सुरक्षिततेमुळे नातेसंबंधात असंतुलन निर्माण होते, जे समतावादी (प्रौढ-प्रौढ संबंध) पासून गौण (पालक-मुलाचे नाते) बनते. एभाग दुसर्‍याला तारणहार होण्यासाठी त्यांच्या योग्यतेची सतत पुष्टी करण्यास सांगतो आणि यामुळे नातेसंबंधावर खूप दबाव येण्याचा धोका असतो.

जेव्हा स्वाभिमानाची पातळी इच्छेनुसार नसते, तेव्हा अपर्याप्ततेचे विचार आणि भीती पुरेसे नसते (अॅटेलोफोबिया) एखाद्या मादक गरजा पूर्ण करणारा जोडीदार निवडण्यास कारणीभूत ठरू शकतो, उदाहरणार्थ, त्यांच्या योग्यतेची पुष्टी. या प्रकरणांमध्ये, इतर पक्ष, एक माणूस म्हणून, चुकीचा आहे आणि तो आपल्याला निराश करू शकतो या दीर्घकाळात निराश होणे सोपे आहे.

केइरा बर्टन (पेक्सेल्स) यांचे छायाचित्र

एक जोडपे म्हणून आनंदाने जगण्यासाठी स्वाभिमान सुधारणे

आपले नाते सुधारण्यासाठी आणि ते निरोगी आणि संतुलित मार्गाने जगण्यासाठी आपण काय करू शकतो? सर्वप्रथम, आपण सुरुवात करू शकतो स्वतःसोबत. सर्वप्रथम, आपल्या नातेसंबंधात आपल्याला कशामुळे असुरक्षित वाटते हे समजून घेण्यासाठी थेरपीच्या मदतीने आत्म-विश्लेषण करा. याचा संबंध इतर व्यक्तीसाठी कमी किंवा अपुरा वाटण्याशी असू शकतो: "div-block-313"> तुम्हाला हा लेख आवडला असेल, तर तो शेअर करा: