ဆက်နွယ်မှုတိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် ကွဲပြားသော လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများက ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းညွှန်ပေးကာ မိမိကိုယ်ကို လေးစားရုံသာမက အခြားလူများနှင့် ဆက်ဆံရေးကိုလည်း လေးစားပါသည်။ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် သိမြင်မှု ရှုထောင့်တွင် ထိုသဘောထားများကို လှုံ့ဆော်မှုစနစ် ဟုခေါ်သည်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင် စိတ်အားထက်သန်မှုစနစ်များ နှင့် စုံတွဲဆက်ဆံရေးတွင် ၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍ နှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာဆက်ဆံရေး တွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရပါသည်။

ဘာလဲ။ စေ့ဆော်မှုစနစ်များကို ဆက်ဆံရေးများတွင် အသက်သွင်းထားပါသလား။

လူမှုပတ်ဝန်းကျင်၏ သီးခြားတောင်းဆိုချက်များပေါ်မူတည်၍ ဆက်ဆံရေးတွင် အသက်သွင်းနိုင်သည့် လှုံ့ဆော်မှုများမှာ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးအတွင်းရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကို ကျေနပ်သောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို ပိတ်လိုက်ပြီး၊ ယင်းက လှုံ့ဆော်မှုအသစ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤလှုံ့ဆော်မှုများသည် အောက်ပါစနစ်များကို နာခံနိုင်သည်-

• တွယ်တာမှုလှုံ့ဆော်မှုစနစ် - အန္တရာယ်ကို သိမြင်နားလည်ပြီးနောက် အသက်ဝင်လာပြီး ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ နီးကပ်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ကာကွယ်သူများ ကာကွယ်မှုရရှိပြီးသည်နှင့် နှစ်သိမ့်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ လုံခြုံမှု၊ ယုံကြည်မှုများ ပေါ်ပေါက်လာပြီး လှုံ့ဆော်မှုစနစ်အား ပိတ်သွားစေသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် မျှော်လင့်ထားသည့်အရာများ မအောင်မြင်ပါက၊ ဆုံးရှုံးမှုအတွက် ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုများ ပေါ်လာနိုင်သည်။

• Agonistic motivational system : သညာရှိသောအခါ သက်ဝင်သည်။အကန့်အသတ်ရှိသော အရင်းအမြစ်များအတွက် ယှဉ်ပြိုင်မှု။ အခြားအပိုင်းဖြစ်သော "စာရင်း">
• ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး လှုံ့ဆော်မှုစနစ် - အခြေအနေတစ်ခုဟု ထင်မြင်သူတစ်ဦးထံမှ "အကူအညီတောင်းရန်" အော်ဟစ်ပြီးနောက် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသည့် ကမ်းလှမ်းချက်ကြောင့် ၎င်းကို ပိတ်လိုက်သည် အန္တရာယ်နှင့် အားနည်းချက်။ ဂရုစိုက်တတ်သော အမူအရာသည် ဂရုစိုက်မှု၊ အကာအကွယ်ပေးသော နူးညံ့မှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အပြစ်ရှိမှု၊ သို့မဟုတ် ကရုဏာဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

• သမဝါယမ လှုံ့ဆော်မှုစနစ်- အခြားတစ်ခုကို ၎င်း၏ အနည်းနှင့်အများ အသိအမှတ်ပြုခံရကာ ဘုံနှင့် မျှဝေထားသော ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ထင်မြင်လာသောအခါ ၎င်းကို အသက်ဝင်စေသည် . ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့်အတူ လိုက်ပါလာသည့် စိတ်ခံစားမှုများမှာ ပျော်ရွှင်မှု၊ မျှဝေမှု၊ သစ္စာစောင့်သိမှု၊ အပြန်အလှန်မှု၊ စာနာမှု၊ ယုံကြည်မှုတို့ ဖြစ်သည်။ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအတွက် အတားအဆီးများသည် အပြစ်ရှိခြင်း၊ နောင်တရခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းနှင့် မုန်းတီးခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုစနစ်- ကဲ့သို့သော သက်ရှိများ၏ အတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုများအားဖြင့် အသက်သွင်းထားသည်။ ဟော်မုန်းပုံစံများ သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးထံမှ ဖြားယောင်းသွေးဆောင်သည့် အချက်ပြမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ လိင်ဆက်ဆံဖော်တစ်ဦးအတွင်း၊ အပြန်အလှန်အကြောင်းအရာ အတွေ့အကြုံကို ကြွယ်ဝစေသည့် အခြားသော လှုံ့ဆော်မှုစနစ်များသည်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ထင်ရှားလာနိုင်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစနစ်အား ဆွဲဆောင်မှု၊ ဆန္ဒ၊ အပျော်အပါးနှင့် ကာမဆန္ဒ အပြန်အလှန်အားဖြင့် တွန်းအားပေးပြီး ကြောက်ရွံ့မှု၊ ကျိုးနွံမှုနှင့် မနာလိုမှုတို့ကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီ လိုအပ်ပါသလား။

စောင့်ရှောက်မှုအပေါ် တွယ်တာမှု- စောင့်ရှောက်မှုတောင်းဆိုခြင်းနှင့် ပြုစုနည်းကို သိရှိခြင်း

တွယ်တာမှုကို စောင့်ရှောက်မှုအတွက် တောင်းဆိုမှုနှင့် အကာအကွယ်ရှာဖွေမှုတို့နှင့်အတူ တွယ်တာမှုကို ဖော်ထုတ်သည်၊ အကူအညီတောင်းခံမှုကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် စောင့်ရှောက်မှုပေးရန်အတွက်၊ ဤစနစ်နှစ်ခုသည် နီးကပ်စွာ အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်နေသည်-

• တွယ်တာမှု ၊ နီးကပ်မှုနှင့် ပြုစုပျိုးထောင်မှုရှာဖွေမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေး၏ဆက်စပ်မှုအား မိခင် သို့မဟုတ် အခြားတွယ်တာမှုပုံသဏ္ဍာန်ဆီသို့ ညွှန်ပြသည် (များလွန်းပါက၊ တွယ်တာမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှု အမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုအကြောင်း ပြောပြနိုင်ပါသည်)။
• ဂရုစိုက်မှု ၊ ဂရုစိုက်မှုနှင့် အကာအကွယ်ပေးခြင်းသည် ကလေးဆီသို့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အပြုအမူကို လမ်းညွှန်မည့်အစား၊ .

ရင်းနှီးမှုတောင်းဆိုမှုနှင့် စောင့်ရှောက်မှုပေးဆောင်မှုဆိုင်ရာ တွန်းအားပေးမှုများသည် မွေးရာပါဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၌တည်ရှိနေကာ အခြားသောဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားများတွင်လည်း အသက်ဝင်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သိမြင်သည့်အခါတိုင်း၊ တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ အကူအညီတောင်းခံခြင်း သို့မဟုတ် အခက်အခဲတစ်ခုအား ကျွန်ုပ်တို့သည် ချစ်ခင်မြတ်နိုးမှုဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးကာ ကူညီကာကွယ်ပေးနိုင်ရန် တွန်းအားပေးခံရနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အကာအကွယ်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း၊ တွယ်တာမှုသည် နှစ်သိမ့်မှုရှာရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကလေးဘဝတွင်၊ မိဘသည် အကာအကွယ်၊ ဂရုစိုက်မှုနှင့် နီးကပ်မှုတောင်းဆိုချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့် တွယ်တာမှုလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်ကိစ္စများတွင်၊ အရွယ်ရောက်ခြင်း ရှိမည်။မိမိကိုယ်မိမိ ချစ်ခင်ထိုက်သူအဖြစ် ခံယူချက်၊ တစ်ဖက်သားကို ယုံကြည်မှုဖြင့်၊ လုံခြုံရေးနှင့် လွတ်လပ်စွာ စူးစမ်းလေ့လာခွင့်၊ ဂရုစိုက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုတို့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို အတွင်းပိုင်းဖြစ်စေပါသည်။

ထို့ကြောင့် စူးစမ်းလိုစိတ်နှင့် အားပေးမှုများ ပိုမိုရရှိလာမည်ဖြစ်ပါသည်။ အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို စူးစမ်းလေ့လာရန်၊ အခြားလှုံ့ဆော်မှုများဖြင့်ပင် ၎င်းတို့အား တန်းတူညီမျှမှုနှင့် အပြန်အလှန်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးများအဖြစ် မှတ်ယူကာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပါသည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် အကာအကွယ်ပေးသည့် ရင်းနှီးမှုလိုအပ်မှုသည် ကလေးဘဝတွင် ကျေနပ်မှုမရှိခဲ့ပါ။ မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ တွယ်တာမှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်၊ ယင်းတွင် မိမိကိုယ်မိမိ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မထိုက်တန်ဟု ခံယူခြင်း၊ ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်အားဖြင့် တစ်ဖက်လူအား စံနမူနာပြုခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင် အခက်အခဲများ ရှိလာနိုင်သည်။

ဘယ်အရာက လှုံ့ဆော်ပေးသည့်စနစ် "//www.buencoco.es/blog/problemas-de-pareja"> စုံတွဲများတွင် ပြဿနာများ။

ဆန့်ကျင်ဘက် တစ်စုံတစ်ယောက်သော အခါ၊ လင်မယားနှစ်ဦးရှိ ပါတီများ၏ လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့အား ထိခိုက်လွယ်သူများဟု မှတ်ယူကာ ထိန်းချုပ်မှု သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံချစ်ခင်သည့်နည်းလမ်းဖြင့် အကူအညီတောင်းခံမှုများကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ၎င်းတို့၏အဖော်ကို အလွန်ချစ်ခင်ကြပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးမှု သို့မဟုတ် ကယ်တင်ခြင်းမျှော်လင့်ချက်တို့ကို ၎င်းတို့တွင် ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

စုံတွဲများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်၊ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် စေ့ဆော်မှုအများစုမှာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများဖြစ်သည် - အပြန်အလှန်အာရုံစိုက်မှု၊ အတွေ့အကြုံများမျှဝေမှု၊ ဘုံအဓိပ္ပါယ်များတည်ဆောက်မှု၊ကမ္ဘာကြီးကို ပူးတွဲရှာဖွေခြင်း၊ တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ခွင့်၊ တစ်ဖက်သား၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် တွန်းအားများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၊ တစ်ဖက်သားကို တန်းတူညီမျှအဖြစ်ခံယူခြင်း။

မိမိကိုယ်မိမိပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်မှုစွမ်းရည်ကို အခြားတစ်ဖက်တွင် အသိအမှတ်ပြုပါ - စည်းမျဥ်းစည်းကမ်း၊ မိမိကိုယ်မိမိ သတိရှိမှု နှင့် ၎င်းတွင်ပါရှိသော အရင်းအမြစ်များသည် လင်မယားနှစ်ဦးစလုံး၏ ဆက်ဆံရေးတွင် တက်ကြွပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်စေပါသည်။ ဂရုတစိုက်နဲ့ ဂရုတစိုက်ရှိတဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်မရှိပေမယ့် မတူညီတဲ့လူနှစ်ယောက်အတူတကွအဖြေရှာနေတဲ့ "ငါတို့" ဆိုတဲ့ "ငါတို့" ဆိုတာ မသိဘူး၊ အဲဒါက ပြဌာန်းတယ်၊ အဆိုပြုတယ်။

ကုထုံးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု

လှုံ့ဆော်မှုစနစ်များ သည် မွေးရာပါရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် တောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပြောင်းမှုမရှိ ။ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ခံယူချက်အပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လေ့ကျင့်ရန် ဖြစ်နိုင်စေသည်။ လူနာသည် အစပိုင်းတွင် အကူအညီတောင်းခံမှုဖြင့် လှုံ့ဆော်ခံရနိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် စိတ်ပညာရှင်မှ ကနဦးအတည်ပြုပြီး အသိအမှတ်ပြုကာ ၎င်း၏ဝေဒနာခံစားရမှုနှင့် စပ်လျဉ်း၍ စိတ်ပညာရှင်နှင့် ပူးတွဲလုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။

လူနာနှင့် စိတ်ပညာရှင်တို့သည် မျှဝေထားသော ရည်မှန်းချက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ဘုံရည်မှန်းချက်တစ်ခုအောင်မြင်ရန် သမဝါယမစနစ်သည် ဤနည်းအားဖြင့် ကုထုံးသည် မှန်ကန်သောဆက်ဆံရေးအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

အခြားသူအပေါ် စာနာစိတ်ဖြင့် ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းအားဖြင့် လူနာသည် မသန်စွမ်းမှုဆိုင်ရာ အယူအဆကို ပိုမိုပျော့ပြောင်းစေနိုင်သည်၊ နှစ်သိမ့်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်အတွက် အန္တရာယ်ကို ခံယူချက်။

သင့်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်ပါက၊Buencoco တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီရယူပါ၊ ပထမဆုံး သိမြင်မှုဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။