सामग्री तालिका
नौ महिनाको गर्भावस्थाले महत्त्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक घटनाहरूलाई जन्म दिन्छ जुन गर्भावस्थाको विभिन्न चरणहरू, जोडीका दुई सदस्यहरू बीचको फरक तरिकाले चित्रण गर्दछ। यस ब्लग प्रविष्टिमा हामी महिलामा केन्द्रित छौं, गर्भावस्थाले उत्पन्न हुने धेरै भावनाहरू र बच्चा जन्माउने सम्भावित डरहरूमा। हामी टोकोफोबियाको बारेमा कुरा गर्दैछौं, गर्भावस्था र बच्चा जन्माउने अत्यधिक डर।
गर्भावस्थामा मनोवैज्ञानिक अनुभवहरू
गर्भावस्थाको अवधिमा, हामी सामान्यतया तीन ट्रिमेस्टरहरू पहिचान गर्छौं, महिलाहरूको लागि विशिष्ट शारीरिक र भावनात्मक पक्षहरूद्वारा विशेषता:
- गर्भधारण देखि हप्ता नम्बर १२ सम्म । पहिलो तीन महिना नयाँ सर्त प्रशोधन र स्वीकार गर्न समर्पित छन्।
- सप्ताह नम्बर 13 देखि हप्ता 25 हामीले कार्यात्मक चिन्ताहरू फेला पार्छौं, जसले नियन्त्रण र सुरक्षाको अभिभावकीय कार्यलाई विकास गर्न अनुमति दिन्छ।
- 26 औं हप्ता देखि जन्म सम्म । पृथकीकरण र भिन्नताको प्रक्रिया सुरु हुन्छ जुन बच्चाको "आफैबाट अर्को" को रूपमा धारणाको साथ समाप्त हुन्छ।
सम्भावित छोटो र दीर्घकालीन जटिलताहरूको डरले गर्भावस्थाको समयमा चिन्ता उत्पन्न हुन सक्छ। यी चिन्ताहरूका अतिरिक्त, महिलाहरूले बच्चा जन्माउने र सम्बन्धित दुखाइको डर महसुस गर्नु असामान्य छैन , सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा यसले टोकोफोबिया निम्त्याउन सक्छ।
टोकोफोबिया: दमनोविज्ञानमा अर्थ
मनोविज्ञानमा टोकोफोबिया भनेको के हो? सुत्केरी हुने विभिन्न डरहरू हुनु सामान्य कुरा हो, र हल्का वा मध्यम रूपमा यो एक अनुकूली चिन्ता हो। हामी टोकोफोबियाको कुरा गर्छौं जब बच्चा जन्माउने डरले चिन्ता उत्पन्न गर्छ र जब यो डर अत्यधिक हुन्छ, उदाहरणका लागि:
- यसले बच्चा जन्माउनबाट बच्ने रणनीतिहरूलाई जन्म दिन सक्छ।
- चरम अवस्थामा, फोबिक अवस्था।
गर्भावस्था र सुत्केरीको डरबाट उत्पन्न हुने यो मनोवैज्ञानिक विकारलाई टोकोफोबिया भनिन्छ र सामान्यतया निम्न कारणहरू हुन्छन्:
- चिन्ता आक्रमण र बच्चा जन्माउने डर।
- स्थितिगत प्रतिक्रियात्मक अवसाद।
टोकोफोबियाबाट पीडित महिलाहरूको अनुमानित घटनाहरू 2% देखि 15% सम्म र बच्चा जन्माउने तीव्र डरले पहिलो पटक महिलाहरूमा 20% प्रतिनिधित्व गर्दछ।
Shvets Production (Pexels) द्वारा फोटो प्राथमिक र माध्यमिक टोकोफोबिया
टोकोफोबिया एक विकार हो जुन DSM-5 (निदान र सांख्यिकीय अध्ययन) मा समावेश गरिएको छैन। मानसिक विकारहरू) यद्यपि मनोविज्ञानमा गर्भावस्थाको डरले बच्चा जन्माउनको लागि मनोवैज्ञानिक रूपमा कसरी तयारी गर्ने र यसको सामना गर्ने तरिकासँग सम्बन्धित परिणामहरू हुन सक्छ।
हामी प्राथमिक टोकोफोबिया बीचको भिन्नता छुट्याउन सक्छौं जुन हुन्छ जब प्रसवको डर, यसले हुने पीडा (प्राकृतिक वा शल्यक्रियाद्वारा) गर्भाधान हुनुअघि नै महसुस हुन्छ। बरु, हामी सेकेन्डरी टोकोफोबिया को कुरा गर्छौं जब दोस्रो जन्मको डर हुन्छ र यदियो अघिल्लो दर्दनाक घटना पछि देखा पर्दछ जस्तै:
- जसलाई गर्भावस्थाको समयमा बच्चा गुमाएपछि वा प्रसव अघि वा पछिको क्षणहरूमा हुन्छ।
- प्रतिकूल प्रसव अनुभवहरू।
- आक्रमणकारी प्रसूति हस्तक्षेपहरू।
- लामो र कठिन श्रम।
- प्लेसेन्टल अप्रेशनका कारण आपतकालीन सिजेरियन खण्डहरू।
- अघिल्लो जन्मको अनुभव जहाँ प्रसूति हिंसा बाँचेको थियो र यसले पोस्ट-ट्रमाटिक तनाव विकार वा पोस्टपर्टम डिप्रेसन निम्त्याउन सक्छ।
टोकोफोबियाको कारण र परिणामहरू
बच्चा जन्माउने डरका कारणहरू समावेश छन्। धेरै कारकहरू, जुन प्रत्येक महिलाको अद्वितीय जीवन कथामा पत्ता लगाउन सकिन्छ। सामान्यतया, tocophobia अन्य चिन्ता विकारहरु संग comorbidity मा हुन्छ, जस संग यो व्यक्तिगत जोखिम को आधार मा एक विचार ढाँचा साझा गर्दछ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, बच्चालाई संसारमा ल्याउनका लागि आवश्यक स्रोतसाधनको अभावमा महिलाले आफूलाई कमजोर विषयको रूपमा प्रस्तुत गर्छिन्।
अन्य ट्रिगर गर्ने कारकहरू चिकित्साकर्मीहरूमा अविश्वास हुन सक्छन् र उनीहरूले अनुभव गरेका कथाहरू सुनाउँछन्। पीडादायी जन्म, जसले बच्चा जन्माउने विभिन्न डरहरू विकास गर्न र प्रसवको पीडा असहनीय छ भनी विश्वास गर्न योगदान पुर्याउन सक्छ। दुखाइको धारणा अर्को ट्रिगर कारक हो, तर यो व्यक्तिपरक हो भनेर ध्यानमा राख्नु पर्छर सांस्कृतिक, संज्ञानात्मक-भावनात्मक, पारिवारिक, र व्यक्तिगत विश्वास र विचारहरूबाट प्रभावित हुन्छ।
टोकोफोबियाका लक्षणहरू
प्रसवको अतार्किक डरलाई विशेष लक्षणहरूद्वारा पहिचान गर्न सकिन्छ। यहाँसम्म कि महिलाहरूको कल्याण र उनीहरूको यौन जीवनमा सम्झौता गर्दछ। वास्तवमा, यस समस्याको कारणले बच्चा जन्मे पछि यौन सम्बन्धलाई बेवास्ता गर्ने वा ढिलाइ गर्नेहरू छन्।
व्यक्तिले चिन्ता महसुस गर्नेछ, जुन बारम्बार आतंक आक्रमणहरूमा पनि प्रकट हुन सक्छ, स्वैच्छिक गर्भपतन जस्ता विचारहरूमा पनि। डाक्टरले संकेत नगरे पनि सिजेरियन सेक्शनलाई प्राथमिकता दिने... जब बच्चा जन्माउने डर यस अवधिमा कायम रहन्छ, यसले मानसिक र मांसपेशी तनाव उत्पन्न गर्ने धेरै सम्भावना हुन्छ, जसले दुखाइको तीव्रता बढाउँछ।
<4 प्रसवमा पीडाको भूमिकाप्रकृतिमा, दुखाइ सन्देशको सुरक्षात्मक र चेतावनी प्रकार्य हुन्छ , यसले आफ्नो ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ भन्ने कुरालाई रेखांकित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो शरीर र अन्य कुनै पनि गतिविधि रोक्न। शारीरिक स्तरमा, प्रसव दुखाइ बच्चा जन्माउने उद्देश्यका लागि हो। जबकि एक तरिकामा यो कुनै पनि अन्य पीडादायी उत्तेजना जस्तै छ, सन्देशको रूपमा ठीक रूपमा कार्य गर्दछ, अन्य सन्दर्भमा यो पूर्ण रूपमा फरक छ। प्रसूति दुखाइ (पहिलो वा दोस्रो पटक) मा यी विशेषताहरू छन्:
- संदेश दिइएको सन्देशले क्षति वा डिसफंक्शनलाई संकेत गर्दैन। यो मात्र पीडा होहाम्रो जीवनमा यो रोगको लक्षण होइन, तर शारीरिक घटनाको प्रगतिको संकेत हो।
- यो अगाडी छ र त्यसैले यसको विशेषता र यसको विकास सम्भव भएसम्म अनुमान गर्न सकिन्छ।
- अवरोध हुन्छ, बिस्तारै सुरु हुन्छ, उचाइमा पुग्छ, त्यसपछि बिस्तारै बिस्तारै रोकिन्छ।
तस्बिर लेटिसिया मसारी (पेक्सेल्स)प्रसवको डर के हो? जो टोकोफोबियाबाट पीडित छन्?
पहिलो पटक बच्चा जन्माउने डर फोबिक डिसअर्डरसँग मिल्दोजुल्दो छ, त्यसैले यो मुख्यतया महिलाले पीडाको कल्पना गर्ने तरिकासँग सम्बन्धित छ। बच्चा जन्माउने क्रममा अनुभव , जुन तपाईंलाई असहनीय लाग्न सक्छ।
अर्को सामान्य डर, सिजेरियन सेक्शन मा, हस्तक्षेपबाट मर्ने डर ; जबकि प्राकृतिक प्रसव बाट डराउनेहरूमा हामी प्रायः स्वास्थ्यकर्मीहरूद्वारा पीडादायी प्रक्रियाहरूको अधीनमा हुने डर पाउँछौँ।
प्रसवको डर, जब यो हुन गइरहेको पहिलो घटना होइन, यो सामान्यतया पोस्ट-ट्रमाटिक प्रकृतिको डर हो । त्यसपछि महिलालाई पहिलो गर्भावस्थामा बाँचेका नकारात्मक अनुभवहरू दोहोरिने डर छ, जस्तै प्रसूति हिंसा वा बच्चा गुमाउनु।
गर्भावस्था र मातृत्वका सबै मनोवैज्ञानिक पक्षहरू मध्ये,टोकोफोबिया महिलाको जीवनमा असक्षम पार्ने समस्या बन्न सक्छ। गर्भावस्था र प्रसवको डरलाई जित्न सम्भव छ, या त स्वतन्त्र रूपमा वा एक पेशेवरको मद्दतले, जस्तै ब्यूनकोकोबाट अनलाइन मनोवैज्ञानिक। यहाँ केहि बिन्दुहरू छन् जसले महिलालाई पीडा र बच्चा जन्माउने क्षणको सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यहाँ र अहिलेको अनुभव, स्वीकृतिका साथ, वर्तमान अनुभवमा हस्तक्षेप गर्ने कुनै पनि प्रकारको निर्णय वा विचार बिना, बाँच्न अनुमति दिन्छ। जीवन पूर्ण र सचेत रूपमा, साथै - यस अवस्थामा - एक साइड इफेक्टको रूपमा प्राप्त गर्दै शान्त र पीडामाथि नियन्त्रणको भावना। यो क्षमता विकास गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, चिन्ताको लागि ध्यान वा माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू मार्फत, जसले एक मनोवैज्ञानिक मनोवृत्ति र शारीरिक संवेदनाहरूलाई न्याय नगरी अनुभव गर्ने तरिका विकास गर्दछ।
धेरै पटक, पीडाको डर हुन्छ। अज्ञातको डरसँग जोडिएको । थप जानकारी, प्रसवपूर्व पाठ्यक्रमहरू र अनुभवी पेशेवरहरू जस्तै स्त्री रोग विशेषज्ञहरू, सुँडेनीहरू र मनोवैज्ञानिकहरूसँग छलफलहरू मार्फत, डरहरू हटाउने कुञ्जी हुन सक्छ।
Liza Summer (Pexels) द्वारा फोटो हामीलाई मद्दत चाहिने सबैजना केहि बिन्दुमा
एक मनोवैज्ञानिक खोज्नुहोस्टोकोफोबिया: पेशेवरहरूको मद्दतले यसलाई कसरी पार गर्ने
दुखाइको बारेमा कुरा गर्दा हामीलाई अविश्वसनीय स्रोतहरू बारे सचेत हुन अनुमति दिन्छ। कि शरीर रदिमाग, साथै यसको व्यवस्थापन र "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">पोस्टपर्टम साइकोसिस र गर्भावस्था, प्रसव र मातृत्वसँग सम्बन्धित अन्य समस्याहरू हुन सक्ने नकारात्मक प्रभावलाई कम गर्ने वा बेवास्ता गर्ने।
