د احساساتو د اداره کولو وړتیا ، که خوندور وي یا ناخوښه، یوه ستونزه ده چې کولی شي په ورځني ژوند کې لوی اغیز ولري. یوازې د دې په اړه فکر وکړئ چې موږ څنګه د غوسه یا خپګان پیښو ته عکس العمل ښودلی شو چې زموږ له کنټرول څخه بهر دي.

جذباتي اختلال، د DSM-5 (د دماغي اختلالاتو د تشخیص او احصایوي لارښود) له مخې، ځانګړي کلینیکي څرګندونې لري لکه خپګان، د ډار حملې، اجباري چلند، او د خوړو اختلالات. احساساتي ضعف: دا څه شی دی؟

عاطفي ضعیف د احساساتو د شدت تنظیمولو کې پاتې راتلل کله چې دوی فعال شي . د خپلو احساساتو په رحم کې احساس کول، په احساساتي توګه بې ثباته احساس کول او په چټکۍ سره له یو احساس څخه بل ته تیریدل، د کنټرول څخه بهر احساس، د احساساتو څرګندولو لپاره د شعور یا الفاظو نشتوالی (د احساساتي انستیکیا او الیکسیتیمیا) هغه تجربې دي چې ډیری وختونه په درملنه کې راپور شوي. .

احساساتي مقررات او بې نظمۍ مخالف دي . په حقیقت کې، د احساساتو د بې نظمۍ په مقابل کې، د احساساتو د تنظیم تعریف دا دی چې د دې وړتیا ولري چې خپل احساسات د هغه شرایطو په پام کې نیولو سره چې په کوم کې یې پیښیږي ترمیم کړي.

لاملونه د احساساتي بې نظمۍ کیدای شي متفاوت وي ، لکه بیولوژیکي عوامل، ناکاميد پیچلې صدمې یا د اړیکو ډول چې په ماشومتوب کې د پاملرنې کونکو سره رامینځته شوی.

په هلکانو او انجونو کې احساساتي ضعیف

د تنظیم کولو وړتیا د یو چا خپل احساسات د ماشومتوب په دوران کې زده کیږي د پالونکي سره په ضمیمه اړیکه کې. له همدې امله، احساساتي بې نظمۍ او د ضمیمې سټایل ژور سره تړلي دي. په حقیقت کې، که چیرې بالغ د ماشوم اړتیاوو ته د ځواب ویلو توان ولري او د اړتیا په وخت کې هغه ته ډاډ ورکړي، هغه به وکوالی شي ښه احساساتي مقررات رامینځته کړي، د احساساتي استخباراتو وده وکړي، د هغه مخه ونیسي. د خپلو احساساتو څخه ډاریدل او په ماشوم کې د خپګان لپاره د ښه زغم وده کول.

لکه څنګه چې د کارپینټر او ترولو مقاله د احساساتي بې نظمۍ په اړه په ګوته کوي، د والدینو لخوا د مقرراتو نشتوالی ، برسېره پر دې چې د یوې غمجنې پیښې په توګه وپیژندل شي، ماشوم د بې نظمۍ اغیزه کوي ، کوم چې احتمال لري په لویوالي کې د غیر فعال مقرراتو په توګه تکرار شي.

د احساساتي تنظیم کولو مهارتونه مهم دي د لاندې لپاره:

• دوی موږ ته اجازه راکوي چې فعالیت وکړو او په غوره توګه تطبیق کړو.
• دوی موږ ته اجازه راکوي چې په ټولنیزو تعاملاتو کې مناسب ځوابونه راکړو.
• دوی وده کوي د ذهني کولو وړتیا.
• دوی د نوي بدلونونو او حالاتو سره د مقابلې وړتیا اسانه کوي.

د احساساتو ضعیف او ADHD

د پام کمښت د هایپرایکټیویټي اختلال (ADHD) یو عصبي پرمختیایی ناروغي ده چې پخپله په ماشومتوب کې څرګندیږي او په ټولنیز او ښوونځي چاپیریال کې هلکانو او نجونو ته زیان رسوي. په ښوونځي کې، لوړ فعالیت او تحرک ، د پاملرنې ستونزې او د کمې پاملرنې موده د احساساتي بې نظمۍ سره مل وي.

د شرایطو او وضعیت په تړاو د احساساتو د شدت تنظیمولو کې ستونزه د دې لامل کیږي ځینې ​​نیمګړتیاوې: خپګان:

> خپګان: د غصې په کنټرول کې مشکل. 7> وړتیا: پرله پسې د مزاج بدلون. <8
• د احساساتو پیژندل: ​​د نورو احساساتو نه پوهیدل. <8
• جذباتي شدت: په ADHD کې احساساتي ضعف د دې لامل کیږي چې احساسات په خورا شدت سره تجربه شي.

په آټیزم کې احساساتي بې نظمۍ

په آټیزم سپیکٹرم اختلال کې موږ د احساساتي بې نظمۍ څخه ترلاسه شوي ستونزې لرونکي چلندونه هم وینو ، لکه:

<7 تیري 7>خپګان 7>غوسه کول 7>ځان تیریدونکی چلند.

دا چلندونه هغه وخت لاپسې زیاتیږي کله چې د اپوزیسیون ډیفینټ اختلال هم شتون ولريcomorbidity.

په آټیزم سپیکٹرم اختلالاتو کې د احساساتي بې نظمۍ نښې

هغه څه چې په آټیسټیک خلکو کې احساسات مشخص کوي د دوی کیفیت نه ، بلکه د دوی شدت دی.

د احساساتي مقرراتو په پروسو کې نیمګړتیاوې د دې لامل کیږي چې بې هدفه، بې ترتیبه ​​او ګډوډ چلند رامنځته کړي.

عاطفي او د چلند ګډوډي په لاندې ډول څرګندیږي:

7>پرېږدئ او وتښتئ.
• په عاطفي ټون کې ناڅاپي بدلونونه.
• د مزاج بې ثباتي.
• نامناسب غبرګونونه.
• د باثباته احساساتي غبرګون ساتل مشکل.
• عظیم سختی.
• د موټرو لوړ فعالیت او د عضلاتو فشار.
• پوسچر او غږیز بدلونونه.
د تکراري کړنو زیاتوالی.

7>غصه سخته؛ 7>ناڅاپه ویره؛
• حوصلې له کنټرول څخه بهر؛
ځان او متضاد څرګندونه ؛
• چیغې وهل او ګډوډ چلند. دا او نور احساساتي عکس العملونه، چې کیدای شي مبالغه ښکاري، د دې دلیلونو له امله رامینځته کیږي چې یو بهرنی ته کیدای شي ډیر لږ ښکاري، مګر دا نه دي.بلکل ورته. په حقیقت کې، د آټیسټیک ماشومانو عصبي سیسټم د حسي، احساساتي، ادراکي او ټولنیز محرکاتو څخه ډک دی، کوم چې احتمالي اغیز لري چې د ګډوډۍ لامل کیږي او له همدې امله، د احساساتي مقرراتو ګډوډي.

  په ځوانۍ کې احساساتي بې نظمۍ 5>

  بلوغتیا د ژوند هغه دوره ده چې د د احساساتو قوي څپې، د احساس په لټه کې او د خطر په لټه کې ده. دا ده. همدارنګه د یوې ټاکلې درجې احساساتي بې نظمۍ لخوا مشخص شوي، چې معنی یې د ملګرو او د خپلې کورنۍ سره د ځان تنظیم کولو په اړیکو کې د ستونزې ته ژباړل کیدی شي .

  په ځوانۍ کې داسې بریښي چې تاسو په دوامداره توګه خپل فکر بدلوئ او دا د مرحلې موضوع ده چې په پرله پسې ډول د مزاج بدلیږي .

  که د هغې تر شا یوه کورنۍ وي چې د خوندي اډې په توګه کار کوي، ګډوډ حالتونه به د احساساتي تنظیم کولو مهارتونو زده کولو او پراختیا لپاره فرصتونه رامینځته کړي.

  که چیرې دا شرایط پوره نشي، نو ځوانان کولی شي غیر منظم چلند ولري چې د ژوند ګواښونکي هم کیدی شي. احساساتي بې نظمۍ به د دې شیانو څخه هر یو لامل شي:

  7> روږديتوب؛

7> ستونزې لکه انورکسیا او بلیمیا؛ 7> خپګان او ټیټ ځان باور؛
• احساساتي انحصار؛
7> اړیکي اختلالات.

په لویانو کې د احساساتو ضعیف

په لویانو کې د احساساتو ضعیف په پیچلو لارو څرګندیږي او ډیری وختونه د نورو اختلالاتو سره یوځای کیږي یا وده کوي ، په ډیری رواني ناروغیو کې شتون لري .

تر ټولو نښه د سرحدی کرښې د شخصیت اختلال دی ، په کوم کې چې یو کس د خپلو احساساتو د کنټرول له لاسه ورکولو احساس تجربه کوي، د احساساتو او ځان ویجاړونکي چلند، که څه هم دا په لویانو کې په آټیزم کې هم واقع کیدی شي.

د ډیر شدید احساساتو سره مخ، ویجاړونکي چلند نافذ کیږي، کوم چې کولی شي نور جلا کړي او غوسه شوي غبرګونونه رامینځته کړي. هغه خلک چې د احساساتي بې نظمۍ سره په سرحدي کرښه کې د شخصیت اختلال سره مخ دي د خپلو احساساتو په فعاله توګه اداره کول ستونزمن کوي، او د ناڅاپي او ناڅاپي بدلونونو سره، ځان په رولر کوستر کې ژوند کوي.

په روږدي کسانو کې احساساتي بې نظمۍ

یو بل رنځولوژیکي چوکاټ چې احساساتي بې نظمۍ کلیدي رول لوبوي هغه دی د روږدي کیدو رنځپوهنه . مخدره توکي، لکه د رنځولوژیکي قمار او نور روږدي روږديتوب، د احساساتو ځواک ته بڼه ورکوي، د انستیکیا یا امپلیفیر په توګه عمل کوي، د وضعیت او ځانګړي قضیې پورې اړه لري.

تهد مادې یا لوبې له لارې، ځینې احساساتي تجربې د زغم وړ دي، په مینه کې احساسات کنټرول کیدی شي یا هغه چې د صدماتو او کړاوونو له امله رامینځته کیږي ودرول شي.

خوراکي او احساساتي ضعف: احساساتي خواړه

څومره ځله موږ داسې خلک ګورو چې د قوي احساساتو له امله په پراخه کچه خواړه خوري؟ دا پدیده عموما د جذباتي خواړه په نوم یادیږي، دا دی، "//www.buencoco.es/blog/adiccion-comida">خوراکي روږديتوب، په زیاته اندازه خوړل او ډیری وختونه پرته له دې چې له خوړو څخه خوند واخلي. که چیرې سړی د دې احساساتي حالتونو اداره کولو لپاره نورې فعالې ستراتیژۍ ونه لري چې دوی یې بدلوي، نو دوی به په اتوماتيک ډول د دې غیر فعال چلند څخه کار واخلي.

دا ښودل شوي چې احساساتي خواړه د خطر فکتور دی. د خوړو د اختلالاتو پراختیا لکه بلیمیا نیرووسا او د خوراکي توکو (یا غیر کنټرول شوي خواړه).

هغه خلک چې د خواړو اختلالات لري ډیری وختونه د شدید احساساتو په مقابل کې ناوړه تګلارې کاروي. د سخت خوراک یا سخت محدودیتونه، او همدارنګه د خپل بدن په وړاندې مجازات چلند، د منفي احساساتو "مدیریت" لپاره حرکت کوي.

د خواړو له لارې، سړی هڅه کوي خپل احساسات تنظیم کړي، بندیز ولګوي.ناخوښ افکار خواړه د ډارونکي وضعیت سره د مقابلې لپاره یوه تګلاره بدلوي، د خپګان، اضطراب او جرم تجربې رامینځته کوي: په لنډه توګه، یو فلج کوونکی شیطاني حلقه.

دا هغه څه دي: سړی یو شدید احساسات تجربه کوي چې هغه نشي کنټرول کولی، د احساساتي بې نظمۍ یو بحران چې هغه د دې لامل کیږي چې ډیر خواړه وخوري چې وروسته به هغه د وضعیت په اړه د ګناه او خپګان احساس وکړي.

هغه هڅه کوي د "پاکولو" چلندونو لکه محدودیت خواړه ، سخت تمرین سره درملنه وکړي. د پاکولو او جلابونو کارول، یا د ځان هڅول کانګې. دا ټول چلندونه به د منفي احساساتو د بیا تجربه کولو او د ځان منفي ارزونې لامل شي، چې د قوي ځان نیوکې لامل کیږي. د هر عمر او رنځپوهنې لپاره د بل پر ځای د یو ځانګړي ډول مداخلې لپاره وړاندوینه شتون لري، موږ کولی شو پدې برخه کې د احساساتي اختلالاتو د ټولو درملنې لپاره ځینې عام لارښوونې رامینځته کړو.

د دې ستونزې په اړه د ټولو معالجوي مداخلو تر ټولو ټیټ عام شاخص د میټاکګنیټي فعالیت پیاوړتیا ده، دا د خپل ځان او نورو د ذهني حالتونو څخه خبرتیا او د باور وړ کول دي. د څه په اړه انګیرنېنور خلک احساس او فکر کوي. په ارواپوهنه کې د احساساتي اختلالاتو درملنه په ارواپوهنه کې د د ناروغ او ارواپوه تر منځ د همکارۍ اړیکه ده ، داسې ځای چې ناروغ کولی شي د ښه راغلاست احساس وکړي او څرګندونه وکړي. هغه احساسات چې تاسو یې احساس کوئ، په خوندي ځای کې یې بیان کړئ، پرته له دې چې د باطلیدو خطر.

د دې خورا مهم پړاو سربیره، په کوم کې چې تاسو د احساساتو پیژندل، تشریح کول او نومول زده کوئ، د مهارتونو د روزنې مرحله شتون لري، دا هغه مهارتونه دي چې پوه شي چې څنګه د احساساتو اداره کول کله چې راشي. ښوونه

د دې ستراتیژۍ له لارې، ناروغ به د احساساتو د زغملو مهارتونه زده کړي چې د اضطراب لامل کیږي او په مؤثره توګه له نورو سره اړیکه لري، ترڅو په ورځني ژوند کې ډیر وړتیا ولري. زموږ د آنلاین ارواپوهانو سره درملنه یوه ښه مرسته کیدی شي: یوازې پوښتنلیک ډک کړئ او لومړۍ وړیا ادراکي ناسته ولرئ، او بیا پریکړه وکړئ چې درملنه پیل کړئ.