کله ناکله، د یادولو وختونه چې نور زموږ د اوسني ژوند برخه نه وي یو خوږ پناه ځای کیدی شي، په یوه زړه پورې نړۍ کې ډوبیدل چې موږ ښه پوهیږو او هغه موږ په ژوره توګه په نښه کړی دی. مګر په تیرو وختونو کې ژوند کول د اوسني لید له لاسه ورکولو یوه لاره ده.

تیر ټول هغه تجربې پوښي چې موږ یې زموږ "w-richtext-figure-type-image" ته را اړولي دي. w-richtext-align-fullwidth"> عکس د Pixabay لخوا

ولې موږ په تیرو کې پاتې کیږو؟

ډیری خلک تیر په خپل حال بدلوي، انکار کوي د واقعیت منلو او په غیر فعال ډول ژوند کول، لکه څنګه چې دوی په وخت کې ودرول. ډیری دلایل شتون لري چې ولې خلک پریکړه کوي چې پناه واخلي او په تیرو وختونو کې ژوند وکړي ، د بیلګې په توګه:

ټول خلک کولی شي د یادولو وړ وي. تیر، مګر دا مهمه ده چې دا احساس د تل پاتې کیدو او پاتې کیدو له جنون څخه توپیر کړئپه هغه کې ژوند کوي.

ځینې نښې شته چې کولی شي د تیر پریښودو مشکل په ګوته کړي:

تیر د یوې ارزښتناکه سرچینې په توګه

په تیرو وختونو کې ژوند کول او ټوله انرژي لګول او په بشپړه توګه شاته کتل د اوسني ویره، د ژوند د ناڅرګند راتلونکي او غیر متوقعه ویره په ګوته کوي. تیر ته ساتل یو خوندي ځای ګرځي، حتی که قیمت د "w-embed" کړاو وي>

خپل احساساتي هوساینې ته پام وکړئ

تیر موږ ته درس راکوي چې په اوسني وخت کې راتلونکي ته په نظر کې نیولو سره ژوند وکړو

په ګام کې ژوند کول، او د هر هغه څه دوامداره پرتله کول چې زموږ سره پیښیږي د هغه څه سره چې وو، نه. اجازه راکړئ چې غوږ ونیسو او په واقعیت کې نه زموږ شاوخوا خلکو ته پام وکړئ او نه هم هغه فرصتونو ته چې ممکن موږ ته وړاندې کړي.

که تاسو په تیرو وختونو کې ژوند کوئ او د دې حالت څخه د وتلو ناممکنیت پیژنئ. که الفکړاو او ناارامۍ مو د خوشاله ژوند کولو او نویو فرصتونو ته د ځان خلاصولو مخه نیسي، ارواپوه ته تلل د دې خنډ د لرې کولو او د تیرو سختو او دردناکو زنځیرونو د ماتولو لپاره د سمې لارې په موندلو کې مرسته کوي.