کله ناکله، موږ کولی شو په کوڅه کې ښکته شو او د غیر منتن کولو او بنداژ په لګولو سره هرڅه حل کیږي. مګر که موږ وګورو چې زخم ژور دی او ښه نه ښکاري، نو موږ به طبي مرکز ته لاړ شو چې ډنډونه یا ایکس رے ترلاسه کړو ځکه چې موږ پوهیږو چې شیان د لاس څخه تیریږي، سمه ده؟ ښه، همداسې د نورو شیانو سره هم پیښیږي.

موږ ټول د خپل ژوند په یو وخت کې ګورو چې څنګه یو څه حالت یا ستونزه زموږ ذهني سکون له لاسه ورکوي. په ډیری مواردو کې موږ د دې مسلې اداره کولو او بیا رغولو لپاره اداره کوو، مګر په نورو کې کیدای شي موږ پښه ونیسو او بهرنۍ مرستې ته اړتیا ولرو، نو ولې د رواني او احساساتي روغتیا د بیرته ترلاسه کولو لپاره د رواني مرستې غوښتنه نه کوو؟ که تاسو غواړئ پوه شئ څنګه د رواني مرستې غوښتنه وکړئ ، پدې مقاله کې به تاسو یو څه مشوره ومومئ.

‍ رواني روغتیا په ارقامو کې

رواني مرستې ته اړتیا عادي خبره ده او دا باید څنګه ولیدل شي، په ځانګړې توګه که موږ د رواني روغتیا په اړه ارقامو ته یو نظر واچوو :

· د 2017 هسپانوي ملي روغتیا سروې له مخې، اضطراب د هسپانوي نفوس 6.7٪ اغیزمن کړی، او په ورته سلنه کې د خپګان خلک شتون لري. مګر په یاد ولرئ چې اوس دا شمیره لوړه کیدی شي ځکه چې خپګان او اضطراب په لومړي سر کې د 25٪ څخه ډیر شوی.د وبا کال.

· د FAD Youth Barometer 2021 په وینا، د ځوانانو سلنه چې د رواني روغتیا ستونزو سره مخ دي 15.9٪ ده؛ او د ټولو رواني روغتیا ستونزو څخه چې اعلان شوي، 36.2٪ تاییدوي چې تشخیص لري، په عمده توګه خپګان یا اضطراب.

·       تر 2030 کال پورې، د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) اټکل کوي چې د رواني روغتیا ستونزې اصلي لامل دی. په نړۍ کې معلولیت. ‍

رواني مرستې غوښتل عادي خبره ده

د دې معلوماتو سره موږ نه غواړو ځان په یوه ناورین حالت کې واچوو ، مګر دا وښیو چې یو د نفوس یوه برخه رواني مرستې ته اړتیا لري. که تاسو یو له هغو خلکو څخه یاست چې فکر کوي "//www.buencoco.es/blog/adiccion-comida">خوراکي روږديتوب، OCD، زهرجن اړیکې، بې خوبۍ، اضطراب، د کار ستونزې، د اړیکو ستونزې، د وتلو څرنګوالی یو خپګان، فوبیا او ډیر اوږد لیست.

خوشبختانه، ټولنه په زیاتیدونکې توګه د رواني روغتیا د اهمیت څخه خبر دي. حکومتونه هم، او په دې کار کوي (که څه هم ډیر څه کول پاتې دي): یوه بیلګه ده دماغي روغتیا عمل پلان 2022-2024 .

د مرستې په لټه کې یاست؟ ستاسو ارواپوه د موږک په کلیک کولو سره

څنګه د ارواپوه څخه مرسته وغواړئ

که تاسو تر دې حده راغلي یاست نو دا ځکه چې تاسو یاست څنګه مرسته وغواړئارواپوهنه او څنګه ارواپوه ته لاړ شئ، ستاسو لپاره ښه! ځکه چې یو څه اوس تاسو د بدلون په لور روان یاست او د خپل ژوند د ښه کولو په لټه کې یاست.

د رواني اختلالاتو د لوړ وړاندوینې سره سره - د روغتیا نړیوال سازمان اټکل کوي چې د نفوس 25٪ به د رواني روغتیا ستونزو سره مخ وي. د دوی په ژوند کې - رواني پاملرنه د عامې روغتیا سیسټم کې یو ضعیف ټکی دی. د هسپانیې په عامه روغتیا کې د ارواپوهنې متخصصینو نشتوالی پدې معنی دی چې ډیری خلک په خصوصي سکتور کې رواني درملنه پیل کوي.

په هسپانیه کې د ارواپوهنې قیمت شاوخوا € 50 دی، مګر، ځکه چې د نرخ مقررات شتون نلري، تاسو د یو مسلکي او بل تر منځ ډیر توپیر موندلی شئ.

رواني درملنه څنګه پیل کړئ؟ او له هرڅه پورته، څنګه یو ارواپوه غوره کړئ ؟ لومړی شی دا دی چې روښانه شی چې تاسو ولې ځئ او څه ته اړتیا لرئ. د دې حقیقت سره سره چې د اروا پوهنې ټول متخصصین د هر ډول رواني رنځپوهنې سره د کار کولو لپاره پوهه او وسایل لري، ځینې یې په ځینو ستونزو او تخنیکونو کې تخصص لري او نور یې په نورو کې. په غم باندې د قابو کولو هڅه د شخصي ودې په لټه کې نه ده، په فوبیا باندې قابو کول یا د زهرجن جوړه اړیکې څخه وتل.

نو، یو څه وګورئ. په ځانګړو برخو کې ارواپوه یا ارواپوه روزل شوي، ترڅو وګوري چې ایا دوی لريستاسو د ستونزې یا ورته (د جوړه ستونزې، جنسیت، روږدي کیدو ...) او ستاسو مسلکي مسلک مطابق اضافي روزنه.

بل فکتور چې باید په پام کې ونیول شي دا دی چې مختلف ډولونه شتون لري (ادراک - چلند، رواني تحلیلي سیسټمیک، او نور) او همدارنګه درملنه (انفرادي، ډله، جوړه) نو دا هم ښه ده چې د ارواپوهنې ناستې د مودې په اړه ومومئ. که څه هم معمول شی دا دی چې ډیری مسلکیان څو اړخیزه چلند لري. په هر حالت کې، که تاسو شک لرئ چیرته د رواني مرستې غوښتنه وکړئ ، په بوینکوکو کې موږ کولی شو ستاسو سره مرسته وکړو. موږ یو مطابق سیسټم لرو چې ژر تر ژره آنلاین ارواپوه ستاسو د قضیې لپاره خورا مناسب ومومي. تاسو باید یوازې زموږ پوښتنلیک ډک کړئ او موږ به کار ته ورسیږو ترڅو تاسو ته هغه مسلکي ومومئ چې ستاسو لپاره غوره وي.

نتیجې کله چې د مرستې غوښتنه کوئ رواني

کله چې تاسو رواني درملنه پیل کوئ نو دا عادي خبره ده چې ډیری پوښتنې ولرئ. دا منطقي ده ځکه چې تاسو د یو داسې کس سره د مرستې په لټه کې یاست چې تاسو به په هغه باندې باور ولرئ ترڅو خپل ذهني روغتیا بیرته ترلاسه کړئ.

هر څه چې تاسو فکر کوئ اړین دي پوښتنه وکړئ او په شک کې مه پاتې کیږئ: څه درملنه به شامل وي، کوم ډول دندې به تاسو ته درکړي، ناستې به څنګه وده ومومي ... یا هر هغه څه چې تاسو یې په اړه فکر کولی شئ.

دلته رواني مشورې شتون لري په کوم کې چې لومړۍ ادراکي ناسته وړیا ده د دې لپاره چې تاسو وکولی شئ خپل ارواپوه یا ارواپوه سره ووینئ او د خپلو شکونو د حل کولو سربیره ، تاسو کولی شئ وګورئ چې تاسو مسلکي سره اړیکه لرئ. اوس د ټیکنالوژۍ سره د رواني مرستې موندل د پخوا په پرتله اسانه دي او د انلاین رواني درملنې ګټه دا ده چې تاسو هرچیرې چې اوسیږئ ډیری متخصصینو ته لاسرسی لرئ.

پاملرنه وکړئ. رواني روغتیا د مسؤلیت یو عمل دی