دا چې تاسو داسې احساس کوئ چې شیان ستاسو شاوخوا ګرځي او تاسو د توازن نشتوالي له امله سقوط کولی شئ یو وحشتناک احساس دی. هغه کسان چې کله د ورټیګو سره مخ شوي وي ډیر ښه پوهیږي. ځینې ​​خلک د خپل ارواپوه دفتر ته راځي، د متخصصینو سره د څو لیدنو وروسته او څوک چې اصلي لاملونه یې نه وي موندلي، وايي چې دوی د فشار له امله ورټیګو ، د اعصابو له امله سرخوږی یا د اضطراب له امله سر درد لري.

موږ پوهیږو چې فشار زموږ په بدن کې په بیلابیلو لارو اغیزه کوي او ځان څرګندوي او ډیری نښې رامینځته کوي. لکه څنګه چې د طبي خبرونو نن ورځ لخوا راپور شوي، فشار زموږ د بدن ټول سیسټمونه اغیزمن کوي :

5>مرکزي عصبي سیسټم؛
• د معافیت؛
• هضمي؛
• هضمي، لکه د معدې د اضطراب سره؛
• د زړه؛
• تناسلي؛
• عضلي او کنکال؛
5>انډروکرین؛
• تنفسي.

مګر، ممکن د فشار او اعصابو له امله رامنځ ته شي؟ پدې مقاله کې، موږ هڅه کوو پدې موضوع یو څه رڼا واچوو...

څه ورټیګو ده؟

ورټیګو یو د بدن، سر یا شاوخوا شیانو د ګرځیدو خیالي احساس دی . دا یوه علامه ده، نه تشخیص، ناخوښه او د زړه بدوالی، کانګې او حتی د چټک زړه ضربان لامل کیږي. د ورټیګو اصلیت معمولا vestibular وي، دا د غوږ سره تړاو لريد مغزو داخلي او نور سیسټمونه چې د توازن او ځایي تمایل احساس کنټرولوي.

ډیری وختونه موږ د تودوخې سره یو څه سرغړونه شریکوو، ډیر نه خوړل، د ګڼې ګوڼې له امله ... خو حقیقت دا دی چې سرخوږی او اضطراب کیدای شي اړیکه ولري، لکه څنګه چې موږ به وروسته وګورو.

د ورټیګو نښې 11>

هغه خلک چې د ورټیګو څخه رنځ وړي ممکن دا تجربه کړي:

5>د سر درد ؛
• د عدم توازن احساس؛

5>زړه او کانګې؛
• سر درد؛

  3>

• خوله؛

• په غوږونو کې غږیږي.

مرستې ته اړتیا لرئ؟

خبرې وکړئ بونی

سائیکوجینک ورټیګو

سائیکوجینک ورټیګو هغه یو دی چې مستقیم محرک نلري او د په پایله کې د ثبات له لاسه ورکولو احساس رامینځته کوي. اضطراب، خپګان او فشار .

د رواني ورټیګو نښې نښانې د فزیولوژیکي ورټیګو په څیر دي: سرخوږی، سر درد، زړه بدوالی، سړه خوله، سر درد، او همدارنګه د توازن له لاسه ورکول.

علامات د فشار ورټیګو

د د فشار ورټیګو یا د اضطراب ورټیګو علامات د بل هر ډول چکر وهلو په څیر دي او د سر درد ، عدم توازن او د خونې یا شیانو چکر وهلو احساس شریکوي.

د فشار ورټیګو څومره وخت دوام کوي؟

د سر دردفشار یا رواني عمودی، چې موږ به یې وروسته خبرې وکړو، څو دقیقې یا څو ساعته دوام کولی شي. برسېره پردې، دوی کولی شي په وقفه توګه واقع شي.

د فشار له امله ورټیګو: لاملونه

لومړی، دا اړینه ده چې د دوو اصطلاحاتو ترمنځ توپیر وکړو چې د مترادف په توګه کارول کیږي خو نه دي. : چړکۍ او ورټیګو .

چور هغه حالت ته اشاره کوي چې په هغه کې سړی ستړی احساس کوي او توازن له لاسه ورکوي، پداسې حال کې چې ورټیګو د شیانو یا پخپله د شخص د جعلي حرکت احساس معنی لري. سرخوږی له ځانه سره یو لړ حسونه را منځته کوي، چې په کې د ورټیګو شامل دي.

د دې توپیر سره، راځئ وګورو، آیا فشار د سر درد او/یا د سر درد لامل کیږي؟ فشار کولی شي زیات کړي د ورټیګو نښې ، دوی محرک کړي یا دوی بدتر کړي ، مګر داسې نه بریښي چې د دې لامل وي .

د فشار او ورټیګو ترمنځ اړیکه څه ده؟

ورټیګو او فشار دوی تړاو لري لکه څنګه چې په جاپان کې ترسره شوې څیړنې په ګوته کړې. دا وموندله چې د مینیر په ناروغۍ اخته خلکو کې د ورټیګو نښې په څرګند ډول کمې شوې کله چې د دوی په بدن کې د فشار هورمون واسوپریسین تولید کم شو. ارتباط د ورټیګو اوفشار د هغو خلکو لپاره چې د اضطراب ستونزې، مزاج او شخصیت اختلالات لري .

د د سرګردۍ فشار یو بل وضاحت دا دی چې کله له ګواښ یا خطر سره مخ کیږو موږ هورمونونه لکه کورټیسول او اډرینالین خپروي ، دا کولی شي زموږ په ویستیبولر سیسټم مستقیم اغیزه ولري (د غوږ د داخلي برخه چې د توازن سره مرسته کوي او دماغ ته د حرکتونو په اړه معلومات چمتو کوي) او د سر درد احساس کوي. یوه څیړنه وړاندیز کوي چې دا هورمونونه کیدای شي د دې سیسټم په فعالیت کې خنډ رامنځته کړي او هغه پیغامونه چې دا دماغ ته لیږي اغیزه کوي.

سربیره پردې، د اډرینالین او کورټیسول خوشې کول ممکن د وینې رګونو محدودیت رامینځته کړي چې د زیاتوالي لامل کیږي. د زړه ضربان کولی شي د سر درد لامل شي.

نو اصلي لامل د فشار ورټیګو داسې بریښي چې 1>د کورټیسول او اډرینالین خوشې کول په پایله کې خطرناک حالت ته د بدن غبرګون

په یو کلیک سره یو ارواپوه ومومئ

ورټیګو او اضطراب: ایا تاسو د اضطراب له امله چکر وهئ؟

فشار او اضطراب توپیر لري . پداسې حال کې چې پخوانۍ معمولا په بهرنیو عواملو پورې اړه لري، اندیښنه د هغو اندیښنو سره تړاو لري چې حتی په نشتوالي کې هم دوام لري.بهرني فشارونه د فشار په څیر، اضطراب هم د کورټیسول او اډرینالین خوشې کیدو لامل کیږي کوم چې لکه څنګه چې موږ مخکې تشریح کړل، کولی شي د سر درد او اضطراب لامل شي. ځینې ​​​​مطالعې چې دا اړیکه ښیي:

د فشار له امله ورټیګو: درملنه

د سر درد نښې باید د ثانوي ستونزو په توګه ولوستل شي. یوه رواني ستونزه. له همدې امله، او په پام کې نیولو سره چې موږ د فشار او اضطراب په اړه خبرې کوو، دا باید د ښه ادراکي او چلند درملنې سره په نښه شي، کوم چې د اضطراب او فشار اختلالاتو کې اغیزمن پیژندل کیږي.

که تاسو د ارواپوه د موندلو په اړه شک لرئ، موږ تاسو ته یادونه کوو چې په بوینکوکو کې تاسو کولی شئ آنلاین رواني مرسته ومومئ.

څنګه د فشار له امله د سر درد له منځه یوسي

که تاسو غواړئ د فشار له امله د سر درد سره مخ شئ، د اضطراب او فشار د کچې د کمولو لپاره باید یو سالم ژوند ستاسو په لومړیتوبونو کې وي. د تعقیب لپاره ځینې لارښوونې:

• آرام او خوب کافي ويستاسو په رواني او احساساتي هوساینې اغیزه مه کوئ.
• تمرین د آرام کولو تخنیکونه لکه آټوجینک روزنه او د خپلو اعصابو د کنټرول لپاره د لارو په لټه کې شئ
• درملنه وغواړئ : یو ارواپوه به تاسو سره د دې وضعیت سره په ښه توګه مقابله کې مرسته وکړي.
  هم وګوره: څنګه حدود ټاکل او درناوی وشي

استراحت وکړئ او د ځان لپاره وخت ونیسئ ، همدارنګه لکه څنګه چې استراحت کولی شي فشار او اضطراب کم کړي او له همدې امله سرخوږی ، ځکه چې کورټیسول او اډرینالین (د فشار هورمونونه په نوم یادیږي) بیرته عادي کچې ته راستنیږي. لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، هغه څه چې تاسو یې هڅه کولی شئ د آرام کولو او د آرام کولو تخنیکونو هڅه وکړئ. دا کولی شي مرسته وکړي، مګر اضطراب او فشار دواړه کولی شي د بې خوبۍ لامل شي او د نښې نښانې ساتل ډیر ستونزمن کړي.

په دې قضیو کې، تر ټولو ښه کار دا دی چې یو ارواپوه وګورئ نو دوی کولی شي تاسو ته د فشار او اضطراب اداره کولو لپاره اړین وسایل درکړي.