Gauzak zure inguruan biraka dabiltzala eta oreka faltagatik eror zaitezkeela sentimendu izugarria da. Inoiz bertigoa jasan dutenek ondo dakite. Batzuk psikologoaren kontsultara etortzen dira, espezialistengana hainbat bisita egin ondoren eta oinarriko arrazoiak aurkitu ez dituztenak, estresaren ondorioz bertigoa , nerbioen ondoriozko zorabioa edo antsietatearen ondoriozko bertigoa

Badakigu estresak modu ezberdinetan eragiten duela eta gure gorputzean agertzen dela eta sintoma asko eragiten dituela. Medical News Today -k jakinarazi duenez, estresak gure gorputz-sistema guztiei eragiten die :

• nerbio-sistema zentralari;
• immunitatea;
• digestioa;
• digestio-intestinala, urdaileko antsietatearekin gertatzen den bezala;
• kardiobaskularra;
• ugalketa;
• giharrezkoa eta hezurrezkoa;
• 5>endokrinoa;
• arnasa.

Baina, bertigoa estresak eta nerbioek eragin dezakete? Artikulu honetan, gai honi buruz argi pixka bat ematen saiatzen gara...

Zer bertigoa al da?

Bertigoa gorputzaren, buruaren edo inguruko objektuen biraketa-sentsazio ilusioa da . Sintoma bat da, ez diagnostikoa, desatsegina eta goragalea, oka eta baita bihotz taupadak ere azkarrak eragiten ditu. Bertigoaren jatorria vestibularra izan ohi da, hau da, belarriarekin lotuta dagooreka eta orientazio espazialaren zentzua kontrolatzen duten barne eta beste garuneko sistemak.

Askotan lotzen ditugu zenbait zorabio beroarekin, asko jan ez izana, jendetzak gainezka egotea... baina egia da zorabioa eta urduritasuna. baliteke loturaren bat izatea, aurrerago ikusiko dugunez.

Bertigoaren sintomak

Bertigoa jasaten duten pertsonek honako hauek izan ditzakete:

• arintasuna. ;

• desoreka sentitzea;

• gorgalea eta oka;

• buruko mina;

• izerditan;
  Ikusi ere: Txori Gorriaren 5 esanahi espiritualak
• belarrietan jotzea.

Laguntza behar al duzu?

Bertigo psikogenoa

Bertigo psikogenoa zuzeneko abiarazlerik ez duen bat da eta egonkortasun-galera sentsazioa sortzen du ondorioz. antsietatea, depresioa eta estresa .

Bertigo psikogenikoaren sintomak bertigo fisiologikoaren antzekoak dira: zorabioak, buruko mina, goragalea, izerdi hotza, buruko mina eta oreka galera.

Sintomak estresaren bertigoaren

Estresaren bertigoaren edo antsietatearen bertigoaren sintomak beste edozein zorabio motaren berdinak dira eta arintasuna, desoreka eta gela edo gauzak bira ematen duten sentsazioa partekatzen dute.

Noiz arte irauten du estresaren bertigoak?

Zorabiatzeak eragindako zorabioakestresak edo bertigo psikogenoak, geroago hitz egingo dugunak, minutu batzuk edo ordu batzuk iraun ditzake. Horrez gain, tarteka gerta daitezke.

Estresaren ondoriozko bertigoa: arrazoiak

Lehenik eta behin, sinonimo gisa erabiltzen diren bi termino bereizi behar dira. baina ez dira. : zorabia eta bertigoa .

zorabioak pertsona zoratuta sentitzen den eta oreka galtzen duen egoera horri egiten dio erreferentzia, bertigoa . gauzen edo pertsonaren beraren mugimendu fikziozko baten sentsazioa dakar. Zorabioak sentsazio sorta zabala dakar berekin, bertigoa barne.

Ezberdintasun honekin, ikus dezagun, estresak zorabioa eta/edo bertigoa eragiten al du? Estresak bertigoaren sintomak handitu , abiarazte edo okerrago ditzake, baina ez dirudi honen kausa denik.

Zer erlazio dago estresa eta bertigoaren artean?

Bertigoa eta estresa lotu daitezke Japonian egindako ikerketek adierazi dutenez. Ménière gaixotasuna zuten pertsonen bertigo-sintomak nabarmen gutxitzen zirela ikusi zuen bere gorputzean estres-hormona basopresinaren ekoizpena murrizten zenean.

Beste ikerketa baten emaitzetan oinarrituta, badirudi sendoa dagoela. korrelazioa bertigoaren etaestresa antsietate arazoak, aldarte eta nortasunaren nahasteak dituzten pertsonentzat.

estres zorabioaren beste azalpen bat da mehatxu edo arrisku egoera baten aurrean dugula. kortisol eta adrenalina bezalako hormonak askatu, horrek eragin zuzena izan dezake gure sistema vestibularrean (oreka modulatzen laguntzen duen eta garunari mugimenduei buruzko informazioa ematen dion barne belarriaren zatia) eta zorabio-sentsazioa sor dezake. Ikerketa batek iradokitzen du hormona horiek sistema honen funtzionamendua eragotzi dezaketela eta garunera bidaltzen dituen mezuetan eragina izan dezaketela.

Horrez gain, adrenalina eta kortisolaren askapenak odol-hodien uzkurdura eragin dezake eta horrek areagotu egiten du. bihotz-maiztasuna, zorabioak sor ditzake.

Beraz, estresaren bertigoaren kausa nagusia badirudi kortisol eta adrenalina askatzea dela. egoera arriskutsu baten aurrean gorputzak duen erantzuna

Klik batekin psikologo bat aurkitu

Bertigoa eta antsietatea: antsietatearekin zorabiatu al daiteke?

Estresa eta antsietatea desberdinak dira . Lehenengoa kanpoko faktoreekin erlazionatuta egon ohi den arren, antsietatea ez badago ere irauten duten kezka horiei lotuta dago.kanpoko estresatzaileak. Estresa bezala, antsietateak ere kortisol eta adrenalina askatzea eragiten du eta horrek , lehen azaldu dugun bezala, zorabioak eta urduritasuna eragin ditzake. Harreman hori erakusten duten ikerketa batzuk:

• Alemanian egindako azterketa batean , duela urte batzuk, esan zuten parte-hartzaileen ia heren batek zorabioak jasaten zituen antsietate-nahasmendua zuen.
• Johannes Gutenberg Unibertsitateko beste ikerketa batean , esaten da harreman nabarmena dagoela bertigoaren eta pertsonen artean: antsietatea jasateaz gain, defizita vestibularra jasaten dute.

Estresaren ondorioz bertigoa: tratamendua

Zorabioaren sintomak bigarren mailako arazo gisa irakurri behar dira. arazo psikologiko bat. Hori dela eta, eta estresaz eta antsietateaz ari garela kontuan hartuta, terapia kognitibo eta konduktual onarekin landu behar da, antsietate eta estresaren nahasteetan eraginkorra dena.

Psikologoa aurkitzeko zalantzak izanez gero, gogoratzen dizugu Buencoco-n laguntza psikologikoa sarean aurki dezakezula.

Nola desagerrarazi estresaren ondoriozko zorabioak

Estresaren ondorioz zorabioei aurre egin nahi badiozu, bizitza osasuntsua izan behar da zure lehentasun nagusien artean antsietate eta estres maila murrizteko. Jarraitu beharreko aholku batzuk:

• Atseden hartu eta lo egin nahikoaez eragin zure ongizate mental eta emozionalari.
• Landu erlaxatzeko teknikak , hala nola entrenamendu autogenoa, eta bilatu nerbioak kontrolatzeko moduak
• Tratamendua bilatu : psikologo batek egoera honi hobeto aurre egiten lagunduko dizu.

Atseden hartu eta zure denbora hartu ere bai. erlaxatzeak estresa eta antsietatea arin ditzake eta, beraz, zorabioak, kortisolak eta adrenalina (estresaren hormonak deiturikoak) maila normaletara itzuliko baitira.

Estresaren bertigoaren aurkako erremedioak

Lehen esan dugun bezala, proba dezakezuna atseden hartzen eta erlaxatzeko teknikak probatzea da. Horrek lagun dezake, baina antsietateak eta estresak lorik eza sor dezakete eta sintomak alboan mantentzea zaildu dezakete.

Kasu hauetan, onena psikologo bat ikustea da, estresa eta antsietatea kudeatzeko beharrezko tresnak eman diezazkizuten.