眩晕是一种可怕的感觉，感觉周围的事物都在旋转，自己可能会因为缺乏平衡而摔倒。 患过眩晕症的人对此深有体会。 有些人在多次就诊于专科医生而未找到根本原因的情况下，来到心理医生的办公室，说自己患有眩晕症。 压力性眩晕 头晕、紧张性头晕或焦虑性头晕。

我们知道 压力 我们的身体会受到不同方式的影响和表现，并引发多种症状。 今日医学新闻 , 压力影响我们身体的每一个系统 :

• 中枢神经系统
• 免疫；
• 消化系统
• 如胃部焦虑症；
• 心血管；
• 生殖；
• 肌肉和骨骼；
• 内分泌专家；
• 呼吸系统。

但是、 压力和神经会引起眩晕吗？ 在这篇文章中，我们试图阐明这个问题...

什么是眩晕？

眩晕症是一种 身体、头部或周围物体旋转的错觉 眩晕通常起源于前庭，即与内耳和大脑中控制平衡感和空间方位感的其他系统有关。

我们经常将头晕与天气炎热、没吃多少东西、身处人群中......联系在一起，但事实上，头晕和紧张也有关系，我们将在下文中看到。

眩晕症状

眩晕症患者可能会出现以下症状

• 惊呆了；

• 不平衡感；

• 恶心和呕吐；

• 头痛；

• 出汗；

• 耳鸣

需要帮助吗？

精神性眩晕

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 精神性眩晕 是一种找不到直接触发因素的，会产生一种失去稳定性的感觉，如 焦虑、抑郁和压力的结果 .

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 精神性眩晕症状 与生理性眩晕相似：头晕、头痛、恶心、出冷汗、头痛以及失去平衡。

压力性眩晕的症状

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 压力性眩晕或焦虑性眩晕的症状 头晕与其他类型的头晕相同，都有头昏眼花、身体不平衡以及房间或周围事物旋转的感觉。

压力性眩晕会持续多久？

应激性眩晕或精神性眩晕（稍后讨论）可持续数分钟至数小时，也可间歇性发生。

压力性眩晕：原因

首先，有必要区分被用作同义词但并非同义词的两个术语： 头晕和眩晕 .

袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 眩晕 指人感到眩晕和失去平衡的状态，而 眩晕症 眩晕包括对事物或自身的虚幻运动的感觉。 眩晕会带来多种感觉，其中可能包括眩晕。

做了这样的区分之后，让我们来看看、 压力会导致头晕和/或眩晕吗？ 袩褉芯懈蟹胁芯写褋褌胁械薪薪褘泄 压力 可以 优待 (iii)... 眩晕症状 , 触发它们 o 雪上加霜 但是 似乎不是造成这种情况的原因 .

压力和眩晕之间有什么关系？

眩晕和压力 有关联 日本的研究发现，当梅尼埃病患者体内的应激激素血管加压素分泌减少时，他们的眩晕症状会明显减轻。

根据另一项研究的结果，似乎存在着这样一种现象 强相关性 眩晕与压力之间的关系 适用于焦虑症、情绪障碍和人格障碍患者 .

另一种解释是 压力性头晕 当遇到威胁或危险情况时 释放皮质醇和肾上腺素等荷尔蒙 一项研究表明，这些激素可能会阻碍前庭系统的功能，并影响它向大脑发送的信息。

此外，肾上腺素和皮质醇的释放可引起血管收缩，再加上心率加快，可导致头晕。

因此 主因 压力性眩晕 似乎在于 分泌皮质醇和肾上腺素 身体对危险情况做出反应的结果。

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头晕和焦虑：焦虑会引起头晕吗？

压力和焦虑是不同的 前者通常与外部因素有关，而焦虑则与那些即使没有外部压力也会持续存在的担忧有关。 如压力、 焦虑也会诱发皮质醇和肾上腺素的释放，这可能会导致 如上所述，它们会引发头晕和紧张。 一些研究表明了这种关系：

• 在一个 在德国进行的研究 , 几年前，近三分之一报告患有头晕的参与者患有焦虑症。
• 在另一个 约翰内斯-古腾堡大学的研究 除了焦虑之外，据说眩晕与前庭功能障碍和焦虑之间也有很大关系。

压力性眩晕：治疗

头晕症状应被视为心理问题的次要问题。 因此，考虑到我们谈论的是压力和焦虑，应通过良好的心理治疗来解决。 认知和行为疗法 对焦虑症和应激障碍有效。

如果您对如何找到心理医生有疑问，我们提醒您，在布恩科科，您可以在网上找到心理帮助。

如何摆脱压力引起的头晕

如果您想解决与压力有关的头晕问题，请使用 健康生活 以下是一些可供参考的建议：

• 休息和睡眠 足以不影响您的精神和情绪健康。
• 实践 放松技巧 如自生训练，并寻找控制神经的方法。
• 寻求治疗 心理医生将帮助您更好地应对这种情况。

休息与 抽出时间 由于皮质醇和肾上腺素（所谓的压力荷尔蒙）将恢复到正常水平，因此放松可以减轻压力和焦虑，从而缓解头晕。

压力性眩晕的治疗方法

正如我们之前所说，您可以尝试休息一下，然后再试一次。 这可能会有所帮助，但焦虑和压力都会导致失眠问题，使您更难控制症状。

在这种情况下，最好 看心理医生 为您提供管理压力和焦虑所需的工具。