Občutek, da se stvari okoli vas vrtijo in da lahko zaradi pomanjkanja ravnotežja padete, je grozen. Tisti, ki so trpeli za vrtoglavico, to dobro vedo. Nekateri ljudje pridejo k psihologu, potem ko so večkrat obiskali strokovnjake in niso našli vzrokov, in povedo, da trpijo za vrtoglavico. stresni vrtoglavica omotica, živčna omotica ali omotica zaradi tesnobe.

Vemo, da je stres vpliva na naše telo in se v njem kaže na različne načine ter sproža številne simptome. Medicinske novice danes , stres vpliva na vse sisteme v našem telesu. :

• osrednji živčni sistem;
• imunskega sistema;
• prebavni sistem;
• prebavnega trakta, kot je to v primeru želodčne anksioznosti;
• kardiovaskularno;
• reproduktivni;
• mišični in skeletni;
• endokrinologa;
• respiratorni.

Toda, Ali je vrtoglavica lahko posledica stresa in živcev? V tem članku poskušamo osvetliti to vprašanje...

Kaj je vrtoglavica?

Vrtoglavica je iluzorni občutek vrtenja telesa, glave ali okoliških predmetov. Je neprijeten simptom in ne diagnoza, povzroča pa slabost, bruhanje in celo tahikardijo. Izvor vrtoglavice je običajno vestibularen, tj. povezan z notranjim ušesom in drugimi sistemi v možganih, ki nadzorujejo občutek za ravnotežje in prostorsko orientacijo.

Vrtoglavico pogosto povezujemo z vročino, s premalo hrane, z gnečo ... vendar sta vrtoglavica in živčnost lahko povezani, kot bomo videli v nadaljevanju.

Simptomi vrtoglavice

Ljudje, ki trpijo za vrtoglavico, lahko občutijo:

• omamljen;

• občutek neravnovesja;

• slabost in bruhanje;

• bolečine v glavi;

• znojenje;

• zvonjenje v ušesih.

Potrebujete pomoč?

Psihogeni vrtoglavica

Spletna stran psihogeni vrtoglavica je tista, za katero ni mogoče najti neposrednega sprožilca in ki povzroča občutek izgube stabilnosti, saj posledica tesnobe, depresije in stresa. .

Spletna stran simptomi psihogenega vrtoglavice so podobni tistim pri fiziološkem vrtoglavici: omotica, glavobol, slabost, hladen znoj, glavobol in izguba ravnotežja.

Simptomi stresnega vrtoglavice

Spletna stran simptomi stresnega vrtoglavice ali anksiozne vrtoglavice so enake kot vse druge vrste vrtoglavice in imajo enak občutek vrtoglavice, neravnovesja in občutka, da se prostor ali stvari vrtijo.

Kako dolgo traja stresni vrtoglavica?

Stresni ali psihogeni vrtoglavica, o kateri bomo govorili pozneje, lahko traja od nekaj minut do več ur. Pojavlja se lahko tudi občasno.

Stresni vrtoglavica: vzroki

Najprej je treba razlikovati med dvema izrazoma, ki se uporabljata kot sopomenki, vendar to nista: omotica in vrtoglavica .

Spletna stran omotica se nanaša na stanje, v katerem se oseba počuti omamljeno in izgublja ravnotežje, medtem ko vrtoglavica Vrtoglavica vključuje občutek navideznega gibanja stvari ali samega sebe. Vrtoglavica prinaša številne občutke, ki lahko vključujejo tudi vrtoglavico.

Po tem razlikovanju poglejmo, ali stres povzroča omotico in/ali vrtoglavico? Spletna stran stres lahko naklonjenost . simptomi vrtoglavice , jih sprožite. o jih poslabšajo. vendar se ne zdi, da je vzrok za to .

Kakšna je povezava med stresom in vrtoglavico?

Vrtoglavica in stres so lahko povezani. raziskava na Japonskem je pokazala, da so se simptomi vrtoglavice pri osebah z Menierovo boleznijo občutno zmanjšali, ko se je v njihovem telesu zmanjšala proizvodnja stresnega hormona vazopresina.

Glede na rezultate druge študije se zdi, da obstaja močna korelacija med vrtoglavico in stresom za osebe s težavami z anksioznostjo, razpoloženjem in osebnostnimi motnjami. .

Druga razlaga vrtoglavica zaradi stresa je, da je treba ob soočenju z ogrožajočo ali nevarno situacijo sproščamo hormone, kot sta kortizol in adrenalin. To lahko neposredno vpliva na vestibularni sistem (del notranjega ušesa, ki pomaga uravnavati ravnotežje in možganom posreduje informacije o gibanju) in povzroči občutek vrtoglavice. Ena od študij kaže, da lahko ti hormoni ovirajo delovanje tega sistema in vplivajo na sporočila, ki jih ta pošilja v možgane.

Poleg tega lahko sproščanje adrenalina in kortizola povzroči krčenje krvnih žil, kar lahko skupaj s pospešenim srčnim utripom povzroči omotico.

Torej glavni vzrok stresnega vrtoglavice se zdi, da je v izločanje kortizola in adrenalina kot posledica odziva telesa na nevarno situacijo.

Poiščite psihologa s klikom na gumb

Vrtoglavica in tesnoba: Ali je vrtoglavica lahko posledica tesnobe?

Stres in tesnoba sta različna Medtem ko je prvi običajno povezan z zunanjimi dejavniki, je anksioznost povezana s skrbmi, ki vztrajajo tudi v odsotnosti zunanjih stresorjev. kot stres, tesnoba sproži tudi sproščanje kortizola in adrenalina, kar lahko povzroči Kot je pojasnjeno zgoraj, lahko povzročijo vrtoglavico in živčnost. Nekatere študije so pokazale to povezavo:

• V študija, izvedena v Nemčiji. , pred nekaj leti je skoraj tretjina udeležencev, ki so poročali o omotici, imela anksiozno motnjo.
• V drugem študija Univerze Johannesa Gutenberga Poleg tesnobe naj bi obstajala pomembna povezava med vrtoglavico in osebami, ki trpijo zaradi vestibularnih primanjkljajev in tesnobe.

Stresni vrtoglavica: zdravljenje

Simptome vrtoglavice je treba razumeti kot sekundarne težave pri psiholoških težavah. Zato in glede na to, da govorimo o stresu in anksioznosti, se je treba z njo ukvarjati z dobrim kognitivna in vedenjska terapija ki je znan kot učinkovit pri anksioznosti in stresnih motnjah.

Če dvomite, kako najti psihologa, vas opozarjamo, da lahko v Buencoku psihološko pomoč poiščete na spletu.

Kako se znebiti vrtoglavice, povezane s stresom

Če se želite spopasti z vrtoglavico, povezano s stresom, lahko zdravo življenje mora biti med vašimi najpomembnejšimi prednostnimi nalogami, da bi zmanjšali raven tesnobe in stresa. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko upoštevate:

• Počitek in spanje dovolj, da ne vpliva na vaše duševno in čustveno počutje.
• Praksa tehnike sproščanja kot je avtogeni trening, in išče načine za nadzor živcev.
• Iskanje zdravljenja Psiholog vam bo pomagal, da se boste bolje spoprijeli s to situacijo.

Počitek in vzemite si čas zase Sprostitev lahko ublaži stres in tesnobo ter s tem omotico, saj se raven kortizola in adrenalina (tako imenovanih stresnih hormonov) vrne na normalno raven.

Pravna sredstva za stresni vrtoglavico

Kot smo že povedali, lahko poskusite počivati in ga preizkusite. To lahko pomaga, vendar lahko tako tesnoba kot stres povzročita težave z nespečnostjo in otežita obvladovanje simptomov.

V takih primerih je najbolje, da obiščite psihologa. da bi vam dali orodja, ki jih potrebujete za obvladovanje stresa in tesnobe.