Ощущение, что вокруг все кружится и что из-за отсутствия равновесия можно упасть, - это ужасное чувство. Те, кто страдал от головокружения, хорошо это знают. Некоторые люди приходят на прием к психологу после нескольких посещений специалистов и не выявленных причин, говоря, что они страдают от головокружения. стрессовое головокружение головокружение, нервное головокружение или головокружение, вызванное тревогой.

Мы знаем, что стресс По-разному воздействует на наш организм и проявляет себя в нем, вызывая множество симптомов. Как сообщается в докладе Медицинские новости сегодня , стресс влияет на все системы нашего организма :

• центральной нервной системы;
• иммунные;
• пищеварительной системы;
• желудочно-кишечного тракта, как это бывает при беспокойстве желудка;
• сердечно-сосудистые;
• репродуктивный;
• мышечные и скелетные;
• эндокринолог;
• респираторный.

Но, Может ли головокружение быть вызвано стрессом и нервами? В данной статье мы попытаемся пролить свет на этот вопрос...

Что такое головокружение?

Головокружение - это иллюзорное ощущение вращения тела, головы или окружающих предметов Это неприятный симптом, а не диагноз, вызывающий тошноту, рвоту и даже тахикардию. Происхождение головокружения обычно вестибулярное, т.е. связано с внутренним ухом и другими системами в головном мозге, контролирующими чувство равновесия и пространственную ориентацию.

Мы часто связываем головокружение с жарой, с недоеданием, с толпой... Но на самом деле головокружение и нервозность могут быть взаимосвязаны, как мы увидим ниже.

Симптомы головокружения

Люди, страдающие головокружением, могут испытывать:

• ошеломленный;

• чувство дисбаланса;

• тошнота и рвота;
  Смотрите также: 8 Духовное значение льда
• головные боли;

• потоотделение;
  Смотрите также: 21 Значение, когда снятся мыши
• звон в ушах.

Нужна помощь?

Психогенное головокружение

Сайт психогенное головокружение это тот, для которого нельзя найти прямого триггера и который вызывает ощущение потери стабильности как результат тревоги, депрессии и стресса .

Сайт симптомы психогенного головокружения похожи на те, что бывают при физиологическом головокружении: головокружение, головная боль, тошнота, холодный пот, головная боль, а также потеря равновесия.

Симптомы стрессового головокружения

Сайт симптомы головокружения при стрессе или тревожного головокружения Такие головокружения не отличаются от других видов головокружений и характеризуются чувством головокружения, нарушением равновесия и ощущением, что комната или предметы кружатся вокруг.

Как долго длится головокружение при стрессе?

Стрессовое головокружение или психогенное головокружение, о котором речь пойдет ниже, может длиться от нескольких минут до нескольких часов, а также возникать периодически.

Стрессовое головокружение: причины

Прежде всего, необходимо различать два термина, которые используются как синонимы, но таковыми не являются: головокружение и вертиго .

Сайт головокружение относится к тому состоянию, когда человек испытывает оцепенение и теряет равновесие, в то время как головокружение Головокружение - это ощущение мнимого движения предметов или самого себя. Головокружение сопровождается широким спектром ощущений, среди которых может быть и головокружение.

Проведя это различие, посмотрим, вызывает ли стресс головокружение и/или вертиго? Сайт стресс можно благосклонность сайт симптомы головокружения , запускать их o ухудшать их состояние но по-видимому, не является причиной этого .

Какова связь между стрессом и головокружением?

Головокружение и стресс они могут быть связаны Исследования, проведенные в Японии, показали, что симптомы головокружения у людей с болезнью Меньера заметно уменьшаются, когда в их организме снижается выработка гормона стресса вазопрессина.

Согласно результатам другого исследования, оказывается, что существует сильная корреляция между головокружением и стрессом для людей с тревожными расстройствами, расстройствами настроения и личности .

Другое объяснение головокружение при стрессе заключается в том, что при столкновении с угрожающей или опасной ситуацией мы выделяем такие гормоны, как кортизол и адреналин Это может оказывать непосредственное влияние на вестибулярный аппарат (часть внутреннего уха, которая помогает регулировать равновесие и передает мозгу информацию о движении) и вызывать ощущение головокружения. Одно из исследований предполагает, что эти гормоны могут препятствовать функционированию этой системы и влиять на сообщения, которые она посылает в мозг.

Кроме того, выброс адреналина и кортизола может вызывать сужение кровеносных сосудов, что, наряду с увеличением частоты сердечных сокращений, может привести к головокружению.

Итак, основная причина стрессовое головокружение по-видимому, лежит в секреция кортизола и адреналина как следствие реакции организма на опасную ситуацию.

Найти психолога одним нажатием кнопки

Головокружение и тревога: может ли головокружение быть вызвано тревогой?

Стресс и тревога - это разные вещи Если первый вариант обычно связан с внешними факторами, то тревога связана с переживаниями, которые сохраняются даже в отсутствие внешних стрессоров. Например, стресс, тревога также провоцирует выброс кортизола и адреналина, что может привести к Как уже говорилось выше, они могут вызывать головокружение и нервозность. Некоторые исследования показали такую взаимосвязь:

• В исследование, проведенное в Германии , несколько лет назад почти треть участников исследования, сообщивших о том, что они страдают от головокружения, имели тревожное расстройство.
• В другом исследование, проведенное Университетом Иоганна Гутенберга Считается, что помимо тревоги существует значительная связь между головокружением и людьми, страдающими вестибулярным дефицитом, а также тревожностью.

Стрессовое головокружение: лечение

Симптомы головокружения следует рассматривать как проблемы, вторичные по отношению к психологической проблеме, поэтому, учитывая, что речь идет о стрессе и тревоге, к ней следует подходить с хорошей когнитивно-поведенческая терапия который, как известно, эффективен при тревожных и стрессовых расстройствах.

Если Вы сомневаетесь, как найти психолога, напоминаем, что в Буэнкоко Вы можете найти психологическую помощь в Интернете.

Как избавиться от головокружения, вызванного стрессом

Если вы хотите справиться с головокружением, вызванным стрессом, то здоровая жизнь Чтобы снизить уровень тревоги и стресса, необходимо включить в число своих приоритетов несколько советов:

• Отдых и сон достаточно, чтобы это не отразилось на вашем психическом и эмоциональном состоянии.
• Практика техники релаксации таких как аутогенная тренировка, и ищет способы управления нервами.
• Обращение за медицинской помощью Психолог поможет Вам лучше справиться с этой ситуацией.

Отдых и уделите время себе Расслабление может снять стресс и тревогу, а значит, и головокружение, поскольку кортизол и адреналин (так называемые гормоны стресса) придут в норму.

Средства лечения головокружения при стрессе

Как мы уже говорили, что можно попробовать, так это отдохнуть и попробовать. Это может помочь, но и тревога, и стресс могут привести к проблемам с бессонницей и усложнить борьбу с симптомами.

В таких случаях лучше всего обратиться к психологу чтобы дать вам необходимые инструменты для управления стрессом и тревогой.