మీ చుట్టూ విషయాలు తిరుగుతున్నట్లు మీకు అనిపించడం మరియు బ్యాలెన్స్ లేకపోవడం వల్ల మీరు పడిపోయే అవకాశం ఉండటం భయంకరమైన అనుభూతి. ఎప్పుడైనా వెర్టిగోతో బాధపడేవారికి ఇది బాగా తెలుసు. కొందరు వ్యక్తులు తమ మనస్తత్వవేత్త కార్యాలయానికి వస్తారు, నిపుణులను అనేకసార్లు సందర్శించిన తర్వాత మరియు అంతర్లీన కారణాలను కనుగొనలేకపోయారు, వారు ఒత్తిడి కారణంగా వెర్టిగో , నరాల వల్ల మైకము లేదా ఆందోళన కారణంగా వెర్టిగోతో బాధపడుతున్నారని చెప్పారు.

ఒత్తిడి ప్రభావం చూపుతుంది మరియు వివిధ మార్గాల్లో మన శరీరంలో వ్యక్తమవుతుంది మరియు అనేక లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుందని మాకు తెలుసు. మెడికల్ న్యూస్ టుడే నివేదించినట్లుగా, ఒత్తిడి మన శరీర వ్యవస్థలన్నింటిని ప్రభావితం చేస్తుంది :

• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ;
• ఇమ్యూన్;
• జీర్ణసంబంధమైన;
• జీర్ణశయాంతర, కడుపు ఆందోళనతో పాటు;
• హృదయనాళ;
• పునరుత్పత్తి;
• కండరాల మరియు అస్థిపంజర;
• 5>ఎండోక్రైన్;
• శ్వాసకోశ.

కానీ, ఒత్తిడి మరియు నరాల వల్ల వెర్టిగో వస్తుందా? ఈ కథనంలో, మేము ఈ విషయంపై కొంత వెలుగునివ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాము…

ఏమిటి వెర్టిగో?

వెర్టిగో అనేది శరీరం, తల లేదా చుట్టుపక్కల వస్తువులు తిరిగే భ్రమ కలిగించే అనుభూతి . ఇది ఒక లక్షణం, రోగనిర్ధారణ కాదు, అసహ్యకరమైనది మరియు వికారం, వాంతులు మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందనకు కూడా కారణమవుతుంది. వెర్టిగో యొక్క మూలం సాధారణంగా వెస్టిబ్యులర్, అంటే ఇది చెవికి సంబంధించినదిసంతులనం మరియు ప్రాదేశిక ధోరణిని నియంత్రించే అంతర్గత మరియు ఇతర మెదడు వ్యవస్థలు. మేము తరువాత చూస్తాము, కనెక్షన్ కలిగి ఉండవచ్చు.

వెర్టిగో యొక్క లక్షణాలు

వెర్టిగోతో బాధపడే వ్యక్తులు:

• తేలికపాటితనం అనుభవించవచ్చు ;
  ఇది కూడ చూడు: 11 పోసమ్ యొక్క ఆధ్యాత్మిక అర్థాలు
• అసమతుల్యత అనుభూతి;

• వికారం మరియు వాంతులు;

• తలనొప్పి;

• చెమటలు పట్టడం;

• చెవుల్లో మోగుతోంది.

సహాయం కావాలా?

సైకోజెనిక్ వెర్టిగో

సైకోజెనిక్ వెర్టిగో అనేది ప్రత్యక్ష ట్రిగ్గర్ లేనిది మరియు ఫలితంగా స్థిరత్వం కోల్పోయే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది ఆందోళన, నిరాశ మరియు ఒత్తిడి .

సైకోజెనిక్ వెర్టిగో లక్షణాలు ఫిజియోలాజికల్ వెర్టిగో లాగా ఉంటాయి: తలతిరగడం, తలనొప్పి, వికారం, జలుబు చెమట, తలనొప్పి, ప్లస్ బ్యాలెన్స్ కోల్పోవడం.

లక్షణాలు ఒత్తిడి వెర్టిగో

ఒత్తిడి వెర్టిగో లేదా యాంగ్జయిటీ వెర్టిగో యొక్క లక్షణాలు ఏ ఇతర రకాల మైకము వలె ఉంటాయి మరియు తలతిప్పడం, అసమతుల్యత మరియు గది లేదా వస్తువులు తిరుగుతున్న అనుభూతిని పంచుకుంటాయి.

ఒత్తిడి వెర్టిగో ఎంతకాలం ఉంటుంది?

దీని కారణంగా తల తిరగడంఒత్తిడి లేదా సైకోజెనిక్ వెర్టిగో, మేము తరువాత మాట్లాడతాము, ఇది కొన్ని నిమిషాలు లేదా చాలా గంటలు ఉంటుంది. అదనంగా, అవి అడపాదడపా సంభవించవచ్చు.

ఒత్తిడి కారణంగా వెర్టిగో: కారణాలు

మొదట, పర్యాయపదాలుగా ఉపయోగించే రెండు పదాల మధ్య తేడాను గుర్తించడం అవసరం కానీ కాదు. : మైకము మరియు వెర్టిగో .

మైకము అనేది వ్యక్తికి అబ్బురపడినట్లు మరియు సమతుల్యతను కోల్పోయే స్థితిని సూచిస్తుంది, అయితే వెర్టిగో వస్తువుల లేదా వ్యక్తి యొక్క కల్పిత కదలిక యొక్క సంచలనాన్ని సూచిస్తుంది. తల తిరగడం దానితో పాటు వెర్టిగోతో సహా అనేక రకాల అనుభూతులను తెస్తుంది.

ఈ తేడాతో, ఒత్తిడి వల్ల కళ్లు తిరగడం మరియు/లేదా వెర్టిగో వస్తుందా? ఒత్తిడి పెరుగవచ్చు వెర్టిగో లక్షణాలు , వాటిని ప్రేరేపించడం లేదా అధ్వాన్నంగా , కానీ దీనికి కారణమని అనిపించడం లేదు.

ఒత్తిడి మరియు వెర్టిగో మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

వెర్టిగో మరియు ఒత్తిడి అవి సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు జపాన్‌లో నిర్వహించిన పరిశోధన ద్వారా చూపబడింది. మెనియర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో వెర్టిగో లక్షణాలు వారి శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ వాసోప్రెసిన్ ఉత్పత్తి తగ్గినప్పుడు గణనీయంగా తగ్గినట్లు కనుగొంది.

మరొక అధ్యయనం యొక్క ఫలితాల ఆధారంగా, బలంగా ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. వెర్టిగో మరియు మధ్య సహసంబంధం ఒత్తిడి ఆందోళన సమస్యలు, మానసిక స్థితి మరియు వ్యక్తిత్వ లోపాలు ఉన్నవారికి .

ఒత్తిడి మైకము కు మరో వివరణ ఏమిటంటే, బెదిరింపు లేదా ప్రమాదం ఎదురైనప్పుడు మనం కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది , ఇది మన వెస్టిబ్యులర్ సిస్టమ్‌పై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది (అంతర్గత చెవిలో భాగం సమతుల్యతను మాడ్యులేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కదలికల గురించి మెదడుకు సమాచారాన్ని అందిస్తుంది) మరియు మైకము యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు ఈ వ్యవస్థ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయని మరియు మెదడుకు పంపే సందేశాలను ప్రభావితం చేస్తాయని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, అడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ విడుదల రక్తనాళాల సంకోచాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. హృదయ స్పందన రేటు, మైకము కలిగించవచ్చు.

కాబట్టి ప్రధాన కారణం ఒత్తిడి వెర్టిగో కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్ విడుదల ఫలితంగా కనిపిస్తుంది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన

ఒక క్లిక్‌తో మనస్తత్వవేత్తను కనుగొనండి

వెర్టిగో మరియు ఆందోళన: మీరు ఆందోళన నుండి మైకము పొందగలరా?

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన భిన్నంగా ఉంటాయి . మునుపటిది సాధారణంగా బాహ్య కారకాలకు సంబంధించినది అయితే, ఆందోళన లేనప్పుడు కూడా కొనసాగే ఆందోళనలకు సంబంధించినదిబాహ్య ఒత్తిళ్లు. ఒత్తిడి వలె, ఆందోళన కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్ విడుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది , మేము ఇంతకు ముందు వివరించినట్లుగా, మైకము మరియు భయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ సంబంధాన్ని చూపించే కొన్ని అధ్యయనాలు:

• కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం జర్మనీలో , నిర్వహించిన అధ్యయనంలో దాదాపు మూడోవంతు మంది పాల్గొన్నవారు మైకముతో బాధపడ్డాడు. ఆందోళనతో పాటుగా , వెస్టిబ్యులర్ లోపాలతో బాధపడుతున్నారు.

ఒత్తిడి కారణంగా వెర్టిగో: చికిత్స

మైకము యొక్క లక్షణాలను ద్వితీయ సమస్యలుగా చదవాలి ఒక మానసిక సమస్య. అందువల్ల, మరియు మేము ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన గురించి మాట్లాడుతున్నామని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఇది మంచి కాగ్నిటివ్ మరియు బిహేవియరల్ థెరపీ తో పరిష్కరించబడాలి, ఇది ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి రుగ్మతలలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మనస్తత్వవేత్తను ఎలా కనుగొనాలనే దానిపై మీకు సందేహాలు ఉంటే, బ్యూన్‌కోకోలో మీరు ఆన్‌లైన్‌లో మానసిక సహాయాన్ని పొందవచ్చని మేము మీకు గుర్తు చేస్తున్నాము.

ఒత్తిడి కారణంగా మైకమును ఎలా తొలగించాలి 11>

మీరు ఒత్తిడి కారణంగా మైకముతో వ్యవహరించాలనుకుంటే, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవితం మీ ప్రధాన ప్రాధాన్యతలలో ఉండాలి. అనుసరించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు:

• విశ్రాంతి మరియు నిద్ర తగినంతమీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేయవద్దు.
• ఆటోజెనిక్ శిక్షణ వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లు సాధన చేయండి మరియు మీ నరాలను నియంత్రించే మార్గాలను చూడండి
• చికిత్స పొందండి : ఈ పరిస్థితిని బాగా ఎదుర్కోవడంలో మనస్తత్వవేత్త మీకు సహాయం చేస్తారు.

విశ్రాంతి మరియు మీ కోసం సమయం వెచ్చించండి , అలాగే సడలింపు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు అందువల్ల మైకము నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్ (ఒత్తిడి హార్మోన్లు అని పిలవబడేవి) సాధారణ స్థాయికి తిరిగి వస్తాయి

ఒత్తిడి వెర్టిగోకు నివారణలు

మేము ముందే చెప్పినట్లు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు సడలింపు పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. ఇది సహాయపడుతుంది, కానీ ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి రెండూ నిద్రలేమికి దారి తీయవచ్చు మరియు లక్షణాలను దూరంగా ఉంచడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

ఈ సందర్భాలలో, మనస్తత్వవేత్తను చూడడం ఉత్తమం తద్వారా వారు మీకు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడానికి అవసరమైన సాధనాలను అందించగలరు.