உங்களைச் சுற்றி விஷயங்கள் சுழல்வதைப் போலவும், சமநிலையின்மையால் நீங்கள் விழுவது போலவும் நீங்கள் நினைப்பது ஒரு பயங்கரமான உணர்வு. தலைச்சுற்றல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது நன்றாகத் தெரியும். சிலர் தங்கள் உளவியலாளரின் அலுவலகத்திற்கு வந்து, பலமுறை நிபுணர்களிடம் சென்று, அடிப்படைக் காரணங்களைக் கண்டறியாதவர்கள், மன அழுத்தம் காரணமாக தலைச்சுற்றல் , நரம்புகள் காரணமாக தலைச்சுற்றல் அல்லது பதட்டத்தால் தலைச்சுற்றல் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுவதாகக் கூறுகிறார்கள்.

அழுத்தம் எங்கள் உடலில் பல்வேறு வழிகளில் தாக்கம் மற்றும் வெளிப்படுதல் மற்றும் பல அறிகுறிகளைத் தூண்டுகிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம். மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே அறிக்கையின்படி, மன அழுத்தம் நம் உடல் அமைப்புகள் அனைத்தையும் பாதிக்கிறது :

• மத்திய நரம்பு மண்டலம்;
• நோய் எதிர்ப்பு;
• செரிமானம் 5> நாளமில்லா சுரப்பி;
• சுவாசம்.

ஆனால், மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்புகளால் வெர்டிகோ ஏற்படுமா? இந்தக் கட்டுரையில், இந்த விஷயத்தில் கொஞ்சம் வெளிச்சம் போட முயற்சிப்போம்…

என்ன தலைச்சுற்றலா?

வெர்டிகோ என்பது உடல், தலை அல்லது சுற்றியுள்ள பொருட்களின் சுழற்சியின் ஒரு மாயையான உணர்வு . இது ஒரு அறிகுறி, நோயறிதல் அல்ல, விரும்பத்தகாதது மற்றும் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. வெர்டிகோவின் தோற்றம் பொதுவாக வெஸ்டிபுலர் ஆகும், அதாவது இது காதுடன் தொடர்புடையதுசமநிலை மற்றும் இடஞ்சார்ந்த நோக்குநிலை உணர்வைக் கட்டுப்படுத்தும் உள் மற்றும் பிற மூளை அமைப்புகள்

பல நேரங்களில் நாம் சில தலைச்சுற்றலை வெப்பத்துடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம், அதிகம் சாப்பிடாமல் இருக்கிறோம், கூட்டத்தால் அதிகமாக இருப்போம்... ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், மயக்கம் மற்றும் பதட்டம் நாம் பின்னர் பார்ப்போம்.

வெர்டிகோவின் அறிகுறிகள்

வெர்டிகோவால் அவதிப்படுபவர்கள்:

• லேசான தலைவலியை அனுபவிக்கலாம் ;

• சமநிலையற்ற உணர்வு;

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;

• தலைவலி;

• வியர்த்தல்;

• காதுகளில் ஒலிக்கிறது.

உதவி வேண்டுமா?

சைக்கோஜெனிக் வெர்டிகோ

சைக்கோஜெனிக் வெர்டிகோ என்பது நேரடி தூண்டுதல் இல்லாதது மற்றும் நிலைத்தன்மையை இழக்கும் உணர்வை உருவாக்குகிறது கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் .

சைக்கோஜெனிக் வெர்டிகோவின் அறிகுறிகள் உடலியல் வெர்டிகோவைப் போன்றது: தலைச்சுற்றல், தலைவலி, குமட்டல், குளிர் வியர்வை, தலைவலி மற்றும் சமநிலை இழப்பு.

அறிகுறிகள். மன அழுத்த வெர்டிகோ

அழுத்த வெர்டிகோ அல்லது பதட்டம் வெர்டிகோவின் அறிகுறிகள் மற்ற எந்த வகையான தலைச்சுற்றலும் உள்ளது மற்றும் தலைச்சுற்றல், ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் அறை அல்லது சுழலும் உணர்வு போன்ற உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது.

எவ்வளவு காலம் மன அழுத்த வெர்டிகோ நீடிக்கும்?

தலைச்சுற்றல்மன அழுத்தம் அல்லது சைக்கோஜெனிக் வெர்டிகோ, நாம் பின்னர் பேசுவோம், சில நிமிடங்கள் அல்லது பல மணி நேரம் நீடிக்கும். கூடுதலாக, அவை அவ்வப்போது நிகழலாம்.

மன அழுத்தம் காரணமாக வெர்டிகோ: காரணங்கள்

முதலாவதாக, ஒத்த சொற்களாகப் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு சொற்களை வேறுபடுத்துவது அவசியம் ஆனால் இல்லை. : தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் .

தலைச்சுற்றல் என்பது நபர் மயக்கமடைந்து சமநிலையை இழக்கும் நிலையைக் குறிக்கிறது, அதே நேரத்தில் வெர்டிகோ பொருள் அல்லது அந்த நபரின் கற்பனையான இயக்கத்தின் உணர்வைக் குறிக்கிறது. தலைச்சுற்றல், தலைச்சுற்றல் உட்பட பலவிதமான உணர்வுகளைக் கொண்டுவருகிறது.

இந்த வித்தியாசத்துடன், மன அழுத்தம் தலைச்சுற்றல் மற்றும்/அல்லது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்துமா? அழுத்தம் அதிகரிக்கும் வெர்டிகோவின் அறிகுறிகள் , அவற்றைத் தூண்டும் அல்லது மோசமாக , ஆனால் இதற்குக் காரணம் என்று தெரியவில்லை.

மன அழுத்தத்திற்கும் வெர்டிகோவிற்கும் என்ன தொடர்பு?

வெர்டிகோ மற்றும் மனஅழுத்தம் அவை தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் ஜப்பானில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது. மெனியர்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் வெர்டிகோ அறிகுறிகள் அவர்களின் உடலில் மன அழுத்த ஹார்மோனான வாஸோபிரசின் உற்பத்தி குறைக்கப்படும்போது குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்துவிட்டதாக அது கண்டறிந்தது.

மற்றொரு ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், வலுவாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. வெர்டிகோ மற்றும் இடையே தொடர்பு மன அழுத்தம் கவலைப் பிரச்சனைகள், மனநிலை மற்றும் ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு .

அழுத்த மயக்கம் இன்னொரு விளக்கம், அச்சுறுத்தும் அல்லது ஆபத்தை எதிர்கொள்ளும் போது நாம் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் போன்ற ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது , இது நமது வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் (உள் காதின் பகுதி சமநிலையை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது மற்றும் இயக்கங்கள் பற்றிய தகவல்களை மூளைக்கு வழங்குகிறது) மற்றும் தலைச்சுற்றல் உணர்வை ஏற்படுத்தும். இந்த ஹார்மோன்கள் இந்த அமைப்பின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கலாம் மற்றும் மூளைக்கு அனுப்பும் செய்திகளை பாதிக்கலாம் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

மேலும், அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோலின் வெளியீடு இரத்த நாளங்களின் சுருங்குதலைத் தூண்டலாம். இதயத் துடிப்பு, தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தலாம்.

எனவே முக்கியக் காரணம் மன அழுத்தம் தலைச்சுற்றல் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் வெளியீடு இதன் விளைவாகத் தெரிகிறது ஆபத்தான சூழ்நிலைக்கு உடலின் பதில்

ஒரு கிளிக்கில் ஒரு உளவியலாளரைக் கண்டறியவும்

வெர்டிகோ மற்றும் பதட்டம்: பதட்டத்தால் மயக்கம் வருமா?

அழுத்தமும் பதட்டமும் வேறுபட்டவை . முந்தையது பொதுவாக வெளிப்புற காரணிகளுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், கவலைகள் இல்லாத நிலையில் கூட தொடர்ந்து இருக்கும் கவலைகளுடன் தொடர்புடையது.வெளிப்புற அழுத்தங்கள். மன அழுத்தத்தைப் போலவே, கவலையும் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, இது , நாம் முன்பு விளக்கியது போல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பதட்டத்தைத் தூண்டும். இந்த உறவைக் காட்டும் சில ஆய்வுகள்:

• ஜெர்மனியில் , மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களில் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தலைச்சுற்றலால் அவதிப்பட்டவர் ஒரு கவலைக் கோளாறால் அவதிப்பட்டார்.
• ஜோஹன்னஸ் குட்டன்பெர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் மற்றொரு ஆய்வில் , வெர்டிகோ மற்றும் மக்களுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க உறவு இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. கவலையால் அவதிப்படுவதோடு கூடுதலாக, வெஸ்டிபுலர் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் வெர்டிகோ: சிகிச்சை

தலைச்சுற்றலின் அறிகுறிகளை இரண்டாம் நிலை பிரச்சனைகளாக படிக்க வேண்டும். ஒரு உளவியல் பிரச்சனை. எனவே, நாம் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, இது நல்ல அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை மூலம் கவனிக்கப்பட வேண்டும், இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தக் கோளாறுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உளவியலாளரை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், பியூன்கோகோவில் உளவியல் உதவியை ஆன்லைனில் காணலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம்.

மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு அகற்றுவது 11>

மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றலை நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பினால், கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை உங்கள் முதன்மையான முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். பின்பற்ற வேண்டிய சில குறிப்புகள்:

• ஓய்வு மற்றும் உறக்கம் போதும்உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பாதிக்காதீர்கள்.
• ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி போன்ற தளர்வு உத்திகளைப் பயிற்சி செய்து உங்கள் நரம்புகளைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிகளைத் தேடுங்கள்
• சிகிச்சையைப் பெறுங்கள் : இந்தச் சூழ்நிலையைச் சிறப்பாகச் சமாளிக்க ஒரு உளவியலாளர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

ஓய்வு மற்றும் உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள் , அத்துடன். கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் (மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் என அழைக்கப்படுபவை) இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் என்பதால், தளர்வு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் அதனால் தலைச்சுற்றலைப் போக்கலாம்>நாங்கள் முன்பே கூறியது போல், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். இது உதவலாம், ஆனால் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் இரண்டும் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அறிகுறிகளை வளைகுடாவில் வைத்திருப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.

இந்தச் சமயங்களில், உளவியலாளரைப் பார்க்கவும் சிறந்த விஷயம், மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் நிர்வகிக்கத் தேவையான கருவிகளை அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.