Het gevoel dat de dingen om je heen draaien en dat je zou kunnen vallen door gebrek aan evenwicht is een afschuwelijk gevoel. Degenen die aan draaiduizeligheid hebben geleden, weten dit heel goed. Sommige mensen komen naar de praktijk van hun psycholoog, nadat ze meerdere keren bij specialisten zijn geweest en er geen onderliggende oorzaken zijn gevonden, en zeggen dat ze last hebben van draaiduizeligheid. stress vertigo duizeligheid, nerveuze duizeligheid of duizeligheid door angst.

We weten dat de stress beïnvloedt en manifesteert zich op verschillende manieren in ons lichaam en veroorzaakt veel symptomen. Zoals een rapport van Medisch Nieuws , stress beïnvloedt elk systeem in ons lichaam :

• het centrale zenuwstelsel;
• het immuunsysteem;
• het spijsverteringsstelsel;
• het maagdarmkanaal, zoals het geval is bij maagangst;
• cardiovasculair;
• de voortplanting;
• spieren en skelet;
• de endocrinoloog;
• de ademhaling.

Maar, Kan duizeligheid worden veroorzaakt door stress en zenuwen? In dit artikel proberen we wat licht op deze kwestie te werpen...

Wat is duizeligheid?

Vertigo is een illusoire gewaarwording van rotatie van het lichaam, hoofd of omringende objecten Het is een onaangenaam symptoom, geen diagnose, en veroorzaakt misselijkheid, braken en zelfs tachycardie. De oorsprong van vertigo is meestal vestibulair, dat wil zeggen dat het verband houdt met het binnenoor en andere systemen in de hersenen die het evenwichtsgevoel en de ruimtelijke oriëntatie regelen.

We associëren duizeligheid vaak met hitte, met weinig gegeten hebben, met drukte... maar de waarheid is dat duizeligheid en nervositeit een verband kunnen hebben, zoals we hieronder zullen zien.

Symptomen van vertigo

Mensen die last hebben van duizeligheid kunnen last hebben van

• verdoofd;

• gevoel van onbalans;

• misselijkheid en braken;

• hoofdpijn;

• zweten;

• suizen in de oren.

Hulp nodig?

Psychogene vertigo

De psychogene vertigo is er een waarvoor geen directe aanleiding kan worden gevonden en die een gevoel van verlies van stabiliteit veroorzaakt als resultaat van angst, depressie en stress .

De symptomen van psychogene vertigo zijn zoals die van fysiologische vertigo: duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, koud zweet, hoofdpijn en evenwichtsverlies.

Symptomen van duizeligheid door stress

De symptomen van stress- of angstdraaiduizeligheid zijn hetzelfde als elke andere vorm van duizeligheid en hebben hetzelfde gevoel van lichtheid in het hoofd, onbalans en het gevoel dat de kamer of dingen ronddraaien.

Hoe lang duurt draaiduizeligheid?

Stressdraaiduizeligheid of psychogene draaiduizeligheid, waarover later meer, kan enkele minuten tot enkele uren duren en kan ook met tussenpozen optreden.

Stress duizeligheid: oorzaken

Allereerst is het nodig om onderscheid te maken tussen twee termen die als synoniemen worden gebruikt maar dat niet zijn: duizeligheid en duizeligheid .

De duizeligheid verwijst naar de toestand waarin de persoon zich versuft voelt en zijn evenwicht verliest, terwijl de duizeligheid Duizeligheid is het gevoel van een fictieve beweging van dingen of van jezelf. Duizeligheid brengt een breed scala aan gewaarwordingen met zich mee, waaronder duizeligheid.

Nu we dit onderscheid hebben gemaakt, laten we eens kijken, Veroorzaakt stress duizeligheid en/of duizeligheid? De stress kan voor de symptomen van vertigo , activeer ze o ze erger maken maar lijkt niet de oorzaak te zijn van deze .

Wat is het verband tussen stress en duizeligheid?

Draaiduizeligheid en stress ze kunnen gerelateerd zijn Onderzoek in Japan toonde aan dat de symptomen van duizeligheid bij mensen met de ziekte van Menière duidelijk afnamen wanneer de productie van het stresshormoon vasopressine in hun lichaam werd verminderd.

Volgens de resultaten van een ander onderzoek blijkt dat er een sterke correlatie tussen duizeligheid en stress voor mensen met angstproblemen, stemmings- en persoonlijkheidsstoornissen .

Een andere uitleg van de stressduizeligheid is dat wanneer je geconfronteerd wordt met een bedreigende of gevaarlijke situatie we hormonen vrijmaken zoals cortisol en adrenaline Dit kan een directe invloed hebben op ons vestibulaire systeem (het deel van het binnenoor dat helpt het evenwicht te regelen en de hersenen voorziet van informatie over beweging) en een gevoel van duizeligheid veroorzaken. Eén onderzoek suggereert dat deze hormonen de werking van dit systeem kunnen belemmeren en de berichten die het naar de hersenen stuurt kunnen beïnvloeden.

Daarnaast kan het vrijkomen van adrenaline en cortisol leiden tot vernauwing van de bloedvaten, wat samen met een verhoogde hartslag kan leiden tot duizeligheid.

Dus de belangrijkste oorzaak van stress duizeligheid lijkt te liggen in de afscheiding van cortisol en adrenaline als gevolg van de reactie van het lichaam op een gevaarlijke situatie.

Vind een psycholoog met één klik op een knop

Duizeligheid en angst: Kan duizeligheid worden veroorzaakt door angst?

Stress en angst zijn verschillend Terwijl de eerste meestal gerelateerd is aan externe factoren, is angst gerelateerd aan zorgen die zelfs zonder externe stressoren blijven bestaan. Zoals stress, Angst leidt ook tot het vrijkomen van cortisol en adrenaline, wat kan leiden tot Zoals hierboven uitgelegd, kunnen ze duizeligheid en nervositeit veroorzaken. Sommige onderzoeken hebben deze relatie aangetoond:

• In een onderzoek uitgevoerd in Duitsland , een paar jaar geleden had bijna een derde van de deelnemers die aangaven last te hebben van duizeligheid, een angststoornis.
• In een andere onderzoek door de Johannes Gutenberg Universiteit Naast angst wordt er ook gezegd dat er een significante relatie is tussen duizeligheid en mensen die last hebben van vestibulaire stoornissen en angst.

Stress duizeligheid: behandeling

Symptomen van duizeligheid moeten worden gezien als secundaire problemen van een psychologisch probleem. Daarom, en gezien het feit dat we het hier hebben over stress en angst, moet het worden aangepakt met een goede behandeling. cognitieve en gedragstherapie waarvan bekend is dat het effectief is bij angst- en stressstoornissen.

Als je twijfelt over hoe je een psycholoog kunt vinden, herinneren we je eraan dat je in Buencoco online psychologische hulp kunt vinden.

Hoe je van stressgerelateerde duizeligheid afkomt

Als je stressgerelateerde duizeligheid wilt aanpakken, is een gezond leven moet een van je topprioriteiten zijn om je angst- en stressniveaus te verlagen. Hier zijn enkele tips die je kunt volgen:

• Rust en slaap genoeg zodat het je mentale en emotionele welzijn niet aantast.
• Praktijk ontspanningstechnieken zoals autogene training en zoekt naar manieren om zenuwen onder controle te houden.
• Behandeling zoeken Een psycholoog zal je helpen om beter met deze situatie om te gaan.

Rust en neem tijd voor jezelf De ontspanning kan stress en angst en dus duizeligheid verlichten, omdat cortisol en adrenaline (de zogenaamde stresshormonen) naar normale niveaus terugkeren.

Remedies voor stress duizeligheid

Zoals we al eerder zeiden, wat je kunt proberen is om te rusten en het uit te proberen. Dit kan helpen, maar zowel angst als stress kunnen leiden tot slapeloosheidsproblemen en het moeilijker voor je maken om de symptomen op afstand te houden.

In dergelijke gevallen is het het beste om naar een psycholoog gaan om je de tools te geven die je nodig hebt om stress en angst te beheersen.