물건이 빙글빙글 돌고 균형이 무너져 넘어질 수 있다는 느낌은 끔찍한 느낌입니다. 현기증을 앓아본 사람들은 그것을 아주 잘 압니다. 스트레스로 인한 현기증 , 신경으로 인한 어지럼증, 불안으로 인한 현기증

우리는 스트레스 가 다양한 방식으로 우리 몸에 영향을 미치고 나타나며 많은 증상을 유발한다는 것을 알고 있습니다. Medical News Today 의 보고에 따르면 스트레스는 우리 몸의 모든 시스템 :

• 중추신경계
• 면역
• 소화기,
• 위장 불안과 같은 위장관,
• 심혈관,
• 생식기,
• 근육 및 골격,
• 내분비계,
• 호흡기.

하지만 현기증은 스트레스와 신경에 의해 유발될 수 있습니까? 이 기사에서는 이 주제에 대해 설명하려고 합니다…

무엇 현기증이란?

현기증은 신체, 머리 또는 주변 물체 가 회전하는 환상적 감각입니다. 진단이 아닌 증상이며 불쾌하고 메스꺼움, 구토 및 빠른 심장 박동을 유발합니다. 현기증의 기원은 대개 전정 즉, 귀와 관련이 있습니다.균형 감각과 공간 방향을 제어하는 ​​내부 및 기타 뇌 시스템

많은 경우 우리는 특정 어지럼증을 열과 연관 짓습니다. 많이 먹지 않고 군중에 압도당하는 것입니다... 하지만 진실은 어지러움과 긴장이 나중에 살펴보겠지만 관련이 있을 수 있습니다.

현기증의 증상

현기증으로 고통받는 사람들은 다음을 경험할 수 있습니다.

• 현기증 ;

• 불편한 느낌;

• 메스꺼움 및 구토;

• 두통;

• 땀,

• 귀울림.

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심인성 현기증

심인성 현기증 은 직접적인 유발 요인이 없고 다음과 같은 결과로 안정성 상실감을 유발합니다. 불안, 우울증 및 스트레스 .

심인성 현기증 의 증상은 생리적 현기증과 유사하여 현기증, 두통, 메스꺼움, 식은땀, 두통, 균형감각 상실 등이 있습니다.

증상 스트레스성 현기증

스트레스성 현기증 또는 불안성 현기증 의 증상은 다른 유형의 어지럼증과 동일하며 현기증, 불균형, 공간 또는 사물이 빙빙 도는 느낌을 공유합니다.

스트레스 현기증은 얼마나 오래 지속됩니까?

다음으로 인한 어지럼증나중에 이야기할 스트레스나 심인성 현기증은 몇 분 또는 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 또한 간헐적으로 발생할 수 있습니다.

스트레스로 인한 현기증: 원인

우선 동의어로 사용되는 두 용어를 구분할 필요가 있다 그러나 그렇지 않습니다. : 현기증 및 현기증 .

현기증 은 사람이 멍하고 균형을 잃은 상태를 말하며 현기증 사물의 가상적인 움직임이나 그 사람 자신의 느낌을 의미합니다. 현기증은 현기증을 포함하여 다양한 감각을 동반합니다.

이러한 차이로 스트레스가 현기증 및/또는 현기증을 유발합니까? 스트레스 는 증가 할 수 현기증 증상 , 촉발 또는 악화 하지만 이 의 원인은 아닌 것 같습니다.

스트레스와 현기증의 관계는 무엇입니까?

현기증과 스트레스는 관련이 있을 수 있습니다 일본에서 수행된 연구에서 지적한 바와 같습니다. 메니에르병 환자의 몸에서 스트레스 호르몬인 바소프레신의 생성이 줄어들면 현기증 증상이 현저하게 감소하는 것으로 나타났습니다.

또 다른 연구 결과에 따르면 강한 현기증과스트레스 불안 문제, 기분 및 성격 장애 가 있는 사람들을 위한 스트레스

스트레스 현기증 에 대한 또 다른 설명은 위협적이거나 위험한 상황에 직면했을 때 우리가 코르티솔 및 아드레날린 과 같은 호르몬을 방출하면 전정계(균형 조절을 돕고 움직임에 대한 정보를 뇌에 제공하는 내이의 일부)에 직접적인 영향을 미치고 현기증을 유발할 수 있습니다. 한 연구에서는 이러한 호르몬이 이 시스템의 기능을 방해하고 뇌로 보내는 메시지에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.

또한, 아드레날린과 코르티솔의 방출은 혈관 수축을 유발하여 심박수가 현기증을 유발할 수 있습니다.

따라서 스트레스성 현기증 의 주요 원인 은 위험한 상황에 대한 신체의 반응

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현기증과 불안: 불안으로 어지러울 수 있습니까?

스트레스와 불안은 다릅니다 . 전자는 일반적으로 외부 요인과 관련이 있는 반면 불안은 외부 요인이 없어도 지속되는 우려와 관련이 있습니다.외부 스트레스 요인. 스트레스와 마찬가지로 불안도 코르티솔과 아드레날린의 분비를 유발하여 앞에서 설명한 것처럼 현기증과 초조함을 유발할 수 있습니다. 이러한 관계를 보여주는 몇 가지 연구는 다음과 같습니다.

• 독일에서 수행된 연구 , 몇 년 전 참가자의 거의 1/3이
• 요하네스 구텐베르크 대학 의 또 다른 연구에서는 현기증과 다음과 같은 사람들 사이에 상당한 관계가 있다고 합니다. 불안으로 고통받는 것 외에도 전정 기능 장애가 있습니다.

스트레스로 인한 현기증: 치료

현기증 증상은 심리적인 문제. 따라서 스트레스와 불안을 이야기하는 것을 고려하여 불안과 스트레스 장애에 효과가 있다고 알려진 좋은 인지 및 행동 치료 로 해결해야 합니다.

심리학자를 찾는 방법에 대해 의문이 있으시면 Buencoco에서 온라인으로 심리적 도움을 찾을 수 있음을 상기시켜드립니다.

스트레스로 인한 현기증을 없애는 방법

스트레스로 인한 어지럼증을 치료하고 싶다면 건강한 삶 이 최우선 순위가 되어야 불안감과 스트레스를 줄일 수 있습니다. 따라야 할 몇 가지 도움말:

• 휴식과 수면 정신적, 정서적 웰빙에 영향을 미치지 않습니다.
• 자율 훈련과 같은 이완 기법 을 연습하고 신경을 조절하는 방법을 찾으십시오
• 치료 받기 : 심리학자가 이 상황에 더 잘 대처할 수 있도록 도와줄 것입니다.

휴식을 취하고 자신을 위한 시간 도 코르티솔과 아드레날린(일명 스트레스 호르몬)이 정상 수준으로 돌아오기 때문에 휴식을 취하면 스트레스와 불안, 따라서 현기증이 완화될 수 있습니다.

스트레스 현기증 치료

앞서 말했듯이 시도할 수 있는 것은 이완 기술을 시도하고 휴식을 취하는 것입니다. 이것은 도움이 될 수 있지만 불안과 스트레스는 모두 불면증으로 이어질 수 있으며 증상을 억제하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

이러한 경우 가장 좋은 방법은 심리학자를 만나 스트레스와 불안을 관리하는 데 필요한 도구를 제공받을 수 있도록 하는 것입니다.