Айналаңда заттар айналып жатқандай сезіну және тепе-теңдіктің жоқтығынан құлап қалу - қорқынышты сезім. Бас айналу ауруынан зардап шеккендер оны жақсы біледі. Кейбір адамдар психологтың кабинетіне бірнеше рет мамандарға барғаннан кейін және оның себебін таппаған адамдар күйзеліске байланысты бас айналу , жүйке әсерінен бас айналу немесе алаңдаушылықтан бас айналу бар екенін айтады

Біз стресс әр түрлі жолдармен денемізге әсер ететінін және өзін көрсететінін және көптеген белгілерді тудыратынын білеміз. Medical News Today хабарлағандай, стресс біздің денеміздің барлық жүйелеріне әсер етеді :

• орталық жүйке жүйесі;
• иммундық;
• асқорыту;
• асқазанның мазасыздығы сияқты асқазан-ішек;
• жүрек-қан тамырлары;
• репродуктивті;
• бұлшықет және сүйек;
• эндокриндік;
• тыныс алу.

Бірақ, вертиго стресс пен нервтерден туындауы мүмкін бе? Бұл мақалада біз осы тақырыпты ашуға тырысамыз...

Не? айналуы ма?

Вертиго - бұл дененің, бастың немесе айналадағы заттардың айналуының иллюзорлық сезімі . Бұл симптом, диагноз емес, жағымсыз және жүрек айнуы, құсу және тіпті жылдам жүрек соғысын тудырады. Бас айналудың шығу тегі әдетте вестибулярлық, яғни құлаққа қатыстытепе-теңдік сезімін және кеңістікті бағдарлауды бақылайтын ішкі және басқа ми жүйелері

Көбінесе біз белгілі бір бас айналуды жылумен, көп тамақтанбаумен, көп адамдардан асып кетумен байланыстырамыз... бірақ шындық - бас айналу мен жүйке байланысты болуы мүмкін, оны кейінірек көреміз.

Бас айналу белгілері

Бас айналумен ауыратын адамдарда:

• бас айналуы мүмкін. ;

• теңгерімсіздікті сезіну;

• жүрек айну және құсу;

• бас ауруы;

• тершеңдік;

• құлақтан шуылдау.

Көмек керек пе?

Психогенді вертиго

Психогенді бас айналу - бұл тікелей триггері жоқ және тұрақтылықты жоғалту сезімін тудырады нәтижесінде мазасыздық, депрессия және стресс .

Психогенді бас айналудың белгілері физиологиялық вертиго сияқты: бас айналу, бас ауруы, жүрек айнуы, суық тер, бас ауруы, сонымен қатар тепе-теңдіктің жоғалуы.

Симптомдар. стресстік бас айналудың

стресстің бас айналуының немесе алаңдаушылықтың бас айналуының симптомдары бас айналудың кез келген басқа түрімен бірдей және бас айналу, теңгерімсіздік және бөлме немесе заттардың айналуы сияқты сезіммен бөліседі.

Стресс вертиго қанша уақытқа созылады?

Бас айналустресс немесе кейінірек айтатын психогендік вертиго бірнеше минут немесе бірнеше сағатқа созылуы мүмкін. Сонымен қатар, олар мезгіл-мезгіл пайда болуы мүмкін.

Стресстен туындаған айналуы: себептері

Ең алдымен синоним ретінде қолданылатын екі терминді ажырату қажет. бірақ олай емес. : бас айналу және бас айналу .

бас айналу адам есінен танған және тепе-теңдікті жоғалтқан күйді білдіреді, ал вертиго заттардың немесе адамның өзінің жалған қозғалысының сезімін білдіреді. Бас айналу өзімен бірге сезімдердің кең ауқымын, соның ішінде бас айналуды әкеледі.

Осы айырмашылықпен қарастырайық, стресс бас айналуды және/немесе бас айналуды тудырады ма? Стресс вертиго белгілерін ұлғайтуы , оларды қоздыруы немесе оларды нашарлатуы , бірақ бұл себебі емес сияқты.

Стресс пен вертиго арасындағы байланыс қандай?

Вертиго және стресс олар байланысты болуы мүмкін Жапонияда жүргізілген зерттеулер көрсеткендей. Меньер ауруы бар адамдарда вертиго симптомдары олардың ағзаларында стресс гормоны вазопрессин өндірісі төмендеген кезде айтарлықтай төмендейтінін анықтады.

Басқа зерттеу нәтижелеріне сүйенсек, бұл күшті екендігі көрінеді. вертиго мен арасындағы корреляция күйзеліс мазасыздық, көңіл-күй және тұлғалық бұзылыстары бар адамдар үшін .

стресстің бас айналуының тағы бір түсіндірмесі қауіп төндіретін немесе қауіпті жағдайға тап болған кезде біз кортизол және адреналин сияқты гормондарды босатады , бұл біздің вестибулярлық жүйеге (ішкі құлақтың тепе-теңдікті реттеуге көмектесетін және миды қозғалыстар туралы ақпаратпен қамтамасыз ететін бөлігі) тікелей әсер етуі және бас айналу сезімін тудыруы мүмкін. Бір зерттеу бұл гормондардың осы жүйенің жұмысына кедергі келтіруі және оның миға жіберетін хабарларына әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді.

Сонымен қатар, адреналин мен кортизолдың бөлінуі қан тамырларының тарылуын тудыруы мүмкін, бұл ұлғаюға қосылды. жүрек соғу жиілігі, бас айналуын тудыруы мүмкін.

Сонымен стресстің бас айналуының негізгі себебі кортизол мен адреналиннің шығарылуы қауіпті жағдайға организмнің әрекеті

Басу арқылы психологты табыңыз

Бертиго және мазасыздық: Мазасыздықтан бас айналуы мүмкін бе?

Стресс пен мазасыздық әр түрлі . Біріншісі әдетте сыртқы факторлармен байланысты болса, мазасыздық олар болмаған кезде де сақталатын алаңдаушылықпен байланысты.сыртқы стресс факторлары. Стресс сияқты, мазасыздық кортизол мен адреналиннің бөлінуін тудырады, ол , біз бұрын түсіндіргендей, бас айналу мен жүйкені тудыруы мүмкін. Бұл қатынасты көрсететін кейбір зерттеулер:

• Бірнеше жыл бұрын Германияда жүргізілген зерттеуге , қатысушылардың үштен бірі дерлік бас айналудан зардап шеккенде мазасыздық ауруы болған.
• Иоганнес Гутенберг университетінің басқа зерттеуінде , бас айналу мен адамдар арасында маңызды қарым-қатынас бар екендігі айтылады. мазасызданумен қатар, вестибулярлық тапшылықтан зардап шегеді.

Стресске байланысты вертиго: емдеу

Бас айналу белгілерін қайталама мәселелер ретінде қарастыру керек. психологиялық проблема. Сондықтан, стресс пен алаңдаушылық туралы айтып отырғанымызды ескере отырып, оны жақсы когнитивтік және мінез-құлық терапиясы мен шешу керек, ол мазасыздық пен стресстік бұзылуларда тиімді екені белгілі.

Психологты қалай табуға болатынына күмәніңіз болса, Буэнкокода онлайн психологиялық көмек алуға болатынын еске саламыз.

Стресс салдарынан бас айналуды қалай жоюға болады

Егер сіз күйзеліске байланысты бас айналумен күрескіңіз келсе, алаңдаушылық пен стресс деңгейін төмендету үшін салауатты өмір сіздің басты басымдықтарыңыздың бірі болуы керек. Кейбір кеңестерді орындаңыз:

• Демалыс және ұйықтау жеткіліктіпсихикалық және эмоционалдық әл-ауқатыңызға әсер етпеңіз.
• Автогендік жаттығулар сияқты релаксация әдістерін жаттықтыру және жүйкеңізді басқару жолдарын іздеңіз
• Емделіңіз : психолог бұл жағдайдан жақсы шығуға көмектеседі.

Демалыңыз және өзіңізге уақыт бөліңіз өйткені релаксация стресс пен мазасыздықты, демек, бас айналуды жеңілдетеді, өйткені кортизол мен адреналин (стресс гормондары деп аталатын) қалыпты деңгейге оралады>Бұған дейін айтқанымыздай, сіз демалуға және релаксация әдістерін қолданып көруге болады. Бұл көмектесуі мүмкін, бірақ мазасыздық пен стресс ұйқысыздыққа әкелуі мүмкін және симптомдарды ұстауды қиындатады.

Мұндай жағдайларда ең дұрысы психологқа бару , олар сізге стресс пен алаңдаушылықты басқаруға қажетті құралдарды бере алады.