අන්තර්ගත වගුව
ගර්භණී මාස නවය, යුවලගේ සාමාජිකයන් දෙදෙනා අතර වෙනස් ආකාරයකින්, ගැබ්ගැනීමේ විවිධ අවධීන් සංලක්ෂිත වැදගත් මානසික සිදුවීම් ඇති කරයි. මෙම බ්ලොග් සටහනේදී අපි අවධානය යොමු කරන්නේ කාන්තාව කෙරෙහි, ගැබ් ගැනීමක් ඇති කරන බොහෝ හැඟීම් සහ දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ ඇති විය හැකි බිය පිළිබඳව ය. අපි කතා කරන්නේ ටොකෝෆෝබියාව, ගැබ්ගැනීම් සහ දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ අධික බියයි.
ගර්භනී සමයේ මනෝවිද්‍යාත්මක අත්දැකීම්
ගර්භණී කාලය තුළදී, අපි සාමාන්‍යයෙන් ත්‍රෛමාසික තුනක් හඳුනා ගනිමු, කාන්තාවන් සඳහා විශේෂිත කායික සහ චිත්තවේගීය අංශ වලින් සංලක්ෂිත වේ :
6>ගැබ්ගැනීම් කාලය තුළ ඇති විය හැකි කෙටි හා දිගු කාලීන සංකූලතා පිලිබඳ බිය නිසා කාංසාවන් ඇති විය හැක. මෙම උත්සුකයන්ට අමතරව, කාන්තාවන්ට දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ බිය සහ ඒ ආශ්‍රිත වේදනාව දැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ , වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී එය ටෝකෝෆෝබියාවට හේතු විය හැක.
Tokophobia: එමමනෝවිද්‍යාවේ තේරුම
මනෝවිද්‍යාවේ tocophobia යනු කුමක්ද? දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ විවිධ බිය ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර මෘදු හෝ මධ්‍යස්ථ ආකාරයකින් එය අනුවර්තනය වීමේ සැලකිල්ලකි.ළරැචඝ ළචඝඋදා:
- එය දරු උපත් වැලැක්වීමේ උපාය මාර්ග ඇති කළ හැක.
ගැබ්ගැනීම් සහ දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ බියෙන් පැන නගින මෙම මානසික ආබාධය ටොකෝෆෝබියා ලෙස හඳුන්වන අතර සාමාන්‍යයෙන් මෙයට හේතු වේ:
- සාංකාව ප්‍රහාර සහ දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ බිය.
- තත්ත්ව ප්‍රතික්‍රියාශීලී මානසික අවපීඩනය
ටෝකෝෆෝබියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ගේ ඇස්තමේන්තුගත සිදුවීම් 2% සිට 15% දක්වා පරාසයක පවතින අතර දරු ප්රසූතියට ඇති දැඩි බිය පළමු වරට කාන්තාවන් තුළ 20% නියෝජනය කරයි.
Photo by Shvets Production (Pexels)ප්‍රාථමික සහ ද්විතියික Tokophobia
Tokophobia යනු DSM-5 (රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යාන අධ්‍යයනය) තුළ තවමත් ඇතුළත් කර නොමැති ආබාධයකි. මානසික ආබාධ පිළිබඳ) මනෝවිද්‍යාවේ ගැබ්ගැනීමේ බිය දරු ප්රසූතිය සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මකව සූදානම් වන්නේ කෙසේද සහ එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න සම්බන්ධ ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකි වුවද.
අපිට ප්‍රාථමික tocophobia අතර වෙනස හඳුනාගත හැකිය දරු ප්රසූතියට ඇති බිය, එයින් ඇති වන වේදනාව (ස්වාභාවික හෝ සිසේරියන් සැත්කමකින්), පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර පවා දැනේ. ඒ වෙනුවට, අපි කතා කරන්නේ ද්විතියික tocophobia දෙවන උපත ගැන බියක් ඇති විට සහ නම්එය පෙර කම්පන සහගත සිදුවීමකින් පසුව දිස්වේ:
- පෙරනාද දුක (ගැබිනි සමයේදී බිළිඳෙකු අහිමි වීමෙන් පසුව හෝ දරු ප්රසූතියට පෙර හෝ පසු මොහොතක ඇති වන)
- අහිතකර දරු උපත් අත්දැකීම්.
- ආක්‍රමණශීලී ප්රසව වෛද්‍ය මැදිහත්වීම්.
- දිගු හා දුෂ්කර ශ්‍රමය.
- වැදෑමහ බාධාව හේතුවෙන් හදිසි සිසේරියන් සැත්කම්.
- පෙර උපත් අත්දැකීමක් ප්රසව ප්‍රචණ්ඩත්වය ජීවත් වූ අතර එය පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ හෝ පශ්චාත් ප්රසව මානසික අවපීඩනය ඇති කළ හැකිය. එක් එක් කාන්තාවගේ අනන්‍ය ජීවිත කතාවට නැවත සොයා ගත හැකි සාධක ගණනාවක්. සාමාන්‍යයෙන්, ටෝකෝෆෝබියාව ඇතිවන්නේ වෙනත් කාංසාවේ ආබාධ සමඟ සහසම්බන්ධතාවයෙන් වන අතර, එය පුද්ගලික අවදානම මත පදනම් වූ චින්තන රටාවක් බෙදා ගනී. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, බිළිඳෙකු මෙලොවට ගෙන ඒමට අවශ්‍ය සම්පත් නොමැති, බිඳෙනසුලු විෂයයක් ලෙස කාන්තාව නිරූපණය කරයි.
වෙනත් ප්‍රේරක සාධක වෛද්‍ය නිලධාරීන් කෙරෙහි ඇති අවිශ්වාසය සහ ඔවුන් අත්දැකීම් ඇති අයට පවසන කථා විය හැකිය. වේදනාකාරී උපත, දරු ප්රසූතියේ විවිධ භීතීන් වර්ධනය කිරීමට සහ දරු ප්රසූතියේ වේදනාව දරාගත නොහැකි බව විශ්වාස කිරීමට දායක විය හැකිය. වේදනාව පිළිබඳ සංජානනය තවත් ප්රකෝප කිරීමේ සාධකයකි, නමුත් මෙය ආත්මීය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුයසහ සංස්කෘතික, සංජානන-චිත්තවේගීය, පවුල් සහ පුද්ගල විශ්වාසයන් සහ සිතුවිලි මගින් බලපෑම් ඇති කරයි
Tokophobia රෝග ලක්ෂණ
දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ අතාර්කික බිය විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ සමඟ හඳුනාගත හැකිය. කාන්තාවන්ගේ යහපැවැත්ම සහ ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිතය පවා අවදානමට ලක් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ගැටලුව නිසා දරු ප්රසූතියෙන් පසු ලිංගික සංසර්ගයෙන් වැළකී හෝ ප්රමාද කරන අය සිටිති.
පුද්ගලයාට කාංසාව දැනෙනු ඇත, එය පුනරාවර්තන සන්ත්රාසය ප්රහාරයන් තුළ ප්රකාශ කළ හැකිය, ස්වේච්ඡා ගබ්සා කිරීම වැනි සිතුවිලි පවා වෛද්‍යවරයා එය නොදැක්වුවද සිසේරියන් සැත්කමකින් ප්‍රමුඛතාවය... දරු ප්රසූතියේ බිය ඒ අතරතුර පවතින විට, එය මානසික සහ මාංශ පේශි ආතතියට හේතු වන අතර එය වේදනාවේ තීව්‍රතාවය වැඩි කරයි.
දරු ප්රසූතියේදී වේදනාවේ භූමිකාව
ස්වභාවධර්මයේ දී, වේදනා පණිවිඩයට ආරක්ෂිත සහ අනතුරු ඇඟවීමේ කාර්යයක් ඇත , ඒ සඳහා කෙනෙකුගේ අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය බව අවධාරණය කිරීම වැදගත් වේ. තමන්ගේම ශරීරය සහ වෙනත් ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් නැවැත්වීම. කායික මට්ටමින්, ප්රසව වේදනාව උපත ලබා දීමේ අරමුණ සඳහා වේ. එක් ආකාරයකින් එය වෙනත් ඕනෑම වේදනාකාරී උත්තේජකයකට සමාන වන අතර, නිශ්චිතවම පණිවිඩයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, අනෙක් පැතිවලින් එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. ප්රසව වේදනාව (පළමු හෝ දෙවන වරට වේවා) මෙම ලක්ෂණ ඇත:
- මෙම පණිවිඩය මගින් හානියක් හෝ අක්‍රියතාවයක් පෙන්නුම් නොකරයි. එකම වේදනාව එයයිඅපගේ ජීවිත තුළ එය රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් නොව, භෞතික විද්‍යාත්මක සිදුවීමක ප්‍රගතියේ සලකුණකි.
- එය පුරෝකථනය කළ හැකි අතර, එබැවින්, එහි ලක්ෂණ සහ එහි පරිණාමය හැකිතාක් දුරට අපේක්ෂා කළ හැකිය.
- එය වරින් වර, සෙමින් ආරම්භ වී, උච්චස්ථානයට පැමිණ, ක්‍රමයෙන් නැවතුම දක්වා අඩු වේ.
ඡායාරූපය Letticia Massari (Pexels) දරු ප්රසූතියට ඇති බිය මොනවාද? ටොකෝෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට තිබේද?
පළමු වරට දරු ප්රසූතියට ඇති බිය භීතිකාවට සමාන වේ, එබැවින් එය ප්‍රධාන වශයෙන් සම්බන්ධ වන්නේ ස්ත්‍රිය විසින් වේදනාව සිතින් මවා ගන්නා ආකාරය හා දරු ප්රසූතියේදී අත්දැකීම් , ඔබට දරාගත නොහැකි විය හැකිය.
තවත් පොදු බියක්, සිසේරියන් සැත්කමකදී , මැදිහත්වීම නිසා මියයාමට ඇති බිය ; ස්වාභාවික දරු ප්රසූතියට බියෙන් සිටින අය තුළ, සෞඛ්‍ය නිලධාරීන් විසින් වේදනාකාරී ක්‍රියා පටිපාටිවලට ලක් වේය යන බිය බොහෝ විට අපට දක්නට ලැබේ.
දරු ප්රසූතියට ඇති බිය, කවදාද? එය සිදු වීමට යන පළමු එක නොවේ, එය සාමාන්‍යයෙන් පශ්චාත් කම්පන ස්වභාවයකට බියකි . ප්රසව ප්‍රචණ්ඩත්වය හෝ දරුවා අහිමි වීම වැනි පළමු ගැබ් ගැනීම සමඟ ජීවත් වූ අයහපත් අද්දැකීම් නැවත නැවතත් සිදුවනු ඇතැයි කාන්තාව බිය වේ.
දරු ප්රසූතියට ඇති බිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ගැබ්ගැනීම් සහ මාතෘත්වය පිළිබඳ සියලුම මනෝවිද්‍යාත්මක අංශවලින්,Tokophobia කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ආබාධිත ගැටලුවක් බවට පත්විය හැකිය. ගැබ්ගැනීම් සහ දරු ප්රසූතිය පිළිබඳ භීතිය ජය ගැනීම, ස්වාධීනව හෝ Buencoco හි අන්තර්ජාල මනෝවිද්යාඥයෙකු වැනි වෘත්තිකයෙකුගේ උපකාරය ඇතුව හැකි ය. වේදනාව සහ දරු ප්රසූතියේ මොහොත සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට කාන්තාවකට උපකාර කළ හැකි කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.
වර්තමාන අත්දැකීමට බාධා කරන කිසිදු ආකාරයක විනිශ්චයක් හෝ චින්තනයක් නොමැතිව පිළිගැනීමක් ඇතිව මෙහි සහ දැන් දැනීම ජීවත් වීමට ඉඩ සලසයි. ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම සහ දැනුවත්ව, මෙන්ම -මෙම අවස්ථාවේ දී- අතුරු ආබාධයක් ලෙස සාක්ෂාත් කර ගැනීම සන්සුන් හැඟීමක් සහ වේදනාව පාලනය කිරීම. නිදසුනක් වශයෙන්, මානසික ආකල්පයක් සහ කායික සංවේදනයන් විනිශ්චය නොකර ඒවා අත්විඳීමේ ක්‍රමයක් වර්ධනය කරන කාංසාව සඳහා භාවනාව හෝ සිහිය අභ්‍යාස මගින් මෙම හැකියාව වර්ධනය කළ හැකිය.
බොහෝ විට, දුක් වේදනාවලට ඇති බිය වේ. නොදන්නා බියට සම්බන්ධයි. වැඩි විස්තර, පූර්ව ප්රසව පාඨමාලා සහ නාරිවේද වෛද්‍යවරුන්, වින්නඹු මාතාවන් සහ මනෝවිද්‍යාඥයන් වැනි පළපුරුදු වෘත්තිකයන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීම, බියෙන් මිදීම සඳහා යතුර විය හැකිය.
Photo by Liza Summer (Pexels) අපට උදවු අවශ්‍ය සියල්ලන් යම් අවස්ථාවක දී
මනෝ විද්‍යාඥයෙකු සොයා ගන්නටොකෝෆෝබියාව: වෘත්තිකයන්ගේ සහාය ඇතිව එය ජය ගන්නේ කෙසේද
වේදනාව ගැන කතා කිරීමෙන් අපට ඇදහිය නොහැකි සම්පත් පිළිබඳව දැනුවත් වීමට ඉඩ සලසයි. ශරීරය සහමනස, මෙන්ම එය කළමනාකරණය කිරීම සහ "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">පශ්චාත් ප්රසව මනෝ ව්‍යාධිය සහ ගර්භණීභාවය, දරු ප්රසූතිය සහ මාතෘත්වය සම්බන්ධ වෙනත් ගැටළු ඇති විය හැකි ඍණාත්මක බලපෑම අඩු කිරීම හෝ වළක්වා ගැනීම.
