การช่วยตัวเองของผู้หญิงเป็นเรื่องยาก แต่การแสวงหาความสุขทางเพศโดยสมัครใจผ่านการกระตุ้นโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดนั้นกำลังทิ้งแบบแผนทางวัฒนธรรมและเพศไว้เบื้องหลัง

สำหรับผู้หญิง การช่วยตัวเอง สามารถเป็น การมีเพศสัมพันธ์เพื่อทำความรู้จักตัวเอง เพิ่มการรับรู้ของร่างกาย และได้รับประโยชน์ทางร่างกาย จิตใจ และความสัมพันธ์

ผู้หญิงแต่ละคนมีอิสระที่จะตัดสินใจว่าเป็นกิจกรรมที่เธอชอบหรือไม่ นอกเหนือไปจากประสบการณ์ของผู้อื่น นอกเหนือไปจากสิ่งที่เพื่อนและนิตยสารพูด ความถี่ อะไรถูกหรือผิด? ในการช่วยตัวเองของผู้หญิง สิ่งสำคัญคือระดับของความพึงพอใจทางเพศและการรับรู้ถึงความเป็นอยู่ที่ดี

ประโยชน์ของการหมกมุ่นกับอารมณ์ทางเพศของผู้หญิงคืออะไร? จิตวิทยาตีความการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของผู้หญิงอย่างไร? เราจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความนี้

ผู้หญิงกับการช่วยตัวเอง: เหตุใดจึงมีข้อห้ามเกี่ยวกับการแสดงอารมณ์ทางเพศของผู้หญิงเอง

ในสังคมที่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งภายนอก มักถูกมองว่าเป็นผู้หญิง ในฐานะที่เป็นตัวเลขที่ไม่โต้ตอบเกี่ยวกับเรื่องเพศ ปราศจากความปรารถนาและเชื่อมโยงกับการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ความเชื่อมักเชื่อมโยงกับแนวคิดของการเป็นคู่นอนที่ยอมจำนนและอุทิศตนให้กับผู้ชาย

ด้วยวิสัยทัศน์ของผู้หญิงเช่นนี้ ทำให้มีคำถามเกิดขึ้นว่าผู้หญิงชอบช่วยตัวเองด้วยหรือไม่ การช่วยตัวเองนั้นดีหรือไม่ดีสำหรับพวกเธอ และนั่นคือเป็นเวลาหลายปีที่ดูเหมือนว่าการช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมพิเศษเฉพาะของผู้ชาย

เป็นเวลานานแล้วที่ผู้หญิงจะได้รับความสุขเพียงลำพังโดยไม่มีคู่ ด้วยเหตุนี้ การช่วยตัวเองของผู้หญิงจึงถูกมองว่าเป็นวิธีการเติมเต็มช่องว่างทางอารมณ์หรือกลยุทธ์การเผชิญปัญหาในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

ตั้งแต่กลางศตวรรษที่แล้ว การศึกษาเกี่ยวกับเรื่องเพศของมนุษย์ได้วางรากฐานสำหรับการทำความเข้าใจความสุขของผู้หญิง โดยกำหนดให้ ผู้หญิงมีบทบาทในการกำหนดตนเองและประสบการณ์ทางเพศของตนเอง

ผู้หญิงกับการช่วยตัวเอง: เมื่อข้อห้ามเกิดขึ้นในวัยเด็ก

ในปีแรกๆ ของชีวิต เด็กผู้หญิงแสวงหาความรู้สึกทางร่างกายที่น่าพึงพอใจ ผ่านการกระตุ้นที่อวัยวะเพศด้วยวิธีที่ไม่ได้ตั้งใจและบ่อยครั้งโดยทางอ้อม เช่น การถูส่วนส่วนตัวกับวัตถุ ตุ๊กตาสัตว์ หมอน หรือเพียงแค่บีบต้นขาแรงๆ

ในขั้นตอนนี้ ผู้ดูแลอาจรู้สึกอึดอัดและอายที่จะเห็นท่าทางเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพฤติกรรมนี้ไม่ได้เกิดขึ้นที่บ้าน แต่เกิดขึ้นในที่สาธารณะหรือต่อหน้าผู้อื่น

ความรู้สึกไม่สบายเกี่ยวข้องกับความเชื่อผิดๆ ที่ว่าเด็กและผู้สูงอายุไม่มีเรื่องเพศ ในขั้นตอนของการเจริญเติบโตและความรู้ของร่างกาย เราเห็นรูปแบบแรกของการเลือกปฏิบัติ: การกระตุ้นตัวเองของเด็กผู้ชายมักจะทนได้มากกว่าการแสวงหาการกระตุ้นของเด็กผู้หญิง

บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงถูกดุและผู้ใหญ่ห้ามไม่ให้ลูบไล้อย่างชัดเจน: ลูบไล้อวัยวะเพศ "//www.observatoriodelainfancia.es/oia/esp/descargar.aspx?id=4019&tipo=documento "> มาตรฐานสำหรับเพศศึกษาในยุโรป กล่าวว่า: ‍

"เพศศึกษายังเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาทั่วไปและมีอิทธิพลต่อการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็ก ลักษณะเชิงป้องกันของเพศวิถีศึกษาไม่เพียงแต่ช่วย เพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นเกี่ยวกับเรื่องเพศ แต่ยังสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิต สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งมีส่วนช่วยในการส่งเสริมสุขภาพโดยทั่วไป และเขาแนะนำว่าควรส่งเสริมการสำรวจร่างกายผ่านการเล่นตั้งแต่อายุ 4 ถึง 6 ปี

ในแต่ละช่วงของการเจริญเติบโต ปัญหาที่ซับซ้อนมากขึ้นจะได้รับการแก้ไขอย่างต่อเนื่อง เช่น การหลั่งและการมีประจำเดือน ซึ่งจะนำไปสู่ เพื่อการตระหนักรู้มากขึ้นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ วิธีคุมกำเนิด และการค้นหาความสุขทางเพศ

ผ่านการศึกษาเรื่องเพศ ซึ่ง UNESCO กำหนดไว้ใน หลักเกณฑ์ทางเทคนิคระหว่างประเทศว่าด้วยเพศวิถีศึกษา เป็น "กแนวทางที่เหมาะสมกับวัยและวัฒนธรรมในการสอนเรื่องเพศและความสัมพันธ์ผ่านการจัดส่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่ถูกต้อง เป็นจริง และไม่ตัดสิน "สามารถให้เยาวชนชายและเด็กหญิง" มีโอกาสที่จะสำรวจคุณค่าและทัศนคติของตนเองเช่นกัน เป็นการพัฒนาทักษะการตัดสินใจ ทักษะการสื่อสาร และทักษะที่จำเป็นสำหรับการลดความเสี่ยง"

ผู้หญิงกับพฤติกรรมรักอิสระ: ทำไมผู้หญิงถึงช่วยตัวเอง?

การช่วยตัวเองของผู้หญิงดีไหม? เมื่อผู้หญิงช่วยตัวเอง มัน ส่งเสริมการหลั่งโดปามีน ซึ่ง ปรับปรุงอารมณ์ คุณภาพการนอนหลับ และ เพิ่มความพึงพอใจทางเพศ ประโยชน์ของ การช่วยตัวเองของผู้หญิงเป็นเรื่องทางสรีรวิทยาและจิตวิทยา การช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้หญิงเพราะ:

• ช่วยรักษาเนื้อเยื่อที่ยืดหยุ่นและมีสุขภาพดี
• ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ลดความน่าจะเป็นของ การสูญเสียปัสสาวะโดยไม่สมัครใจและมดลูกหย่อน
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อในบริเวณอุ้งเชิงกรานและทวารหนัก
• ลดความเป็นไปได้ของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เนื่องจากการช่วยตัวเองช่วยให้แบคทีเรียออกจากปากมดลูก (ไม่ การช่วยตัวเองไม่ทำลายกระเพาะปัสสาวะของผู้หญิง)
• คลายความตึงเครียดและลดความเครียดลงอย่างมาก

นอกจากนี้ ผลบวกที่สำคัญของการช่วยตัวเองของผู้หญิงคือการที่ การแสดงอารมณ์อัตโนมัติช่วยปลดปล่อยและทำลายจิตใจผ่านการสูญเสียการควบคุม การช่วยตัวเอง ช่วยให้ผู้หญิงมี ความมั่นใจในตัวเองและร่างกายของเธอมากขึ้น

หากมีบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณที่ทำให้คุณกังวลใจ ให้ถามเรา <16

ผู้หญิงและการช่วยตัวเอง: ตัวเลขบางส่วน

มีการศึกษาจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่วิเคราะห์พฤติกรรมทางเพศของมนุษย์ จากการศึกษาที่เผยแพร่โดย Superdrug's Online Doctor พอร์ทัลอังกฤษที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศ หลังจากสอบถามผู้ใช้เกือบ 1,000 คน ทั้งหญิงและชายจากประเทศต่างๆ ในยุโรปและสหรัฐอเมริกา ว่าพวกเขาช่วยตัวเองกี่ครั้ง อย่างไร ทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนั้น เรามีข้อมูลบางส่วน:

• 88% ของผู้หญิงและ 96% ของผู้ชายยอมรับว่าช่วยตัวเองเป็นประจำ
• ผู้หญิงช่วยตัวเองโดยเฉลี่ย 2 วันต่อสัปดาห์ ในขณะที่ผู้ชายโดยเฉลี่ย 4 ครั้งต่อสัปดาห์
• 40% ของผู้หญิงที่ได้รับคำปรึกษายอมรับว่าใช้เซ็กส์ทอย ขณะที่ 60% ใช้เท่านั้น มือของพวกเขา. ในกรณีของผู้ชาย มีเพียง 10% เท่านั้นที่ใช้เซ็กส์ทอย

‍เมื่อใดที่การช่วยตัวเองของผู้หญิงอาจเป็นอาการของปัญหาทางจิตใจ?

บางครั้งการช่วยตัวเองอาจกลายเป็นวิธีการรับมือกับความโกรธภาวะคับข้องใจ วิตกกังวล และใช้รับมือกับความยากลำบากในชีวิตประจำวัน เมื่อเวลาผ่านไป มันสามารถกลายเป็นเครื่องมือที่ตอบสนองต่อแง่มุมทางจิตวิทยานอกเหนือจากความต้องการเพื่อความสุข

ในกรณีเหล่านี้ ผู้หญิงสามารถมีประสบการณ์การช่วยตัวเองในฐานะยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ และในความคิดของเธอ ความสัมพันธ์ของความวิตกกังวล - ความกังวล - การช่วยตัวเอง - ความเงียบสงบสามารถสร้างขึ้นได้ ซึ่งบางครั้งทำให้เกิดวงจรอุบาทว์

เมื่อการกระตุ้นตัวเองกลายเป็นลักษณะครอบงำและบีบบังคับ ส่งผลต่อการทำงานของบุคคลและขอบเขตความสัมพันธ์ อาจเป็นอาการของการเสพติดเซ็กส์ (หรือที่เรียกว่า nymphomania ในกรณีของผู้หญิง) แม้ว่าจะไม่ได้ระบุอย่างเป็นทางการว่าเป็นความผิดปกติทางจิตใน DSM-5 แต่ภาวะรักร่วมเพศอาจกลายเป็นปัญหาที่ทำให้พิการได้

มีการพูดถึง การเร้าอารมณ์ทางเพศแบบบีบบังคับ เมื่อมีความจำเป็นเร่งด่วนที่ไม่ลงตัวซึ่งทำให้ผู้หญิงต้องช่วยตัวเองซ้ำๆ ตลอดทั้งวัน ผลที่ตามมาจากพฤติกรรมที่ผิดปกตินี้อาจเป็น:

• ความต้องการทางเพศลดลง
• การหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ทางเพศ
• การแยกตัวทางสังคม
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

พฤติกรรมรักร่วมเพศของผู้หญิง: จิตวิทยาและความสุขของผู้หญิง

ในสาขาต่างๆ ของจิตวิทยา เพศวิทยาอาจเหมาะสมที่สุดในการจัดการกับ ไม่เพียง ปัญหาที่เป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับการช่วยตัวเองของผู้หญิง แต่ยังรวมถึง การศึกษาเรื่องเพศด้วย

เช่น ในวัยรุ่น อาจเป็นเรื่องสำคัญ:

• ปัดเป่าความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้หญิงช่วยตัวเอง
• อธิบายประโยชน์ของการช่วยตัวเองของผู้หญิง
• ขจัดความเข้าใจผิดบางอย่าง เช่น การช่วยตัวเองมากเกินไปทำให้ผู้หญิงมีบุตรยาก หรือว่าการช่วยตัวเองมากเกินไปไม่ดีต่อผู้หญิง

ในกรณีที่อาการออโตอีโรติคสูญเสียลักษณะเฉพาะของความสุขไป หรือแม้ว่าจะมีการฝึกฝนก็ตาม ภาวะอนอกัสเมียในเพศหญิงก็เกิดขึ้น มันคุ้มค่าที่จะถามว่ามีอะไรผิดปกติ มีประสบการณ์ความไม่พอใจแบบใด และสิ่งที่จำเป็นในการรู้สึกกลมกลืนกับตนเอง .

การทำซ้ำกับผู้เชี่ยวชาญที่สามารถจัดเตรียมกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยให้บุคคลนั้นสามารถเชื่อมต่อกับความต้องการ ร่างกาย และมิติทางเพศของพวกเขาได้อีกครั้ง จะเป็นประโยชน์ทั้งจากมุมมองของความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ .