چھوٹے سوراخوں سے بھرے اسفنج یا Emmental پنیر کے ٹکڑے کے سامنے ہونا بالکل بے ضرر لگتا ہے، حقیقت میں ایسا ہے۔ لیکن کچھ ایسے بھی ہیں جن کے لیے یہ ایک حقیقی مسئلہ ہے... ہم ٹرائپو فوبیا، یہ کیا ہے، اس کی علامات اور اس سے کیسے نمٹا جائے کے بارے میں بات کرتے ہیں ۔

ٹرائپو فوبیا کیا ہے

ٹرائپو فوبیا کی اصطلاح پہلی بار 2013 میں نفسیاتی ادب میں نمودار ہوئی، جب محقق کول اور ولکنز نے ایک نفسیاتی عارضے کا مشاہدہ کیا جو لوگوں کو جب وہ سوراخوں کی مخصوص تصاویر کو دیکھتے ہیں ، جیسے اسفنج، سوئس پنیر یا شہد کے چھتے کے۔ ان تصاویر کا ردعمل ہے فوری نفرت اور بیزاری ۔

ایک دوسرے کے بہت قریب چھوٹے ہندسی اعداد و شمار کے ذریعے بنائے گئے نمونوں کا وژن ان سوراخوں، خوف یا پسپائی کا خوف پیدا کرتا ہے۔ اگرچہ سب سے بڑھ کر، یہ سوراخ ہیں جو خوف کو متحرک کرتے ہیں ، وہ دوسری مخصوص شکلیں بھی ہوسکتی ہیں، جیسے محدب دائرے، قریبی پوائنٹس یا شہد کے چھتے کے مسدس۔

فی الحال، نام نہاد ہول فوبیا سرکاری طور پر تسلیم شدہ نفسیاتی عارضہ نہیں ہے اور اس طرح DSM میں ظاہر نہیں ہوتا ہے۔ 1hafephobia، entomophobia یا thanatophobia، جو کہ ایک محرک کی وجہ سے ضرورت سے زیادہ بے چینی اور اس کے نتیجے میں بچنے والے رویے کی خصوصیت ہے۔

سوراخوں کا خوف، جیسا کہ ہم نے کہا، نفرت کے جذبات سے منسلک ہے، جس کے لیے ایک چھوٹا سا سوراخوں والی تصاویر دیکھتے وقت لوگوں کی فیصد حقیقی متلی محسوس کرتی ہے۔

ٹریپو فوبیا: معنی اور ماخذ

سمجھنے کے لیے <1 سوراخوں کا نام نہاد فوبیا کیا ہے ، اس کے نام کا مطلب، اس کی وجوہات اور اس کا ممکنہ علاج ، آئیے اس کی etymology سے شروعات کرتے ہیں۔ ٹریپو فوبیا کی etymology یونانی سے آتی ہے: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> کنٹرول کھونے کا خوف۔

ٹریپوفوبیا کی علامات

متلی کے علاوہ، ہول فوبیا کی دیگر علامات یہ ہوسکتی ہیں:

• سر درد
• خارش
• گھبراہٹ کے حملے

علامات اس وقت شروع ہوتے ہیں جب کوئی شخص کسی ایسی چیز کو دیکھتا ہے جس میں قریبی سوراخ یا ان سے مشابہت ہوتی ہے۔

سر درد کا تعلق اکثر متلی سے ہوتا ہے، جب کہ ان لوگوں میں خارش کی اطلاع دی گئی ہے جنہوں نے جلد میں سوراخوں کی تصاویر دیکھی ہیں، جیسے کہ "لوٹس سینے"، ایک فوٹومونٹیج انٹرنیٹ پر ایک عورت کے ننگے سینے پر کمل کے بیج دکھا رہے ہیں۔

لوگ جن سے خوف ہےسوراخوں میں گھبراہٹ کے حملے ہوسکتے ہیں، مثال کے طور پر، جب وہ بے چینی کی علامات کو خطرے کی علامتوں کے طور پر بیان کرتا ہے اور خود کو مسلسل ان تصاویر کے سامنے لاتا ہے جنہیں وہ ناگوار سمجھتا ہے۔ درحقیقت، فرد کسی بھی وقت ان تصویروں میں سے کسی ایک کا سامنا کرنے کے خوف کی وجہ سے بے چینی اور خوف زدہ رویہ پیدا کر سکتا ہے۔

خوف اور بیزاری جیسی علامات کا سامنا کرنے کے علاوہ، ہول فوبیا کے شکار لوگ رویے میں تبدیلیاں ہیں ۔ مثال کے طور پر، کچھ کھانے (جیسے اسٹرابیری یا ببل چاکلیٹ) کھانے سے گریز کرنا یا کچھ جگہوں پر جانے سے گریز کرنا (جیسے پولکا ڈاٹ وال پیپر والا کمرہ)۔

Trypophobia: وجوہات اور خطرے کے عوامل

اسباب ابھی تک نامعلوم ہیں اور محققین کا خیال ہے کہ یہ مخصوص قسم کی تصاویر کی نمائش ہے جو فوبک ردعمل کو متحرک کرسکتی ہے۔ مثال کے طور پر، نیلے رنگ کے آکٹوپس کی تصویر تشویش اور بیزاری کا فوری ردعمل ظاہر کرتی ہے۔

یہ قیاس کیا گیا ہے کہ جانوروں کی تصاویر جو زہریلے ہیں اور انسانوں کے لیے ممکنہ طور پر مہلک ہیں فوبک رد عمل۔ نیلے رنگ کا آکٹوپس درحقیقت کرہ ارض کے مہلک ترین جانوروں میں سے ایک ہے، لیکن یہی نہیں، بہت سے رینگنے والے جانور، جیسے سانپ، کی رنگت بہت چمکدار ہوتی ہے جس کی گول شکلوں سے اضافہ ہوتا ہے۔ان کو سوراخ کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔

لہذا، یہ ممکن ہے کہ ہمارے آباؤ اجداد، جنہیں خطرناک جانوروں کے خلاف اپنا دفاع کرنا سیکھنا پڑا، نے آج تک ہم میں دوسرے جانداروں سے خوفزدہ ہونے کی فطری جبلت منتقل کی ہے۔ رنگت روشن اور دھندلا۔ اسی طرح، یہ ممکن ہے کہ کھجلی کا احساس، نفرت سے منسلک، ممکنہ آلودگی کے خلاف جلد کا قدرتی دفاع ہے، یا تو کسی زہر سے یا چھوٹے جانوروں جیسے کیڑوں کے ذریعے، جو لوگوں کے تصور میں بھی حملہ کر سکتے ہیں۔ فوبیا، سوراخوں سے، اس کا جسم۔

ارتقائی اسباب

ایک مقبول ترین نظریے کے مطابق، ٹرپوفوبیا بیماری یا خطرے کے لیے ایک ارتقائی ردعمل ہے، بالکل اسی طرح مکڑیوں کے خوف سے۔ بیمار جلد، پرجیویوں، اور دیگر متعدی حالات، مثال کے طور پر، جلد میں سوراخ یا گانٹھوں کی خصوصیت ہو سکتی ہے۔ آئیے جذام، چیچک یا خسرہ جیسی بیماریوں کے بارے میں سوچیں۔

تعصبات اور جلد کی بیماریوں کی متعدی نوعیت کا تصور اکثر ان لوگوں میں خوف کا باعث بنتا ہے۔

خطرناک جانوروں سے وابستگی

ایک اور نظریہ بتاتا ہے کہ قریبی سوراخ کچھ زہریلے جانوروں کی جلد سے مشابہت رکھتے ہیں۔ لوگ لاشعوری تعلق کی وجہ سے ان تصاویر سے خوفزدہ ہو سکتے ہیں۔

2013 کے ایک مطالعے کا جائزہ لیا گیا کہ لوگ کس طرح خوف میں مبتلا ہیں۔نان پوائنٹ فوبس کے مقابلے میں سوراخ بعض محرکات کے لیے جوابدہ ہوتے ہیں۔ شہد کے چھتے کو دیکھتے وقت، ٹرپوفوبیا کے بغیر لوگ فوراً شہد یا شہد کی مکھیوں جیسی چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں، جب کہ قریبی سوراخوں کے فوبیا والے لوگ متلی اور نفرت محسوس کرتے ہیں۔

محققین کا خیال ہے کہ یہ لوگ لاشعوری طور پر شہد کی مکھیوں کے گھونسلے کی نظر کو خطرناک جانداروں کے ساتھ جوڑتے ہیں جو ایک جیسی بنیادی بصری خصوصیات کا اشتراک کرتے ہیں، جیسے ریٹل سانپ۔ یہاں تک کہ اگر وہ اس ایسوسی ایشن سے ناواقف ہیں، تو یہ انہیں نفرت یا خوف کے جذبات کا سامنا کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

ایسوسی ایشنز ود انفیکشن پیتھوجینز

ایک 2017 کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ شرکاء جلد سے پیدا ہونے والے پیتھوجینز کے ساتھ دھبوں کی تصاویر کو جوڑنے کا رجحان۔ مطالعہ کے شرکاء نے ایسی تصاویر کو دیکھتے وقت خارش کے احساسات کی اطلاع دی۔ ممکنہ خطرات کے پیش نظر بیزاری یا خوف ایک ارتقائی موافقت پذیر ردعمل ہے۔ بہت سے معاملات میں، یہ احساسات ہمیں خطرے سے محفوظ رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ Trypophobia کی صورت میں، محققین کا خیال ہے کہ اس عام طور پر موافقت پذیر ردعمل کی عمومی اور مبالغہ آمیز شکل ہو سکتی ہے۔

"لسٹ">

کمل کا پھول

شہد کا کام

مینڈک اور مینڈک (خاص طور پر سورینام میںڑک)

اسٹرابیریز

سوراخوں کے ساتھ سوئس پنیر<9

مرجان

غسل کے سپنجز

دستی بم

صابن کے بلبلے

جلد کے چھیدوں

شاورز

جانور کیڑے مکوڑے، مینڈک، ممالیہ جانور، اور دبیز جلد یا کھال والی دیگر مخلوقات بھی ٹرپو فوبیا کی علامات کو متحرک کر سکتی ہیں۔ 1 قریبی سوراخوں کے فوبیا پر، آئی فون 11 پرو بھی ٹرپو فوبیا کا سبب بن سکتا ہے۔ کیمرہ، برطانوی یونیورسٹی آف ایسیکس میں نفسیات کے پروفیسر کی وضاحت کرتا ہے، "اس ردعمل کو بھڑکانے کے لیے ضروری خصوصیات کو اکٹھا کرتا ہے، کیونکہ یہ سوراخوں کے ایک سیٹ سے بنا ہوتا ہے۔ کوئی بھی چیز ٹرپو فوبیا کا سبب بن سکتی ہے، جب تک کہ یہ اس طرز پر عمل کرے۔"

بہت سے لوگ اپنے آپ کو متحرک کرنے والی تصاویر یا اشیاء کے ساتھ گھیرنے سے گریز کرکے نفرت اور اضطراب پیدا کرنے والی تصاویر کی نمائش سے محفوظ طریقے سے بچ سکتے ہیں جو انہیں پریشانی کے نمونے کی یاد دلاتی ہیں۔ تاہم، یہ دیکھا گیا ہے کہ بہت سے انٹرنیٹ صارفین انٹرنیٹ پر ان تصاویر کو گردش کرنے میں مزہ کرتے ہیں، یہاں تک کہ یہ جانتے ہوئے کہ وہ پرتشدد اضطراب، فوبیا اور نفرت کے ردعمل کو متحرک کر سکتے ہیں۔دوسرے لوگ۔

انٹرنیٹ نفسیاتی عوارض کو ابھرنے اور گردش کرنے اور وائرس کی طرح ایک شخص سے دوسرے میں پھیلنے دیتا ہے۔ اس طرح، ایسا ہوتا ہے کہ اربوں ممکنہ ٹرائفوبس غیر ارادی طور پر اپنے نفرت کے محرک کا سامنا کرتے ہیں اور شدید فوبک علامات پیدا کرتے ہیں۔ کچھ ایسے اچھے لوگوں کی آبادی ہے جنہوں نے ایسی ویڈیوز تیار کی ہیں جو بظاہر آرام کی تکنیک کی طرح اثر رکھتی ہیں، جو لوگوں کو آرام کرنے اور یہاں تک کہ سونے میں بھی مدد دیتی ہیں۔

ان میں سے کچھ وہ تخلیق کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ایک جواب جسے ASMR یا Autonomous Meridian Sensory Response کہا جاتا ہے۔ یہ ایک جسمانی آرام کا ردعمل ہے، جو اکثر جھنجھلاہٹ کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، جو لوگوں کے کھانے، سرگوشی کرنے، اپنے بالوں کو برش کرنے، یا کاغذ کی چادریں تہہ کرنے کی ویڈیوز دیکھنے سے پیدا ہوتا ہے۔

ان ویڈیوز کی تاثیر کے حوالے سے، یہ ہونا چاہیے۔ نوٹ کیا کہ اس کے درست ہونے کے ابھی تک کافی ثبوت جمع نہیں ہوئے ہیں ۔ یہ زیادہ تر ان لوگوں کی طرف سے تعریفیں ہیں جنہوں نے دوسروں کو اپنے تجربے کے بارے میں بتایا ہے۔

دوسری طرف، دوسرے لوگ اپنے آپ کو ایسی تصاویر کے سامنے لاتے ہیں جن کی وجہ سے وہ خود کو غیر حساس بنانے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن وہ ہمیشہ مطلوبہ حاصل نہیں کر پاتے ہیں۔ نتائج، یہاں تک کہ خوف زدہ محرک کے لیے حساسیت کو بڑھانے کا خطرہ بھی۔ اس لیے ہم سوراخ کے خوف سے نمٹنے کی تجویز کرتے ہیں۔نرمی کی تکنیکوں اور مختلف قسم کے فوبیا کے علاج میں تجربہ کار پیشہ ور کی مدد سے حساسیت کا کام کرنا۔ آپ اسے بوینکوکو آن لائن ماہر نفسیات میں تلاش کر سکتے ہیں۔

نتیجہ: مدد طلب کرنے کی اہمیت

اگرچہ یہ واضح طبی، کام، اسکول اور سماجی نتائج کے ساتھ ایک خرابی ہے، Trypophobia ایک نامعلوم مظہر ہے اور اس وقت بین الاقوامی سطح پر متعدد اسکالرز اس کی تحقیقات کر رہے ہیں۔