Çoxumuzdan empatiyamız olub-olmadığını soruşduqda adi cavab bəli olur. Bilirik ki, bu, çox yüksək qiymətləndirilən və yüksək qiymətləndirilən bir bacarıqdır, lakin biz insanlar iddia etdiyimiz qədər empatikliyikmi? Bu yazıda sizə empatiyanın mənasını , onun əhəmiyyətini və empatik insanların hansı xüsusiyyətlərə malik olduğunu izah edirik.

Empatiya: məna

İspan Kral Akademiyasının empatiya tərifi "identifikasiya hissi" və ya "başqası ilə eyniləşdirmə qabiliyyətidir" insan və hiss etdiklərini paylaş. Deməli, empatiyanın mənası həm də emosional zəka ilə bağlıdır.

Psixoloq və psixoanalitik Peter Fonagy üçün empatiya digər insanın hiss etdiklərini təsəvvür etmək qabiliyyətimizə əsaslanaraq bir insana qarşı hiss edə biləcəyimiz şeydir. Bununla belə, qarşı tərəfin hiss etdiyi və empatiyamıza səbəb olan təsəvvürü zehniləşdirmə qabiliyyətindən başqa bir şey deyil.

empatiyanın mənası digər insanların hisslərini bölüşmək və anlamaq bacarığı ilə əlaqədardır. Bu, hər şeyi şəxsi deyil, başqa nöqteyi-nəzərdən görmək üçün xüsusi qabiliyyətə malik olmağı nəzərdə tutur. Buna görə də onu başqalarının emosiya və hisslərini, hətta onlar mənfi olduqda belə başa düşmək bacarığı kimi təyin etmək olar.

Əhəmiyyətempatiya haqqında

Empatiya insanlar üçün peşəkar və sosial münasibətlərdə çox faydalıdır. Bu, ədalətli və dinc cəmiyyət qurmaq üçün zəruri bacarıqdır. Bu qabiliyyət digər insanların əhval-ruhiyyəsini başa düşmək qabiliyyətini verməkdən məsuldur, bu da həmrəylik üçün əlverişli mühit yaradır.

Bundan əlavə, mərhəmətin ifadəsi üçün vacib komponentdir. Empatiya və şəfqət bir-biri ilə əlaqəli olsa da, onları qarışdırmaq olmaz. Empatiya mütləq başqalarının iztirablarına son qoymaq istəməyi nəzərdə tutmur , mərhəmət isə bunu edir.

Empatiya sosial şüurun formalaşmasına xidmət edir və kömək edir və ayrı-seçkiliyin azaldılmasına töhfə verir. , sosial qərəzlər, irqçilik və təcavüz. Buna görə də ən mərhəmətli, sülhsevər və ədalətli cəmiyyətlər empatiya prinsiplərinə əsaslanır.

Empatiyanın insanlar üçün vacib olmasının səbəbləri arasında fiziki və əqli rifahdan həzz almaq vacibdir, çünki bunun nəticəsində cütlük kimi peşəkar əlaqələr qurmaq mümkündür. və sağlam sosial . Həmçinin, məsələn, aktiv dinləmə, dəstək, anlama və təsdiqliyə nail olmaq vacibdir.

Empatiyanın əhəmiyyəti uşaqlıqda

Uşaqlıq dövründə onun rolu vartəhsildə mühüm əhəmiyyət kəsb edən , uşaqların öz dostlarını, ailəsini, onları əhatə edən cəmiyyəti və ümumilikdə cəmiyyəti nəzərə alaraq daha müdrik qərarlar qəbul edə bilməsi üçün cavabdeh olmaq.

Empatiya onların biliklərini artırmağa imkan verir. digər insanlara qəbulediciliyini artırarkən, özləri. Bu, başqalarını qorumaq üçün motivasiya kimi qəbul edilən riskli davranış və ya maddə asılılığı qarşısında xidmət edə bilər.

Psixologiya bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə kömək edir

Empatik insanların xüsusiyyətləri

Əsas xüsusiyyətləri insanların yüksək empatiya səviyyəsi :

• Böyük həssaslıq . Bu, onlara digər insanların necə hiss etdiyini başa düşməyə imkan verir. Lakin bu həddindən artıq həssaslıq mənfi xüsusiyyət kimi çıxış edə bilər, çünki həddən artıq həssas insanlar onlarla heç bir əlaqəsi olmayan münaqişələrdə iştirak etmək məcburiyyətində olduqlarını hiss edə bilərlər.
<13 Meyil. çox qulaq asmaq . Aktiv dinləmə ən empatik insanlarda təbii olaraq baş verir. Bu insanlar təkcə onlara deyilənləri dinləmir, həm də söhbətə girir, eşitdiklərini təhlil edir və hər şeyi dərindən anlamağa çalışırlar.
• Onlarhər şeyin ifrata varılmaması lazım olduğunu bilir . Onlar başa düşürlər ki, insanlar müxtəlif çalarlardan ibarətdir, buna görə də işlər nadir hallarda hamısı pis və ya hamısı yaxşı olur. Bu səbəbdən, münaqişələr olduqda mövqeləri mənimsəmək və orta yol axtarmaq onlar üçün asan deyil.
• Dözümlü və hörmətli olmağa meyllidirlər . Empatik insanlar, hətta öz qərarları ilə ziddiyyət təşkil etdikdə belə, başqalarının qərarlarına hörmətlə yanaşırlar.
• Onlar şifahi olmayan dili şərh etmək üçün böyük qabiliyyətə malikdirlər , yalnız onu şərh etməklə məhdudlaşmırlar. , lakin bu, digərləri ilə yanaşı səs tonuna, əyilmələrə, baxışlara və jestlərə də diqqət yetirir. Bu qabiliyyət sayəsində onlar ünsiyyət qurarkən daha dəqiq olmağa meyllidirlər və onlara ötürülən emosiyaları daha yaxşı başa düşə bilirlər.

Onlarda müsbət inanc sistemi var. insan mehribanlığı. Bu, digər insanlarla münasibət qurarkən tez-tez qərəzdən qaçmağa səbəb olur. Pis reputasiyaya malik olsalar belə, öz hərəkətləri onlara əsas verənə qədər onları yanlış mühakimə etməkdən çəkinirlər.

Bilirsinizmi ki, psixologiya təkcə pozğunluqları müalicə etməkdən ibarət deyil? Bu, həm də sosial bacarıqların inkişafı üçün böyük köməkdir, ona görə də empatiya dozanızı artırmağı düşünürsünüzsə, psixoloqa müraciət etmək sizə kömək edə bilər.