সুচিপত্র
আমরা সবাই কোনো না কোনো সময়ে ভয় অনুভব করেছি। উচ্চতা, বন্ধ স্থান, নির্দিষ্ট প্রাণী, বা এমনকি সামাজিক পরিস্থিতিতে কিনা। কিন্তু আপনি কি কখনো এমন কারো সাথে দেখা করেছেন যিনি বমি করতে ভয় পান? হ্যাঁ, আপনি এটা ঠিক পড়েছেন। বমির একটা তীব্র এবং ক্রমাগত ভয় থাকে এবং একে ইমেটোফোবিয়া বলা হয়।
যদিও এটি একটি অস্বাভাবিক ভয় বলে মনে হতে পারে, এটি আপনার ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ। বমি করার নিছক ধারণায় একটি খুব শক্তিশালী আতঙ্ক অনুভব করুন। এই ভয় এতটাই তীব্র যে বমি বমি ভাব হতে পারে এমন কোনও পরিস্থিতি এড়াতে আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবন পরিবর্তন করতে শুরু করেন। ইমেটোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঠিক এটিই অনুভব করেন৷
এই নিবন্ধে, আমরা এটি কী, কেন এটি ঘটে, কীভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, কীভাবে বমির ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হয় তা নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছি৷
ইমেটোফোবিয়া কী?
আপনি কি কখনও পেটে গিঁট অনুভব করেছেন শুধু ফেলে দেওয়ার কথা ভাবছেন? আপনি কি নির্দিষ্ট খাবার, স্থান বা এমনকি লোকেদের ভয়ে এড়িয়ে গেছেন যে তারা আপনাকে বমি করতে পারে? যদি তাই হয়, আপনি এই ব্যাধির সাথে পরিচিত হতে পারেন, যদিও আপনি ইমেটোফোবিয়ার অর্থ জানেন না।
বমি ফোবিয়া হল এক ধরনের নির্দিষ্ট ফোবিয়া যা বমির তীব্র এবং অযৌক্তিক ভয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আমরা বমির ধারণার প্রতি একটি সাধারণ ঘৃণার কথা বলছি না, যা আমরা সবাই কমবেশি বা বৃহত্তরভাবে অনুভব করতে পারি। ইমেটোফোবিয়া অনেক গভীর কিছু। এটা একটা ভয় ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা আরও ইমেটোফোবিয়া বিকাশের জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল হতে পারে, কারণ তারা বমি বমি ভাব এবং বমি, কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপির মতো চিকিত্সার সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সংস্পর্শে আসতে পারে।
বমি ফোবিয়া তারা ইতিমধ্যে যে মানসিক চাপ অনুভব করছেন তা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এমনকি চিকিত্সার প্রতি তাদের মনোভাবকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অর্থে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে স্বাস্থ্য পেশাদাররা এই জটিলতা সম্পর্কে সচেতন এবং এই ব্যক্তিদের তাদের অসুস্থতা আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য পর্যাপ্ত মানসিক সমর্থন এবং মোকাবেলার কৌশলগুলি অফার করে৷
ইমেটোফোবিয়া এবং গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস
মাঝে মাঝে, গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বা অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থার লোকেদের বড় উদ্বেগ অনুভব করতে পারে যা বমি হতে পারে। এটি, দীর্ঘমেয়াদে, ইমেটোফোবিয়া এবং খাবার প্রত্যাখ্যানের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ হতে পারে৷
পরবর্তীটিকে বিবেচনায় নেওয়া এবং স্বাস্থ্যসেবা কৌশলগুলি তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ যা ব্যক্তিকে তাদের খাওয়াকে অবহেলা করা থেকে বিরত রাখে৷ অভ্যাস এবং স্বাস্থ্যকর আচরণ বজায় রাখা যেমন পর্যাপ্ত হাইড্রেশন, খাওয়া, ঘুমের ধরণ ইত্যাদি।
ছবি পেক্সেলের দ্বারাশৈশব ইমেটোফোবিয়া
ইমেটোফোবিয়া প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, এটি শিশুদের মধ্যেও ঘটতে পারে । এই ফোবিয়া শিশুদের জন্য বিশেষভাবে চাপের হতে পারে, যেমন তারাকি ঘটছে তা বোঝা তাদের পক্ষে কঠিন হতে পারে। যদি কোনো শিশু বমির তীব্র ভয় দেখায়, বমির ভয়ে খেতে অস্বীকার করে , অথবা স্পষ্টভাবে বলে "আমি বমি করতে ভয় পাচ্ছি", তাহলে তারা ইমেটোফোবিয়ায় ভুগছে।
এ আক্রান্ত শিশুরা বমির ভয় অনেকগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একই লক্ষণ প্রদর্শন করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে তীব্র বমি-সম্পর্কিত উদ্বেগ, পরিহারের আচরণ এবং স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যবিধির জন্য অতিরিক্ত উদ্বেগ। উপরন্তু, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বাচ্চাদের মাঝে মাঝে তাদের ভয় এবং উদ্বেগ প্রকাশ করতে অসুবিধা হতে পারে।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার শিশু ইমেটোফোবিয়ায় ভুগছে, তাহলে তাদের ভয় সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলা অপরিহার্য খোলা , বোঝাপড়া এবং বিচারহীন পদ্ধতিতে। শিশুদের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা আছে এমন একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য নেওয়াও সহায়ক হতে পারে৷
সুসংবাদটি হল যে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুদের মধ্যেও ইমেটোফোবিয়া কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে৷ জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, শিশুর বয়স এবং বিকাশের স্তর অনুসারে তৈরি, আপনার সন্তানের বমির ভয়কে পরিচালনা করতে সাহায্য করতে খুব কার্যকর হতে পারে। সঠিক সহায়তার মাধ্যমে, আপনার শিশু তাদের ভয়ের মুখোমুখি হতে এবং একটি সুখী ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে শিখতে পারে।
ইমেটোফোবিয়ার বই
এখানে কিছু বই এবং গাইড রয়েছে যা করতে পারে জানতে দরকারী হবেভালো ইমেটোফোবিয়া, সেইসাথে এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য বেশ কিছু কৌশল।
- ভয় ছাড়াই: ইমেটোফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে জ্ঞান এবং টুলস এরিক দ্বারা ভদ্র: এই বইটি বমির ফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে জ্ঞান এবং সরঞ্জাম প্রদানের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। লেখক একটি সহানুভূতিশীল এবং সহানুভূতিশীল দৃষ্টিভঙ্গি অফার করেন, এবং ইমেটোফোবিয়ার সাথে তার নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন।
- ইমেটোফোবিয়া ম্যানুয়াল: বমির ভয় থেকে নিজেকে মুক্ত করুন এবং আপনার পুনরায় দাবি করুন জীবন কেন গুডম্যান দ্বারা: এই বিস্তৃত নির্দেশিকাটিতে, লেখক ইমেটোফোবিয়াকে সম্বোধন করেছেন এবং সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে এবং একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী জীবন ফিরে পাওয়ার জন্য দরকারী, ব্যবহারিক কৌশল প্রদান করেছেন।
যদি আপনি বা একজন প্রিয়জন ইমেটোফোবিয়া নিয়ে কাজ করছে, আমাদের মনোবিজ্ঞানীদের দল সাহায্য করতে এখানে আছে। এই ভীতি কাটিয়ে উঠতে এবং একটি সুস্থ ও পরিপূর্ণ জীবন ফিরে পেতে আমরা আপনাকে প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সরবরাহ করতে পারি।
আপনি যখন প্রথম পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত হন, তখন আমরা আপনাকে আমাদের ব্যক্তিগতকৃত প্রশ্নাবলী সম্পূর্ণ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই যা আপনার অনুপ্রেরণা বোঝার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিত্সা মানিয়ে নিন। আমাদের লক্ষ্য হল আপনাকে সম্ভাব্য সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে ইমেটোফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করা।
এটি এত তীব্র হতে পারে যে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবন, আপনার খাদ্যাভ্যাস, আপনার সামাজিক সম্পর্ক এবং আপনার সাধারণ সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।কিন্তু ইমেটোফোবিয়া বলতে আসলে কী বোঝায়? এই ফোবিয়া বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। কিছু লোক প্রকাশ্যে বমি করতে ভয় পায়, লজ্জা বা অপমানের ভয়ে। অন্যরা অন্য লোকেদের বমি করতে দেখে ভয় পায়, কারণ তারা চিন্তিত যে তারা এমন একটি রোগে আক্রান্ত হতে পারে যা তাদের বমি করবে। এবং তারপরে এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের বমি হওয়ার অযৌক্তিক ভয় থাকে, তা যেখানেই বা কখনই ঘটুক না কেন।
ইমেটোফোবিয়া হল এমন একটি ফোবিয়া যা দুর্বল করে দিতে পারে এবং যে কোনও পরিস্থিতি এড়াতে লোকেদের তাদের আচরণ এবং জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারে বমি হতে পারে। যাইহোক, অন্য যেকোনো ফোবিয়ার মতো, ইমেটোফোবিয়ার চিকিৎসা করা যেতে পারে এবং আপনাকে চিরকাল এই ভয় নিয়ে বাঁচতে হবে না।
ছবি তৌফিক বারভূইয়া (পেক্সেল)ইমেটোফোবিয়ার লক্ষণ
আপনি যদি কখনও ভেবে থাকেন "আমি ছুঁড়তে ভয় পাচ্ছি", তাহলে আপনি ইমেটোফোবিয়া তৈরি করতে পারেন। অনলাইন ইমেটোফোবিয়া প্রশ্নাবলী রয়েছে যা আপনাকে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যদি আপনি এই ব্যাধিটির বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি উপস্থাপন করেন। যাইহোক, সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বমি ফোবিয়া বিভিন্ন উপায়ে বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।মানুষ যাইহোক, এই স্বতন্ত্র পার্থক্য সত্ত্বেও, কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা এটি সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। এখানে বমি ফোবিয়ার লক্ষণগুলির একটি তালিকা রয়েছে, যা বিভাগ দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে:
আবেগজনিত লক্ষণগুলি
- তীব্র উদ্বেগ : এই উপসর্গটি সাধারণ ইমেটোফোবিয়ায়। বমির সাথে সম্পর্কিত পরিস্থিতিতে উদ্বেগ দেখা দিতে পারে, যেমন খাওয়া, গাড়িতে ভ্রমণ, বিমানে উড়ে যাওয়া (যা এরোফোবিয়াকে ট্রিগার করতে পারে), এমনকি অসুস্থ কাউকে দেখাও।
- <10 জনসাধারণের মধ্যে বমি করার ভয় : বমির ভয় এতটাই অপ্রতিরোধ্য হতে পারে যে এটি সামাজিক কর্মকাণ্ডে আপনার অংশগ্রহণকে সীমিত করতে পারে এবং এমনকি বাড়ি থেকে বের হওয়ার ভয়ের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা অ্যাগোরাফোবিয়া হতে পারে।
- বমি নিয়ে ক্রমাগত দুশ্চিন্তা : এই চিন্তাটি ক্রমাগত আপনার মনে আক্রমণ করতে পারে, এমনকি যখন এর কোন সুস্পষ্ট কারণ নেই।
- ভয় বমির সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলির মধ্যে : এর মধ্যে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, বমির সাথে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলার অনুভূতি বা এমনকি গন্ধ এবং বমি হওয়ার ভয়ও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
- রোগের ভয় : ফ্লু বা ফুড পয়জনিং এর মতো বমি হতে পারে এমন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয় উদ্বেগের কারণ হতে পারেধ্রুবক।
- লজ্জা বা অপমানের অনুভূতি : যদি আপনি জনসমক্ষে বমি করেন তাহলে অন্য লোকের প্রতিক্রিয়ার ভয় আপনাকে সামাজিক পরিস্থিতি এড়াতে পরিচালিত করতে পারে, যেমনটি ঘটে সামাজিক উদ্বেগ।
শারীরিক উপসর্গ
- বমি ভাব বা বমি ভাবের চিন্তায় পেট খারাপ : সাধারণ চিন্তা বমি শারীরিক অসুস্থতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে, যার ফলে উদ্বেগ এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। ফলাফলের প্রত্যাশার কারণে আপনি বমি হওয়ার ভয়ও অনুভব করতে পারেন।
- ঘাম, মাথা ঘোরা, বা শ্বাসকষ্ট: এগুলি কেবল সম্ভাবনা থেকে উদ্ভূত হতে পারে বমি এগুলি উদ্বেগের সাধারণ শারীরিক লক্ষণ, তবে আপনি যদি গুরুতর ইমেটোফোবিয়ায় ভুগে থাকেন তবে এগুলি বিশেষত তীব্র হতে পারে৷
- আতঙ্কের আক্রমণের লক্ষণগুলি : ইমেটোফোবিয়ার পরিণতি হিসাবে , আপনি ধড়ফড়, ঘাম বা কাঁপুনির মতো উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন যা বমির তীব্র ভয় দ্বারা উদ্ভূত হয়।
- ক্ষুধা হ্রাস বা খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন : ভয় বমির কারণে আপনি কিছু খাবার এড়িয়ে যেতে পারেন বা আপনার সামগ্রিক খাদ্য গ্রহণ কমাতে পারেন।
- অনিদ্রা বা ঘুমের অসুবিধা : বমি নিয়ে উদ্বেগ এবং উদ্বেগ ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যা ক্লান্তি একটি চক্র হতে পারে এবংমানসিক চাপ৷
- দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপের লক্ষণগুলি : দীর্ঘ সময় ধরে ইমেটোফোবিয়ার সাথে বসবাস করলে আপনি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের শারীরিক লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন, যেমন মাথাব্যথা , হজমের সমস্যা এবং একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা।
আচরণগত লক্ষণ
- বমি হতে পারে এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন : এর মধ্যে কিছু খাবার বা পানীয় এড়ানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, এমন জায়গা যেখানে আপনি অতীতে বমি করেছেন বা যেখানে আপনি অন্যদের বমি করতে দেখেছেন, এইভাবে অন্যদের বমি করতে দেখে একটি ভয় তৈরি হয়।
- বাধ্যতামূলক আচরণ : আপনি নিজেকে ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া, আপনার চারপাশ বাধ্যতামূলকভাবে পরিষ্কার করতে এবং বমি-জনিত অসুস্থতার সংকোচনের সম্ভাবনা কমাতে আপনি অসুস্থ বলে মনে করেন এমন লোকেদের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে যেতে পারেন।
- সামাজিক ক্রিয়াকলাপ সীমিত করুন বা ঘর থেকে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন : জনসাধারণের মধ্যে বমির ভয় এত তীব্র হতে পারে যে এটি সামাজিক কর্মকাণ্ডে আপনার অংশগ্রহণকে সীমাবদ্ধ করতে পারে বা এমনকি বাড়ি থেকে বের হওয়া এড়াতে পারে।
- খাবার ব্যাধির বিকাশ : বমির ভয়ের ফলস্বরূপ, ইমেটোফোবিয়ায় আক্রান্ত কিছু লোক তাদের খাদ্যাভ্যাসকে চরম উপায়ে পরিবর্তন করতে পারে, এমনকি খাওয়ার ব্যাধি তৈরি করতে পারে। <12
- অত্যধিক নিয়ন্ত্রণকারী আচরণ : ইমেটোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা হতে পারেবমির সম্ভাবনা কমাতে এবং নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয় কমাতে ক্রমাগত আপনার পরিবেশ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। এর মধ্যে খাবারের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করা, অসুস্থতার কারণ হতে পারে বলে মনে করা খাবারগুলি এড়িয়ে চলা, বা অন্য কেউ যাতে এটি স্পর্শ না করে সেজন্য আপনার নিজের খাবার তৈরি করার জন্য জোর দেওয়ার মতো কাজগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে৷
- ট্রমাটিক অভিজ্ঞতা : বমি ফোবিয়ার একটি সাধারণ কারণ হ'ল বমির সাথে সম্পর্কিত একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা। সম্ভবত আপনি ছোটবেলায় জনসমক্ষে বমি করে বিব্রত হয়েছিলেন, অথবা এমন একটি গুরুতর অসুস্থতায় ভুগছিলেন যার কারণে আপনি বারবার বমি করতেন। এই মর্মান্তিক অভিজ্ঞতাগুলি আপনার মনে ভয় এবং উদ্বেগের সাথে যুক্ত হতে পারে, যা ইমেটোফোবিয়ার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
- জন্মগত সংবেদনশীলতা : বমি ফোবিয়ায় আক্রান্ত সমস্ত লোকের একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা হয় না . কেউ কেউ শুধু একটি সহজাত সংবেদনশীলতা আছেশারীরিক সংবেদন এবং নিয়ন্ত্রণ হারানোর দিকে যা বমি করে, এই ধারণাটিকে উদ্বেগ এবং বমির ভয়ের উৎসে পরিণত করে।
- মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা : ইমেটোফোবিয়াও হতে পারে অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধির সাথে যুক্ত হতে পারে। উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি (ওসিডি) সহ লোকেরা এই ভয়ের বিকাশের জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ইমেটোফোবিয়া স্বাস্থ্য এবং রোগের সাথে সম্পর্কিত বৃহত্তর উদ্বেগের প্রকাশ হতে পারে।
- পেশাদারের সাহায্য নিন : বমির ভয় কাটিয়ে ওঠার প্রথম ধাপ হল একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য নেওয়া। ভয়ের চিকিৎসায় অভিজ্ঞ একজন সাইকোথেরাপিস্ট বা অনলাইন মনোবিজ্ঞানী আপনার ভয় বুঝতে এবং তাদের মোকাবেলা করার কৌশল তৈরি করতে আপনার সাথে কাজ করতে পারেন।
- কগনিটিভ আচরণগত থেরাপি ( CBT): CBT ইমেটোফোবিয়ার চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর থেরাপিগুলির মধ্যে একটি। এই থেরাপিটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি আপনার বমির ভয়কে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার উদ্বেগ কমানোর জন্য আপনাকে চিন্তাভাবনা এবং কাজ করার নতুন উপায় শেখায়৷
- এক্সপোজার থেরাপি : আরেকটি কার্যকর চিকিৎসা হল এক্সপোজার থেরাপি, যা আপনাকে ধীরে ধীরে নিরাপদ এবং নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে আপনার ভয়ের মুখোমুখি হতে সাহায্য করে। যদিও এটি প্রথমে ভীতিজনক মনে হতে পারে, এই প্রক্রিয়াটি সাবধানে এবং ধীরে ধীরে করা হয়, সর্বদা একজন পেশাদারের তত্ত্বাবধানে।
- ঔষধ : কিছু ক্ষেত্রে, ওষুধ বিবেচনা করার একটি বিকল্প হতে পারে। উদ্বেগের ওষুধ বা এন্টিডিপ্রেসেন্ট ইমেটোফোবিয়ার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যখন থেরাপির সাথে মিলিত হয়। যাইহোক, এই ওষুধগুলি অবশ্যই তাদের সম্ভাব্য প্রভাবগুলির কারণে একজন বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত এবং তত্ত্বাবধান করা উচিত।মাধ্যমিক।
- প্রিয়জনের কাছ থেকে সমর্থন : এই প্রক্রিয়া চলাকালীন বন্ধু এবং পরিবারের মানসিক সমর্থন অনেক সাহায্য করতে পারে। আপনি বিশ্বাস করেন এমন লোকেদের সাথে আপনার বমির ভয় সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে কম একা বোধ করতে এবং আরও বেশি বোঝাতে সাহায্য করতে পারে, যা উদ্বেগ কমাতে পারে এবং আপনার মেজাজকে উন্নত করতে পারে।
আপনাকে আমরা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করি emetophobia.এখনই একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন
বুয়েনকোকোর সাথে কথা বলুনআমি বমি করতে ভয় পাচ্ছি কেন? ইমেটোফোবিয়ার কারণগুলি
ইমেটোফোবিয়া, বা বমির ভয়, এমন একটি ঘটনা যার একাধিক কারণ থাকতে পারে এবং এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। অন্যান্য ধরণের ফোবিয়াসের মতো, এর শিকড়গুলি জটিল এবং বৈচিত্র্যময় হতে পারে।
এমেটোফোবিয়া কীভাবে বিকশিত হয় তা বোঝার জন্য এখানে কিছু সূত্র রয়েছে।
সংক্ষেপে, ইমেটোফোবিয়ার কারণগুলি ততটা স্বতন্ত্র হয় যারা এতে ভোগে। যাইহোক, তাদের সকলের মধ্যে যা মিল রয়েছে, তা হল বমির তীব্র এবং অবিরাম ভয় যা আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ উপভোগ করার ক্ষমতাকে সীমিত করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এবং আমরা পরবর্তী বিভাগে দেখব, ইমেটোফোবিয়ার চিকিৎসা করা এবং বমির ভয় কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।
ছবি Rdne স্টক প্রজেক্ট (Pexels) কিভাবে ইমেটোফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে হয়
যদি আপনি ইমেটোফোবিয়ার লক্ষণগুলির সাথে শনাক্ত করেন, তাহলে আপনি অভিভূত বোধ করতে পারেন এবং কী করতে হবে তা জানেন না এবং আপনি এমনকি ভাবতেও পারেন কিভাবে ইমেটোফোবিয়া হওয়া বন্ধ করা যায়। তবে চিন্তা করবেন না, ইমেটোফোবিয়া নিরাময় করা হয়েছে , যদিও অবশ্যই এটি প্রচেষ্টা এবং উত্সর্গের সাথে কাজ করা অপরিহার্য।
এখানে কিছু কী আছেবমির ভয় কাটিয়ে উঠুন।
এমেটোফোবিয়াকে বিদায় জানান এবং এর দিকে পরিবর্তন শুরু হয় একটি পূর্ণ এবং তৃপ্তিদায়ক জীবন
প্রশ্নাবলী শুরু করুনঅরক্ষিত ব্যক্তিদের মধ্যে ইমেটোফোবিয়া
বমির ভয় যেকোনো ব্যক্তির মধ্যে হতে পারে; যাইহোক, কিছু নির্দিষ্ট লোক আছে যারা, তাদের স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে, এই সমস্যার বেশি সংস্পর্শে আসে এবং তাদের ইমেটোফোবিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
ইমেটোফোবিয়া এবং গর্ভাবস্থা
গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে , ইমেটোফোবিয়া এই অত্যাবশ্যক প্রক্রিয়ার বমি বমি ভাব এবং বমির বৈশিষ্ট্যের সাথে জড়িত হতে পারে, যেহেতু এই লক্ষণগুলি সাধারণ, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলিতে৷
ভয় বা বমির প্রত্যাখ্যান মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ বাড়াতে পারে, এমন একটি সময় যা ইতিমধ্যেই আবেগগতভাবে দাবি করে। উপরন্তু, এই ক্ষেত্রে, ইমেটোফোবিয়া খাবার পরিহার এবং খাওয়ার ভয়ের কারণ হতে পারে, যা গর্ভবতী মহিলা এবং শিশু উভয়ের জন্যই নেতিবাচক পরিণতি ঘটাতে পারে।
ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে ইমেটোফোবিয়া<4
>