Niemand mag Kritik, Ablehnung oder Peinlichkeiten, so sehr, dass Menschen manchmal einen Großteil ihres Lebens damit verbringen, Urteile oder bestimmte Situationen zu vermeiden. Wann können wir über selbstunsichere Persönlichkeitsstörung ?

Woran erkennt man eine Person mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung? Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung weisen folgende Merkmale auf Überempfindlichkeit gegen Abstoßung y ständige Gefühle der Unzulänglichkeit Bei vielen Gelegenheiten erleben sie eine Art soziale Unbeholfenheit Sie verbringen viel Zeit damit, sich auf ihre Unzulänglichkeiten zu konzentrieren, und sind äußerst zurückhaltend, wenn es darum geht, Beziehungen einzugehen, in denen sie zurückgewiesen werden könnten.

Dies führt häufig zu Gefühlen der Einsamkeit und Distanzierung in Beziehungen, bei der Arbeit und im Privatleben. Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung können zum Beispiel:

• Ablehnung einer Beförderung.
• Finden Sie Ausreden für das Versäumen von Sitzungen.
• Vermeiden Sie es, eine romantische Beziehung einzugehen.
• Sie sind zu schüchtern, um an Veranstaltungen teilzunehmen, bei denen sie Freunde finden könnten.

Was ist eine vermeidende Persönlichkeitsstörung?

Die vermeidende Persönlichkeitsstörung kann als ein durchdringendes Muster sozialer Hemmung mit einem Gefühl der Unzulänglichkeit und einer Überempfindlichkeit gegenüber negativer Bewertung beschrieben werden, das im frühen Erwachsenenalter beginnt und in einer Vielzahl von Kontexten auftritt.

Die vermeidende Persönlichkeitsstörung ist typisch für eine Person, die sich selbst als sozial unfähig, unattraktiv und anderen gegenüber minderwertig ansieht. Darüber hinaus sind in der Regel die folgenden Anzeichen vorhanden:

• Abneigung, sich an Aktivitäten mit anderen zu beteiligen, wenn man nicht sicher ist, dass man geschätzt wird.
• Ständige Sorge, in sozialen Situationen kritisiert oder abgelehnt zu werden.
• Sie zögern, sich an neuen Aktivitäten zu beteiligen, weil sie befürchten, dass diese peinlich sein könnten.

Obwohl viele Menschen mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung in der Lage sind, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, kann es in einigen Fällen dazu kommen, dass sie in der Isolation leben.

Klassifizierungskriterien für die vermeidende Persönlichkeitsstörung nach DSM-5

Die vermeidende Persönlichkeitsstörung ist im DSM-5 in der Kategorie Persönlichkeitsstörungen insbesondere in der Gruppe C Das Handbuch definiert es als "ein durchdringendes Muster von sozialer Hemmung, Gefühlen der Unzulänglichkeit und Überempfindlichkeit gegenüber negativen Beurteilungen, das im frühen Erwachsenenalter beginnt und in einer Vielzahl von Kontexten auftritt, was durch vier (oder mehr) der folgenden Merkmale angezeigt wird:

1. Vermeidung von Arbeitstätigkeiten, die erhebliche zwischenmenschliche Kontakte beinhalten, aus Angst vor Kritik, Missbilligung oder Ablehnung.
2. Abneigung, mit Menschen in Beziehung zu treten, wenn er/sie nicht sicher ist, dass er/sie gemocht wird.
3. Einschränkungen in intimen Beziehungen aus Angst vor Lächerlichkeit oder Demütigung zu zeigen.
4. Angst vor Kritik oder Ablehnung in sozialen Situationen.
5. Hemmungen in neuen zwischenmenschlichen Situationen aufgrund von Gefühlen der Unzulänglichkeit.
6. Selbstwahrnehmung der sozialen Unzulänglichkeit, Unattraktivität und Minderwertigkeitsgefühle gegenüber anderen.
7. Abneigung, persönliche Risiken einzugehen oder sich an neuen Aktivitäten zu beteiligen, da dies peinlich sein kann.

Vermeidende Persönlichkeitsstörung: Symptome und Merkmale

Die Symptome der vermeidenden Persönlichkeitsstörung sind hauptsächlich durch folgende Merkmale gekennzeichnet:

• soziale Hemmung
• Gedanken der Unzulänglichkeit
• Empfindlichkeit gegenüber Kritik oder Ablehnung.

Die Person mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung ist gekennzeichnet durch eine intime die Überzeugung, dass sie unzureichend ist und daher jede Situation vermeiden in dem sie eine negative Bewertung Diese Annahme vereinfacht jedoch eine komplexere Realität.

Was denkt also jemand mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung? Da Vermeidende andere als extrem kritisch und ablehnend erleben, initiieren sie oft zuerst das ablehnende Verhalten und können sich so von der anderen Person abwenden. Das Ergebnis ist, dass der Vermeidende sich selbst ablehnt, anstatt sich der Ablehnung durch die andere Person zu stellen.

Das Prinzip, das all dieser Ablehnung zugrunde liegt, ist der Gedanke, dass die Person mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung ihre Ablehnung als weniger schmerzhaft empfindet, wenn die andere Person zuerst abgelehnt wird, weil sie sich einreden kann, dass sie ohnehin "eingebettet" ist>

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Gefühle der Unzulänglichkeit und des Fremdseins bei einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung

Sich immer unzureichend fühlen und das Gefühl, sich von anderen zu unterscheiden und diesen Zustand als unabänderlich zu bewerten, ist ein Merkmal von Menschen mit dieser Störung, weshalb sie dazu neigen, einsam zu sein, sich zurückzuziehen und das Gefühl zu haben, dass das Leben ihnen keine positiven Entwicklungen bringen kann.

Allerdings ist die den Wunsch, frei von diesen Gefühlen zu sein Sie sind sich dessen bewusst, aber wenn sie versuchen, auf andere zuzugehen, kehrt die große Angst vor negativer Beurteilung und Ablehnung zurück, was dazu führt, dass die Person sich unangenehm verhält und in ihre "Komfortzone" flüchtet.

Soziale Angst und vermeidende Persönlichkeitsstörung: Was sind die Unterschiede?

Wie das DSM-5 feststellt, wird die vermeidende Persönlichkeitsstörung häufig zusammen mit anderen Störungen wie bipolaren Störungen, depressiven Störungen, sozialen Angststörungen oder sozialer Phobie diagnostiziert.

Letztere ist insbesondere durch erhebliche Angst gekennzeichnet, die durch bestimmte zwischenmenschliche oder öffentliche Auftrittssituationen ausgelöst wird, in denen die Person der möglichen Beurteilung durch andere ausgesetzt ist.

Manchmal kann es sein Es ist schwierig zu unterscheiden, ob eine Person unter sozialer Angst, einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung oder beidem leidet. Typischerweise erlebt eine Person mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung Angst und Vermeidung in allen Lebensbereichen, während eine Person mit sozialer Angst möglicherweise nur spezifische Ängste vor bestimmten leistungsbezogenen Situationen hat, z. B. vor öffentlichen Reden oder dem Essen.

Während bei der sozialen Angst die Aktivierung dadurch entsteht, dass man Handlungen ausführen muss, die von anderen beurteilt werden könnten, entsteht sie bei der vermeidenden Persönlichkeitsstörung durch das Gefühl der Fremdheit und des Nicht-Zugehörens in den Beziehungen zu anderen, ohne dass man etwas tun muss, was eine bestimmte Leistung erfordert.

So oder so, In beiden Fällen geht es um eine starke Angst vor Verurteilung, Ablehnung und Scham. Äußerlich können sich diese Störungen mit ähnlichen Symptomen wie geringem Selbstwertgefühl oder dem Vermeiden sozialer Situationen äußern.

Vermeidende Persönlichkeitsstörung und andere Persönlichkeitsstörungen

Woher weiß man, ob man eine vermeidende Persönlichkeitsstörung hat? Vermeidende Persönlichkeitsstörung hat eine Diagnose, die kann verwechselt werden nicht nur mit sozialer Angststörung aber auch mit anderen Persönlichkeitsstörungen, wie auf schizoide Störung oder der Paranoiker Wir zitieren aus dem DSM-5:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-esquizotipico">schizotypische Störungen sind durch soziale Isolation gekennzeichnet, aber [...] Menschen mit schizoider oder schizotypischer Störung können mit ihrer eigenen sozialen Isolation zufrieden sein und diese sogar bevorzugen".

Die paranoide Störung und die vermeidende Persönlichkeitsstörung sind gekennzeichnet durch die mangelndes Vertrauen in andere Bei einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung ist diese Zurückhaltung jedoch eher auf die Angst vor Scham oder davor zurückzuführen, als unzulänglich angesehen zu werden, als auf die Angst vor den böswilligen Absichten anderer.

Wenn wir nun die mögliche Beziehung zwischen der vermeidenden Persönlichkeitsstörung und dem Narzissmus betrachten, können wir sehen, dass bei der narzisstischen Persönlichkeitsstörung die Person mit dem verdeckten Narzissmus mit der Person mit der vermeidenden Persönlichkeitsstörung eine Tendenz zu Schüchternheit und Scham sowie eine ausgeprägte Empfindlichkeit gegenüber Kritik gemeinsam hat.

Es ist jedoch zu beachten, dass eine Person, wenn alle Kriterien erfüllt sind, mehr als eine Persönlichkeitsstörung haben kann. Es ist zum Beispiel nicht ungewöhnlich, dass Vermeidungs- und Abhängigkeitsstörungen zusammen diagnostiziert werden.

Die Bedeutung des Begriffs "vermeidend" und das Konzept des Vermeidens

Vermeidung ist ein für Angststörungen typischer Abwehrmechanismus gegen Probleme; durch Vermeidung ist es möglich, den Kontakt mit gefürchteten Situationen oder Dingen zu "vermeiden".

Bei Vermeidungsverhalten ist die Vermeidung ist in erster Linie in der Beziehung zum anderen angesiedelt und stützt sich stark auf eine Reihe von Ängste und Überzeugungen die sowohl in die Beziehungssphäre als auch in das Selbstkonzept der Person eindringen, d.h. die Angst vor Kritik und Missbilligung sowie die Angst vor Ausgrenzung und die Angst vor der Bestätigung des eigenen geringen Selbstwertes.

Bei einer solchen Störung ist die Angst vor Unzulänglichkeit und sich der Aufgabe nicht gewachsen fühlen ( Atelophobie ) in einer bestimmten Situation sehr hoch ist und gleichzeitig die Möglichkeit der Ablehnung eine so schmerzhafte Bedeutung annimmt, dass die Person es vorzieht, sich zu isolieren und soziale Situationen und Beziehungen zu vermeiden.

Nur so ist es für die Person mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung möglich, ein Gefühl der Sicherheit zu erlangen, obwohl der Zustand der Einsamkeit immer noch vorhanden ist. Gefühle von Traurigkeit und Entfremdung .

Gerade diese einsame Lebensweise führt dann zu einer Verstärkung des Gefühls, nicht dazuzugehören: Es ist die eigene Angst vor der negativen Beurteilung durch andere und vor Ablehnung, die die Person in eine Art Käfig sperrt.

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Vermeidende Persönlichkeitsstörung: Welche Ursachen hat sie?

Die Forscher verstehen immer noch nicht ganz, wie die Ursachen der vermeidenden Persönlichkeitsstörung sondern glauben, dass es eine Kombination von genetischen und umweltbedingten Faktoren .

Es wurde die Hypothese aufgestellt, dass traumatische Kindheitserlebnisse, bei denen der Einzelne extreme Scham oder Vernachlässigung und Verlassenheit erfährt, mit der Entwicklung einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung in Zusammenhang stehen können.

Am meisten gefährdet sind Kinder, die von ihren Bezugspersonen wenig Zuneigung und Ermutigung erfahren und/oder von ihnen abgelehnt werden.

Ein Risikofaktor scheint das in der Kinderpsychologie als "langsame Entwicklung" bezeichnete Temperament zu sein, das für Kinder typisch ist, die sich langsamer an Veränderungen in ihrer Umgebung anpassen und sich von neuen Situationen eher zurückziehen.

Wir können eine Entwicklungslinie verfolgen, entlang derer wir diese Art von Temperament finden: starke Schüchternheit in der Kindheit und vermeidende Persönlichkeitsstörung im Erwachsenenalter.

‍ Die vermeidende Persönlichkeitsstörung in der Liebe

Menschen, bei denen eine vermeidende Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wurde, haben aufgrund ihrer Schwierigkeiten, mit anderen in Beziehung zu treten, oft Mühe, mit der Angst vor Ablehnung was sie dazu bringt Vermeidung von sozialen Interaktionen Dies bedeutet auch, dass Einfluss auf die Wahl des Partners .

Wie liebt eine Person mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung? Diese Person können Schwierigkeiten beim Teilen haben ihre wirkliche Gefühle und Gedanken und erscheinen daher als eine Person, die keine Ratschläge annimmt, mit einer groben Affektivität. Daher kann es sehr schwierig sein, eine intime Beziehung aufrechtzuerhalten.

In einer Beziehung braucht eine Person mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung das Gefühl, in einer geschützten Umgebung zu sein und von ihrem Partner eine ständige Bestätigung der bedingungslosen Akzeptanz zu erhalten.

Aus diesem Grund kann das vermeidende Verhalten in der Liebe dem der affektiv Abhängigen sehr ähnlich werden, und es ist nicht ungewöhnlich, dass die Diagnose einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung gleichzeitig mit einer der Arten der emotionalen Abhängigkeit gestellt wird.

Im Folgenden sind einige der Symptome aufgeführt, die sich stark auf Beziehungen auswirken können:

• Minderwertigkeitsgefühle kann in Form von Sicherheitsbedürfnis oder Eifersucht auftreten.
• Der Glaube, nicht in der Lage zu sein, soziale Kontakte zu knüpfen "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">Angst vor Intimität kann oft in Beziehungen vorhanden sein, was zu Frustration auf Seiten des Partners führen kann.

Vermeidende Persönlichkeitsstörung: Behandlung

Ist es möglich, sich von einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung zu erholen? Wie aus mehreren Berichten hervorgeht, kann das Leben einer Person mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung stark von dem Gefühl geprägt sein, in allem unzulänglich zu sein und als unzureichende Persönlichkeit definiert zu werden.

Daher kann eine Diagnose dazu dienen, diesen Erfahrungen einen Namen zu geben und die Ursache der eigenen Schwierigkeiten zu verstehen. Für eine korrekte Diagnose der vermeidenden Persönlichkeitsstörung können psychodiagnostische Tests ein wertvolles Instrument sein. Zu den am häufigsten verwendeten Tests gehören der MMPI-2 und die SCID-5-PD .

Da Menschen mit einer solchen Störung jedoch so sehr auf sich selbst bedacht sind und in einer solchen Angst vor Demütigung und Ablehnung leben, neigen sie dazu, nicht so leicht Hilfe zu suchen.

Die am häufigsten empfohlene Behandlung, bei der dem Patienten Techniken zur Änderung von Denk- und Verhaltensmustern vermittelt werden, ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT).

Bei der CBT werden ähnliche Techniken wie bei der Behandlung der sozialen Angststörung angewandt, da sich die Symptome beider Erkrankungen häufig überschneiden. So können beispielsweise Übungen zur Stärkung sozialer Fähigkeiten oder Selbstbehauptungstraining bei der Behandlung der vermeidenden Persönlichkeitsstörung eingesetzt werden.

Neben der CBT ist die psychodynamische/psychoanalytische Therapie deren Ziel es ist in die unbewussten Gedanken und Überzeugungen einer Person einzudringen Bei einer solchen Störung kann es auch besonders nützlich sein, sich damit zu befassen, woher die vorherrschenden Gefühle der Scham und des geringen Selbstwertgefühls kommen.

Die Verwandte können ebenfalls in die Therapie des Patienten einbezogen werden, damit sie lernen, verständnisvoller zu sein und wissen, wie sie mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung umgehen können, ebenso wie die Paartherapie Ziel ist es, Werkzeuge für den Umgang mit einem vermeidenden Partner zu erwerben und zu versuchen, die oben genannten Risiken zu vermeiden.

Es sollte jedoch bedacht werden, dass es für Menschen, die unter einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung leiden, unangenehm sein kann, mit einem Psychologen in Kontakt zu treten, insbesondere bei intimen Themen. In diesem Zusammenhang kann es hilfreich sein, zu wissen, dass Psychologen geschult sind, einen sicheren, nicht wertenden Raum zu bieten, um Selbstzweifel und andere Überzeugungen zu verarbeiten.beunruhigende Grundwerte, die es schwierig machen, mit einer Person mit einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung zu kommunizieren.

Was die vermeidende Persönlichkeitsstörung und die medikamentöse Behandlung betrifft, so gibt es bisher nur wenige Forschungsergebnisse, die die Wirksamkeit der medikamentösen Behandlung belegen. Manchmal werden Medikamente zur Behandlung der vermeidenden Persönlichkeitsstörung eingesetzt. Symptome und umfassen im Allgemeinen Antidepressiva (d. h. selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) und Anxiolytika.

Medikamente werden bei Persönlichkeitsstörungen nicht als sehr wirksam angesehen, aber im Fall der vermeidenden Persönlichkeitsstörung können Antidepressiva und Anxiolytika helfen, die Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung zu verringern.