Enhavtabelo
Kiu ne spertis, almenaŭ unufoje, ĵaluzon en la paro? Ambaŭ antropologio, sociologio kaj psikologio montras al ni, ke ĵaluzo en amo estas kompleksa emocio, kiu povas esti karakterizita per kolero kaj spertoj de ekskludo, doloro kaj perdo.
Kvankam ni kutimas pensi pri ĵaluzo kiel emocio ". listigu">
Kial vi sentas ĵaluzas pri homo? Kio estas "sana" ĵaluzo?
Ĵaluzo, kiel ĉiuj aliaj emocioj, ne devas havi ion malbonan aŭ patologian. Sperti sentojn de ĵaluzo estas problemo kiam ĉi tiuj estas sekvataj de agoj kiuj povas endanĝerigi la rilaton.
Fakte, kiam amanta ĵaluzo atingas certajn nivelojn, ĝi povas kaŭzi tian emocian kaj interrilatan streson, ke ĝi povas krei paro krizon aŭ eĉ detrui ĝin. Estas tiuj, kiuj vidas, ke la manko de ĵaluzo en la paro, anstataŭ sana rilato kaj ligo en kiu regas konfido, la manko de amo.
Foto de Pexels Ĵaluzo en amo. : kiajn emociojn ĝi estigas?
Kiuj estas la signoj de ĵaluzo? Emocioj kaj sentoj kiel malsekureco, trudemaj fantazioj de perfido, timoj kaj neraciaj asocioj povas esti miksitaj kun tio.ke la fokuso de atento moviĝas al detaloj kiuj montras al konkludoj de ebla malfideleco flanke de la paro.
La dinamiko de la sento de ĵaluzo en la paro konsistas el tri elementoj:
- La kredo, ke la rilato prenas la formon de posedo kaj, do, donas la rajton postuli aŭ. malpermesi certajn kondutojn.
- La timon, ke la rivalo volas aŭ povas "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toksajn rilatojn.
La sinteno de la ĵaluza paro povas fariĝi neantaŭvidebla, ekstrema kaj nekohera: ili alternas pledojn kaj minacojn, pridemandadojn kaj deklarojn de eterna amo. En palpebrumo de okulo, la amato povas ricevi insultojn kaj akuzojn pri montrado de signoj de koraflikto kaj poste esti brakumita.
Ni povas aserti, ke la intenseco de ĵaluzo estas rekte proporcia al la imaga grandeco de la katastrofo de perdo de la rilato, de la amato kaj de la memestimo.
Ĉu ĵaluzo influas. al viaj rilatoj? Psikologo povas helpi vin
Peti helpon Amo kaj ĵaluzo: la eblaj kaŭzoj
Kio estas malantaŭ ĵaluzo kaj kial ni sentas ĝin?
En la psikanaliza teorio de S. Freud ni trovas klarigon pri ĵaluzo en la Edipo-komplekso, kiu reprezentas gravan etapon en la evoluo de personeco dum infanaĝo kaj el kiu ili povas.fidi je ĵaluzo kaj malalta memestimo je plenkreska amo.
Alia interesa klarigo pri kial ni sentas ĵaluza estas la evolua, konata kiel gepatra investa teorio . Laŭ ĉi tiu teorio, en nia evolua pasinteco ni pli verŝajne protektis iun kun la samaj genoj kiel ni ol fremdulo.
Tial viroj, kiuj ne estas certaj pri patreco, estus disvolvintaj ĵaluzon por esti certaj pri la fideleco de sia partnero. La ĉeesto de ĵaluzo ĉe virinoj, aliflanke, estus pravigita per la bezono garantii protekton kaj rimedojn al siaj idoj.
Se hodiaŭ ni ĉiuj daŭre spertas ĉi tiun kompleksan emocion, tio estas ĉar ĵaluzo havas evoluan bazon kaj estas strategio por protekti nin , certigante la supervivon de niaj genoj.
7> Konstanta ĵaluzo en paro
Kiam paro raportas problemon de konstanta ĵaluzo, ĝi povas esti parto de ŝablono de interago aktivigita senkonscie de ambaŭ partneroj.
La sperto de amado de ĵaluzo kutime okazas kiam la konduto de unu partnero vekas en la alia la timon de perfido. Por administri la aron de emocioj, kiujn li aŭ ŝi sentas, la ĵaluza partnero povas fariĝi grumblema, adopti "detektivon" sintenon, retiriĝi aŭ fariĝi.agresema.
La amato ankaŭ havos specifajn reagojn, kiuj povas varii de fermiĝo ĝis malamika, defia kaj provoka konduto. Depende de la reagoj de ĉiu membro de la paro, oni povas starigi malsamajn pardinamikojn, inter ili:
- serĉado-evita
- reciproka malkonekto en la rilato
- partnerperforto
Preter la specifa dinamiko, oni observas kiel, kun la tempo, homoj alprenas kontraŭajn sintenojn kaj kondutojn, ekzemple:
- La persono Ĵaluza adoptas viglan kaj malfida konduto.
- La ĵaluza sentas sin "rigardata", li fermas sin en sekreteco kaj rankoro.
Foto de Pexels Kiel administri ĵaluzon en paro
Ĉu eblas administri ĵaluzon en paro? Paroj bezonas ekvilibron inter sekureco kaj libereco por konservi intimecon kaj ligon en la longa tempo. termino rilato. Por kompreni ĉu eblas regi ĵaluzon en amo kaj kiel fari ĝin, ni povas komenci de almenaŭ du decidaj elementoj en la vivo de paro:
- la difino de limoj
- la interŝanĝo per dialogo
Difini la limojn de la geedzoj
Ama ĵaluzo kutime estas propra en paroj, kiuj ne havas koherajn, komunajn kaj reciproke.akceptis. La limoj, kiujn la geedzoj starigas pri sia kuniĝo, povas esti retraktataj en diversaj etapoj de la vivociklo.
La procezo de fiksado de limoj estas efektivigita per la adopto de sociaj kaj kulturaj normoj, same kiel per la identigo de parametroj kiuj estas ekskluzivaj por ĉiu paro kaj kiuj diferencigas ĝin de la aliaj.
Administrado de necerteco kaj la fragileco de amo
Kiam la gemembroj estas nekapablaj. al Administri viajn sentojn pri tio, kio estas bona por la rilato, ĵaluzo povas rapide turni de timo perdi amatan personon al malutila klopodo reakiri potencon kaj kontrolon ene de paro. Se vi volas sanan kaj daŭran romantikan rilaton, vi devas veni por kompreni viajn timojn kaj vundeblecojn por ke ili ne malutilu la rilaton. Kiel fari tion?
Por venki ĵaluzon en via partnero kaj trakti malsekuraĵojn kiuj aperas nature dum longdaŭra rilato, vi povas pridubi ĉi tiun senton en ordo por kompreni ĝin. Ĵaluzo povus esti simptomo de ebla perdo de rilato, aŭ ke vi spertas iujn problemojn en la rilato, kiel malfacilaĵoj en sekseco, aŭ ke vi sentas la bezonon reaserti la gravecon, kiun vi havas unu por la alia.
sinteno de malfermiteco kaj kompreno dealia, nutrita de la dialogo inter la geedzoj, povas okazigi kondutojn, kiuj ne nutras la konflikton, sed orientiĝas al la solvo. Ekzemple:
- La ĵaluza partnero povas pardonpeti pro troigo de sia ĵaluzo, aŭ li povas reestabli la ligon montrante sian amon kaj pli atentante kaj zorgante la rilaton.
- La funebranta ĵaluzo de la alia membro povas provi kompreni la malsekurecon de ĉi tio.
Ĵaluzo en la paro kaj la subteno de psikologio
En kelkaj kazoj, paroj povas havi malfacilon administri la ekvilibron inter sentoj de ĵaluzo kaj amo . Ne ĉiam estas facile kompreni kiel venki ĵaluzon en paro. Ni ofte demandas al ni kiel ne esti ĵaluzaj en amo , sed ni ripetas: ĵaluzo ne estas problemo, sed ĵaluza konduto povas fariĝi tia.
Kiel venki ĵaluzon en la paro? En ĉi tiuj kazoj, povas esti utile iri al parterapio. La celo de terapio ne estas "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empatio, integrante plurajn aspektojn de via vivo, nuna kaj pasinteco.
La terapio celas transformi la seniĝon de la geedzoj faciligante la esprimon de deziroj kaj aspiroj, kiuj permesas komprenon kaj intertraktadon inter la partioj. Ĉe Buencoco ni havas specialigitajn profesiulojnen rilatoj kiuj povas helpi vin reakiri ligon kaj venki problemojn.
