اگر تا اینجا پیش رفته اید، به این دلیل است که، پس از تعجب چه زمانی به روانشناس مراجعه کنید ، اکنون این سوال را دارید که چگونه با اطمینان به دنبال روانشناس باشید که او با نیازهای شما سازگار خواهد شد. خوب، توجه کنید زیرا در این مقاله کلیدها و نکاتی را به شما می دهیم تا بدانید چگونه روانشناس یا روانشناس خود را انتخاب کنید. توجه داشته باشید!

وقتی پذیرفتید که به کمک نیاز دارید، چندین سوال مطرح می شود: هزینه یک روانشناس چقدر است؟ ، رفتن به یک روانشناس چگونه است؟ ، و مهمتر از همه ، چگونه یک روانشناس یا روانشناس خوب انتخاب کنیم؟، چگونه از کمک روانشناسی بخواهیم ؟ حقیقت این است که طیف متخصصان بسیار گسترده است و انواع مختلفی از درمان وجود دارد که طبیعی است که ندانیم کدام روانشناس را انتخاب کنیم .

‍ چگونه بفهمم به چه نوع روانشناس نیاز دارم؟

آیا لحظه‌های سخت شخصی را تجربه می‌کنید یا شاید مشکلاتی در رابطه دارید؟ آیا فکر می‌کنید درگیر یک موضوع سمی هستید؟ رابطه؟آیا دچار فقدان شده اید و دوره سوگواری را سپری می کنید؟آیا بی خوابی دارید؟آیا ممکن است در رشد شخصی خود احساس رکود داشته باشید یا در بیهوشی عاطفی کامل زندگی کنید؟آیا از اعتیاد به غذا رنج می برید؟ OCD؟ همانطور که می بینید، قبل از اینکه از خود بپرسید چگونه یک روانشناس را انتخاب کنید، باید واضح باشید که چرا می روید و به چه چیزی نیاز دارید .

هر متخصص در روانشناسی دانش و دانش داردابزاری برای کار کردن با هر آسیب شناسی روانی تفاوت این است که کسانی هستند که بیشتر در نقاشی های خاص، سنین خاص یا تکنیک های خاص تخصص دارند. بنابراین، روشن بودن نیازهای خود به شما کمک می کند تا بدانید چگونه حرفه ای مناسب را پیدا کنید .

روی سلامت عاطفی سرمایه گذاری کنید، روی خودتان سرمایه گذاری کنید

روانشناس یا روان درمانگر؟

روانشناسان فارغ التحصیل هستند یا مدرک بالاتر در روانشناسی برای اینکه خود را وقف حوزه سلامت کنند، باید با گذراندن PIR یا مدرک کارشناسی ارشد PGS به آموزش خود ادامه دهند.

کار به عنوان روانشناس در یک محیط بالینی به معنای: تشخیص، توصیه درمان های مناسب و تلاش برای بهبود است. توانایی فرد برای درک خود و دیگران زمانی که مشکل خاصی وجود دارد یا زمانی که دوران سختی را پشت سر می گذارید اما نیازی به درمان ندارید مفید است.

متخصصان روان‌درمانی افرادی هستند که درمان‌هایی را با تمرکز بر درمان مسائل مربوط به ذهن، رفتار، احساسات یا بهزیستی انجام می‌دهند.

‍ یک روان‌شناس است یا روانشناس زن بهتر است؟

هر دو متخصص آموزش دیده اند و مهارت های لازم را برای تمرین بدون توجه به جنسیت بیمار دارند. نکته مهم این است که فردی است که با او احساس راحتی می کنید، با او همدلی می کند و به شما الهام می بخشد.اعتماد

قبل از انتخاب روانشناس، به این فکر کنید که چه چیزی انگیزه شما برای رفتن به درمان بوده است و فکر می‌کنید با چه جنسیتی راحت‌تر می‌شوید و احساس بهتری دارید . این عامل به شما کمک می کند تا بدانید چگونه کمک روانشناختی پیدا کنید و روانشناس مورد علاقه خود را پیدا کنید. 2>

1. بررسی کنید که حرفه ای انتخاب شده یک روانشناس است و می تواند تمرین کند

بله، ما می دانیم، این توصیه بسیار بدیهی است، اما به خاطر سپردن آن هرگز ضرری ندارد.

در کشور ما، متخصص روانشناسی باید مدرک لیسانس قدیمی یا مدرک فعلی را داشته باشد. بعداً، آنها ممکن است در برخی از انواع درمان، یا به عنوان روانشناس بالینی، از طریق PIR، یا به عنوان روانشناس سلامت عمومی پس از اتمام دوره کارشناسی ارشد، آموزش دیده و تخصص یافته باشند.

اگر به چگونه یک روانشناس خوب پیدا کنید فکر می کنید، بررسی کنید که دانشگاهی باشد. که به شما این اطمینان را می دهد که شرایط لازم برای تمرین را برآورده می کنید.

2 . رازداری مقدس است، مطمئن شوید که تضمین شده است

یک کد اخلاقی وجود دارد که هر حرفه ای باید به آن احترام بگذارد، بنابراین رازداری باید تضمین شود. به هر حال، خوب است استفاده و درمان داده های شما را می دانید، بدانید!

3. پروفایل های حرفه ای را با توجه به مشکل خود جستجو کنید

بیشترفراتر از آموزش های عمومی ارائه شده توسط مدرک روانشناسی، نگاه کنید که روانشناس یا روانشناس در چه زمینه های خاصی آموزش دیده اند ، تا ببینید آیا آنها طبق مشکل شما یا موارد مشابه (مشکلات زوجین، جنسیت شناسی، اعتیاد) آموزش اضافی دارند یا خیر. ..).

4. به سالها تجربه او نگاه کنید

به قول معروف تجربه یک مدرک است... و هست. بنابراین، وقتی نحوه انتخاب یک روانشناس را در نظر می گیرید، شغل حرفه ای آنها عاملی است که باید در نظر گرفته شود .

آنها ممکن است تجربه گسترده ای نداشته باشند اما موارد توسط یک متخصص با تجربه حرفه ای تر نظارت می شود تا از صحت درمان انتخاب شده اطمینان حاصل شود. در هر صورت بپرسید!

5. به تخصص با توجه به سن نگاه کنید

همانطور که در ابتدا گفتیم، پس از آموزش های عمومی ارائه شده توسط مدرک، انواع مختلفی از دوره های کارشناسی ارشد، کارشناسی ارشد و دوره های تخصصی برای تخصص وجود دارد. بنابراین، اگر درمان برای یک خردسال یا نوجوان است، هنگام یافتن یک روانشناس این را در نظر داشته باشید.

6. در مورد نوع درمان بپرسید

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> اولین مشاوره رایگان ، این مورد روانشناسان آنلاین بوئنکوکو ، جایی که برای اولین مشاوره شناختی هزینه ای دریافت نمی شود. شما تست می کنید و تصمیم می گیرید که ادامه دهید یا نه... راه خوبی برای دانستن نحوه انتخاب روانشناس، درست است؟آیا شما فکر می کنید؟

9. مطمئن شوید که اهداف مشخصی را ارائه می دهد

انتخاب یک روانشناس همچنین انتخاب یک متخصص است که به شما می گوید اهدافی که باید به آنها دست پیدا کنید چگونه تعیین می شوند. در جلسات اول، او یک ارزیابی را برای ایجاد تشخیص انجام می دهد که باید برای شما توضیح دهد. از آنجا هدف و چارچوب زمانی برای رسیدن به اهداف تعیین خواهید کرد.

10. به دنبال نظرات باشید

شفاهی کار می کند و به ما اعتماد به نفس می دهد، بنابراین تکرار می شود که در محیط مورد اعتماد خود بپرسیم که چگونه یک روانشناس پیدا کنیم. این خوب است، به شرطی که نکات بالا را در نظر داشته باشید.

می توانید یک متخصص حرفه ای را انتخاب کنید و قبل از برداشتن گام نهایی، نظرات دیگران را که به دفتر شما آمده اند جویا شوید. اینترنت مکانی است که می توانید در آن جستجوی خوبی انجام دهید، اگرچه به شما توصیه می کنیم که نظرات تأیید شده را در نظر بگیرید.

11. بررسی کنید که منابع لازم را دارید

تکنولوژی همه چیز را متحول کرده است. دوران کاناپه (که از طرف دیگر نمونه فروید بود - و این مدتها پیش بود - و سینما بیشتر از زندگی واقعی) گذشته است، اکنون روانشناسی آنلاین و حتی واقعیت مجازی برای درمان فوبیا داریم. به عنوان مثال.<3

اگر می خواهید از جابجایی اجتناب کنید (یکی از مزایای درمان آنلاین ) یا می خواهید یک فوبیا را با واقعیت مجازی درمان کنید، مطمئن شوید که روانشناساز منابع لازم.

12. بررسی کنید که آیا او به طور مداوم به تمرین ادامه می دهد یا نه

سالهای تمرین یک حرفه مدرسه بسیار خوبی است، شکی نیست، اما به روز بودن نیز مهم است و برای آن، آموزش مداوم ضروری است. کلید.

وقتی به دنبال یک روانشناس هستید که به شما کمک کند، طبیعی است که سوالات زیادی داشته باشید و باید همه آنها را بپرسید زیرا به دنبال شخصی هستید که در آن هستید. برای بازیابی سلامت روانی شما اعتماد شما را جلب خواهد کرد.

شک نکنید و بپرسید: درمان شامل چه چیزی است، جلسه روانشناس چقدر طول می کشد، چه نوع وظایفی به شما می دهند، چگونه آیا جلسات توسعه می یابند ... اگر پاسخ های واضحی به شما نمی دهند، متخصص دیگری پیدا کنید.

سرمایه گذاری در سلامت روان بهترین سرمایه گذاری است که می توانید روی خودتان انجام دهید. بنابراین اگر می‌خواهید چگونه یک روانشناس یا روانشناس خوب پیدا کنید، در Buencoco ما می‌توانیم به شما کمک کنیم. شما پرسشنامه مختصر ما را پر کنید و تیم ما دست به کار می شود تا حرفه ای را که برای شما مناسب است پیدا کند.