نمی توان ارتباط برقرار کرد. با این اصل، روانشناس اتریشی، پل وازتلاویک، اشاره کرد که همه رفتارها به خودی خود نوعی ارتباط است. ​​به این ترتیب، وقتی پوسته یا دیواری در اطراف خود ایجاد می کنید، پیامی را نیز منتقل می کنید. امروز، ما در مورد بیهوشی احساسی صحبت می کنیم. به خواندن ادامه دهید تا بیشتر بدانید این مفهوم در روانشناسی چیست.

بیهوشی عاطفی: معنی

زمانی که ما احساسات خود را ابراز نمی کنیم و احساس ناتوانی در "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia"> مکانیسم دفاعی ثانویه. با این حال، بی حس کردن احساسات به معنای عدم احساس نیست. احساسات بیهوش می شوند و به سختی بیان می شوند، منطقی می شوند و گاهی اوقات این امر می تواند منجر به اختلالات روان تنی شود.

روانشناسی همچنین از ناگویی هیجانی صحبت می کند، که عبارت است از ناتوانی در شناسایی و تشخیص احساسات خود. احساسات و بنابراین آنها را ابراز می کنند.

بیهوشی عاطفی در افرادی که آن را جسمی کرده اند

احساسات یک کارکرد اساسی دارند: آنها وجود دارند زیرا ما را نجات می دهند. حتی آنهایی که منفی تلقی می شوند، اگر به خوبی مدیریت شوند، هدفی دارند. برای آوردن چند مثال، بیایید به ترس و خشم فکر کنیم.

• ترس زندگی ما را نجات می دهد. این به ما اجازه می دهد تا رفتارهای خطرناکی برای ایمنی خود نداشته باشیم (مثلاً هنگام عبور از خیابان، آن استترس از عواقب انجام ندادن آن و زیر گرفتن، که باعث می شود قبل از عبور مراقب باشیم که ماشینی وجود نداشته باشد).
• خشم به ما کمک می کند مثلاً چیزهایی را که ما آنها را دوست نداریم، که آنها برای ما نیستند، که باید از آنها دوری کنیم.

افرادی که بیهوشی عاطفی را تجربه می کنند با برخی از این موارد مشکلات بیشتری دارند:

⦁ تماس با احساسات آنها.

⦁ آنها را با دیگران و خود در میان بگذارید.

⦁ در هنگام مواجهه با تعارضات احتمالی که ممکن است ایجاد شود، نیازهای خود را تأیید کنید.

بیهوشی عاطفی به عنوان یک دفاع

ترس از احساسات خود خطر ابتلا به مشکلات روان تنی را افزایش می دهد . در برخی موارد، تا زمانی که احساس بی‌حسی می‌کنید، در شناخت آن‌ها و ایجاد آگاهی نسبت به آن‌ها مشکل واقعی وجود دارد:

⦁ صحبت با خود تمایلی به بی احساسی دارد.

⦁ کمبود مراجع وجود دارد. به تجربیات، نیازها و احساسات خود.

⦁ درماندگی آموخته شده ممکن است تجربه شود، که با فکر عدم انتخاب همراه است.

⦁ فرد خود را محدود به توصیف علائم فیزیکی خود می کند. گویی هیچ معنای درونی و عاطفی ندارند.

⦁ در روابط، فرد می تواند یک وابستگی متقابل عاطفی واقعی را تجربه کند و از ایجاد پیوندهای عمیق اجتناب کند.با دیگران.

بیهوشی عاطفی ، در روانشناسی، به عنوان یک آسیب شناسی طبقه بندی نمی شود ، اما در چندین حالت آسیب شناختی روانی، مانند اختلالات خوردن یا کم خودی وجود دارد. عزت و افسردگی

مراقب سلامت روانی خود باشید

بیهوشی عاطفی در روابط

وقتی بیهوشی عاطفی زندگی زوجین را تحت تأثیر قرار می دهد، چرخه خشونت می تواند راه اندازی شود. به عنوان مثال، بیایید به زمانی فکر کنیم که یکی از اعضای زوج قادر به مدیریت و ابراز خشم نیست، با این خطر که مارپیچی پرخاشگری و خشونت افزایش یابد.

در موارد دیگر، پیامدهای بیهوشی عاطفی به تمایلات جنسی اشاره دارد، زمانی که ترس از صمیمیت مانع از به اشتراک گذاشتن عمیق ترین احساسات با دیگری می شود. یک زوج، همچنین می تواند بر انواع روابط، از جمله روابط بین والدین و فرزندان تأثیر بگذارد. نمونه آن کودکان و جوانانی است که نمی توانند در مورد احساس خود صحبت کنند و در هنگام جدایی والدین خود بیهوشی عاطفی را تجربه می کنند. یا موردی که کودک یک دوئل پیچیده را تجربه می کند یا یک شخصیت مهم را رها می کند.

بیهوشی عاطفی و مسخ شخصیت

بیهوشی عاطفی نیز با حالت های تجزیه ای همراه است.(اختلال تفکیک)، مانند مسخ شخصیت و محقوقی ، که ممکن است فرد در نتیجه اضطراب در حالت استرس حاد تجربه کند.

مسخ شخصیت حالتی است که در آن احساس غیرواقعی بودن تجربه می شود، گویی که از بیرون بدن خود به جهان نگاه می کنیم. این تجربه ای است که در آن فرد احساس می کند از خود بیگانه است. بدن و احساسات او در مقابل، در غیرواقعی سازی ، این احساس غیر واقعی بودن در رابطه با محیط درک می شود.

بیهوشی احساسات: جسمانی سازی

آیا کنترل عواطف در عشق یا در روابط کاری و دوستی است، وجه مشترک اختلال روانی احساس بیهوشی امکان جسمانی کردن همه احساسات است.

علائم روان تنی متعدد هستند و می توانند به طرق مختلف ظاهر شوند. برخی از شایع ترین آنها عبارتند از:

⦁ گاستریت، کولیت یا زخم؛

⦁ فشار خون؛

⦁ سردرد، گرفتگی عضلات یا خستگی مزمن؛

⦁ آسم برونش؛

⦁ سرماخوردگی روان تنی؛

⦁ پسوریازیس، درماتیت روان تنی یا کهیر.

بیهوشی عاطفی: آیا درمانی وجود دارد؟

منشاهای ارگانیک و فیزیکی را مستثنی می کند، ممکن است تمرکز بر احساسات خود، به ویژه بر روش های بیان، تجلی و برقراری ارتباط عملی باشد.تجارب عاطفی منفی برای خود و دیگران

‍ اگر از تظاهرات روان تنی رنج می برید چه کاری باید انجام دهید؟

ممکن است تمرکز بر روابط فعلی یا گذشته (روابط، دوستی، کار، خانواده) یا دیگر منابع احتمالی استرس و نحوه برخورد با آنها، به عنوان مثال، در یک لحظه خاص از چرخه زندگی شخصی.

بازیابی آگاهی از نیازهای خود نیز می تواند عملی باشد: تأمل در مورد آنها یک نقطه عالی است. گاهی اوقات ما تمایل داریم به دیگران زیاد گوش کنیم و به خودمان کم، در عوض قبل از هر چیز لازم است به خودمان خوشامد بگوییم، به خود گوش دهیم، مرکز ثقل عاطفی را در درون خود پیدا کنیم.

بیهوشی هیجانی: درمان از طریق روان درمانی

برای درک معنای بیهوشی هیجانی، علل آن و نحوه مقابله با آن، مراجعه به روانشناس می تواند شروع خوب. جستجوی کمک روانشناختی، به عنوان مثال با یک روانشناس آنلاین با تجربه در این موضوع، یک راه موثر برای شروع به نگاه کردن به درون و "w-embed">روانشناس خود را بیابید!