Hawwe jo jo oait loskeppele fan jo omjouwing field of dat jo sa opnommen binne yn jo gedachten dat jo guon fan jo taken dien hawwe sûnder dat jo sels bewust binne? Dy petearen wêryn jo binne, mar jo binne net, dy routinetaken dy't jo dogge as wiene jo yn 'e "autopilot" modus ... Dit binne mar in pear foarbylden fan ús geast en har loskeppeling fan 'e realiteit. Dizze foarbylden foarmje yn prinsipe gjin probleem, mar se helpe ús om te begjinnen te begripen wêr't wy it oer hawwe as wy prate oer dissociaasje yn psychology .

Wannear begjint it in probleem te wêzen? As wy sille sjen yn dit artikel, it bart as dizze ôfleverings fan dissociation binne weromkommende, ferlingd oer de tiid, en binne meastal ferbân mei situaasjes dy't konfliktive of mei wat traumatyske ûnderfining. It is dan as wy prate oer dissosjaasje oandwaning, en yn dit gefal is psychologyske help nedich foardat jo fierder gean.

Definysje fan dissosjaasje yn psychology en soarten dissosjaasjestoornis

D'r binne in protte psychologen en psychiaters dy't yn 'e rin fan' e jierren de betsjutting fan dissosjaasje yn 'e psychology útlein hawwe: Pierre Janet, Sigmund Freud, Myers, Janina Fisher... Hjirûnder ferklearje wy wat dissosjaasje is en hoe it fielt .

Dissosjaasje, wat is it?

Wy kinne sizze dat dissociaasje makketferwizing nei in disconnection tusken de geast fan in persoan en de realiteit fan har hjoeddeiske momint . De persoan fielt loskeppele fan himsels, syn tinzen, emoasjes en dieden. Dissoziaasje wurdt faak beskreaun as in gefoel fan in dreamstatus te wêzen of dingen fan fier of bûten te sjen (dêrom sprekke wy fan in "mind-body dissociation").

Neffens it Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5) dissociative disorder wurdt definiearre as "//www.isst-d.org/">ISSTD), de definysje fan dissociaasje ferwiist nei disconnection of gebrek oan ferbining tusken eleminten dy't meastentiids assosjearre binne.

As in persoan dizze disconnection op in langere en trochgeande manier presintearret , lit ús sizze dizze dissosjaasje chronike , der wurdt sein dat de persoan in dissosjative oandwaning hat.

Soarten dissosjaasjesteurnis

Hoefolle soarten dissosjaasje binne der? Neffens DSM 5 binne der fiif dissosjative steuringen , wêrfan de earste trije neamd binne de wichtichste:

• Dissociative Identity Disorder (DID): Foardat it waard bekend as meardere persoanlikheid oandwaning (BPD), der binne dyjingen dy't neame it meardere persoanlikheid dissociation. It wurdt karakterisearre troch "nimme beurten" ferskillende persoanlikheden ofidentiteiten. Dat is, de persoan kin it gefoel hawwe dat der ferskate persoanlikheden yn himsels binne . The Girl in the Green Dress , it boek fan Jeni Haynes, dy't misbrûk en dissoziaasje yn 'e jeugd te lijen hat, ferklearret hoe't se sa'n 2,681 persoanlikheden kaam te ûntwikkeljen, is ien fan 'e meast bekende en heechprofyl foarbylden fan dissociaasje. Wy kinne sizze dat DID de meast earnstige en chronike manifestaasje fan dissociaasje is. Minsken mei dissociative identiteitssteurnis kinne komorbiditeit presintearje mei ien fan 'e soarten fan depresje dy't besteane , eangst, ensfh. 2>.

• Dissociative amnesia. De persoan kin wichtige eveneminten yn syn libben ferjitte, ynklusyf traumatyske ûnderfiningen (dêrtroch binne dissosjative prosessen nau besibbe oan post-traumatyske stresssteuring) en dit feit kin net ferklearre wurde troch in oare sykte. Dissociative amnesia kin belibbe wurde mei dissociative fuga : swalkjen blykber mei in doel.

• Depersonalization/Derealization Disorder . De persoan hat in gefoel fan ûntbining of fan bûten himsels te wêzen. Har hanneljen, gefoelens en tinzen wurde sjoen fan in bepaalde ôfstân, it is as it sjen fan in film ( depersonalisaasje ). It kin ek wêze dat de omjouwing fierhinne fielt, lykasin dream wêryn alles ûnecht liket ( derealisaasje ). In protte minsken freegje har ôf wat it ferskil is tusken depersonalisaasje en dissosjaasje as yn 'e realiteit, en sa't wy hawwe sjoen, depersonalisaasje in soarte fan dissociaasje is. Yn wat wy in ferskil meitsje kinne is tusken depersonalisaasje en derealisaasje : de earste ferwiist nei it observearjen fan jinsels en skieden wurde fan it eigen lichem, wylst derealisaasje as miljeu as net echt wurdt waarnommen .

• Oare spesifisearre dissosjative steuringen.

• Net spesifisearre dissosjative steuringen.

Lykas wy oan it begjin seine, dizze steuringen meastal ferskine nei in traumatysk barren . Eins binne d'r guon steuringen lykas acute stress of post-traumatyske stresssteuring dy't symptomen omfetsje fan dissosjaasje lykas amnesia, flashback oantinkens en depersonalisaasje / derealisaasje.

terapy ferbettert jo psychologysk wolwêzen

Wat feroarsake dissosjaasje? Causes and examples of dissociation

Wat feroarsaket dissociaasje? Dissociaasje wurket as in adaptyf meganisme, neffens guon saakkundigen as in ferdigeningsmeganisme, dy't yn it gesicht fan in situaasje dy't ús oerweldiget , makket ús geast "ôfbrekke" op ien of oare manierferminderje de pine fan it momint en syn ynfloed op ús emoasjes. Wy kinne sizze dat fungearret as emosjonele beskerming (op syn minst tydlik). It gefoel fan ûnrealiteit dat typysk is foar dizze oandwaning kin ek diel útmeitsje fan it spektrum fan eangst.

Litte wy nei in foarbyld fan dissosjaasje sjen: stel jo in persoan foar dy't in oerlibbene is fan in ierdbeving, of in ûngelok, en ferskate fysike ferwûnings hat, wat docht de geast fan dy persoan? hy "losket" fan 'e pine, fan' e gefoelens dy't hy yn syn lichem libbet, fan alle gaos om him hinne, om te ûntkommen, te flechtsjen ... Dissosjaasje, sa't wy sjen kinne, kin ek adaptyf wêze, as in reaksje op in traumatyske ûnderfining. Yn dit gefal, dissociation fanwege stress op it stuit helpt de persoan om te gean mei de situaasje.

Foarbylden fan dissociaasje as ferdigeningsmeganisme :

• seksueel misbrûk
• mishanneling en bernemishanneling
• agressions<13
• in oanfal meimakke hawwe
• in ramp meimakke hawwe
• in ûngelok hân hawwe (mei de psychologyske gefolgen nei it ûngelok).

It is wichtich om hawwe Hâld der rekken mei dat dissosjaasje in kompleks symptoom is dat meardere oarsaken hawwe kin , dissosjaasje en trauma geane lykwols faak hân yn hân. Meastentiids ferskynt in dissociative steuring as in reaksje op in trauma en is in soarte fan "help" foarhâld minne oantinkens ûnder kontrôle Oare mooglike oarsaken omfetsje substansgebrûk en de effekten fan drugs kinne dissociaasje feroarsaakje.

Dissosjaasje kin ek in symptoom wêze fan oare klinyske steuringen lykas de earder neamde posttraumatyske stresssteurnis, borderline persoanlikheidssteurnis (BPD), bipolêre steuring, skizofreny, en sels ietsteuringen en eangststeuring.

Dissosjaasje en eangst

Hoewol dissosjaasje-steurnis in oandwaning as sadanich is, neffens DSM 5, is it ek kin ferskine as in symptoom ferbûn mei in klinysk byld fan eangst.

Ja, eangst en dissosjaasje kinne relatearre wurde. Angst kin it gefoel fan ûnrealiteit generearje dy't foarkomt mei dissosjaasje, en dat is dat de geast, te krijen mei hege peaks fan eangst, dissosjaasje kin produsearje as in ferdigeningsmeganisme (wy soene sizze kinne dat it in foarm fan dissosjaasje is) fan emoasjes, fan skieden fan har).

Dêrom kinne tidens in dissosjaasjekrisis wat typyske fysike tekens fan eangst ferskine, lykas: zweten, tremors, wearze, agitaasje, nervositeit, spierspanning ...

Dissosjaasjesymptomen

Ôfhinklik fan it type dissosjaasjesteurnis ferskille de symptomen. as wy prateOp in generike manier, ûnder de symptomen fan dissosjaasje fine wy :

• Fielen fan skieden fan josels , jo lichem en jo emoasjes.<13
• Ferlies fan ûnthâld fan guon feiten, fan guon stadia...
• Belibbing fan it miljeu as ûnecht , ferfoarme of wazig.
• Fiel dat jo kontakt ferlieze mei de eveneminten dy't om jo hinne bart, fergelykber mei deidreamen.
• Fiel jo ferfelend of fier fan josels en jo omjouwing.
• Stress, eangst, depresje ...

D'r binne ferskate tests om dizze oandwaning op te spoaren en te screenen. Ien fan 'e bekendste -tests foar dissosjaasje is de DES-II-skaal (Dissociative Experiences Scale) of Scale of Dissociative Experiences, troch Carlson en Putnam. It doel is de evaluaasje fan mooglike steuringen of mislearrings yn it ûnthâld, bewustwêzen, identiteit en/of persepsje fan de pasjint. Dizze dissosjaasjetest bestiet út 28 fragen dêr't jo mei frekwinsje-alternativen op beäntwurdzje moatte.

Dizze test is gjin ynstrumint foar diagnoaze , mar foar detectie en screening en ferfangt yn gjin gefal net in formele beoardieling útfierd troch in kwalifisearre profesjonele.

Hoe dissosjaasje te behanneljen

Hoe te wurkjen oan dissosjaasje? Ien fan 'e wichtichste barriêres om nei de psycholooch te gean is dat it "de doaze fan Pandora iepenje" omfettet(wy hawwe al sjoen wêrom't dissociaasje optreedt, meastentiids troch traumatyske barrens), lykwols, ynvestearje yn ús selssoarch en it weromheljen fan ús psychologysk wolwêzen is wichtich om ús kwaliteit fan libben te ferbetterjen en de eangst te kalmearjen dy't al ús soargen of steurnissen dy't se ús kinne feroarsaakje

Hjir ferklearje wy hoe't jo dissociaasje behannelje mei psychologyske terapy . Ien fan 'e techniken dy't goede resultaten jout om de geast fan' e persoan te helpen om dissoziaasje te oerwinnen is om de barrens te ferwurkjen dy't it produsearre hawwe is Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). De behanneling fan dissociaasje mei EMDR rjochtet him op it ûnthâld fan 'e ûnderfining dy't de dissociaasje feroarsake, dat is, it behannelet it traumatyske ûnthâld troch bilaterale stimulearring (it fasilitearret de ferbining tusken de twa cerebral hemispheres om te berikken ferminderjen fan de emosjonele opladen en sa de ynformaasje better ferwurkje).

Hoe dissosjaasje mei oare techniken te oerwinnen? Oare effektive therapeutyske oanpak foar de behanneling fan dissociaasje fan 'e geast, dy't jo fine kinne ûnder Buencoco online psychologen, binne kognitive-gedrachstherapy en psychodynamyske therapy .

Yn alle gefallen, as jo tinke dat jo dit soarte probleem kinne ûnderfine en as jo sykje nei in manier om dissosjaasje te genêzen, is it handich om te geannei in psycholooch dy't in diagnoaze meitsje kin en de bêste behanneling foar dissosjaasje oanjaan kin. It is wichtich om oan dit feit te wurkjen om de negative ûnderfiningen fan it ferline te yntegrearjen yn it deistich libben binnen in gearhingjend ferhaal wêryn't it bewustwêzen fan wat der bard is in oantinken bliuwt dat de reaktivearring fan it trauma net genereart.