ಪರಿವಿಡಿ
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಲೀನವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು "ಆಟೋಪೈಲಟ್" ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೀವು ಮಾಡುವ ಆ ವಾಡಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು... ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಅದರ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳು, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಇದು ಯಾವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ವಿಘಟನೆಯ ಕಂತುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಾವು ವಿಘಟನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಧಗಳು
ಅನೇಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ : ಪಿಯರೆ ಜಾನೆಟ್, ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್, ಮೈಯರ್ಸ್, ಜನಿನಾ ಫಿಶರ್… ಕೆಳಗೆ ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ವಿಘಟನೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ .
ವಿಘಟನೆ, ಅದು ಏನು?
ನಾವು ವಿಘಟನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ವಾಸ್ತವದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ . ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಿಂದ, ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ದೂರದಿಂದ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಭಾವನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು "ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ವಿಘಟನೆ" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ).
ಅನುಸಾರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೈಪಿಡಿ (DSM 5) ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನ್ನು "//www.isst-d.org/">ISSTD ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, the ವಿಘಟನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವನ್ನು ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಾಗ , ಈ ವಿಘಟನೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೆಕ್ಸೆಲ್‌ನಿಂದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವಿಘಟನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಧಗಳು
ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಿಧಗಳಿವೆ? DSM 5 ರ ಪ್ರಕಾರ ಐದು ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮೊದಲ ಮೂರು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:
- ಡಿಸ್ಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಐಡೆಂಟಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (DID): ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಬಿಪಿಡಿ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದನ್ನು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಅಥವಾ "ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ" ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಗುರುತುಗಳು. ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು . ದಿ ಗರ್ಲ್ ಇನ್ ದಿ ಗ್ರೀನ್ ಡ್ರೆಸ್ , ಬಾಲ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜೆನಿ ಹೇನ್ಸ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವು ಅವರು 2,681 ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ-ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ವಿಘಟನೆಯ. ಡಿಐಡಿ ವಿಘಟನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಐಡೆಂಟಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿ ಯಾವುದೇ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಸ್ಥಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ , ಆತಂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ. .
- ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು (ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಘಟಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ) ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಘಟಿತ ವಿಸ್ಮೃತಿಯು ವಿಘಟಿತ ಫ್ಯೂಗ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಲೆದಾಡುವುದು.
- ವೈಯಕ್ತೀಕರಣ/ಡಿರಿಯಲೈಸೇಶನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ . ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಅಥವಾ ತನ್ನಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರದಿಂದ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಂತಿದೆ ( ವ್ಯಕ್ತೀಕರಣ ). ಪರಿಸರವು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಎಲ್ಲವೂ ಅವಾಸ್ತವವೆಂದು ತೋರುವ ಒಂದು ಕನಸು ( ಡೀರಿಯಲೈಸೇಶನ್ ). ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಡೀರಿಯಲೈಸೇಶನ್ ನಡುವೆ: ಮೊದಲನೆಯದು ತನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಡೀರಿಯಲೈಸೇಶನ್ ನೈಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಸರವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. .
- ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
- ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ವಿಸ್ಮೃತಿ, ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ/ಡೀರಿಯಲೈಸೇಶನ್‌ನಂತಹ ವಿಘಟನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ವಿಘಟನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ವಿಘಟನೆಯು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖಾಂತರ , ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ "ಡಿಸ್‌ಕನೆಕ್ಟ್" ಮಾಡುತ್ತದೆಕ್ಷಣದ ನೋವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು (ಕನಿಷ್ಠ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ). ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಆತಂಕದ ವರ್ಣಪಟಲದ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಾವು ವಿಘಟನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ: ಭೂಕಂಪ, ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅವನು ನೋವಿನಿಂದ, ಅವನು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪಲಾಯನ ಮಾಡಲು "ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ" ... ವಿಘಟನೆಯು ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅನುಭವ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಯೋಜನೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು :
- ಲೈಂಗಿಕ ನಿಂದನೆ
- ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಿಂದನೆ
- ಆಕ್ರಮಣಗಳು<13
- ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ
- ಅಪಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ
- ಅಪಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು (ಅಪಘಾತದ ನಂತರದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ).
ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ವಿಘಟನೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಬಹು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು , ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಘಟನೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಘಟಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಸಹಾಯ"ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (BPD), ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ವಿಘಟನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
ಆದರೂ ವಿಘಟನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ, DSM 5 ರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆತಂಕದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ.
ಹೌದು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಆತಂಕವು ಅವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅದು ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಉನ್ನತ ಶಿಖರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮನಸ್ಸು, ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಇದು ವಿಘಟನೆಯ ಒಂದು ರೂಪ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳು, ಅವುಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ).
ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಘಟನೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆತಂಕದ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಭೌತಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಬೆವರುವುದು, ನಡುಕ, ವಾಕರಿಕೆ, ಉದ್ರೇಕ, ಹೆದರಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ...
Unsplash ಮೂಲಕ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವಿಘಟನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ವಿಘಟನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಘಟನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ :
- ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ , ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು.<13
- ನೆನಪಿನ ನಷ್ಟ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳು, ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು...
- ಪರಿಸರವನ್ನು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ , ವಿಕೃತ ಅಥವಾ ಮಸುಕು.
- ನೀವು ಹಗಲುಗನಸು ಕಾಣುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.
- ನಿಶ್ಚಿಂತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಭಾವನೆ. 10> ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ...
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಕಾರ್ಲ್‌ಸನ್ ಮತ್ತು ಪುಟ್ನಮ್‌ರಿಂದ ಡಿಇಎಸ್-II ಸ್ಕೇಲ್ (ಡಿಸ್ಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೀರಿಯನ್ಸ್ ಸ್ಕೇಲ್) ಅಥವಾ ಸ್ಕೇಲ್ ಆಫ್ ಡಿಸೋಸಿಯೇಟಿವ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೀರಿಯೆನ್ಸ್‌ಗಳು ವಿಘಟನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ ಸ್ಮರಣೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಗುರುತು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಘಟನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು 28 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಆವರ್ತನ ಪರ್ಯಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಧನವಲ್ಲ , ಆದರೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನಡೆಸಲಾದ ಔಪಚಾರಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.
ವಿಘಟನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಅಡೆತಡೆಯೆಂದರೆ ಅದು "ಪಂಡೋರಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು"(ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ), ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ . ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮರುಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಐ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ರಿಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ (EMDR). ಇಎಮ್‌ಡಿಆರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅನುಭವದ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂಲಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎರಡು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸು).
ಇತರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ಬುಯೆನ್ಕೊಕೊ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಘಟನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳು ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ .
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೋಗಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ. ಹಿಂದಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಸಂಬದ್ಧ ನಿರೂಪಣೆಯೊಳಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಈ ಸತ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಅರಿವು ಆಘಾತದ ಮರುಸಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.
