यह मुश्किल हो गया है, लेकिन धीरे-धीरे, महिला हस्तमैथुन - इरोजेनस ज़ोन की उत्तेजना के माध्यम से यौन आनंद प्राप्त करने की स्वैच्छिक प्रथा - सांस्कृतिक और लैंगिक रूढ़िवादिता को पीछे छोड़ रही है।

महिलाओं के लिए, हस्तमैथुन खुद को जानने, अपने शरीर के बारे में जागरूकता बढ़ाने और शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और संबंधपरक लाभों का आनंद लेने के लिए एक यौन अभ्यास हो सकता है।

प्रत्येक महिला यह निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र है कि क्या यह एक ऐसी गतिविधि है जो उसे पसंद है, दूसरों के अनुभवों से परे, दोस्तों और पत्रिकाओं के कहने से परे। आवृत्ति? सही या ग़लत क्या है? महिला हस्तमैथुन में, यौन संतुष्टि की डिग्री और कथित कल्याण क्या मायने रखता है।

महिला ऑटोएरोटिकिज़्म के क्या लाभ हैं? मनोविज्ञान महिला हस्तमैथुन की व्याख्या कैसे करता है? हम आपको इस लेख में इसके बारे में बताते हैं।

महिलाएं और हस्तमैथुन: महिला स्व-कामुकतावाद के आसपास वर्जना क्यों?

फालोसेंट्रिक समाज में, इसे अक्सर महिला माना जाता है कामुकता के संबंध में एक निष्क्रिय व्यक्ति के रूप में, इच्छा से रहित और उसके प्रजनन कार्य से जुड़ा हुआ, एक विश्वास अक्सर पुरुष के प्रति विनम्र और समर्पित साथी होने के विचार से जुड़ा होता है।

महिलाओं की इस सोच को लेकर सवाल उठते रहे हैं कि क्या महिलाओं को भी हस्तमैथुन करना पसंद है या फिर हस्तमैथुन उनके लिए अच्छा है या बुरा, और बात ये है किकई वर्षों तक ऐसा लगता रहा है कि हस्तमैथुन केवल पुरुषों की एक विशेष गतिविधि थी।

लंबे समय तक, यह समझ से बाहर था कि महिलाएँ किसी साथी की अनुपस्थिति में अकेले आनंद प्राप्त कर सकती हैं; इस कारण से, महिला हस्तमैथुन को भावनात्मक रिक्तियों को भरने या तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने की रणनीति के रूप में देखा जाता था।

पिछली शताब्दी के मध्य से, मानव कामुकता पर अध्ययनों ने महिला सुख को समझने की नींव रखी है, महिलाओं को स्वयं के आत्मनिर्णय और अपने यौन अनुभव की सक्रिय भूमिका में रखा है।

महिलाएं और हस्तमैथुन: जब बचपन में वर्जना पैदा होती है

जीवन के पहले वर्षों में, लड़कियां आनंददायक शारीरिक संवेदनाएं चाहती हैं जननांग उत्तेजना के माध्यम से, अनैच्छिक और अक्सर अप्रत्यक्ष तरीके से, अपने निजी अंगों को वस्तुओं, भरवां जानवरों, तकियों के खिलाफ रगड़ना या बस अपनी जांघों को जोर से दबाना।

इस स्तर पर, देखभाल करने वाले इन इशारों को देखकर असहज और शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं, खासकर जब यह व्यवहार घर पर नहीं, बल्कि सार्वजनिक रूप से या दूसरों की उपस्थिति में होता है।

असुविधा इस गलत धारणा से जुड़ी है कि बच्चों और बुजुर्गों में कामुकता नहीं होती है । के विकास और ज्ञान की प्रक्रिया मेंशरीर में, हम भेदभाव का पहला रूप देखते हैं: एक लड़के की आत्म-उत्तेजना आमतौर पर एक लड़की की उत्तेजना-चाहने की तुलना में अधिक सहन की जाती है।

अक्सर ऐसा होता है कि लड़कियों को डांटा जाता है और वयस्क स्पष्ट रूप से सहलाने पर रोक लगाते हैं: जननांगों को सहलाना "//www.observatoriodelainfancia.es/oia/esp/descargar.aspx?id=4019&tipo=documento "> यूरोप में यौन शिक्षा के मानक , कहते हैं: ‍

"यौन शिक्षा भी अधिक सामान्य शिक्षा का हिस्सा है और बच्चे के व्यक्तित्व के विकास को प्रभावित करती है। कामुकता शिक्षा की निवारक प्रकृति न केवल मदद करती है न केवल कामुकता से संबंधित संभावित नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, बल्कि जीवन की गुणवत्ता, स्वास्थ्य और खुशहाली में भी सुधार किया जा सकता है, जिससे सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योगदान मिलता है। और उनका सुझाव है कि खेल के माध्यम से शरीर की खोज को 4 से 6 साल की उम्र तक प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

विकास के विभिन्न चरणों में, तेजी से जटिल मुद्दों को उत्तरोत्तर संबोधित किया जाएगा, जैसे स्खलन और मासिक धर्म, जो आगे बढ़ेंगे गर्भावस्था और मातृत्व, यौन संचारित रोगों, गर्भनिरोधक तरीकों और यौन सुख की खोज के बारे में अधिक जागरूकता के लिए।

यौन शिक्षा के माध्यम से, जिसे यूनेस्को कामुकता शिक्षा पर अंतर्राष्ट्रीय तकनीकी दिशानिर्देश में परिभाषित करता है "एवैज्ञानिक रूप से सही, यथार्थवादी और गैर-निर्णयात्मक जानकारी के वितरण के माध्यम से सेक्स और रिश्तों के बारे में पढ़ाने के लिए उम्र और संस्कृति-उपयुक्त दृष्टिकोण, "युवा लड़कों और लड़कियों को" दोनों को अपने स्वयं के मूल्यों और दृष्टिकोणों का पता लगाने का अवसर दे सकता है। निर्णय लेने के कौशल, संचार कौशल और जोखिम कम करने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने के रूप में"।

महिलाएं और स्व-कामुकता: महिलाएं हस्तमैथुन क्यों करती हैं?

क्या महिला हस्तमैथुन अच्छा है? जब एक महिला हस्तमैथुन करती है, तो यह डोपामाइन के स्राव को बढ़ावा देता है , जो मूड में सुधार करता है , नींद की गुणवत्ता और यौन संतुष्टि बढ़ाता है के लाभ महिला हस्तमैथुन शारीरिक और मनोवैज्ञानिक है। हस्तमैथुन महिलाओं के लिए अच्छा है क्योंकि:

• यह ऊतकों की लोच और स्वस्थ बनाए रखता है।
• मांसपेशियों में दर्द कम करता है।
• की संभावना कम करता है अनैच्छिक मूत्र हानि और गर्भाशय आगे को बढ़ाव।
• पेल्विक और गुदा क्षेत्रों में मांसपेशियों की टोन को मजबूत करता है।
• मूत्र पथ के संक्रमण की संभावना कम हो जाती है, क्योंकि हस्तमैथुन गर्भाशय ग्रीवा से बैक्टीरिया के बाहर निकलने में मदद करता है (नहीं, नहीं, हस्तमैथुन से महिला के मूत्राशय को कोई नुकसान नहीं होता है)।
• तनाव से राहत मिलती है और तनाव काफी हद तक कम हो जाता है।

इसके अलावा, इसका एक महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता हैमहिला हस्तमैथुन का तात्पर्य यह है कि ऑटोएरोटिकिज्म नियंत्रण खोने के माध्यम से मन को मुक्त और असंयमित करने में मदद करता है । हस्तमैथुन एक महिला को खुद पर और अपने शरीर पर अधिक आत्मविश्वास देता है।

यदि आपकी कामुकता के बारे में कुछ ऐसा है जो आपको चिंतित करता है, तो हमसे पूछें <16

महिलाएं और हस्तमैथुन: कुछ आंकड़े

अधिक से अधिक अध्ययन हैं जो मनुष्यों के यौन व्यवहार का विश्लेषण करते हैं। यौन स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाले एक ब्रिटिश पोर्टल, सुपरड्रग के ऑनलाइन डॉक्टर द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका के विभिन्न देशों के लगभग 1,000 उपयोगकर्ताओं, महिलाओं और पुरुषों से पूछा गया कि वे कितनी बार हस्तमैथुन करते हैं, कैसे करते हैं, क्यों करते हैं। यहां हमारे पास कुछ आंकड़े हैं:

• 88% महिलाएं और 96% पुरुष नियमित आधार पर हस्तमैथुन करना स्वीकार करते हैं।
• महिलाएं सप्ताह में औसतन दो दिन हस्तमैथुन करती हैं जबकि पुरुषों का औसत सप्ताह में चार बार होता है।
• सलाह में शामिल 40% महिलाएं सेक्स टॉय का उपयोग करने की बात स्वीकार करती हैं, जबकि 60% केवल इसका उपयोग करती हैं उनके हाथ। पुरुषों के मामले में, केवल 10% ही सेक्स खिलौनों का उपयोग करते हैं।

‍महिला हस्तमैथुन कब किसी समस्या का लक्षण हो सकता है? मनोवैज्ञानिक?<3

कभी-कभी हस्तमैथुन गुस्से से निपटने का एक तरीका बन सकता है,हताशा और चिंता की स्थिति, और दैनिक जीवन की कठिनाइयों का सामना करने के लिए उपयोग किया जाता है। समय के साथ, यह एक ऐसा उपकरण बन सकता है जो आनंद की आवश्यकता के अलावा मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर प्रतिक्रिया करता है।

इन मामलों में, हस्तमैथुन को महिला एक प्राकृतिक शामक के रूप में अनुभव कर सकती है और, उसके दिमाग में, चिंता - चिंता - हस्तमैथुन - शांति का एक संबंध बनाया जा सकता है, जो कभी-कभी एक दुष्चक्र को ट्रिगर करता है। <1

जब आत्म-उत्तेजना जुनूनी और बाध्यकारी विशेषताओं को प्राप्त कर लेती है, जो व्यक्ति के काम और संबंध क्षेत्र को प्रभावित करती है, तो यह सेक्स की लत (जिसे महिलाओं के मामले में निम्फोमेनिया भी कहा जाता है) का लक्षण हो सकता है। हालाँकि DSM-5 में इसे आधिकारिक तौर पर एक मानसिक विकार के रूप में सूचीबद्ध नहीं किया गया है, लेकिन हाइपरसेक्सुअलिटी एक अक्षम करने वाली समस्या बन सकती है।

बाध्यकारी स्व-कामुकतावाद की बात तब होती है जब कोई अतार्किक और तत्काल आवश्यकता होती है जो महिला को पूरे दिन में बार-बार हस्तमैथुन करने के लिए प्रेरित करती है। इस बेकार व्यवहार के परिणाम ये हो सकते हैं:

• यौन इच्छा में कमी
• यौन संबंधों से परहेज
• सामाजिक अलगाव
• पुरानी थकान। <13

महिला ऑटोएरोटिज़्म: मनोविज्ञान और महिला सुख

मनोविज्ञान की विभिन्न शाखाओं में से, सेक्सोलॉजी न केवल से निपटने के लिए सबसे पर्याप्त हो सकती है महिला हस्तमैथुन से संबंधित संभावित समस्याएं, , बल्कि यौन शिक्षा के लिए भी।

किशोरावस्था में, उदाहरण के लिए, यह महत्वपूर्ण हो सकता है:

ऐसे मामलों में जहां ऑटोएरोटिकिज्म आनंद की अपनी विशेषता खो देता है या, इसका अभ्यास करने के बावजूद, महिला एनोर्गास्मिया होता है, यह पूछने लायक है कि क्या गलत है, किस तरह का असंतोष अनुभव किया जाता है और खुद के साथ सद्भाव महसूस करने के लिए क्या आवश्यक है।

प्रभावी रणनीतियाँ प्रदान करने में सक्षम विशेषज्ञ के पास बार-बार जाना जो व्यक्ति को उनकी आवश्यकताओं, उनके शरीर और उनके यौन आयाम के साथ फिर से जुड़ने की अनुमति देता है, आनंद और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण दोनों के दृष्टिकोण से उपयोगी होगा। .