Վախը յոթ հիմնական հույզերից մեկն է , որը մարդիկ զգում են տխրության, ուրախության կամ սիրո հետ մեկտեղ: Բոլորս էլ վախ ենք զգում ամբողջ կյանքում, բայց երբ այդ վախը դառնում է իռացիոնալ և պայմանավորում է մեր առօրյան, ապա դա այլևս պարզ վախ չէ, այլ ֆոբիա :

Այս հոդվածում մենք ուսումնասիրում ենք տարբեր տեսակի ֆոբիաներ և դրանց նշանակությունը հոգեբանության մեջ:>

ֆոբիա բառը գալիս է հունարեն phobos-ից, նշանակում է «սարսափ» և իռացիոնալ վախ է մի բանից, որը դժվար թե առաջացնի։ վնաս. Ֆոբիաները ունեն մեծ անհանգստություն առաջացնելով նրանց մոտ, ովքեր զգում են դրանք, մինչև պայմանավորելով նրանց ամենօրյա գործունեությունը , նույնիսկ այնպիսի պարզ բան, ինչպիսին է տնից դուրս գալը: (ագորաֆոբիա):

Քանի որ ֆոբիաներն ուղեկցվում են շատ ուժեղ սթրեսի և անհանգստության դրվագներով , մարդիկ խուսափում են ենթարկվել այն բանին, ինչը նրանց այդ վախն է առաջացնում. Ուստի նրանք նախընտրում են դուրս չգալ տնից, խուսափել ֆիզիկական շփումից (հաֆեֆոբիա), ինքնաթիռ նստել՝ վախենալով թռչելուց, հանրության մեջ կարդալ բարդ տերմիններ (երկար բառերից վախ), գնալ ծով (թալասոֆոբիա) կամ նույնիսկ այցելել բժշկի։ .

Մենք տեսնում ենք, որ կան բոլոր տեսակի ֆոբիաներ, որոնք շատ տարբեր են միմյանցից, ուստի եկեք նախ բացատրենք. որոնք են ֆոբիաների տեսակները և քանի՞ տեսակներ կան :

Հետևաբար, եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե քանի տեսակի ֆոբիա կա, ապա պետք է ասենք, որ ցանկն ամենածավալունն է, և որ այսօր հայտնի է, որ կա մոտ 470 տարբեր ֆոբիա : Այնուամենայնիվ, կատարվել է դասակարգում, որը դրանք բաժանում է երեք հիմնական տեսակի ՝

• հատուկ
• սոցիալական
• ագրաֆոբիա կամ վախ լինել հանրային տարածքներում և Մարդաշատ վայրերում , առանց փախուստի

Հատուկ ֆոբիաների տեսակները և դրանց անունները

Հատուկ ֆոբիաները կապված են առանձնահատուկ առարկաների կամ իրավիճակների հետ : Քանի որ կան շատ բաներ, որոնցից կարելի է վախենալ, մասնագետները կատարել են բաժանում , որը թույլ է տալիս մեզ իմանալ, թե կոնկրետ ինչ տեսակի ֆոբիա կարող է ունենալ մարդը:

Այսպես մենք հայտնաբերում ենք կենդանիների տիպի ֆոբիաներ , այսինքն՝ երբ շատ ուժեղ վախ կա որոշ տեսակների նկատմամբ, ինչպիսիք են օձերը (օֆիդիոֆոբիա), սարդերը (արախնոֆոբիա) և շները (կինոֆոբիա): ) ; Սրանք ֆոբիաների ամենատարածված տեսակներից են : Բայց կան նաև ուրիշներ, ինչպիսիք են վախը շնաձկներից, ինչը կոչվում է գալեոֆոբիա կամ սելակոֆոբիա ։

Դուք երբևէ զգացե՞լ եք իռացիոնալ վախ բնական երևույթներից : Դա ֆոբիան էշրջակա միջավայր: Սա ներառում է ծայրահեղ վախ անձրևից (պլյուվիոֆոբիա), փոթորիկներից, ամպրոպից և կայծակից (աստրաֆոբիա կամ բրոնտոֆոբիա) և նույնիսկ վախ ջրից (հիդրոֆոբիա) և բարձրությունից (ակրոֆոբիա): )

Կան նաև ֆոբիաներ որոշակի իրավիճակների նկատմամբ , որոնք ճնշում են նրանց, ովքեր զգում են դրանք: Վախենա՞ք թռչել: Դեպի վերելակներ? Առաջինը աերոֆոբիան է, իսկ երկրորդը՝ երկու ֆոբիաների խառնուրդ՝ ակրոֆոբիա և կլաուստրոֆոբիա, որը մենք բացատրում ենք ստորև։

Մենք նաև գտնում ենք նրանց, ովքեր ունեն ֆոբիա շարժասանդուղքների նկատմամբ (սկալոֆոբիա), շատ նեղ տարածությունների (կլաուստրոֆոբիա) և նույնիսկ մեծ բաներ ( մեգալոֆոբիա ) ; այս իռացիոնալ վախերը բավականին տարածված են որոշ մարդկանց մոտ:

Վերջապես, կա իռացիոնալ վախ արյունից (հեմատոֆոբիա), ներարկումներից (տրիպանոֆոբիա) և վնասվածքներից (տրավմատոֆոբիա): Կան մարդիկ, ովքեր ծայրահեղ հակակրանք են զգում ներարկիչների և ասեղների նկատմամբ (դա դեռ տրիպանոֆոբիա է), և վիրաբուժական միջամտությունների (տոմոֆոբիա) նկատմամբ: Նրանք նույնիսկ անհետանում են պատվաստանյութի չափաբաժին ստանալու կամ արյունահոսելու ընթացքում կամ հետո :

Բուենկոկոն աջակցում է ձեզ, երբ ձեզ ավելի լավ է զգում

Ամենատարածված սոցիալական ֆոբիաների տարբեր տեսակները

Գիտե՞ք, որ կան մարդիկ, ովքեր վախենում ենապրել այլ մարդկանց կամ շրջապատող միջավայրի հետ: Սրանք սոցիալական ֆոբիաներ են (սոցիալական անհանգստություն) և, հավատացեք, թե ոչ, դրանք ավելի տարածված են, քան դուք կարող եք մտածել: Նրանք կարող են, օրինակ, որոշակի ամոթ և նվաստացում պատճառել նրանց, ովքեր տառապում են դրանցից։

Սոցիալական վախերի և ֆոբիաների տեսակները տառապողին առաջացնում են ծայրահեղ խուճապ և գերակշռում են այն իրավիճակին բախվելուց առաջ, ընթացքում և հետո, որից վախենում են: Ֆոբիայի այս տեսակը հայտնի է նաև որպես սոցիալական անհանգստություն կամ սոցիալական անհանգստության խանգարում :

Եթե դուք ինքներդ ձեզ հարցնեք «Ինչպիսի՞ ֆոբիա ունեմ ես»: , ապա պետք է պարզեք, թե որ իրավիճակներն են ձեզ ավելի շատ սթրես առաջացնում, քան պետք է, օրինակ՝

• Վախ հասարակության մեջ, խմբում կամ հեռախոսով խոսելուց:
• Խոսակցություն սկսել անծանոթ մարդկանց հետ:
• Նոր մարդկանց հետ հանդիպել:
• Ուտել և խմել այլ մարդկանց ներկայությամբ:
• Գնացեք աշխատանքի:
• Հաճախ տնից դուրս գալ։

Ի՞նչն է առաջացնում սոցիալական ֆոբիաներ: Այստեղ գործում են որոշ գործոններ, ինչպիսիք են՝ վախը ուրիշների կողմից գնահատվելուց , այն, ինչ նրանք կասեն և ցածր ինքնագնահատականը: Այս ֆոբիաները ոչ միայն խաթարում են դրանցով տառապողների վստահությունը և ինքնագնահատականը , այլ նաև առաջացնում են մեկուսացում և դժվարացնում են մարդուն իրականացնելը։ որոշակի ամենօրյա գործողություններ.

Որո՞նք են աշխարհի ամենահազվագյուտ ֆոբիաները:

Ասում են, որ կանկան այնքան ֆոբիաներ, որքան վախեր ։ Մենք արդեն պատմել ենք ձեզ, թե կոնկրետ ինչից են բաղկացած ֆոբիաները, և դուք կզարմանաք՝ իմանալով, որ կան ամենատարօրինակ վախերը , որոնք կարող եք պատկերացնել և շատ բարդ անուններով: Hexakosioihexekontahexaphobia հազվադեպ ֆոբիաներից է և բառացիորեն նշանակում է զզվանք 666 թվի նկատմամբ : Նույնիսկ Միացյալ Նահանգների նախկին նախագահ Ռոնալդ Ռեյգանը hexafosioihexekontahexaphobic էր: Այս թիվը կապված է Նեռի հետ:

Աշխատանքային ֆոբիա. Սա էրգոֆոբիա է և դա իռացիոնալ վախ է, որն առաջանում է գրասենյակ գնալիս, աշխատավայրում գտնվելու, հանդիպումների հաճախելիս և այլն: անհանգստությունը առաջացած էրգոֆոբիայի պատճառով կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ աշխատանքային գործառույթների կատարման վրա:

Մեկ այլ տարօրինակ ֆոբիա է տուրոֆոբիան կամ վախը պանիրից . Ով զզվում է այս սննդից, կարող է տառապել անհանգստության և խուճապի նոպաներից՝ հենց հոտելով կամ տեսնելով այն: Եվ կան նրանք, ովքեր ունեն փսխման ֆոբիա ( էմետոֆոբիա ):

կոճակների ծայրահեղ վախը այն հայտնի է որպես կումպունոֆոբիա : Ալյասկան և Սթիվ Ջոբսը ամենահայտնի կոամպունոֆոբներից են :

Հազվագյուտ ֆոբիաների մյուս տեսակներն են՝

• տրիպոֆոբիան , զզվանքի և զզվանքի արձագանքը անցքերին:
• Հիպոպոտոմոնստրոսեսքիպեդալիոֆոբիա էշատ երկար բառեր արտասանելու կամ կարդալու վախը:
• Պտերոնոֆոբիա կամ չպատճառաբանված սարսափը փետուրին ցցվելուց կամ վրձնելուց:
• Ակարոֆիլիա , զզվանք ցանկացած տեսակի թշվառությունից:

Երբ ֆոբիաները խնդիր են

Վախը հիմնական հույզերից մեկն է, որը մենք զգում ենք մեր ողջ կյանքի ընթացքում, և դա շատ տարածված սենսացիա է: Բայց երբ այս վախը իռացիոնալ է և սկսում է պայմանավորել մարդու զարգացման ձևը, ապա մենք արդեն խոսում ենք ֆոբիայի մասին։

Մարդիկ, ովքեր ունեն ցանկացած տեսակի ֆոբիա, որն առկա է խուսափում են իրենց վրա ազդող իրավիճակի ենթարկվելուց : Օրինակ, մեկը, ով վախենում է շնաձկներից, պարզապես դադարում է լողափ գնալ; ով վախենում է հղիությունից և ծննդաբերությունից (տոկոֆոբիա) դժվարություններ կունենա մայր լինելուց. ով զզվում է ինքնաթիռներից , նախընտրում է նստել գնացք կամ ավտոբուս, քան ինքնաթիռ նստել. կարևոր չէ, որ ինքնաթիռը ամենաարագ և անվտանգ տրանսպորտային միջոցն է, ով վախենում է վարելուց (ամաքսոֆոբիա) Դադարեցրեք դա անել:

Եկեք կենտրոնանանք թռչելուց վախի վրա, ամենատարածված ֆոբիաներից մեկը այսօր և որը շատ մարդիկ են զգում: աերոֆոբիան , ինչպես հայտնի է այս իռացիոնալ վախը, առաջացնում է տառապանքի զգացում այն մարդու մոտ, ով համարձակվում է ճանապարհորդել ինքնաթիռով, խուճապի հարձակումներ և անհանգստություն երբ նրանք նստած են օդաչուների խցիկում և սպասում են թռիչքին:

Ֆոբիաները բնութագրողն այն է, որ այն առարկան կամ իրավիճակը, որից դուք սարսափում եք, իրականում անվնաս է (մինչև մի կետ) և հավանական չէ որ դա իրականում կարող է վնասել .

Այսպիսին է սելախոֆոբիան կամ շնաձկներից վախը. շնաձկների հարձակումը. Մյուս կողմից, ինքնաթիռի կործանման հավանականությունը 1-ը 1,2 միլիոնից է, իսկ այդ վթարի արդյունքում մահանալու 1>11 միլիոնից ։ Երբ դուք այլևս վախենում եք ոչ միայն, օրինակ, շնաձկներից կամ ինքնաթիռներից, այլ մահվան վախից , ապա խոսում եք թանատոֆոբիայի մասին ։

Եթե թույլ տանք ֆոբիաները տիրել մեր մտքին և հետևաբար մեր գործելակերպին, ապա դրանք դառնում են իրական խնդիր: Տնից չհեռանալը, հրապարակային ելույթներ չունենալը, չգնալ ճանապարհորդելու համար՝ վթարի վախից կամ լողափ չգնալը՝ վախենալով շնաձկան հարձակման կամ այլ ծովային տեսակների, քո կյանքը պայմանավորող գործողություններ են։

Հնարավոր է սովորել կառավարել ֆոբիաներն ու վախը , որ առաջացնում են որոշակի առարկաներ և իրավիճակներ, բայց դրա համար անհրաժեշտ է ունենալ մասնագետի խորհուրդ : Դուք կարող եք հոգեբանական օգնություն առցանց խնդրելգտե՛ք այս ֆոբիաների ծագումը և իմացեք, թե ինչպես վարվել դրանց հետ կամաց-կամաց։