목숨이 위험하다고 느낀 적이 있나요?

자연재해, 교통사고, 공격, 전쟁 등 우리가 이야기할 때 가장 먼저 떠오르는 상황이 바로 충격적인 경험에 대해. 진실은 강한 스트레스의 증상을 유발할 수 있는 매우 다른 경험이 있다는 것입니다. 아동 학대 또는 성폭력은 과거의 외상성 에피소드 가 꿈과 반복되는 사건을 통해 되살아날 수 있는 두 가지 매우 분명한 예입니다. 우리의 삶에 영향을 미칠 수 있는 외상 후 스트레스 장애 로 발전합니다.

위와 같은 위험과 공포의 상황을 경험한 후 외상 후 사건이 추가로 발생할 수 있는 것은 정상입니다. 다른 일시적인 어려움이 있지만 시간이 지남에 따라 가능할 때마다 자연스럽게 대처하면 외상 후 스트레스 블록의 증상을 개선하고 평온을 회복하는 데 도움이 됩니다.

하지만 시간이 지나도 증상이 사라지지 않으면 어떻게 할까요? 몇 달 또는 몇 년이 지나고 불면증, 불안, 악몽 또는 삶의 좋은 것을 즐길 수 없거나 죽음에 대한 두려움과 같은 외상 후 스트레스의 일부 증상을 계속 안고 살아간다면 에 대해 이야기할 수 있습니다. 급성 스트레스로 인한 장애 또는 외상 후 스트레스 장애아동 학대로 인한 외상 후 부상은 매우 흔합니다. 연구에 따르면(Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, "list">

PTSD의 조기 발견은 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 데 필요합니다. 아동 PTSD Symptom Scale (CPSS)는 소아청소년을 대상으로 개발되었습니다. CPSS는 외상 후 증상에 대한 17개 항목을 포함합니다. PTSD는 종종 우울증, 불안 또는 공황 장애와 같은 다른 건강 상태와 공존합니다. 또한 PTSD의 일부 임상 사례(실제 사례는 Revista Sanitaria de연구).

그러나 많은 사람들이 믿고 있는 것과는 달리 정신분열증은 외상 후 스트레스로 인해 발생하지 않습니다. 정신분열증은 고립, 청각 및/또는 시각적 환각을 동반할 수 있지만 PTSD에서 발생하는 특정 사건에서 시작되지 않고 개인이 발달하는 환경과 유전적 요인의 조합 및 경험에서 시작됩니다.

정서적 안녕을 회복하는 것은 가능합니다.

외상 후 스트레스 장애가 있는지 어떻게 알 수 있습니까? PTSD 테스트

심리 전문가가 PTSD 증상을 평가하고 따라야 할 치료를 결정하기 위한 PTSD 설문지 형식의 다양한 테스트가 있습니다. PTSD의 각 사례는 서로 다른 방법론으로 치료할 수 있으며, 테스트는 필요하다고 생각할 때마다 사용할 수 있는 심리학자들이 사용할 수 있는 또 하나의 도구이며 사례별로 평가할 수 있습니다. 가장 인기 있는 것:

• Davidson Trauma Scale( The Davidson Trauma Scale – DTS ).
• Traumatic Experiences Questionnaire( 외상을 평가하는 설문지 경험 TQ ).
• Duke Global 외상 후 스트레스 장애 개선 지수( Duke Global Rating Scale for PTSD – DGRP ).

무료 외상 후 스트레스 테스트를 찾고 있다면자체 진단, OCU에는 하나가 있습니다. 이제 외상 후 스트레스를 안고 살고 있다고 생각되시면 전문의를 찾아가 진단을 내리고 가장 적절한 PTSD 치료법을 제안해 주시는 것이 가장 좋습니다.

외상 후 스트레스 장애(PTSD) : 치료

외상 후 스트레스는 치료가 가능한가요? 심리치료를 받는 것이 가장 효과적이다. 지금까지 외상 후 스트레스 장애를 치료하기 위해 가장 널리 사용되는 치료법 중 하나는 인지 행동 요법입니다. 이 요법의 목적은 외상성 사건과 관련하여 부정적인 생각과 믿음, 그리고 가장 기능적이고 유익한 행동 대안을 식별하도록 돕는 것입니다. PTSD의 심리적 치료에 사용되는 외상 후 스트레스를 극복하기 위한 운동 :

• 회피 상황을 줄이기 위한 노출,
• 이완 기법 ,
• ‍인지 재구성,
• EMDR 기술(트라우마와 관련된 기억을 작업하여 트라우마 경험을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 결과적으로 감정적 충전이 감소하고 침투적 사고가 덜 빈번해집니다.)

어쨌든 외상 후 스트레스 장애는 각 개인의 구체적인 사례에 따라 개별화된 치료가 필요합니다.공감하고 따뜻한 동행과 안전한 장소에서 온라인 치료의 장점을 결정했다면 점차 삶의 평온과 평온을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

이 기사 전체에서 외상 후 스트레스 의 후유증과 증상 세트, 가능한 후유증의 원인을 살펴보겠습니다. 외상성 쇼크 및 이를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 치료법.

PTSD란 무엇이며 어떻게 진단합니까?

다음으로 외상 후 스트레스 장애란 무엇인지 , 정신장애 진단 매뉴얼(DSM 5)의 기준, 스트레스의 단계 및 PTSD 유형 .

‍ 외상 후 스트레스 장애: 정의

스트레스 장애의 의미 장애(PTSD) 는 정신적 장애 에 해당하며 위험하거나 충격적인 사건을 경험하거나 목격하는 것과 같은 외상적인 사건 이후에 나타날 수 있으며 이로 인해 발생하는 악몽, 불안, 통제할 수 없는 생각을 포함한 증상.

외상 후 스트레스 장애( Post-traumatic Stress Disorder, , 영문 약어)의 임상 개념화는 1980년대로 거슬러 올라갑니다. 포스트 -전쟁 참전 용사 또는 성폭행 피해자의 외상 반응이 알려졌지만 , 이 10년 전까지는 PTSD에 대한 정의가 없었습니다. 장애 진단 매뉴얼 제3판에 처음으로 등장한 시기는 바로 이 시기입니다.정신 (DSM).

그 순간부터 트라우마와 스트레스에 대한 연구가 심리학과 정신의학에서 PTSD가 무엇인지 형성하기 위해 개발되었습니다. 이 장애는 현재 외상 및 스트레스 관련 장애 그룹 내의 DSM 5 로 분류됩니다.

유형 of PTSD

외상적 사건을 경험한 후 PTSD 의 증상은 몸과 마음의 자연스러운 반사 반응일 수 있습니다(불안-우울 증상과 심지어 해리). 외상성 장애 의 경우 분류를 결정하는 것은 시간적 요인이다.

외상 후 스트레스의 종류는 몇 가지입니까?

• 급성 스트레스 장애(ASD): 지속 3일에서 1일 사이 1개월 , 외상 직후부터 시작됩니다.
• 외상 후 스트레스 장애(PTSD): 외상 스트레스가 한 달 이상 지속되고 신체에 상당한 영향을 미치는 경우 플래시백, 악몽, 기분 변화, 수면 문제가 있는 사람의 삶의 질... 우리는 PTSD 또는 장애 외상 후 스트레스의 감별 진단에 대해 이야기할 것입니다. 증상 이 3개월 이상 지속되는 경우에 처리하고 있습니다. 만성 PTSD .

지속 기간 외에도 급성 스트레스와 외상성 스트레스 장애 의 또 다른 차이점은 PTSD는 몇 달 후에 증상이 나타나기 시작할 수 있다는 것입니다. 외상성 사건이 발생했습니다.

PTSD에는 복합 외상 후 스트레스 장애(C-PTSD) 라는 또 다른 유형이 있다고 주장하는 사람들이 있다는 점을 지적해야 합니다. C-PTSD는 장기간에 걸쳐 여러 번의 외상성 에피소드를 경험한 결과로 언급되며 일반적으로 학대하는 부모와 성적 및 정서적 학대와 관련된 어린 시절 에피소드와 종종 관련됩니다.

복합적 외상 후 스트레스 장애 가 DSM-5 에 포함되도록 제안되었지만 매뉴얼에는 포함되지 않습니다 . 정확한 정의가 없습니다. 그러나 WHO는 국제질병분류(ICD-11) 11판에 이를 포함시켰다. ‍

DSM에 따른 외상 후 스트레스 장애 식별 방법 -5

DSM-5에 따른 PTSD의 진단 기준을 살펴보겠습니다.

• 자신이나 가까운 사람들의 신체적 온전함이 위험에 처한 것입니다.
• 이 충격적인 사건은 극심한 공포, 공포, 공포를 불러일으켰습니다…
• 충격 후 외상 후 스트레스증상은 한 달 이상 지속됩니다.
• 증상은 개인의 사회적, 가족 또는 업무 성과에 영향을 미칠 만큼 중요한 상당한 불편함을 유발해야 합니다.

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외상 후 스트레스 장애 증상 심각도 척도(EGS-R)

DSM-5 기준에 따라 정신 건강 전문가는 PTSD 증상의 심각도를 평가하고 치료 계획을 세울 수 있는 다른 도구를 가지고 있습니다. 이것은 PTSD 척도 EGS-R 이며, DSM 기준에 따라 21개 항목(또는 질문)의 인터뷰로 구성됩니다.

외상 후 스트레스 장애를 평가하기 위한 검사 유형도 나중에 살펴보겠지만

외상 후 스트레스와 증상의 단계

외상 후 스트레스 장애는 증상에 따라 3단계로 나뉩니다.

1. 과각성 단계 : 외상 사건 후 사람의 신경계는 영구적인 상태에 있습니다. 알리다.

이 단계의 외상 후 스트레스 증상:

• 놀라움, 쉽게 겁먹음,
• 수면 부족,
• 짜증나는 성격, 발작적인 화…

2. 의 단계침입 : 트라우마는 지속적으로 사람의 삶을 방해합니다.

이 단계에서 외상 후 스트레스의 증상과 결과 :

• 반복적이고 비자발적인 기억,
• 마치 사건을 되살리는 것 그것은 현재,
• 플래시백,
• 악몽에서 일어나고 있었습니다.

3. 수축 또는 회피 단계 : 사람은 다음을 경험할 수 있습니다. 무력감이 너무 강해서 불편함을 유발하는 상황을 피하려고 합니다.

• 외상 후 충격을 유발한 원인에 대해 생각하거나 말하지 않으려고 합니다.
• 장소, 활동을 피합니다. 외상 사건에 대한 기억을 되살릴 수 있는 사람.

외상 후 스트레스 장애의 증상은 단계에 따라 변화하며 더욱 제한적입니다.

다음과 같은 외상 후 스트레스 의 신체적 증상을 나타내는 것도 일반적입니다.

• 두통,
• 기억력 저하,
• 에너지 및 집중력 부족,
• 발한,
• 심계항진,
• 빈맥,
• 숨가쁨…

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PTSD에 증상이 나타난 후 얼마나 걸립니까?

증상의 모습은 일반적으로 점진적이며 첫 번째는 충격적인 사건에 노출된 후 나타납니다. 후에진단 기준을 충족하는 달이면 이미 장애가 나타났다고 말할 수 있습니다.

그러나 오랜 시간 동안 모든 진단 기준이 충족되지 않는 경우가 있습니다. 외상 후 6개월 이상 증상이 나타나면 후발성 외상 후 스트레스 장애라고 합니다.

외상 후 스트레스 장애의 원인과 위험 요인

이미 살펴본 바와 같이 이 장애는 1인칭 또는 목격자로서 겪은 충격적인 사건의 경험과 연결됩니다.

외상 후 스트레스의 상황 및 예:

• 전투원(군 정신 의학에서 외상 후 스트레스 장애) 또는 영향을 받는 민간인.
• 테러 공격, 고문, 위협을 목격하거나 경험하는 경우.
• 성적 학대, 신체적 또는 정서적 학대.
• 자연 재해(환경 불안도 유발) .
• 교통사고(가장 심각한 경우 운전에 대한 비합리적인 두려움으로 이어질 수 있음).
• 가정폭력, 젠더폭력, 산부인과 폭력
• 피해자 폭력 범죄의 강도나 목격자.
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가장 흔한 원인입니다. 그러나 그들은 유일한 것이 아닙니다. 예를 들어 Iztacala de México 고등 연구 학부는 Iskalti Atención 및Psychological Education은 COVID 를 겪은 사람들에게서 외상 후 스트레스 장애 증상의 유병률이 높을 수 있다는 연구 결과(2020년)를 실시했습니다.

한편 임신, 출산, 산후 외상 후 스트레스 장애 도 발생하는데, PTSD는 임산부에게 세 번째로 흔한 정신질환임에도 불구하고 항상 그런 것은 아니다. 알코르콘 병원 재단의 산부인과 블록의 조사에 따르면 올바르게 인식되었습니다.

외상 후 스트레스의 또 다른 원인 또는 예는 배신 입니다. 오레곤 대학(미국)의 심리학자인 제니퍼 프레이드(Jennifer Freyd)는 특히 가족 내에서 기준 인물로부터 폭력을 겪을 때 아이들이 경험하는 이러한 유형의 트라우마를 처음으로 연구했습니다.

미국 심리학자는 또한 제도적 배신으로 인한 트라우마 , 즉 누군가가 의존하는 제도가 그들을 학대하거나 그들이 제공해야 하는 보호를 제공하지 않을 때를 언급했습니다. (이 그룹에는 젠더폭력 피해자, 성폭행 피해자, PTSD를 아직 인지하지 못한 참전용사, 종교기관에 의한 성학대 피해자...).

위험요인이 더 많은 사람 때에 온다PTSD를 앓고 있습니까?

공황 장애, 다양한 유형의 우울증, 강박 장애와 같은 이전에 정신 건강 문제가 있는 사람들은 외상 후 스트레스로 고통받는 경향이 더 클 수 있습니다. 또한 자동차 사고 후 심리적 영향을 받은 사람들은 PTSD가 발생할 가능성이 더 높습니다.

PTSD로 고통받을 때 노출되는 또 다른 그룹의 사람들은 법 집행관, 소방관, 응급 서비스의 의료 전문가 등과 같은 일부 위험한 직업에 종사하는 사람들입니다. 이러한 경우 외상 후 스트레스로 인한 장애 가 발생하여 작업을 계속 발전시킬 수 있습니다.

미국 의학 협회의 Psychological Bulletin 에 발표된 연구에 따르면 심리학(APA), 여성은 외상 후 스트레스 장애 진단 기준을 충족할 가능성이 더 높습니다. 분명히 남성은 신체적 공격, 사고, 재앙, 전투로 인해 PTSD에 더 취약합니다... 만성 외상 후 스트레스 장애는 성폭행 피해자의 여성, 가정 폭력의 피해자 및 동안의 성적 학대에 의해 발생할 수 있습니다. 어린 시절.

아동 학대로 인한 외상 후 스트레스 장애

스트레스 장애