Shakira와 Bizarrap의 노래의 폭탄선언은 지난 며칠간 화제가 되었습니다. 모든 곳에서 노래의 비자발적 주인공을 향한 다트 문구가 논의되고 밈은 우리를 한 번 이상 웃게 만듭니다. 그러나 진실은 감정적 이별 후에는 많은 상충되는 감정과 사랑의 결투가 있다는 것입니다.

그래서 심리학자들에게 감정적 이별과 사랑의 슬픔의 단계 에 대한 감정 관리에 대해 질문하고 추가로 샤키라의 최신곡을 심리학적으로 살펴보았습니다. 이것은 그들이 우리에게 말하는 것입니다… 그리고 Shakira는 어떤 단계에 있을 수 있는지.

“중요했던 관계가 끝날 때 우리는 애도의 단계와 매우 유사한 단계를 거칩니다. 처음에는 거절과 부정 을 느낍니다. 사랑하는 사람과 다시 함께 할 수 있다는 희망의 단계 로 접어든다. 그 다음에는 분노의 단계, 절망의 단계 , 그리고 시간과 노력을 들여 수용의 단계 에 도달한다. 그때 우리는 계속 나아갈 수 있습니다."

Antonella는 또한 슬픔의 단계 가 서로 겹치는 경우가 많기 때문에 구별하기 어렵다고 말하지만 아마도 Shakira는아직 분노와 분노의 감정이 우세한 단계이다.

액션, 리액션, 그리고 반향

Gerard Piqué 는 구두 진술로 반응하고 논쟁에 완전히 들어가는 대신 행동으로 반격하기로 결정했습니다. Casio 및 Twingo(샤키라가 그의 새 파트너와 비교하는 대상의 브랜드)와 함께 공개적으로 나타납니다.

이런 형태의 반응으로 유치한 행동, 보복적인 태도, 심지어 자기애적인 사람의 특성(샤키라가 이미 다른 노래에서 그를 비난한 것)을 본 사람들이 있습니다.

Ante 새로운 토론에서 우리는 또한 심리학적 관점에서 무엇이 사람을 이런 식으로 반응하게 만들 수 있으며 그 뒤에 어떤 감정이 있을 수 있는지 알고 싶었습니다.

심리학자 안토넬라 고디(Antonella Godi)에 따르면 이러한 반응은 복수에 대한 욕구와 욕구 가 있을 수 있습니다. "복수할 때 우리는 합리성을 압도하는 감정의 파동을 따라 복수한다."

무엇 때문에 이 축구 선수가 이런 반응을 보인 것인지는 확실하지 않지만, 이별을 겪고 있다면 장기적으로 그리고 자주 복수는 분노와 증오의 감정을 악화시키며, 이것은 페이지를 넘기는 데 도움이 되지 않습니다.

또 다른 심리학자인 Bianca Zerbini는그는 Piqué의 반응에서 그녀의 노래에 대한 Shakira의 공격에 대한 반작용으로 가능한 웰빙 주장 을 봅니다. 논쟁의 여지가 있고 보복적인 것처럼 보이는 대가를 치르더라도 자신을 보호하는 방법이 될 수 있다고 가정해 봅시다.

일부 사람들이 볼 수 있는 나르시시즘의 가능한 특성에 대해 Bianca는 다음과 같이 경고합니다. 일반적으로 우리에게 상처를 주고 특정 방식으로 반응하도록 이끄는 것이 반드시 병적인 것은 아닙니다. 예를 들어, 일반적으로 생각하는 것과는 달리 나르시시즘은 개인의 적절한 발달을 위한 근본적인 특성이며 우리는 그것을 공정한 기준으로 가져야 합니다. 정상과 병리학적 나르시시즘의 차이는 상대방을 이용하거나 파괴하려 하지 않는다는 점이다. 병리적이지 않은 나르시시즘은 그 사람에게 유용하며 그들을 보호하는 데에도 유용합니다.”

이러한 행동과 반응에 대한 또 다른 해석은 Anna Valentina Caprioli의 설명입니다. "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth">7> 사진: Rodnae Productions (Pexels)

배신, 피해자 및 범인

Buencoco의 온라인 심리학자 Anna Valentina Caprioli는 "배신" 개념에 대한 흥미로운 비전을 제시합니다. 일반적으로 우리는 부부의 배신을 그 밖에서 일어나는 감정적 관계 와 연관지지만,배신의 형태: 일을 우선시하고, 자녀를 앞세우고, 친족을 우선시하고, 친구를 우선시하는 등

Anna Valentina는 다음과 같이 덧붙입니다. 당사자 모두에게 불행과 고통을 초래합니다. 위에서 언급한 슬픔의 단계와 각 단계와 관련된 감정은 이별의 이유는 다르지만 일반적으로 사람들 간에 매우 유사합니다. 어쨌든 각 사람은 그것을 다르게 겪습니다.”

Antonella Godi는 배신 이 종종 큰 고통을 의미한다고 말합니다. 뿐만 아니라 그 가치가 의심될 수 있는 공유된 과거의 기억 . 이러한 이유로 분노, 절망, 무능감, 자신과 타인, 관계 자체에 대한 평가 절하가 지배적입니다.

심리적 웰빙은 생각보다 가까이 있습니다

치료 또는 복수심에 찬 노래?

치료적인 글쓰기 는 감정을 표현해야 할 필요성에 기반을 두고 있으며, 특히 그것이 무엇이든 할 수 없는 경우에 그러합니다. 구두로 한다. 그것은 존재의 방식입니다우리의 생각과 감정을 알고 있습니다.

우리는 Shakira가 작곡한 노래에 대해 심리학자들이 어떻게 생각하는지 알고 싶었습니다 : 치료적인가요? 고통을 치유하는 데 도움이 될 수 있는가, 아니면 반대로 분노, 억울함 등의 감정을 재창조하는 것인가...?

“ 일기를 쓰라 (혹은 샤키라의 경우 , 노래 ) 당신이 어떻게 느끼는지, 무엇을 겪고 있는지에 대한 노래는 그 어려운 순간에 경험하고 있는 것을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가끔 돌아가서 에 쓴 내용을 다시 읽으면 깨달음을 얻을 수 있습니다 . 특정 감정이 매우 강하고 고통이 여전히 크다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 Bianca Zerbini는 말합니다.

이제 심리학자는 글을 쓰거나 노래를 부르는 이유가 복수 는 무한반복의 연쇄 반응과 반작용이 촉발되는 점을 주목해야 한다. 처음에는 만족스러워 보이는 것이 장기적으로는 심리적 안녕에 영향을 미칠 수 있습니다.

Antonella Godi도 같은 의견입니다. 현재 순간에는 안도감을 주지만 장기적으로는 보복은 일반적으로 고통을 치유하는 데 도움이 되지 않는 공허함, 쓰라림, 분개심을 남깁니다 ”.

연애 결투 후 페이지 넘기는 방법

노래를 들었다면Shakira에 의해 많은 다트 중에서 "그게 다야, ciao"로 끝나는 방법을 눈치 챘을 것입니다. "그만, 안녕"이라는 말에 도달하고 이별 후 페이지를 넘기기까지는 갈 길이 먼 것이 현실입니다. 사랑의 결투를 하고 있다면 다음 팁이 유용할 수 있습니다 :

비앙카 제르비니가 지적한 것처럼 사람마다 자신이 느끼는 고통에 다르게 반응합니다. of people은 항상 피해의 악순환에 빠지지 않고 고독 함께 있는 것을 즐기는 법을 배우는 것이 좋습니다 또한 필요합니다.

비앙카도 연애 후 페이지를 넘기라는 조언 : “가장 중요한 것은 마음 편하게 그리고 친구와 가족에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오 . 불편함이 계속되고 주변의 모든 것에 반영되는 경우 전문가에게 도움을 요청하여 좌절이나 분노를 관리하고 정서적 고통을 줄이는 데 도움을 받으십시오.

매우 유사한 의견으로 상실의 고통에 대처하기 위한 보조 수단으로 정신 요법을 추천하는 안토넬라 고디(Antonella Godi)가 있습니다 . 또한 우리를 사랑하는 사람들과 다시 연결 하는 것이 우리 삶에 다시 의미를 부여하고 자신에게 집중 하는 훌륭한 방법임을 상기시켜 줍니다.

"당신이 관계를 끊을 때, 특히당신의 삶에서 중요하다면 관련된 의미를 잃게 됩니다. 즉, 자신의 일부를 잃게 됩니다. 그렇기 때문에 우리 자신을 관계의 이별과 상관없이 스스로 행복을 찾을 수 있는 자율적인 개인으로 생각하기 시작하면서 우리 자신에게 집중하려는 노력이 중요합니다.”

Anna Valentina는 다음과 같이 말합니다. 다른 심리학자들과 의견을 나누며 "div-block-313"> 이 기사가 마음에 들면 공유하십시오: