Bombêla strana Shakira û Bizarrap bû mijara van rojên dawî. Li her derê, biwêjên tîrê yên ku li ser lehengê bê dilxwaz ê stranê têne araste kirin, têne nîqaş kirin, û mem ji carekê zêdetir me dikenîne. Lê rastî ev e ku piştî veqetînek hestyarî gelek hestên nakok û duelek evîndar hene.

Ji ber vê yekê, me ji psîkologên xwe pirsî rêvebirina hestan di veqetînên hestyarî de û qonaxên xemgîniya hezkirinê û, ji bilî vê, me nêrînek psîkolojîk li strana herî dawî ya Shakira girt. Tiştê ku ew ji me re dibêjin ev e…

Qonaxa şînê

Em bi psîkologê xwe Antonella Godi re axivîn ku bi kurtî rave kir şîna di hezkirinê de çi qonax e û Shakira dikare di kîjan qonaxê de be.

“Dema ku têkiliyek girîng bi dawî dibe, em di qonaxên mîna yên şînê re derbas dibin. Di gava yekem de, em redkirin û înkarê hîs dikin; wê demê em dikevin qonaxa hêviyê ku em karibin dîsa bi yê hezkirî re bibin yek. Li dûv wê qonaxa hêrsê, qonaxeke bêhêvîtiyê tê û paşê, bi dem û hewldanê, qonaxa qebûlkirinê tê. Wê demê em dikarin bi pêş ve biçin."

Antonella jî ji me re dibêje ku zehmet e ku em qonaxa xemgîniyê ji hev cuda bikin ji ber ku ew pir caran li hev dikevin lê, belkî, Shakirahîna di qonaxa ku hestiyariya hêrs û hêrsê serdest e.

Çalak, bertek û bertek

Gerard Piqué , li şûna ku bi daxuyaniyên devkî bertek nîşan bide û bi tevahî bikeve nîqaşê, bi çalakiyan dijberî êrîşan hilbijart: bi Casio û Twingo (markayên tiştên ku Shakira bi hevjîna xwe ya nû re dide ber hev) di nav gel de xuya dike.

Yên ku di vê awayê bersivdayînê de reftarek zaroktî, helwestek tolhildêr, an tewra taybetmendiyên kesek narsîsîst dîtine (tiştek ku Shakira berê wî di stranek din de tawanbar kir).

Ante Di niqaşa nû de me xwest ji aliyê derûnnasiyê ve jî em bizanin ka çi dikare bibe sedem ku mirov bi vî rengî bertek û çi hest li pişt vê yekê hebe.

Li gorî psîkologê me Antonella Godi, li pişt ev bertekan dibe ku xwestek û hewcedariya tolhildanê hebe . "Gava ku em tolhildanê digirin, em wê li dû pêla hestên xwe yên ku rasyonalîteyê dixe bin siya xwe dikin."

Em teqez nizanin ka çi hişt ku futbolîst bi vî rengî bertek nîşan bide, lê heke hûn ji hev veqetin, şîreta me ev e ku hûn ji bîr nekin ku, di demek dirêj de û pir caran, tolhildan hestên kîn û nefretê gurtir dike û ev yek jî ji bo veguhertina rûpelan nabin alîkar.

Bianca Zerbinî, psîkologeke me ya din,ew di berteka Piqué de mimkunek îdiaya başbûnê wekî bertekek li hember êrîşa Shakira ya bi strana wê dibîne. Ka em tenê bibêjin ku ew dikare bibe rêyek ji bo parastina xwe, tewra bi bihaya ku nakokî û tolhildêr xuya bike.

Li ser taybetmendiyên muhtemel ên narsîsîzmê yên ku hin dibînin, Bianca hişyarî dide: "Pêdivî ye ku meriv di navbera reaksiyonên normal û patholojîkî de cûda bike . Tiştê ku bi gelemperî dikare zirarê bide me û rê bide me ku em bi rengek diyar reaksiyonê bikin, ne pêdivî ye ku patholojîkî ye. Mînakî, berevajî ya ku di nav gel de tê bawer kirin, narsîsîzm taybetmendiyek bingehîn e ji bo pêşkeftina rast a kesane û pêdivî ye ku em di pîvana xwe ya rast de xwedî wê bin. Tiştê ku normal ji narsîsîzma patholojîk cuda dike ev e ku ew naxwaze ji kesê din sûd werbigire an li tunekirina wî negere. Narsîsîzma ne-patolojîk ji bo mirov bikêr e û ji bo parastina wî bikêr e.

Xwendinek din a van kiryar û reaksiyonên Anna Valentina Caprioli ye: "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Wêne ji hêla Rodnae Productions ve (Pexels)

Xiyanet, mexdûr û sûcdar

Anna Valentina Caprioli, psîkologa serhêl li Buencoco, nêrînek balkêş a têgeha "xiyanetê" dide me. Bi gelemperî, em xiyanetê di nav cotek de bi têkiliyên hestiyar ên ku li derveyî wê pêk tên ve girêdidin , lê gelek heneawayên îxanetê: tercihkirina kar, pêşîgirtina zarokan, pêşîgirtina malbata eslê xwe, tercîhkirina hevalan û hwd.

Anna Valentina lê zêde dike: "Wek civak, em mêl dikin ku îxanetkar wek aliyê sûcdar û yê xiyanetkar wekî mexdûr bibînin, lê gelek caran xiyanet encama têkiliyek hevseng e. ku dibe sedema bêbextî û êşa herdu aliyan. Qonaxên xemgîniyê yên ku li jor hatine behs kirin û hestên bi her yek ji wan re bi gelemperî di navbera mirovan de pir dişibin hev tevî sedemên cihêreng ên jihevketinê. Di her rewşê de, her kes di nav wan de cûda derbas dibe.”

Antonella Godi ji me re dibêje ku xiyanet gelek caran tê wateya êşên mezin, ji ber ku ew hêvî û projeyên jiyana me ya pêşerojê tawîz dide. lê her weha bîranîna rabirdûya hevpar, ku nirxa wê dikare were pirsîn . Ji ber van sedeman, hestên hêrs, bêhêvîtî, bêkêmasî, hesta bêqîmetkirina xwe, ya din û têkiliya xwe bi xwe serdest in.

Başbûna weya psîkolojîk ji ya ku hûn difikirin nêzîktir e

Stranek dermanker an tolhildêr?

Nivîsana dermanî li ser bingeha hewcedariya derbirîna hestan e, nemaze di wan rewşan de ku ji bo her tiştî nekare. bi devkî were kirin. Ew awayê hebûnê yehay ji raman û hestên me heye.

Me xwest em bizanibin psîkologên me li ser strana ku Shakira nivîsandiye çi difikirin : Ma ew dermanker e? Ma ew dikare bibe alîkar ji bo qenckirina êşê an, berevajî vê, ew ji nû ve afirandina hestên wekî hêrs, kîn... , stranek) li ser ka hûn çawa hîs dikin û hûn di çi re derbas dibin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tiştên ku hûn di wê kêliya dijwar de jiyan dikin pêvajoyê bikin. Carinan veger û xwendina tiştên ku we nivîsandiye dikare bibe ronî . Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ku hin hestên pir xurt in û êş hîn jî mezin e." Bianca Zerbini dibêje.

Niha, psîkologê me jî me hişyar dike ku eger sedema nivîsandin û/an stranbêjiyê be. tolhildan divê hûn bala xwe bidin zincîra bêdawî ya bertekan û bertekên ku derdikevin holê. Tiştê ku di destpêkê de dibe ku di demek dirêj de têrker xuya bike, dibe ku bandorê li başbûna psîkolojîk bike.

Antonella Godi di heman ramanê de ye: “Gava ku mebest tolhildan be, dibe ku têrbûn hebe û rehetbûn di dema niha de, lê di demeke dirêj de, tolhildan bi gelemperî hestek valahiyê, taliyê û kînekê dihêle ku alîkariya dermankirina êşê nake .”

Piştî duela evînê çawa rûpel vedigerin

Heke we stran bihîstibeji hêla Shakira ve, we ê bala xwe dayê ku çawa di nav ewqas dartan de bi "Ew e, ciao" bi dawî dibe. Rastî ev e ku rêyek dirêj heye ku hûn bigihîjin wê "Ew e, bi xatirê te" û piştî veqetandinê rûpelê bizivirînin. Heke hûn di nav duelek evîndar de derbas dibin, ev serişte dikarin bikêr bin :

Wekî Bianca Zerbini destnîşan dike, her kes li hember êşa ku hîs dike reaksîyonek cûda nîşan dide û her çend ku dor xwe bigire ji mirovan re her dem tê pêşniyar kirin ku nekevin nav xeleka xerab a mexdûrbûnê , bin tenêtî û fêr bibin ku ji hevalbendiya xwe kêfê bikin Ew jî lazim e.

Bianca jî vê şîretê dide me ku em rûpela piştî evînekê bizivirînin : “Ya herî girîng bi xwe re hesan be û ji alîkariya ji heval û malbatê netirse. Di bûyera ku nerehetî berdewam dike û di her tiştê li dora we de tê xuyang kirin, ji pisporek alîkariyê bixwaze da ku ji we re bibe alîkar ku hûn xemgînî an hêrsê birêve bibin û êşa xweya hestyarî kêm bikin.

Antonella Godi bi ramanek pir dişibihe ku psîkoterapiyê wekî alîkariyek ji bo rûbirûbûna êşa windabûnê pêşniyar dike . Wekî din, ew tîne bîra me ku girîng e ku em bi mirovên ku ji me hez dikin re ji nû ve têkilî daynin wekî rêyek hêja ku em ji nû ve wate bidin jiyana xwe û li ser xwe bisekinin .

“Gava ku hûn têkiliyek diqetînin, nemaze ya ku bûyedi jiyana we de girîng e, hûn wateya têkildar winda dikin, û ev tê vê wateyê ku hûn beşek ji xwe winda dikin. Ji ber vê yekê girîng e ku em hewl bidin ku bala xwe bidin ser xwe, dest pê bikin ku xwe wekî ferdên xweser bihesibînin ku bêyî qutbûna têkiliya xwe dikarin xweşiya xwe bibînin."

Anna Valentina parve dike. nêrîna bi psîkologên din re û her weha tîne bîra me: "div-block-313"> Heke we ev gotar eciband, wê parve bikin: