गर्भधारणेचे नऊ महिने महत्त्वाच्या मानसिक घटनांना जन्म देतात ज्या गर्भधारणेच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांचे वैशिष्ट्य दर्शवतात, जोडप्याच्या दोन सदस्यांमध्ये वेगळ्या पद्धतीने. या ब्लॉग एंट्रीमध्ये आम्ही स्त्रीवर, गर्भधारणेमुळे निर्माण होणाऱ्या अनेक भावनांवर आणि बाळाच्या जन्माच्या संभाव्य भीतीवर लक्ष केंद्रित करतो. आम्ही टोकोफोबिया, गर्भधारणा आणि बाळंतपणाची जास्त भीती याबद्दल बोलत आहोत.

गर्भधारणेतील मानसशास्त्रीय अनुभव

गर्भधारणेच्या कालावधीत, आम्ही साधारणपणे तीन त्रैमासिक ओळखतो, जे विशिष्ट शारीरिक आणि भावनिक पैलूंद्वारे स्त्रियांसाठी वैशिष्ट्यीकृत आहेत:

• गर्भधारणेपासून ते आठवडा क्रमांक 12 . पहिले तीन महिने नवीन अट प्रक्रिया आणि स्वीकारण्यासाठी समर्पित आहेत.
• आठवडा क्रमांक 13 ते आठवडा 25 आम्हाला कार्यात्मक चिंता आढळतात, ज्यामुळे प्रतिबंध आणि संरक्षणाचे पालकांचे कार्य विकसित होऊ शकते. .
• 26 व्या आठवड्यापासून जन्मापर्यंत . पृथक्करण आणि भिन्नतेची प्रक्रिया सुरू होते जी बाळाच्या "स्वतःहून दुसरे" म्हणून समजते.

गर्भधारणेदरम्यान संभाव्य अल्प आणि दीर्घकालीन गुंतागुंतीच्या भीतीमुळे चिंता निर्माण होऊ शकते. या चिंते व्यतिरिक्त, स्त्रियांना बाळंतपणाची भीती आणि संबंधित वेदना जाणवणे असामान्य नाही , सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये यामुळे टोकोफोबिया होऊ शकतो.

‍टोकोफोबिया: दमानसशास्त्रात अर्थ

मानसशास्त्रात टोकोफोबिया म्हणजे काय? बाळंतपणाची वेगवेगळी भीती असणे हे सामान्य आहे आणि सौम्य किंवा मध्यम मार्गाने ही एक अनुकूल चिंता आहे. जेव्हा बाळंतपणाची भीती चिंता निर्माण करते आणि जेव्हा ही भीती जास्त असते तेव्हा आम्ही टोकोफोबियाबद्दल बोलतो, उदाहरणार्थ:

• यामुळे बाळंतपण टाळण्याच्या धोरणांना चालना मिळू शकते.
• अत्यंत प्रकरणांमध्ये, फोबिक स्थिती.

गर्भधारणा आणि बाळंतपणाच्या भीतीमुळे उद्भवणारा हा मानसिक विकार टोकोफोबिया म्हणून ओळखला जातो आणि सामान्यतः कारणीभूत ठरतो:

• चिंतेचे हल्ले आणि बाळंतपणाची भीती.
• परिस्थितीसंबंधी प्रतिक्रियात्मक उदासीनता.

टोकोफोबियाने पीडित महिलांच्या अंदाजे घटना 2% ते 15% पर्यंत आहेत आणि बाळंतपणाची तीव्र भीती प्रथमच महिलांमध्ये 20% दर्शवते.

‍ प्राथमिक आणि दुय्यम टोकोफोबिया

टोकोफोबिया हा एक विकार आहे जो अद्याप DSM-5 (निदान आणि सांख्यिकीय अभ्यास) मध्ये समाविष्ट केलेला नाही मानसिक विकार) जरी मानसशास्त्रातील गर्भधारणेच्या भीतीमुळे बाळाच्या जन्माची मानसिक तयारी कशी करावी आणि त्यास कसे सामोरे जावे याशी संबंधित परिणाम असू शकतात.

आम्ही प्राथमिक टोकोफोबिया मध्ये फरक करू शकतो जे तेव्हा होते बाळंतपणाची भीती, त्यात होणारी वेदना (नैसर्गिक किंवा सिझेरियनद्वारे) गर्भधारणेपूर्वीच जाणवते. त्याऐवजी, जेव्हा दुसऱ्या जन्माची भीती असते तेव्हा आपण सेकंडरी टोकोफोबिया बोलतो.हे पूर्वीच्या दुखापतीनंतर दिसून येते जसे की:

• प्रसवपूर्व दु:ख (जे गर्भधारणेदरम्यान बाळ गमावल्यानंतर किंवा प्रसूतीपूर्वी किंवा नंतरच्या क्षणांमध्ये होते).
• प्रतिकूल बाळंतपणाचे अनुभव.
• आक्रमक प्रसूती हस्तक्षेप.
• दीर्घकाळ आणि कठीण प्रसूती.
• नाळेच्या गडबडीमुळे आपत्कालीन सिझेरियन विभाग.
• मागील जन्माचा अनुभव जेथे प्रसूती हिंसा जगली होती आणि त्यामुळे पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर किंवा पोस्टपर्टम डिप्रेशन होऊ शकते.

टोकोफोबियाची कारणे आणि परिणाम

बाळंतपणाच्या भीतीची कारणे समाविष्ट आहेत अनेक घटक, जे प्रत्येक स्त्रीच्या अनोख्या जीवन कथेमध्ये शोधले जाऊ शकतात. सामान्यतः, टोकोफोबिया इतर चिंता विकारांसह कॉमोरबिडीटीमध्ये उद्भवते, ज्यामध्ये ते वैयक्तिक असुरक्षिततेवर आधारित विचार पद्धती सामायिक करते. दुस-या शब्दात, स्त्री स्वतःला एक नाजूक विषय म्हणून प्रस्तुत करते, ज्यामध्ये बाळाला जगात आणण्यासाठी आवश्यक संसाधनांचा अभाव असतो.

इतर कारणीभूत घटक वैद्यकीय कर्मचार्‍यांवर अविश्वास असू शकतात आणि ज्यांनी अनुभव घेतला आहे अशा कथा ते सांगतात. वेदनादायक जन्म, ज्यामुळे बाळाच्या जन्माची विविध भीती निर्माण होऊ शकते आणि प्रसूती वेदना असह्य आहे असा विश्वास ठेवू शकतो. वेदना समजणे हे आणखी एक ट्रिगर घटक आहे, परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की हे व्यक्तिनिष्ठ आहेआणि सांस्कृतिक, संज्ञानात्मक-भावनिक, कौटुंबिक आणि वैयक्तिक विश्वास आणि विचार यांच्यावर प्रभाव पडतो.

टोकोफोबियाची लक्षणे

बाळ जन्माची अतार्किक भीती विशिष्ट लक्षणांसह ओळखली जाऊ शकते. अगदी स्त्रियांच्या कल्याणाशी आणि त्यांच्या लैंगिक जीवनाशी तडजोड करतात. खरं तर, असे लोक आहेत जे या समस्येमुळे बाळंतपणानंतर लैंगिक संभोग टाळतात किंवा उशीर करतात.

व्यक्तीला चिंता वाटेल, जी वारंवार पॅनीक अटॅकमध्ये प्रकट होऊ शकते, अगदी ऐच्छिक गर्भपात सारख्या विचारांमध्ये देखील. डॉक्टरांनी सूचित केले नसले तरीही सिझेरियन सेक्शनला प्राधान्य दिले जाते... जेव्हा बाळंतपणाची भीती त्या काळात कायम राहते, तेव्हा त्यामुळे मानसिक आणि स्नायूंचा ताण निर्माण होण्याची दाट शक्यता असते, ज्यामुळे वेदनांची तीव्रता वाढते.

हे अधोरेखित करणे महत्त्वाचे आहे की, निसर्गात, वेदना संदेशामध्ये संरक्षणात्मक आणि चेतावणी कार्य असते , त्यासाठी एखाद्याच्या स्वतःवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. स्वतःचे शरीर आणि इतर कोणतीही क्रिया थांबवणे. शारीरिक स्तरावर, प्रसूती वेदना जन्म देण्याच्या उद्देशाने आहे. एक प्रकारे ते इतर कोणत्याही वेदनादायक उत्तेजनासारखेच आहे, संदेश म्हणून अचूकपणे कार्य करते, तर इतर बाबतीत ते पूर्णपणे भिन्न आहे. प्रसूती वेदना (पहिल्यांदा किंवा दुसऱ्यांदा) मध्ये ही वैशिष्ट्ये आहेत:

• पोहचलेला संदेश हानी किंवा बिघडलेले कार्य सूचित करत नाही. हे एकच दुख आहेआपल्या जीवनात हे रोगाचे लक्षण नाही तर शारीरिक घटनेच्या प्रगतीचे लक्षण आहे.
• हे अगोदरच आहे आणि म्हणूनच, त्याची वैशिष्ट्ये आणि त्याची उत्क्रांती शक्य तितक्या अपेक्षित आहे.
• हे अधूनमधून, हळूहळू सुरू होते, शिखरावर येते, नंतर हळूहळू थांबते.

प्रसूतीची भीती काय असते ज्यांना टोकोफोबियाचा त्रास आहे त्यांना?

पहिल्यांदा जन्म देण्याची भीती ही फोबिक डिसऑर्डरसारखीच असते, त्यामुळे ती मुख्यत: स्त्रीच्या वेदनांची कल्पना कोणत्या मार्गाने करते याशी संबंधित असते. बाळंतपणादरम्यानचा अनुभव , जो तुम्हाला असह्य वाटू शकतो.

आणखी एक सामान्य भीती, सिझेरियन सेक्शन प्रकरणांमध्ये, ती म्हणजे हस्तक्षेपामुळे मृत्यूची भीती ; ज्यांना नैसर्गिक बाळंतपणाची भीती वाटते त्यांच्यामध्ये, अधिक वेळा, आरोग्य कर्मचार्‍यांकडून वेदनादायक प्रक्रियांना बळी पडण्याची भीती आढळते.

प्रसूतीची भीती, जेव्हा हे पहिल्यांदा घडणार नाही, हे सहसा पोस्ट-ट्रॅमॅटिक प्रकृतीची भीती असते . नंतर स्त्रीला भीती वाटते की पहिल्या गर्भधारणेदरम्यान आलेल्या नकारात्मक अनुभवांची पुनरावृत्ती होईल, जसे की प्रसूती हिंसा किंवा बाळाचे नुकसान.

बाळ जन्माच्या भीतीचा सामना कसा करावा?

गर्भधारणा आणि मातृत्वाच्या सर्व मानसिक पैलूंपैकी,टोकोफोबिया ही स्त्रीच्या जीवनात अक्षम्य समस्या बनू शकते. गर्भधारणा आणि बाळंतपणाच्या भीतीवर मात करणे, स्वतंत्रपणे किंवा व्यावसायिकांच्या मदतीने शक्य आहे, जसे की बुएनकोकोच्या ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञ. येथे काही मुद्दे आहेत जे स्त्रीला वेदना आणि बाळंतपणाच्या क्षणांचा सामना करण्यास मदत करू शकतात.

सध्याच्या अनुभवामध्ये हस्तक्षेप करणार्या कोणत्याही प्रकारचे निर्णय किंवा विचार न करता, येथे आणि आता अनुभवणे, स्वीकृतीसह, जगण्याची परवानगी देते जीवन पूर्णपणे आणि जाणीवपूर्वक, तसेच - या प्रकरणात - एक दुष्परिणाम म्हणून साध्य करणे आणि वेदनांवर शांतता आणि नियंत्रणाची भावना. ही क्षमता विकसित केली जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, चिंतेसाठी ध्यानधारणा किंवा सजगतेच्या व्यायामाद्वारे, ज्यामुळे मानसिक वृत्ती विकसित होते आणि शारीरिक संवेदनांचा न्याय न करता त्यांना अनुभवण्याचा एक मार्ग.

बर्याचदा, दुःखाची भीती असते अज्ञाताच्या भीतीशी जोडलेले . अधिक माहिती, प्रसूतीपूर्व अभ्यासक्रम आणि अनुभवी व्यावसायिक जसे की स्त्रीरोगतज्ज्ञ, सुईणी आणि मानसशास्त्रज्ञ यांच्याशी चर्चा करून, भीतीवर मात करण्याची गुरुकिल्ली असू शकते.

प्रत्येकजण ज्यांना आम्हाला मदत हवी आहे काही क्षणी

टोकोफोबिया: व्यावसायिकांच्या मदतीने त्यावर मात कशी करावी

वेदनेबद्दल बोलल्याने आपल्याला अविश्वसनीय संसाधनांची जाणीव होऊ देते की शरीर आणिमन, तसेच त्याचे व्यवस्थापन करणे आणि "//www.buencoco.es/blog/psicosis-postparto">पोस्टपर्टम सायकोसिस आणि गर्भधारणा, बाळंतपण आणि मातृत्वाशी संबंधित इतर समस्यांमुळे होणारा नकारात्मक प्रभाव कमी करणे किंवा टाळणे.