မာတိကာ
ကလေးဘဝသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ မှော်ပညာနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာရှိသော ကမ္ဘာတစ်ခုတွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်၊ ကစားရန်၊ ရယ်မောကာ နေထိုင်ရသည့် ပထမဆုံးနှစ်များနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ အနည်းဆုံးတော့ ဒီလိုဖြစ်သင့်တယ်။ သို့သော်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤထင်ယောင်ထင်မှားမှုအဆင့်တွင်၊ အမျိုးမျိုးသော နာကျင်စရာအတွေ့အကြုံများသည် ရောယှက်နေသဖြင့် ကလေးတစ်ဦး၏ဘဝကို အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။
ယနေ့ဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဒဏ်ရာ ကလေးဆန်သော အကြောင်း ဆွေးနွေးကြသည်။ ကလေးဘဝဒဏ်ရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နည်း ၊ လူကြီးဘဝတွင် ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်ပုံ နှင့် ကလေးဘဝတွင် အဖြစ်များဆုံး စိတ်ဒဏ်ရာအမျိုးအစားများ ။
ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာဆိုတာ ဘာလဲ
ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာဆိုတာ ဘာလဲ ကို နားလည်ဖို့၊ စိတ်ဒဏ်ရာ ဟူသော စကားလုံး၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ကိုးကားနိုင်ပါသည် ၎င်း ဂရိဘာသာစကား τραῦμα မှ ဆင်းသက်လာပြီး အနာ ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဒဏ်ရာ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို စေ့စေ့စပ်စပ် သိနိုင်ပြီး ကလေးဘဝ ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ကလေးဘဝ ဒဏ်ရာများ အကြောင်းကို ကြားရခြင်းမှာ အဘယ်ကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်ကို နားလည်နိုင်ပါသည်။
စိတ်ပညာရှိ ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် သည် ကိုင်တွယ်ရန် မဖြစ်နိုင်သော ရုတ်တရက် မမျှော်လင့်ထားသော အခြေအနေများကို ရည်ညွှန်းပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို နှောင့်ယှက်သည်။ ကလေး။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာဟူသည်မှာ ဖြစ်ပျက်ပြီး နာကျင်ရသည့်အရာ—ကလေးအလွဲသုံးစားပြုမှု၊ ပြင်းထန်သောမတော်တဆမှု၊ မိဘနှင့်ကွာရှင်းမှု၊ ရင်းနှီးဖော်ရွေမှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအကြမ်းဖက်မှု၊ ဖျားနာမှုစသည်ဖြင့်—နှင့်မင်းရဲ့စိတ်ဒဏ်ရာက အရှက်တရားနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုရင် မင်းကို ထိခိုက်စေခဲ့တဲ့သူတွေကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ လုပ်ဆောင်ပြီး ကန့်သတ်ချက်တွေကို ချမှတ်တတ်လာလိမ့်မယ်။ အတိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းစေခြင်းသည် ကလေးဘဝ၏ စိတ်ဒဏ်ရာများကို ကျော်လွှားရန် လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ။
အခြားဥပမာ- မတရားမှု၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်နေသော ကလေးဘဝဒဏ်ရာများကို ကုစားရန်နည်းလမ်းမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တောင့်တင်းမှုကို လုပ်ဆောင်ရန်၊ အခြားသူများအပေါ် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် သည်းခံနိုင်မှုတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်ဖြစ်သည်။
ကုစားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ကလေးဘဝ ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်များသည် ၎င်းတို့၏ ဖြစ်တည်မှုကို သတိပြုမိရန်နှင့် ၎င်းတို့အတွက် တာဝန် ယူရန်နှင့် ကြီးထွားမှုအတွက် အခွင့်အလမ်းအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ကျွမ်းကျင်သော အကူအညီကို ရယူရန် ဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့အတိတ်အတွေ့အကြုံတွေရဲ့အရိပ်မှာမနေပါနဲ့၊ မင်းရဲ့စွမ်းဆောင်နိုင်မှုဆီလျှောက်လှမ်းပါ
အကူအညီရယူပါကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာကိုကုထုံး- ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲ။ ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာရှိသူများကို မည်ကဲ့သို့ကူညီပေးရမည်
သိမှု-အပြုအမူကုထုံးသည် ကလေးဘဝဒဏ်ရာများကို ကူညီပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိမြင်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းမှတစ်ဆင့်၊ မကောင်းသောအကြံအစည်များကို ထိပ်တိုက်တွေ့ပြီး ထိုလူ၏မှားယွင်းသောယုံကြည်ချက်များကို ပြုပြင်မွမ်းမံသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကလေးဘဝလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ ကို ကျော်ဖြတ်လိုသူသည် ၎င်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အပြစ်အပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ပြီး ကလေးဘဝမှ စွန့်ပစ်ခြင်းခံရသော စိတ်ဒဏ်ရာရှိသူ က ၎င်းကို ၎င်းတို့နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။"//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion"> ကဲ့သို့သော မှားယွင်းသောယုံကြည်ချက်သည် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာထက် စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် စိတ်လျှော့နည်းများ ပေါ်လာစေသည်။
ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာအတွက် ကုထုံးအတွက် စံပြဖြစ်သည်မှာ ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာအတွက် အထူးပြု စိတ်ပညာရှင်ကို ရှာဖွေရန် ကလေးငယ်များကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းကျောင်းပေးနိုင်သော ထိုအခြေအနေများကို ကူညီပေးနိုင်ရန် ကလေးများ သူတို့ကိုလွှမ်းမိုး။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ကလေးဘဝ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု၏ အကျိုးဆက်များကို လူကြီးဘဝတွင် ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် နက်နဲသော အမှတ်အသားတစ်ခုအဖြစ် ထားခဲ့နိုင်သော်လည်း ကလေးဘဝဒဏ်ရာများကို ကုသရန်မှာ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ . ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်အတွေ့အကြုံများ၏အရိပ်တွင်နေထိုင်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မေးခွန်းလွှာကိုဖြည့်ပြီး အကူအညီရယူပါ၊ ကုသခြင်းဆီသို့ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သောခြေလှမ်းတိုင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကျွန်ုပ်တို့အားအပြည့်အဝနှင့်အစွမ်းထက်သောဗားရှင်းဆီသို့ပိုမိုနီးကပ်စေပါသည်။
ကောင်းစွာမပျောက်နိုင်သော အတွင်းဒဏ်ရာတစ်ခု ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။ကလေးဘဝ၏ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးဆက်များ သည် လူကို အရွယ်ရောက်ပြီးသည်အထိ လိုက်ပါသွားနိုင်သည်၊ ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ လူတစ်ဦးအတွက် စိတ်ထိခိုက်စရာ အပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်က အခြားတစ်ယောက်အတွက် မဟုတ်ပေ။ လူအားလုံးသည် အခြေအနေများကို တူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် တွေ့ကြုံခံစား သို့မဟုတ် စီမံခန့်ခွဲခြင်းမဟုတ်သောကြောင့် စိတ်ဒဏ်ရာများသည် ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ဖြစ်သည်။
ငယ်ရွယ်စဉ် စိတ်ဒဏ်ရာ အမျိုးအစားများ
ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများ (သို့မဟုတ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်) သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ဘဝအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး နက်နဲသော အမှတ်အသားတစ်ခု ချန်ထားနိုင်သည်။ အဖြစ်များဆုံး ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာကို ကျွန်ုပ်တို့တွေးကြည့်သောအခါ ၎င်းတို့သည် ကပ်ဘေးများ၊ မတော်တဆမှုများ၊ စစ်ပွဲ ... နှင့် အခြားသော အကြောင်းတရားများကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟူသော အယူအဆတွင် အလွယ်တကူ ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သိသာထင်ရှားပါသည်။
ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်စေနိုင်သည့် နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းများနှင့် အခြေအနေများကို ကြည့်ကြပါစို့-
- ကျောင်းတွင် ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အနိုင်ကျင့်ခြင်း ။ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အစာစားခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့ အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကလေးဘဝ လိင်စိတ်ဒဏ်ရာများ သည် ကလေးဘဝတွင် အဖြစ်များဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Save the Children ၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်အရ စပိန်တွင် ကလေးသူငယ်များအပေါ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှု ၊ ကျူးလွန်သူများ၏ 84% သည် ၎င်းတို့ကို ဒုက္ခရောက်နေသော ယောက်ျားလေးများနှင့် မိန်းကလေးများက သိကြပြီး၊ဆိုလိုသည်မှာ အရွယ်မရောက်သေးသူသည် လွတ်မြောက်ရန် ခက်ခဲသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေပြီး ကလေးသူငယ် ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုကြောင့် စိတ်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။
- အန္တရာယ်နှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ချန်လှပ်ထားသော ပတ်ဝန်းကျင်များ နှင့် ပြဿနာရှိသော အခြေအနေများတွင် ကြီးပြင်းလာပါသည်။
- မိဘတစ်ဦးနှင့် ခွဲခွာခံရခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဆက်နွယ်မှုဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းနှင့် ပတ်သက်သော စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ ၎င်းသည် မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်နှင့်အတူ ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေနိုင်သည် ( ကလေးဘဝ စွန့်ပစ်ခြင်း စိတ်ဒဏ်ရာ ) ဟုခေါ်သည်။ ပေါ့ဆမှု သို့မဟုတ် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါများ ခံစားခဲ့ရခြင်း...
- အခြားမမြင်နိုင်သော ဒဏ်ရာများ ဖြစ်သော်လည်း အရေးမကြီးသည်မှာ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် အဆုံးစွန်သော ဝေဖန်မှုများနှင့် အမြဲထိတွေ့နေရသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။ "ငါမလုံလောက်ဘူး၊ ငါတန်ဖိုးမရှိဘူး၊ ငါအရေးမကြီးဘူး။"
ဓာတ်ပုံမှ Polina Zimmerman (Pexels)မဖြေရှင်းရသေးသော ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာက အဘယ်နည်းနှင့် ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း
ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ ? ယေဘူယျအားဖြင့် ဒဏ်ရာတစ်ခုရလာသောအခါတွင် လူသည် ၎င်းကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သော အဖြစ်အပျက်ကို မှတ်မိနေမည်မဟုတ်ပေ။ ဤအကြောင်းကြောင့် သူသည် ထိုအခြေအနေများ၊ နေရာများ သို့မဟုတ် အဖြစ်အပျက်များကို သူ့ကိုသတိရစေသော လူများကို ရှောင်ရှားသည်။ သင့်တွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အဖြစ်အပျက်များကို မလိုလားအပ်ဘဲ ထပ်တလဲလဲ အမှတ်ရနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် လက်ရှိတွင် ဖြစ်ပျက်နေသကဲ့သို့ အတိတ်မှ တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာ အတွေ့အကြုံကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ပြန်လည်အသက်သွင်းနိုင်ပါသည်။(flashbacks)။ ဤသည်မှာ စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) ဖြစ်ပေါ်လာသောသူများတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
စိတ်ထိခိုက်စရာ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို ကြုံတွေ့ပြီးနောက်၊ လူသည် ၎င်းတို့၏ မှတ်ဉာဏ်တွင် ကွာဟချက်အချို့ ရှိနေနိုင်သည်။ အချိန်တိုမှတ်ဉာဏ်မှ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ဆီသို့ မှတ်ဉာဏ်လမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်ရယူရန် ခက်ခဲစေသည့်အချိန်တွင် ဖြစ်ရခြင်း ဖြစ်သည်။
ပြောခဲ့သည့်အပြင်၊ လူကြီးများတွင် ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကြားတွင်-
- စိတ်ကျရောဂါ
- အလွဲသုံးစားမှု
- စားခြင်း၊ ချို့ယွင်းချက်များ<8
- မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုပြဿနာများ (ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့် ပျက်စီးသွားသော မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုအကြောင်းကိုပင် ပြောနိုင်ပါသည်။)
- စိုးရိမ်မှုတိုက်ခိုက်မှု
- ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှု
- စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်း ဆက်ဆံရေးများတွင်
- အချို့သော လှုံ့ဆော်မှုများအပေါ် အာရုံမခံနိုင်မှု
ထို့အပြင် ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာများ၏ နောက်ဆက်တွဲသက်ရောက်မှုမှာ အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် လူတစ်ဦးချင်းဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ကလေးဘဝတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ သို့မဟုတ် တန်ဖိုးမထားခြင်းတို့သည် အနာဂတ်တွင် အခြားသူများနှင့် ဆက်နွှယ်မည့်နည်းလမ်းနှင့် လင့်ခ်များကို မည်ကဲ့သို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြမည်ကို လွှမ်းမိုးသည့် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဥပမာ၊ ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသူတစ်ဦးသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးများ ကျန်းမာပြီး ဘေးကင်းကြောင်းနှင့် မည်သည့်အရာက မလုံခြုံသည်ကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သည့်အပြင် ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရာတွင် အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ မဖြေရှင်းရသေးသော ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာ၏ ဤဥပမာကို ပြနိုင်သည်။လူကို ချစ်ခင်တွယ်တာသောဆက်ဆံရေးကို ရှောင်ကြဉ်သော သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးမှုကို တွေ့ကြုံခံစားရသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်လာစေရန် ဦးဆောင်သည်။
ကုထုံးသည် သင့်အား ပစ္စုပ္ပန်အပြည့်ဖြင့် အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် အတိတ်၏အတွေ့အကြုံများကို လက်ခံနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်
Buencoco ကို စကားပြောပါ။ကလေးဘဝတွင် ဒဏ်ရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နည်း- လက္ခဏာများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ
သင့်တွင် ဒဏ်ရာရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည့် လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများ ရှိပါသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သိချင်နေပါက ဟုတ်မဟုတ်ကို သိရန်၊ သင့်တွင် ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာ ၊ ဆက်ဖတ်ပါ။
သိမြင်မှုအဆင့်တွင် သင်အရင်ကပြောခဲ့သည့်အတိုင်း ယုံကြည်ချက်များစွာကို တီထွင်နိုင်သည်- "ကျွန်တော်က မှန်ကန်တဲ့လူမဟုတ်ပါဘူး၊ ကြောက်ပါတယ် အမြင့်မတက်ဘူး" ငယ်စဉ်က စိတ်ဒဏ်ရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင်၏မလုံခြုံမှုများကို စောင့်ကြည့်ရန်ဖြစ်သည်- သင်အမြဲတမ်းတောင်းဆိုနေပါသလား သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှု ပျက်စီးသွားပါသလား။ ပြီးပြည့်စုံမှုကို သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ ဤအရာများသည် ကလေးဘဝတွင် နောက်ခံစိတ်ဒဏ်ရာ၏ လက္ခဏာအချို့ ဖြစ်နိုင်သည်။
အပြုအမူအဆင့်တွင်၊ ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာရခြင်း၏ လက္ခဏာများ- စျေးဝယ်ခြင်းကို စွဲလမ်းခြင်း၊ အစားအသောက်ကို စွဲလမ်းခြင်း (မူးယစ်သော အစာစားခြင်း)၊ လိင်စွဲလမ်းခြင်း... လက်တွေ့တွင်၊ ဤလုပ်ရပ်များဖြင့် လူက ရှာဖွေနေသည့်အရာသည် စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ရေတိုလုပ်ဆောင်ချက်များသာဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ပိုမိုပြဿနာများဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကလေးဘဝတွင် ဒဏ်ရာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နည်း ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင့်တွင် အချို့သော လက္ခဏာများ ရှိကြောင်း ထင်ရှားသောကြောင့် များစွာ သိပါသည်။ငုပ်လျှိုးနေသောစိတ်ခံစားမှုဒဏ်ရာ-
- အစာခြေစနစ်သည် ဗိုက်နာခြင်း၊ အစာအိမ်စိုးရိမ်သောကခံစားချက်များ
- အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အိပ်မက်ဆိုးများ
- စိတ်တိုခြင်း
- စိုးရိမ်စိတ်နှင့် အာရုံကြောများ (nervous anxiety)
- အစွဲအလမ်းကြီးသော သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု
- အပြစ်ရှိပြီး ရှက်စရာခံစားချက်
ဓာတ်ပုံ၊ Cottonbro Studio (Pexels)ကလေးဘဝဒဏ်ရာ 5 ခုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ်သက်ရောက်မှု
ကြီးမားသော သို့မဟုတ် နည်းပါးသောအတိုင်းအတာအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ရှင်းပြသည့် ကလေးဘဝဒဏ်ရာများရှိသည်။ ထို့နောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးဘဝ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာ ၅ ချက် သည် လူကြီးဘဝတွင် အကြီးကျယ်ဆုံးအမှတ်အသားအဖြစ် ထားခဲ့သည်ကို တွေ့ရပါသည်။
စွန့်ပစ်ခြင်း၏ဒဏ်ရာ
ကလေးဘဝဒဏ်ရာများကြား စွန့်ပစ်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ ပါဝင်သည်။ ဒီလူတွေဟာ သူတို့ ငယ်စဉ်က အပေါင်းအသင်း၊ အကာအကွယ်နဲ့ ချစ်ခင်မှု မရှိခဲ့ကြဘူး။ အထီးကျန်မှုကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အလွန်မှီခိုအားထားနေရသဖြင့် လက်ခံမှုလိုအပ်သည်။ အတိတ်က စွန့်ခွာသွားသည့် အတွေ့အကြုံကို ပြန်လည်အသက်မသွင်းရန် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများကို စွန့်လွှတ်ရန် အစပြုလာသူများဖြစ်သည်။
ငြင်းပယ်ခြင်း၏ဒဏ်ရာ
ကလေးဘဝ ဒဏ်ရာငါးခုကြားတွင် မိဘများနှင့် မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်က လက်မခံနိုင်သော အတွေ့အကြုံများမှ မူလအစရှိသည့် ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့ တွေ့ရှိရသည်။
ဤလူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ဆန္ဒအရ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ကျေနပ်အားရစွာ၊ ကျန်အရာများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ပြီးပြည့်စုံသောသူများဖြစ်လာပါ။
အရှက်တရား၏ဒဏ်ရာ
ဤကလေးဘဝဒဏ်ရာသည် မိဘတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအတွက် မကျေနပ်မှုနှင့် ပြစ်တင်ဝေဖန်မှုများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် မလုံလောက်ဟု ခံစားရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု နည်းပါးသူများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသုံးဝင်ပြီး မှန်ကန်သည်ဟု ခံစားလိုကြပြီး ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသိအမှတ်ပြုမှုသည် ၎င်းတို့အပေါ်တွင် မမူတည်ဘဲ ကျန်သည့်ပုံသဏ္ဍာန်ပေါ်တွင်သာ မူတည်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ဒဏ်ရာကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းသွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများကို စိတ်ကျေနပ်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကို ဘေးဖယ်ထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ခွင့်ပြုချက်နှင့် လေးစားမှုကို ရရှိစေသည်။
သစ္စာဖောက်ခြင်း၏ဒဏ်ရာ
ကလေးဘဝ၏နောက်ထပ်ဒဏ်ရာတစ်ခုမှာ၊ သစ္စာဖောက်။ ကတိများ အဆက်မပြတ်နှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ ပျက်ပြားသွားသောအခါတွင် ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် မယုံကြည်မှုကို ဖြစ်စေပြီး အရာများကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သည် ။ ထို့အပြင်၊ ဤကလေးဘဝဒဏ်ရာကြောင့် လူသည် နာကြည်းမှု (မပြည့်စုံသောကတိများအတွက်) နှင့် ငြူစူခြင်း (အခြားသူများက ၎င်းတို့အား ကတိပေးထားသော်လည်း မပေးသောအခါ) ငြူစူခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
မတရားမှု၏ဒဏ်ရာ
နောက်ဆုံးတွင်၊ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာ ၅ ချက်တို့တွင် အာဏာရှင်စနစ်နှင့် တောင်းဆိုထားသောပညာရေးကိုရရှိခြင်း၏မူလအစရှိသည့် မတရားမှု ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာ၊ ဤလူများသည် အရာများအောင်မြင်သောအခါမှသာ ချစ်ခင်မှုကို ရရှိပြီး ၎င်းတို့၏အသက်အရွယ်အရ ၎င်းတို့ကို ယူဆောင်သွားနိုင်သည်။အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ တောင်းဆိုလာစေရန်၊ ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တောင့်တင်းမှုကို ခံစားရရန်။
ကလေးဘဝ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ Lise Bourbeau ၏ ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာများဆိုင်ရာ စာအုပ် ကို အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒဏ်ရာ ၅ ချက်ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း ။
ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာရှိမရှိ သိနိုင်ပုံ- ကလေးဘဝ။ စိတ်ဒဏ်ရာစမ်းသပ်ခြင်း
ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာများကို ဖော်ထုတ်ရန် အွန်လိုင်းစမ်းသပ်မှုများနှင့် မေးခွန်းပုံစံအချို့သည် သင့်အား အနီးစပ်ဆုံးနှင့် ညွှန်ပြသောအချက်အလက်များကိုပေးနိုင်သော်လည်း ရလဒ်သည် ရောဂါရှာဖွေခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။
ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာများရရှိခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိနိုင်သည့် စစ်ဆေးမှုများထဲတွင် Horowitz မေးခွန်းလွှာ သည် စိတ်ဖိစီးမှုလွန်ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်ရန် (မကြာသေးမီက နှစ်ခုစလုံး) နှင့် ကလေးဘဝ)။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အကဲဖြတ်မှုသည် ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာအပေါ် စမ်းသပ်မှုပေါ်တွင်သာ အခြေခံခြင်းမဟုတ်ဘဲ မတူညီသောနည်းလမ်းများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏ လက်တွေ့အတွေ့အကြုံပေါင်းစပ်မှုအပေါ် အခြေခံထားကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
အရွယ်မရောက်သေးသူများ၏ ကလေးစိတ်ဒဏ်ရာကို အကဲဖြတ်ရန် စိတ်ပညာသည် မတူညီသောကိရိယာများကို အသုံးပြုသည်-
- ကလေးငယ်စိတ်ဒဏ်ရာများကို စမ်းသပ်ခြင်း။
- အချက်အလက်စုဆောင်းရန်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်ရန် ဆေးခန်းအင်တာဗျူးများ။
- ပုံများနှင့် ဂိမ်းများ။
- အပြုအမူဆိုင်ရာ စောင့်ကြည့်ခြင်း (အစည်းအဝေးများအတွင်း ယောက်ျားလေး သို့မဟုတ် မိန်းကလေး၏ အပြုအမူကို စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်၊စိုးရိမ်သောက၊ သတိထား၊ ရန်လိုသောအပြုအမူများကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ...)။
ကလေးငယ်စိတ်ဒဏ်ရာစစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် စမ်းသပ်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍၊ ဤအရာများသည် ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာကို အကဲဖြတ်ရန် အဖြစ်အများဆုံးစကေးအချို့ဖြစ်သည်-
- ကလေးများ၏ဖြစ်ရပ်အပေါ်သက်ရောက်မှုစကေး-ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော (CRIES)။
- ကလေး PTSD ရောဂါလက္ခဏာစကေး (CPSS)။
ဤစမ်းသပ်မှုများကို ကလေးနှင့် ၎င်းတို့၏မိဘများထံ တိုက်ရိုက်မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ပြီးမြောက်ပါသည်။
Photo by Timur Weber (Pexels)ကျော်ဖြတ်နည်း ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာ
ကလေးဘဝဒဏ်ရာများကို ကုစားရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် ကလေးဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာကို မည်သို့ကျော်လွှားရမည်ကို သင်စဉ်းစားသောအခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီကို တောင်းခံရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
ကလေးဘဝ ဒဏ်ရာများကို ကျော်လွှားရန် သို့မဟုတ် ကလေးဘဝ ဒဏ်ရာများကို ကုသရန် ပထမအချက်မှာ အခြေအနေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကို နားလည်ပါ နှင့် ဘာဖြစ်သနည်း ပစ္စုပ္ပန်ကို နောက်ထပ် အနှောက်အယှက်မဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးဘဝ ဒဏ်ရာများကို သင်ယူခြင်း သည် ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာများကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးပါမည်။
ကုထုံးသည် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာများကို ဖယ်ရှားပစ်မည်မဟုတ်သော်လည်း ကလေးစိတ်ဒဏ်ရာကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို သင်ယူရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို လက်ခံပြီး မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ "တိုက်ခိုက်နေတာ" ရပ်တန့်ပြီး အဲဒါတွေကို နားထောင်ဖို့ ပံ့ပိုးပေးမှာဖြစ်လို့ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို ပေါင်းစည်းနိုင်ပြီး မင်းရဲ့ဒဏ်ရာက သက်သာလာပါတယ်။
ဥပမာ၊
