သေခြင်းတရားသည် ဘဝ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရသည့်အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည့် ဝမ်းနည်းစရာအခိုက်အတန့်ကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။

သေခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အရာအားလုံးအကြောင်းပြောရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ ဤတိုက်ပွဲကိုမည်ကဲ့သို့ရင်ဆိုင်ရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိပ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသောကြောင့်၎င်းသည်ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ်ကိုကျွန်ုပ်တို့မသိနိုင်ပါ။ အဲဒီအတောအတွင်းမှာ ငါတို့အတွက် ဖြစ်ပျက်မယ့်အရာတချို့ကို ခံစားပါ။ စိတ်ပညာရှင်အများအပြား၏အဆိုအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင် ဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့်များ နှင့် သူတို့ မည်သို့ဖြတ်သန်းကြပုံ ကို ရှင်းပြထားပါသည်။

ဝမ်းနည်းခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။<3

ဝမ်းနည်းမှုသည် ဆုံးရှုံးမှုကို ရင်ဆိုင်ခြင်း၏ သဘာဝနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ် ။ လူအများစုက ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရလို့ နာကျင်ခံစားရတဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ အလုပ်တစ်ခု၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်၊ ဒါမှမဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ဒါမှမဟုတ် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ပြိုကွဲသွားတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေလည်း ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။

အနှောင်အဖွဲ့တစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အတွက် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတစ်ခုခုကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့အခါ၊ ကျွန်တော်တို့ ဖန်တီးထားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွယ်တာမှုက ကျိုးပဲ့သွားပြီး တုံ့ပြန်မှုတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဆက်တိုက်ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။

နာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားဖို့ ကြိုးစားပါ။ မဖြေရှင်းရသေးသော ရန်ပွဲသည် ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ဟန်ဆောင်ခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပေ။

ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်းကြား ကွာခြားချက်

ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်တူကြောင်း ကြားဖူးပေမည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့ကို ကွဲပြားစေသော ကွဲပြားချက်များ ရှိသည်-

• The ဝမ်းနည်းခြင်း ၎င်းသည် အတွင်းစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်း သည် နာကျင်မှု၏ ပြင်ပဖော်ပြမှုဖြစ်ပြီး အပြုအမူများ၊ လူမှုရေး၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ စံနှုန်းများအပြင် ပြစ်ဒဏ်၏ ပြင်ပလက္ခဏာများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ (အဝတ်အစား၊ အဆင်တန်ဆာ၊ အခမ်းအနားများတွင်…)။

ဝမ်းနည်းစရာသေဆုံးခြင်းအဆင့်များ

နှစ်ပေါင်းများစွာ၊ စိတ်ပညာသည် လူတစ်ဦးအပေါ် တုံ့ပြန်ပုံ ကို လေ့လာခဲ့သည်၊ ဆုံးရှုံးခြင်း အထူးသဖြင့် ချစ်ရသူ။ ထို့ကြောင့်၊ လူတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးသေဆုံးချိန်တွင် ဖြတ်သန်းသွားရသည့် ကွဲပြားသောအဆင့်များအကြောင်း သီအိုရီအမျိုးမျိုးရှိသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု အဆင့်များ

ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုအကြောင်း ပထမဆုံးရေးရန် တစ်ခုမှာ Sigmund Freud ဖြစ်သည်။ သူ၏စာအုပ် Grief and Melancholy တွင်၊ ဝမ်းနည်းမှုသည် ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပြီး "သာမန်ဝမ်းနည်းခြင်း" နှင့် "ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ ဝမ်းနည်းခြင်း" အကြား ခြားနားချက်များကို ကိုးကားဖော်ပြထားသည်ဟူသောအချက်ကို သူဖော်ပြခဲ့သည်။ Freud ၏ သုတေသနကို အခြေခံ၍ အခြားသူများသည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုနှင့် ၎င်း၏အဆင့်များအကြောင်း သီအိုရီများကို ဆက်လက်တီထွင်ခဲ့ကြသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရ ဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့် -

• ရှောင်ရန်အဆင့်သည် ရှောင်ရန်အဆင့်ဖြစ်သည်။ တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးခြင်း၏ ကနဦးအသိအမှတ်ပြုမှုကို ငြင်းဆိုခြင်း ပါဝင်သည်။
• ဆုံးရှုံးသွားသောအရာများကို ပြန်လည်ရယူရန် ကြိုးပမ်းသည့်အဆင့်ဖြစ်သည့် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများကြောင့် ဒေါသနှင့် အပြစ်များ ပြည့်လျှံလာနိုင်သည်။
• ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ a ဖြစ်သည့် အဆင့်အချို့သော တွယ်တာမှု နှင့် မှတ်ဉာဏ်သည် ချစ်ခင်မှု နည်းပါးခြင်း နှင့် ထွက်ပေါ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း "စာရင်း" အဖြစ် ရည်ညွှန်းသော အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်>
• ထိတ်လန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်ခြင်း;
• ရှာဖွေမှုနှင့် တောင့်တခြင်း;
• စည်းလုံးညီညွတ်မှု သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်း;
• ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်း သို့မဟုတ် လက်ခံခြင်း။

သို့သော် ယနေ့ခေတ်တွင် ရေပန်းစားပြီး ဆက်လက်အသိအမှတ်ပြုခံရသော သီအိုရီတစ်ခုရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် ဝမ်းနည်းခြင်း၏ အဆင့်ငါးဆင့် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Elisabeth Kübler-Ross၊ ထိုအကြောင်းအရာကို အောက်တွင် နက်နက်နဲနဲ လေ့လာပါမည်။

စိတ်အေးအေးထားပါ

Kübler-Ross ၏ ဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့်များသည် အဘယ်နည်း

Elisabeth Kübler-Ross သည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်း၏ အဆင့် (သို့) အဆင့် (၅)ဆင့်၏ စံနမူနာကို ပုံဖော်ခဲ့သည်-

• အငြင်းပွားမှု အဆင့် ;<10
• ဒေါသအဆင့်၊
• စေ့စပ်ဆွေးနွေးခြင်းအဆင့် ;
• စိတ်ကျရောဂါအဆင့် ;
• လက်ခံမှုအဆင့် ။

အဆင့်တစ်ခုစီကို အပြည့်အဝမရှင်းပြမီ၊ လူများသည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဝေဒနာခံစားရပြီး ယင်းအဆင့်များသည် မျဉ်းမညီကြောင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ။ သင်သည် ၎င်းတို့ကို မတူညီသောအစီအစဥ်တစ်ခုဖြင့် ဖြတ်သန်းနိုင်သည် ၊ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ပင် ဖြတ်သန်းနိုင်ပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ထူးထူးခြားခြား ဘာမှမရှိပါ။

ငြင်းဆိုခြင်းအဆင့်

ဝမ်းနည်းခြင်း၏ ငြင်းပယ်ခြင်းအဆင့်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းအဖြစ် ရှုမြင်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။အဖြစ်မှန်၏အဖြစ်မှန်သော်လည်း, function တစ်ခုနှင့်အတူကာကွယ်ရေးယန္တရားအဖြစ်. ဤအဆင့် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုဖြင့် ရင်ဆိုင်ရန် အချိန်ပေးပါသည်။ ချစ်ရသူ သေဆုံးသွားသည့် သတင်းကို လက်ခံရရှိသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားနေကြရပါသည်။

ဝမ်းနည်းခြင်း၏ ပထမအဆင့်တွင် ယုံရခက်ပါသည်။ ဘာဖြစ်သွားတာလဲ - "ငါ မယုံနိုင်သေးဘူး အဲဒါအမှန်ပဲ" "ဒါမဖြစ်နိုင်ဘူး၊ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုလို" ဆိုတဲ့ အတွေးမျိုး ပေါ်လာပြီး အဲဒီလူမပါဘဲ အခု ဘယ်လိုဆက်သွားရမလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးတယ်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၏ငြင်းဆိုမှုအဆင့်သည် ထိုးနှက်ချက်ကို ပျော့ပျောင်းစေရန်လုပ်ဆောင်သည် နှင့် ကျွန်ုပ်တို့အား အရှုံးနှင့်ရင်ဆိုင်ရန်အချိန်ပေးသည် ။

ဒေါသ၏အဆင့်

ဒေါသသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းမိုးသွားသော မတရားမှုခံစားချက်ကြောင့် ချစ်ရသူဆုံးရှုံးရခြင်း၏ ပထမဆုံးသောခံစားချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒေါသနှင့် ဒေါသသည် သေခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်သော ဖြစ်ရပ်တစ်ခု၏ ရင်ဆိုင်ရာတွင် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။ ‍

စေ့စပ်ညှိနှိုင်းရေးအဆင့်

ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု ညှိနှိုင်းရေးအဆင့် ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးရတာနဲ့ ကြုံလာရလို့ မဖြစ်သရွေ့ ဘာမဆို လုပ်ချင်စိတ်ရှိတဲ့ အချိန်ပါပဲ။

စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုပုံစံများစွာရှိသည်၊ သို့သော် အသုံးအများဆုံးမှာ ကတိများ ဖြစ်သည်- "ဤလူကို ကယ်တင်ခြင်းခံရပါက ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်မည်ဟု ကတိပြုပါသည်။" ဤတောင်းဆိုချက်များကို သာလွန်သော သတ္တဝါများထံ (လူတစ်ဦးစီ၏ ယုံကြည်ချက်ပေါ် မူတည်၍) ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး မကြာမီ မဆုံးရှုံးမီတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိပါသည်။ချစ်လှစွာသော။

ဤစေ့စပ်ညှိနှိုင်းရေးအဆင့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှားများနှင့် နောင်တရမှုများအပေါ် အာရုံစူးစိုက်ကာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူတစ်ဦးနှင့်အတူနေထိုင်ပြီး အလုပ်တာဝန်နှင့်မသက်ဆိုင်သော သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေသည့်အချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှားများနှင့်နောင်တရမှုများကို အာရုံစိုက်ပါသည်။ သိပ်ကောင်းတာပဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့မပြောချင်တဲ့အရာကို ပြောတဲ့အခါ... ဒီတတိယအဆင့်မှာ ဝမ်းနည်းခြင်းရဲ့ တတိယအဆင့်မှာ အဖြစ်မှန်တွေကို ပြောင်းလဲနိုင်စေဖို့ ပြန်သွားချင်တယ်၊ ဖြစ်ခဲ့ရင် ဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာကို စိတ်ကူးယဉ်တတ်ကြတယ်... တတ်နိုင်သမျှ အကုန်လုပ်ပြီးပြီလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးတယ်။

စိတ်ကျရောဂါအဆင့်

စိတ်ကျရောဂါအဆင့် မှာ ငါတို့မပါဘူး။ ဆေးခန်းဆိုင်ရာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအကြောင်း ပြောဆိုသော်လည်း တစ်စုံတစ်ဦးသေဆုံးချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသော နက်နဲသောဝမ်းနည်းမှု အကြောင်း။

ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု၏ စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အဆင့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ လက်တွေ့ရင်ဆိုင်နေရသည်။ လူမှုရေး နှုတ်ထွက်ခြင်းကို ရွေးချယ်မည့်သူများ ရှိပြီး ၎င်းတို့ ကြုံတွေ့ နေရသည့် ပတ်ဝန်းကျင် နှင့် ပတ်သက်၍ မှတ်ချက် မပေး သူများ ၊ ၎င်းတို့၏ ဘဝ တွင် ရှေ့ဆက် ရန် တွန်းအား မရှိတော့ ကြောင်း ယုံကြည် ကြမည် ဖြစ်ကာ ၎င်းတို့သည် အထီးကျန် ခြင်း ၊ အထီးကျန်ခြင်း။

လက်ခံခြင်းအဆင့်

ဝမ်းနည်းခြင်း၏နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ လက်ခံခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒီအချိန်ဟာ အမှန်တရားကို တွန်းလှန်ခြင်းမပြုတော့ဘဲ ချစ်ရတဲ့သူမရှိတော့တဲ့ ကမ္ဘာမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုတွေနဲ့ စတင်နေထိုင်လာရတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါပဲ။ လက်ခံခြင်းသည် ဝမ်းနည်းမှုမရှိတော့ဘဲ မေ့ပျောက်မှုများစွာ လျော့နည်းသွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

Kübler-Ross မော်ဒယ် ဖြစ်သော်လည်း၊ညည်းတွားခြင်းအဆင့်များကို ကျော်လွန်ပြီး "လုပ်ဆောင်ရမည်" ဟူသော အဆင့်များအဖြစ် ဆက်တိုက်ဆိုသလို ရေပန်းစားလာသည် နှင့် ဝေဖန်မှုများ နှင့် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ဤဝေဖန်မှုများသည် ၎င်း၏တရားဝင်မှုနှင့် အသုံးဝင်မှုကို မေးခွန်းထုတ်ရုံသာမက၊ The Truth About Grief ကိုရေးသားသူ Ruth Davis Konigsberg က ထောက်ပြသကဲ့သို့၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့သည် ဆင်းရဲဒုက္ခမဟုတ်ကြောင်း ယုံကြည်လာသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အသက်မရှင်သူများ သို့မဟုတ် ဤအဆင့်များကို မဖြတ်သန်းသူများကိုပင် ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချနိုင်သည် ။ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့်” သို့မဟုတ် ၎င်းတို့တွင် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေပါသည်။

‍ ဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့်ဆိုင်ရာစာအုပ်များ

ကျွန်ုပ်တို့ရှိစာအုပ်များအပြင် တစ်လျှောက်လုံး ရည်ညွှန်းထားသည့် ဤဘလော့ဂ်တွင်၊ အကြောင်းအရာကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာလိုပါက သင့်အား အခြားစာဖတ်မှုများကို ချန်ထားခဲ့ပါမည်။

မျက်ရည်လမ်းကြောင်း၊ Jorge Bucay

ဤစာအုပ်တွင်၊ Bucay သည် နက်ရှိုင်းသောဒဏ်ရာကို သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာစွာ ကုစားခြင်းဖြင့် ဝမ်းနည်းခြင်း၏ ဥပမာကို ကိုးကားထားသည်။ အနာကျက်သည်အထိ အမျိုးမျိုးသောအဆင့်များ ဖြတ်သန်းသွားသော်လည်း အမာရွတ်မှာ အမှတ်အသားတစ်ခု ကျန်ရစ်သည်။ စာရေးသူ၏အဆိုအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်ရသူတစ်ဦးသေဆုံးပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဖြစ်ပျက်သွားသည့်အရာဖြစ်သည်။

ဝမ်းနည်းခြင်း၏နည်းပညာ ၊ Jorge Bucay

ဤစာအုပ်တွင် Bucay က သူ၏ ဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့် ခုနစ်ဆင့်ဆိုင်ရာ သီအိုရီ -

1. ငြင်းဆိုခြင်း- နာကျင်မှုနှင့် ဆုံးရှုံးခြင်း၏ လက်တွေ့ဘဝတို့မှ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. ဒေါသ- သင်အခြေအနေနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဒေါသနှင့် စိတ်ပျက်မိသလို ခံစားရသည်။
3. အလျှော့အတင်း- သင်ရှာသည်ဆုံးရှုံးမှုကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် အဖြစ်မှန်ကို ပြောင်းလဲရန် ဖြေရှင်းချက်။
4. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း- ဝမ်းနည်းမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။
5. လက်ခံမှု- အဖြစ်မှန်ကို လက်ခံပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စတင်လိုက်ပါသည်။
6. သုံးသပ်ချက်- ထင်ဟပ် ဆုံးရှုံးမှုများနှင့် သင်ယူခဲ့ရသည့်အရာများ။
7. သက်တမ်းတိုးခြင်း- ပြုပြင်ပြီး ဘဝရှေ့ဆက်ရန် စတင်ပါ။

‍ အဆုံးနီးလာသောအခါ- လုပ်နည်း သေခြင်းတရားကို ပညာရှိစွာရင်ဆိုင်ပါ ၊ Kathryn Mannix

စာရေးဆရာသည် သေခြင်းတရားကို သာမာန်အဖြစ်မြင်သင့်ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း တားမြစ်ပိတ်ပင်ထားသင့်သည့်အရာတစ်ခုအဖြစ် စာရေးသူက မှတ်ယူထားသည်။

ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း ၊ Elisabeth Kübler-Ross

စာရေးဆရာ David Kessler နှင့် ပူးပေါင်းရေးသားထားသော ဤစာအုပ်သည် ဝမ်းနည်းခြင်း၏ အဆင့်ငါးဆင့် အကြောင်းပြောထားသည်။ ဤပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ရှင်းပြထားပါသည်။

မျက်ရည်များ၏သတင်းစကား- ချစ်ရသူကိုဆုံးရှုံးခြင်းမှကျော်ဖြတ်ရန်လမ်းညွှန် , Alba Payàs Puigarnau

ဤစာအုပ်တွင်၊ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်သည် ချစ်ရသူအား ဆုံးရှုံးလိုက်ရပုံကို ဝမ်းနည်းပူဆွေးရပုံ စိတ်ခံစားမှုများကို ဖိနှိပ်ကာ ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရသည့် ခံစားချက်ကို လက်ခံခြင်းမရှိဘဲ သင်ကြားပေးပါသည်။

နိဂုံးများ

Kübler-Ross အဆိုပြုသည့် ပြိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်စဉ်၏ စံနမူနာပြပုံစံသည် မှန်ကန်နေသေးသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းနေကြသူများ သာမာန်အချက်မှာ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းသည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် သူ့ကိုယ်သူ ပြသနေခြင်းဖြစ်သည်။ ၊ ဝေဒနာတစ်ခုစီသည် ထူးခြားသည် ။

အဲဒါတွေရှိတယ်။သူတို့က “ကျုပ်မှာ ဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့်ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ” သို့မဟုတ် “ဝမ်းနည်းမှုအဆင့်တစ်ခုစီက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံသလဲ” … ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောသည်- ဝမ်းနည်းခြင်းတစ်ခုစီသည် ကွဲပြားပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ . စိတ်ခံစားမှု တွယ်တာမှု ကြီးလေ၊ ဝေဒနာ ကြီးလေ ။ အချိန်အချက်နှင့်ပတ်သက်၍၊ လူတစ်ဦးစီတွင် ၎င်းတို့၏စည်းချက်နှင့် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များ ရှိသည်။

ထို့နောက် ပြိုင်ဆိုင်ရသည့်အခါတွင် လွှမ်းမိုးနိုင်သည့်အချက်များ ပိုများသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးစမှာ ဝမ်းနည်းပူဆွေးရတဲ့ ဖြစ်စဉ်က ကလေးဘဝတုန်းကနဲ့ မတူပါဘူး၊ မိခင်၊ အဖေ၊ ကလေးစတဲ့ အလွန်ရင်းနှီးတဲ့ သူတစ်ယောက်နဲ့ ဖြတ်သန်းရတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ခိုင်မာတဲ့ နှောင်ကြိုးမရှိတဲ့သူထက်၊ .

တကယ့် အရေးကြီးတာက ဝမ်းနည်းခြင်းတွေကို ကောင်းကောင်းကျော်လွှားနိုင်ဖို့နဲ့ နာကျင်မှုကို ရှောင်လွှဲဖို့ မကြိုးစားဘဲ ။ စူပါမိန်းမ သို့မဟုတ် စူပါမင်း ၀တ်စုံကို ၀တ်ဆင်ထားပြီး “အရာရာတိုင်းကို ငါကိုင်တွယ်နိုင်သည်” ကဲ့သို့ ပြုမူခြင်းသည် ရေရှည်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုအတွက် ကောင်းမွန်မည်မဟုတ်ပါ။ ပူဆွေးခြင်းမှာ အသက်ရှင်နေထိုင်ရမည်၊ နေရာပေးထားပြီး ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏ မမြင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျန်ရစ်သူဖြစ်ဆဲဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုအားလုံးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် သီးခြားအချိန်များအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မပြောနိုင်ပါ။ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့အတွက်ကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့အချိန်နဲ့ သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေရှိကြပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင့်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီတောင်းပါ ခြောက်လကြာပြီးနောက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေက သင့်အတွက် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ ကောင်းပါတယ်။ ဘဝက အရင်အတိုင်း ဆက်လုပ်လို့ မရဘူး။မီ။

သင်အကူအညီလိုသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုဆိုင်ရာ အထူးပြု Buencoco အွန်လိုင်း စိတ်ပညာရှင်တို့သည် ဤခရီးတွင် သင့်အား လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။