कसैलाई आलोचना, अस्वीकृति वा लज्जित हुनु मनपर्दैन, यति धेरै कि कहिलेकाहीँ मानिसहरूले आफ्नो जीवनको ठूलो भाग निर्णय वा निश्चित परिस्थितिहरूलाई बेवास्ता गरेर बिताउँछन्। हामी कहिले व्यक्तित्व विकार बारे कुरा गर्न सक्छौं?

परिवार व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिलाई कसरी चिन्ने? परिहार व्यक्तित्व विकार भएकाहरूले अस्वीकार गर्न अतिसंवेदनशीलता र अपर्याप्तताको निरन्तर भावना देखाउँछन्। धेरै अवसरहरूमा, तिनीहरूले एक प्रकारको सामाजिक अप्ठ्यारोपन अनुभव गर्छन्, आफ्नो त्रुटिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न धेरै समय खर्च गर्छन्, र अस्वीकृति हुन सक्ने सम्बन्धहरूमा प्रवेश गर्न अत्यन्त अनिच्छुक हुन्छन्।

यसले प्रायः सम्बन्धमा, काममा र तपाइँको निजी जीवनमा एक्लोपन र अलगावको भावनाको परिणाम दिन्छ। उदाहरणका लागि, जोगाउने व्यक्तित्व विकार भएका मानिसहरूले:

• प्रमोशन अस्वीकार गर्न सक्छन्।
• बैठकहरू छुटाउने बहाना खोज्नुहोस्।
• रोमान्टिक सम्बन्धमा प्रवेश नगर्नुहोस्।<6
• तिनीहरूले साथी बनाउन सक्ने कार्यक्रमहरूमा भाग लिन धेरै लजालु हुनु।

एभ्यान्टेन्ट पर्सनालिटी डिसअर्डर भनेको के हो? <9

एभाउडन्ट पर्सनालिटी डिसअर्डरलाई एकको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ। सामाजिक अवरोधको व्यापक ढाँचा, अपर्याप्तताको भावना र नकारात्मक मूल्याङ्कनमा अतिसंवेदनशीलताको साथ, वयस्कतामा सुरु हुन्छतपाईंको पार्टनरको निरन्तर बिना शर्त स्वीकृति।

यस कारणले गर्दा, प्रेममा परहेज गर्ने व्यवहार प्रभावकारी निर्भरतासँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन सक्छ र भावनात्मक निर्भरताका प्रकारहरू मध्ये एकसँग सहअस्तित्वमा परहेज गर्ने व्यक्तित्व विकारको निदानको लागि यो असामान्य होइन।

निम्न केही लक्षणहरू छन् जसले सम्बन्धमा बढी प्रभाव पार्न सक्छ:

• हीनताको भावना सुरक्षा वा ईर्ष्याको खोजीको रूपमा प्रकट हुन सक्छ।
• समाजीकरण गर्ने क्षमता नभएको विश्वास "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">अन्तरियताको डर प्रायः सम्बन्धहरूमा हुन सक्छ, जसले निराशा निम्त्याउन सक्छ। साझेदारको भाग।

एभाइडेन्ट पर्सनालिटी डिसअर्डर: उपचार

के यो बच्ने व्यक्तित्व विकारबाट निको हुन सम्भव छ? धेरै प्रशंसापत्रहरूको रिपोर्टको रूपमा, परित्याग व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिको जीवन सबै कुरामा अपर्याप्त महसुस गर्ने र व्यक्तित्वमा कमीको रूपमा परिभाषित गरिएको भावनाले धेरै प्रभावित हुन सक्छ।

त्यसैले, निदान हुनुले यी अनुभवहरूलाई नाम दिनको लागि सेवा दिन सक्छ, आफ्नो कठिनाइहरूको उत्पत्तिलाई पूर्ण रूपमा बुझ्न सुरु गर्न। परिहार व्यक्तित्व विकार को सही निदान को लागी, परीक्षणpsychodiagnostics एक मूल्यवान उपकरण हुन सक्छ। सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग हुनेहरू मध्ये MMPI-2 र SCID-5-PD हुन्।

यद्यपि, यस प्रकारको विकार भएका व्यक्तिहरू आफूलाई धेरै सुरक्षात्मक हुन्छन् र अपमान र अस्वीकृतिको डरमा बाँचिरहेका, तिनीहरू प्रायः सजिलै मद्दत खोज्दैनन्।

सबैभन्दा बढी सिफारिस गरिएको उपचार, जसले बिरामीलाई उनीहरूको विचार र व्यवहारको ढाँचा दुवै परिवर्तन गर्न सिकाउँछ, संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार (CBT) हो।

CBT ले सामाजिक चिन्ता विकारको उपचार गर्न प्रयोग गरिने प्रविधिहरू जस्तै प्रयोग गर्दछ, किनकि दुवै अवस्थाहरूमा धेरै ओभरल्यापिङ लक्षणहरू छन्। उदाहरणका लागि, सामाजिक सीपहरू बलियो बनाउने उद्देश्यका अभ्यासहरू वा जो दृढता प्रशिक्षणको अंश हुन्, त्यसलाई टाउको व्यक्तित्व विकारको उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

CBT को अतिरिक्त, साइकोडायनामिक/मनोविश्लेषण चिकित्सा , जुन व्यक्तिको अचेतन विचार र विश्वासहरू प्राप्त गर्ने उद्देश्य , लाज र कम आत्म-सम्मानको प्रचलित भावनाहरूबाट आएको सम्बोधन गर्न यस्तो विकारको लागि पनि विशेष रूपमा सहयोगी हुन सक्छ।

The परिवारका सदस्यहरू बिरामीको उपचारमा पनि सहभागी हुन सक्छन्, जसले गर्दा उनीहरूले अझ बढी बुझ्ने र बच्ने व्यक्तित्व विकारसँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर जान्छन्।कि जोडी थेरापी उपयोगी हुन सक्छ, एक बच्ने पार्टनरसँग सम्बन्धित उपकरणहरू प्राप्त गर्न र हामीले माथि सूचीबद्ध गरेका जोखिमहरूबाट बच्न प्रयास गर्न।

यद्यपि, यो ध्यानमा राख्नु पर्छ कि जो व्यक्ति जो टाउको व्यक्तित्व विकारबाट पीडित छन्, यो एक मनोवैज्ञानिकसँग विशेष गरी घनिष्ठ मामिलाहरूमा सामाजिक रूपमा अन्तरक्रिया गर्न असहज हुन सक्छ। यस सम्बन्धमा, यसले मनोवैज्ञानिक पेशेवरहरूलाई आत्म-शङ्का र अन्य कष्टप्रद मूल विश्वासहरू मार्फत काम गर्न सुरक्षित, गैर-निर्णयरहित ठाउँ प्रदान गर्न प्रशिक्षित गरिएको छ भनेर जान्न मद्दत गर्न सक्छ जसले व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिसँग कुराकानी गर्न गाह्रो बनाउँछ।

परिवारक व्यक्तित्व विकार र औषधिको सम्बन्धमा, आजसम्म त्यहाँ उपचारमा औषधिको प्रभावकारिता देखाउने थोरै अनुसन्धान छ। तिनीहरू कहिलेकाहीँ लक्षणहरू उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ र सामान्यतया एन्टीडिप्रेसन्टहरू (अर्थात्, चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक अवरोधकहरू) र एन्जियोलाइटिक्स समावेश गर्दछ।

औषधिहरू व्यक्तित्व विकारहरूमा धेरै प्रभावकारी मानिन्छन्, तर जोगाउने व्यक्तित्व विकारको अवस्थामा, एन्टीडिप्रेसन्ट र एन्जियोलाइटिक्सले अस्वीकार संवेदनशीलता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

एभाउडन्ट पर्सनालिटी डिसअर्डर भनेको आफूलाई सामाजिक रूपमा अयोग्य, अनाकर्षक, अरूभन्दा कम ठान्ने व्यक्तिको विशिष्टता हो। थप रूपमा, निम्न लक्षणहरू सामान्यतया उपस्थित हुन्छन्:

• प्रशंसाको निश्चितता नभएसम्म अन्य व्यक्तिहरूसँग गतिविधिहरूमा संलग्न हुन अनिच्छुक।
• आलोचना वा अस्वीकार हुने बारे निरन्तर चिन्ता सामाजिक परिस्थितिहरूमा।
• नयाँ गतिविधिहरूमा संलग्न हुन हिचकिचाउने डरले उनीहरूलाई लाजमर्दो हुन सक्छ।

यद्यपि पर्सनालिटी डिसअर्डर भएका धेरै व्यक्तिहरू अरूसँग सम्बन्ध राख्न सक्षम छन्, केही अवस्थामा, तिनीहरू एक्लोपनमा बस्न सक्छन्।

DSM-5 मा Avoidant Personality Disorder लाई व्यक्तित्व विकार भित्र समावेश गरिएको छ, विशेष गरी समूह C मा। । म्यानुअलले यसलाई "सामाजिक निषेधको एक व्यापक ढाँचा, अपर्याप्तताको भावना, र नकारात्मक निर्णयको लागि अतिसंवेदनशीलताको रूपमा परिभाषित गर्दछ, प्रारम्भिक वयस्कतामा सुरु हुन्छ र विभिन्न सन्दर्भहरूमा प्रस्तुत गर्दछ, जुन निम्न मध्ये चार (वा बढी) द्वारा संकेत गरिएको छ:

1. कार्य गतिविधिहरूबाट बच्नुहोस् जसमा महत्त्वपूर्ण अन्तरव्यक्तिगत सम्पर्क समावेश छआलोचना, अस्वीकृति, वा अस्वीकृतिको डर।
2. मानिसहरूलाई मन पराउने निश्चित नभएसम्म उनीहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न अनिच्छुक।
3. डर उपहास वा अपमानबाट घनिष्ठ सम्बन्धहरूमा सीमितताहरू देखाउनुहोस्।
4. सामाजिक परिस्थितिहरूमा आलोचना वा अस्वीकारको बारेमा चिन्ता।
5. अपर्याप्तताको भावनाका कारण नयाँ पारस्परिक परिस्थितिहरूमा अवरोध गर्ने।
6. सामाजिक अपर्याप्तताको आत्म-बोध, अनाकर्षकता र अरूप्रति न्यूनताको भावनाको साथ। .
7. व्यक्तिगत जोखिम लिन वा कुनै नयाँ गतिविधिमा संलग्न हुन हिचकिचाउनु, किनकि यो लज्जास्पद हुन सक्छ।

जोगिने व्यक्तित्व विकार: लक्षण र विशेषताहरू

परिहार गर्ने व्यक्तित्व विकारका लक्षणहरू मुख्यतया निम्नद्वारा विशेषता हुन्छन्:

• सामाजिक अवरोध
• अपर्याप्तताका विचारहरू
• आलोचना वा अस्वीकारप्रति संवेदनशीलता।<6

परिवारक व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्ति एक घनिष्ठ अपर्याप्त छन् भन्ने विश्वास द्वारा विशेषता हो र त्यसैले कुनै पनि परिस्थितिबाट जोगिन जसमा तपाईंले नकारात्मक निर्णय प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। । यसले गल्तीले व्यक्तित्वविहीन मानिन सक्छ। यद्यपि, यो विश्वासले अझ जटिल वास्तविकतालाई अति सरलीकरण गरिरहेको छ।

त्यसोभए व्यक्तित्व विकारबाट बच्ने व्यक्ति के सोच्छन्?किनकी परहेज गर्नेहरूले अरूलाई अत्यधिक आलोचनात्मक र अस्वीकार गर्ने रूपमा हेर्छन्, तिनीहरू प्रायः अस्वीकार गर्ने व्यवहार सुरु गर्छन्, र त्यसो गर्दा आफूलाई अर्को व्यक्तिबाट टाढा प्रोजेक्ट गर्न सक्षम हुन्छन्। नतिजा यो हो कि बच्ने व्यक्तिले अर्को व्यक्तिको अस्वीकृतिको सामना गर्नुको सट्टा आफैलाई अस्वीकार गर्दछ।

यी सबै अस्वीकृतिको मूल सिद्धान्त यो हो कि यदि अर्को व्यक्तिलाई पहिले अस्वीकार गरियो भने, बच्ने व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिले आफ्नो अस्वीकार पाउँछ। कम पीडादायी किनभने उसले आफूलाई जसरी पनि "w-Embed" भन्न सक्छ>

के तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न मनोवैज्ञानिक समर्थन चाहिन्छ?

परिवार व्यक्तित्व विकारमा अपर्याप्तता र अनौठोपनको अनुभूति

सधैँ अपर्याप्त महसुस र अरूभन्दा फरक महसुस गर्दै, यो मूल्याङ्कन गर्दै अवस्था अपरिवर्तनीय रूपमा, यो विकार भएका व्यक्तिहरूको विशेषता हो। यस कारणका लागि, तिनीहरू एक्लो हुन्छन्, टाढा जान्छन्, र जीवनले उनीहरूलाई सकारात्मक घटनाहरू ल्याउन सक्दैन भन्ने भावना राख्छन्।

यद्यपि, यी भावनाहरूबाट छुटकारा पाउने इच्छा मनमा राखिएको छ तर, अरूसँग नजिक हुने प्रयास गर्दा, नकारात्मक निर्णय र अस्वीकारको ठूलो डर फर्कन्छ, जसले गर्दा व्यक्तिलाई असहज तरिकाले व्यवहार गर्न र आफ्नो "आराम क्षेत्र" मा भाग्न।

सामाजिक चिन्ता र विकारबेवास्ता गर्ने व्यक्तित्व विकार: के भिन्नताहरू छन्?

DSM-5 नोटहरू जस्तै, बचाउने व्यक्तित्व विकार प्राय: अन्य विकारहरू, जस्तै द्विध्रुवी विकार, अवसाद विकार, वा सामाजिक चिन्ता विकार वा सामाजिक फोबिया संग निदान गरिन्छ। ।

विशेष गरी, पछिल्लो महत्वपूर्ण चिन्ता द्वारा विशेषता हो, केहि पारस्परिक वा सार्वजनिक प्रदर्शन परिस्थितिहरु को लागी एक्सपोजर द्वारा प्रेरित, जसमा व्यक्ति अरु को सम्भावित निर्णय को लागी उजागर हुन्छ।

कहिलेकाहीँ यो हुन सक्छ। व्यक्तिलाई सामाजिक चिन्ता, परित्याग व्यक्तित्व विकार, वा दुबै छ कि भनेर बताउन गाह्रो छ । सामान्यतया, परहेज गर्ने व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिले जीवनको सबै क्षेत्रमा चिन्ता र बेवास्ताको अनुभव गर्दछ, जबकि सामाजिक चिन्ता भएको व्यक्तिलाई सार्वजनिक बोल्ने वा खाने जस्ता केही प्रदर्शन-सम्बन्धित परिस्थितिहरूको बारेमा मात्र विशेष डर हुन सक्छ।

जबकि सामाजिक चिन्तामा सक्रियता अरूले न्याय गर्न सक्ने कार्यहरू गर्नबाट व्युत्पन्न हुन्छ, टाउको व्यक्तित्व विकारमा यो अनौठोपनको अनुभूतिबाट उत्पन्न हुन्छ र अरूसँगको सम्बन्धमा गैर-सम्बन्धित महसुस हुन्छ, कुनै निश्चित प्रकारको आवश्यक पर्ने काम नगरी। कार्यसम्पादनको।

कुनै पनि तरिकाले, दुवै अवस्थाहरू निर्णयको तीव्र डर वरिपरि घुम्छन्,अस्वीकार र लाज । बाहिरबाट, यी विकारहरू कम आत्म-सम्मान वा सामाजिक परिस्थितिहरूबाट बच्न लगायतका समान लक्षणहरूसँग प्रकट हुन सक्छन्।

एभाइडन्ट पर्सनालिटी डिसअर्डर र अन्य व्यवहार विकारहरू व्यक्तित्व

तपाइँलाई टाउकोमा पर्सनालिटी डिसअर्डर छ भने कसरी थाहा हुन्छ? एभाइडन्ट पर्सनालिटी डिसअर्डर को निदान छ कि असफल हुन सक्छ सामाजिक चिन्ता विकारसँग मात्र होइन , तर अन्य व्यक्तित्व विकारहरूसँग पनि, जस्तै द <2 स्किजोइड डिसअर्डर वा प्यारानोइड । हामी DSM-5 ले के भन्छ उद्धृत गर्छौं:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">schizotypal सामाजिक अलगाव द्वारा विशेषता हो। यद्यपि [...] स्किजोइड वा स्किजोटाइपल विकार भएका व्यक्तिहरू आफ्नै सामाजिक अलगावबाट सन्तुष्ट हुन सक्छन् र उनीहरूले यसलाई प्राथमिकता पनि दिन सक्छन्। यद्यपि, परहेज गर्ने व्यक्तित्व विकारमा यो अनिच्छा अरूको दुर्भावनापूर्ण मनसायको डरले भन्दा अप्ठ्यारो मानिने वा अपर्याप्त मानिने डरको कारण हो।"

यदि हामी बीचको सम्भावित सम्बन्धलाई हेर्छौं। परिहार व्यक्तित्व विकार र नार्सिसिज्म,हामी कसरी देख्न सक्छौं, नार्सिसिस्टिक व्यक्तित्व विकारमा, गुप्त नार्सिसिज्म भएको व्यक्तिमा टाढै नलाग्ने व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिसँग लजालुपन र लाजको प्रवृत्ति, साथै आलोचनाको लागि एक चिन्हित संवेदनशीलता हुन्छ।

यो हुनुपर्छ। ध्यान दिनुहोस्, तथापि, यदि सबै मापदण्डहरू पूरा भएमा, एक व्यक्तिलाई एक भन्दा बढी व्यक्तित्व विकार हुन सम्भव छ। यो असामान्य छैन, उदाहरण को लागी, परिहार र निर्भरता विकारहरु को लागी एक साथ निदान गर्न को लागी।

"परहेज गर्ने" को अर्थ र परित्याग को अवधारणा

परिहार यो गठन गर्दछ। समस्याहरू विरुद्ध एक रक्षा संयन्त्र, चिन्ता विकारहरूको विशिष्ट; यसको माध्यमबाट डरलाग्दो अवस्था वा चीजहरूसँग सम्पर्कमा आउनबाट बच्न सम्भव छ।

परहेज गर्ने व्यवहारमा, परित्याग मुख्यतया अर्कोसँगको सम्बन्धमा अवस्थित हुन्छ, र डर र विश्वास को सेटद्वारा दृढतापूर्वक समर्थित हुन्छ जसले दुवै सम्बन्धको क्षेत्रलाई लगानी गर्दछ। जसरी व्यक्ति आफैंमा रहेको विचार, त्यो हो, आलोचना र अस्वीकृति प्राप्त गर्ने डर, साथै बहिष्कारको डर र आफ्नो सानो मूल्य पुष्टि गर्ने डर।

यस प्रकारको विकारमा, दिइएको अवस्थामा पर्याप्त नहुने डर र कार्यको लागि महसुस नगर्ने ( एटेलोफोबिया ) धेरै उच्च छ र , एकै समयमा, अस्वीकार प्राप्त गर्ने सम्भावनायसले यस्तो पीडादायी अर्थ प्राप्त गर्दछ कि व्यक्ति आफैलाई अलग गर्न र सामाजिक परिस्थिति र सम्बन्धबाट टाढा रहन रुचाउँछ।

केवल यस तरिकाबाट बच्ने व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिले सुरक्षाको भावना प्राप्त गर्न सम्भव छ, यस तथ्यको बावजुद एक्लोपन अवस्थाले उदासी र अलगावको भावना अनुभव गरिरहन्छ।

यो ठ्याक्कै यो एकान्त जीवनशैली हो जसले पछि आफ्नो सम्बन्ध नभएको भावनालाई सुदृढ बनाउँछ: यो अरूबाट नकारात्मक निर्णय र अस्वीकारको डर हो जसले व्यक्तिलाई एक प्रकारको पिंजरामा बन्द गर्छ।

तपाईंको मनोवैज्ञानिक कल्याण महत्त्वपूर्ण छ, बुएनकोकोसँग आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्

व्यक्तित्व विकारबाट बच्ने: कारणहरू के हुन्? <9

अनुसन्धानकर्ताहरूले अझैसम्म परिवारक व्यक्तित्व विकारको कारणहरू पूर्ण रूपमा बुझेका छैनन्, तर यसले आनुवंशिक र वातावरणीय कारकहरूको संयोजन प्रतिनिधित्व गर्छ भन्ने विश्वास गर्छन्।

यो परिकल्पना गरिएको छ कि दर्दनाक बाल्यकालका अनुभवहरू, जसमा व्यक्तिले चरम लाज वा बेवास्ता र परित्यागको अनुभव गर्दछ, बचाउने व्यक्तित्व विकारको विकाससँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

सबैभन्दा बढी जोखिममा रहेका बालबालिकाहरू ती हुन् जसले आफ्ना हेरचाहकर्ताहरूलाई स्नेह र प्रोत्साहन र/वा उनीहरूको हेरचाहकर्ताहरूबाट अस्वीकार गरेको अनुभव गर्छन्।

अन्य अनुसन्धान भएको छजैविक कारकहरूको प्रभावमा केन्द्रित, जस्तै स्वभाव। एउटा जोखिम कारक बाल मनोविज्ञान मा "ढिलो विकास" को स्वभाव भनिन्छ जस्तो देखिन्छ, बच्चाहरु को विशिष्ट जो वातावरण मा परिवर्तन को लागी अधिक बिस्तारै अनुकूलन र नयाँ परिस्थितिहरु देखि अलग गर्न को लागी झुकाव।

हामी एक विकासवादी रेखा ट्रेस गर्न सक्छौं जसमा हामीले यस प्रकारको स्वभाव, बाल्यकालमा तीव्र लजालुपन र वयस्कतामा परहेज गर्ने व्यक्तित्व विकार फेला पार्न सक्छौं।

एन्ड्रेस आयर्टन (पेक्सेल्स) द्वारा फोटो

‍ प्रेममा बेवास्ता गर्ने व्यक्तित्व विकार

अरूसँग सम्बन्ध राख्न कठिनाइलाई ध्यानमा राख्दै, टाउको व्यक्तित्व विकारको निदान भएका व्यक्तिहरू प्रायः अस्वीकारको डर सँग संघर्ष गर्छन्, जसले उनीहरूलाई सामाजिक अन्तरक्रियाबाट बच्नुहोस् । यसले पनि म तपाईंको साझेदार छनौटलाई प्रभाव पार्छ ।

एउटान्टेन्ट पर्सनालिटी डिसअर्डर भएको व्यक्तिले कसरी माया गर्छ? यस व्यक्तिलाई साँचो भावना र विचारहरू साझेदारी गर्न कठिन समय हुन सक्छ र त्यसैले कच्चा प्रभावको साथ गैर-सल्लाह व्यक्तिको रूपमा देखा पर्न सक्छ। तसर्थ, एक घनिष्ठ संलग्न सम्बन्ध कायम राख्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ।

सम्बन्धमा हुँदा, जोगाउने व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिले आफू सुरक्षित वातावरणमा रहेको महसुस गर्न र पुष्टिकरण प्राप्त गर्न आवश्यक छ