साना प्वालहरूले भरिएको स्पन्ज वा Emmental पनीरको टुक्राको अगाडि हुनु पूर्ण रूपमा हानिकारक देखिन्छ, वास्तवमा, यो हो। तर त्यहाँ ती व्यक्तिहरू छन् जसको लागि यो एक वास्तविक समस्या हो... हामी ट्रिपोफोबिया, यो के हो, यसको लक्षण र यससँग कसरी व्यवहार गर्ने बारे कुरा गर्छौं ।

ट्रिपोफोबिया के हो

Trypophobia शब्द पहिलो पटक 2013 मा मनोवैज्ञानिक साहित्यमा देखा पर्‍यो, जब अनुसन्धानकर्ता कोल र विल्किन्सले एक मनोवैज्ञानिक विकार देखे जसले मानिसहरूलाई जब तिनीहरूले प्वालका निश्चित छविहरू हेर्छन् , जस्तै स्पन्ज, स्विस चीज वा हनीकोम्बको। यी तस्बिरहरूमा प्रतिक्रिया तत्काल घृणा र घृणा हो।

साना ज्यामितीय आकृतिहरू एकअर्काको धेरै नजिकबाट बनाइएका ढाँचाहरूको दृष्टिले ती प्वालहरूको डर, डर वा प्रतिकर्षण उत्पन्न गर्दछ। यद्यपि सबै भन्दा माथि, यो प्वालहरू हो जसले डरलाई ट्रिगर गर्दछ , तिनीहरू अन्य विशेष दोहोरिने आकारहरू पनि हुन सक्छन्, जस्तै उत्तल सर्कलहरू, नजिकका बिन्दुहरू वा मौरीको हेक्सागनहरू।

हाल, तथाकथित होल फोबिया आधिकारिक रूपमा मान्यता प्राप्त मानसिक विकार होइन र यो DSM मा देखा पर्दैन। यद्यपि यसलाई ट्राइपोफोबिया भनिन्छ, यो साँचो फोबिया होइन जस्तै थलासोफोबिया, मेगालोफोबिया, इमेटोफोबिया, अर्चनोफोबिया, लामो शब्दहरूको फोबिया,hafephobia, entomophobia वा thanatophobia, जुन ट्रिगरको अनुहारमा अत्यधिक चिन्ता र परिणामबाट बच्ने व्यवहार द्वारा विशेषता हो।

प्वालहरूको डर, हामीले भनेझैं, घृणाको भावनासँग जोडिएको छ, जसको लागि सानो प्वाल भएका तस्बिरहरू देख्दा प्रतिशत मानिसहरूले वाकवाकी महसुस गर्छन्।

ट्रिपोफोबिया: अर्थ र उत्पत्ति

बुझ्नको लागि <1 प्वालहरूको तथाकथित फोबिया के हो , यसको नामको अर्थ, यसका कारणहरू र यसको सम्भावित उपचार , यसको व्युत्पत्ति बाट सुरु गरौं। ट्रिपोफोबियाको व्युत्पत्ति ग्रीकबाट आएको हो: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> नियन्त्रण गुमाउने डर।

ट्रिपोफोबियाका लक्षणहरू

वाकवाकीका अतिरिक्त, होल फोबियाका अन्य लक्षणहरू हुन सक्छन्:

• टाउको दुखाइ
• चिलाउने
• आतंक आक्रमण

लक्षणहरू ट्रिगर हुन्छन् जब एक व्यक्तिले नजिकैको प्वाल वा आकारहरू भएको वस्तु देख्छ जुन तिनीहरूसँग मिल्दोजुल्दो छ।

टाउको दुखाइ प्रायः वाकवाकीसँग सम्बन्धित हुन्छ, जबकि छालामा प्वालहरू देखेका मानिसहरूमा चिलाउने रिपोर्ट गरिएको छ, जस्तै "कमल छाती"", फोटोमोन्टेज देखा पर्यो। इन्टरनेटमा महिलाको नाङ्गो छातीमा कमलको बीउ देखाउँदै।

डरले मानिसहरूप्वालहरूमा आतंक हमलाहरू हुन सक्छन्, उदाहरणका लागि, जब उसले चिन्ताको लक्षणहरूलाई खतराको संकेतको रूपमा व्याख्या गर्छ भने आफूलाई घृणित ठान्ने छविहरूमा निरन्तर उजागर गरेर; वास्तवमा, कुनै पनि समयमा यी छविहरू मध्ये कुनै एकको सामना गर्ने डरको कारणले व्यक्तिले चिन्तित र डरलाग्दो व्यवहार विकास गर्न सक्छ।

डर र घृणा जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुका साथै, होल फोबिया भएका मानिसहरूलाई पनि व्यवहार परिवर्तनहरू छन् । उदाहरणका लागि, केही खानेकुराहरू (जस्तै स्ट्रबेरी वा बबल चकलेट) खानबाट जोगिन वा केही ठाउँहरूमा जानबाट जोगिन (जस्तै पोल्का डट वालपेपर भएको कोठा)।

Trypophobia: कारणहरू र जोखिम कारकहरू

कारणहरू अझै अज्ञात छन् र अनुसन्धानकर्ताहरूले यो फोबिक प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्न सक्ने निश्चित प्रकारका तस्बिरहरूको प्रदर्शन हो भन्ने अनुमान गर्छन्। उदाहरणका लागि, नीलो-घुँडा भएको अक्टोपसको छविले चिन्ता र घृणाको तत्काल प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्छ।

यो परिकल्पना गरिएको छ कि विषाक्त र मानवका लागि सम्भावित घातक हुने जनावरहरूको छविहरू कारण हुन्। फोबिक प्रतिक्रिया। नीलो-घुँडा भएको अक्टोपस वास्तवमा ग्रहको सबैभन्दा घातक जनावरहरू मध्ये एक हो, तर यति मात्र होइन, धेरै सरीसृपहरू, सर्पहरू, गोलाकार आकारहरू द्वारा बढाइएको धेरै चम्किलो रङहरू छन्।तिनीहरूलाई प्वालहरूका रूपमा बुझ्न सकिन्छ।

त्यसैले, यो सम्भव छ कि हाम्रा पुर्खाहरू, जसले खतरामा पार्ने जनावरहरूबाट आफूलाई बचाउन सिक्नुपरेको थियो, आजसम्म हामीमा अन्य जीवित प्राणीहरूसँग डराउने जन्मजात वृत्ति फैलिएको छ। रंग उज्यालो र चिल्लो। त्यसै गरी, यो सम्भव छ कि घृणा संग सम्बन्धित, चिलाउने अनुभूति, सम्भावित दूषितता विरुद्ध छालाको प्राकृतिक रक्षा हो, या त विष द्वारा वा कीराहरू जस्तै किराहरू जो मानिसहरूको कल्पनामा संक्रमित हुन सक्छ। फोबिया। प्वालहरूमा, यसको शरीर।

विकासवादी कारणहरू

सबैभन्दा लोकप्रिय सिद्धान्तहरू मध्ये एक अनुसार, ट्रिपोफोबिया रोग वा खतराको लागि एक विकासवादी प्रतिक्रिया हो, जस्तै माकुराको डर भन्दा। रोगी छाला, परजीवी, र अन्य संक्रामक अवस्थाहरू, उदाहरणका लागि, छाला वा बम्पहरूमा प्वालहरू द्वारा विशेषता हुन सक्छ। कुष्ठरोग, बिफर वा दादुरा जस्ता रोगहरूको बारेमा सोचौं।

पूर्वाग्रह र छाला रोगहरूको संक्रामक प्रकृतिको धारणाले प्रायः यी मानिसहरूमा डर पैदा गर्छ।

खतरनाक जनावरहरूसँगको सम्बन्ध

अर्को सिद्धान्तले सुझाव दिन्छ कि नजिकैको प्वालहरू केही विषाक्त जनावरहरूको छालासँग मिल्दोजुल्दो छ। अचेतन संगतको कारणले गर्दा मानिसहरू यी तस्बिरहरू डराउँछन्।

एक 2013 अध्ययनले जाँच गर्यो कि मानिसहरू कसरी डराउँछन्।प्वालहरू गैर-बिन्दु फोबहरूको तुलनामा निश्चित उत्तेजनाहरूको लागि उत्तरदायी हुन्छन्। महको कोम्ब हेर्दा, ट्राइपोफोबिया नभएका मानिसहरूले मह वा माहुरी जस्ता चीजहरूको बारेमा तुरुन्तै सोच्छन्, जबकि नजिकैको प्वालहरूको फोबिया भएकाहरूले वाकवाकी र घृणा महसुस गर्छन्।

अनुसन्धानकर्ताहरूले विश्वास गर्छन् कि यी मानिसहरूले मौरीको गुँडको दृश्यलाई बेहोस रूपमा खतरनाक जीवहरूसँग सम्बद्ध गर्दछ जुन समान आधारभूत दृश्य विशेषताहरू साझा गर्दछ, जस्तै रैटलस्नेकहरू। यदि उनीहरूलाई यस सम्बन्धको बारेमा थाहा छैन भने पनि, यसले उनीहरूलाई घृणा वा डरको भावनाको अनुभव गराएको हुन सक्छ।

संक्रामक रोगजनकहरूसँगको संघ

एक 2017 अध्ययनले सहभागीहरू छालाबाट हुने रोगजनकहरूसँग स्पटहरूको छविहरू सम्बद्ध गर्ने झुकाव। अध्ययन सहभागीहरूले यस्ता तस्बिरहरू हेर्दा चिलाउने संवेदनाहरू रिपोर्ट गरे। सम्भावित खतराहरूको सामनामा घृणा वा डर एक विकासवादी अनुकूलन प्रतिक्रिया हो। धेरै अवस्थामा, यी भावनाहरूले हामीलाई खतराबाट सुरक्षित राख्न मद्दत गर्दछ। ट्रिपोफोबिया को अवस्थामा, अन्वेषकहरूले विश्वास गर्छन् कि यस सामान्य रूपले अनुकूली प्रतिक्रियाको सामान्यीकृत र अतिरंजित रूप हुन सक्छ।

इन्टरनेट र"सूची">

कमलको फूल

हनीकोम्ब

भ्यागुतो र टोडहरू (विशेष गरी सुरिनाम टोड)

स्ट्रबेरी

प्वालहरूसहित स्विस चीज<9

कोरल

बाथ स्पन्ज

ग्रेनेड

साबुनका बुलबुले

छालाको छिद्र

वर्षा

जन्तुहरू , कीराहरू, भ्यागुताहरू, स्तनपायीहरू, र छाला वा फर भएका अन्य जीवहरू सहित, पनि ट्रिपोफोबिया लक्षणहरू ट्रिगर गर्न सक्छ। होल फोबिया पनि प्रायः अत्यधिक दृश्यात्मक हुन्छ। अनलाइन वा प्रिन्टमा तस्बिरहरू हेर्दा विद्रोह वा चिन्ताको भावना उत्पन्न गर्न पर्याप्त हुन्छ।

जियोफ कोलका अनुसार, पहिलो अध्ययनहरू मध्ये एक प्रकाशित गर्ने चिकित्सक नजिकैको प्वालहरूको फोबियामा, आईफोन 11 प्रोले पनि ट्रिपोफोबिया निम्त्याउन सक्छ। ब्रिटिश युनिभर्सिटी अफ एसेक्सका मनोविज्ञानका प्रोफेसरका अनुसार क्यामेराले प्रतिक्रियालाई उत्प्रेरित गर्न आवश्यक विशेषताहरू सङ्कलन गर्छ, किनभने यो प्वालहरूको सेटले बनेको हुन्छ। जुनसुकै कुराले पनि ट्रिपोफोबिया निम्त्याउन सक्छ, जबसम्म यो ढाँचा पछ्याउँछ।

धेरै व्यक्तिहरूले चिन्ताको ढाँचाको सम्झना गराउने छविहरू वा वस्तुहरूको साथ आफूलाई घेरेर बेवास्ता गरेर घृणित र चिन्ता उत्पन्न गर्ने छविहरूको जोखिमबाट सुरक्षित रूपमा बच्न सक्छन्। यद्यपि, यो देखाइएको छ कि धेरै इन्टरनेट प्रयोगकर्ताहरूले इन्टरनेटमा यी तस्बिरहरू प्रसारित गर्न रमाईलो गर्छन्, उनीहरूले हिंसात्मक चिन्ता, फोबिया र घृणाको प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्न सक्छन् भन्ने थाहा पाएर पनि।अन्य मानिसहरू।

इन्टरनेटले साइकोजेनिक डिसअर्डरहरू उत्पन्न हुन र फैलाउन र भाइरसहरू जस्तै व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फैलिन अनुमति दिन्छ। यसरी, यस्तो हुन्छ कि अरबौं सम्भावित ट्रिफोबहरू अनैच्छिक रूपमा तिनीहरूको घृणा ट्रिगरमा पर्छन् र गम्भीर फोबिक लक्षणहरू विकास गर्छन्।

ट्रिपोफोबिया: उपचार र उपचार

भाग्यवश, इन्टरनेट हो। मानिसहरूलाई आराम गर्न र सुत्न पनि मद्दत गर्ने, आराम दिने प्रविधि जस्तै प्रभाव पार्ने खालका भिडियोहरू विकास गरेका केही काम गर्नेहरूद्वारा आबादित।

तिनीहरूमध्ये केही उत्पादन गर्न सक्षम छन्। ASMR वा Autonomous Meridian Sensory Response भनिने प्रतिक्रिया। यो एक शारीरिक आराम प्रतिक्रिया हो, प्रायः झनझनसँग सम्बन्धित, जुन मानिसहरूले खाना खाने, कानाफुस गर्ने, आफ्नो कपाल माझ्ने वा कागजको पाना फोल्ड गर्ने भिडियोहरू हेरेर उत्पन्न हुन्छ।

यी भिडियोहरूको प्रभावकारिताको सन्दर्भमा, यो हुनुपर्छ। उल्लेख गरिएको छ कि यसको वैधताको पर्याप्त प्रमाण अझै सम्म जम्मा गरिएको छैन । यी प्रायः मानिसहरूका प्रशंसापत्रहरू हुन् जसले अरूलाई आफ्नो अनुभवको बारेमा बताउनुभएको छ।

अन्य व्यक्तिहरू, अर्कोतर्फ, आफूलाई असंवेदनशील बनाउन प्रयास गर्न घृणा उत्पन्न गर्ने छविहरूमा आफूलाई उजागर गर्छन्, तर तिनीहरू सधैं इच्छित प्राप्त गर्दैनन्। नतिजाहरू, डरलाग्दो उत्तेजनाको लागि संवेदनशीलता बढाउन जोखिममा पनि। यसैले हामी प्वालहरूको डरलाई सम्बोधन गर्न सिफारिस गर्छौंआराम गर्ने प्रविधि र विभिन्न प्रकारका फोबियाहरूको उपचारमा अनुभवी पेशेवरको सहयोगमा डिसेन्सिटाइजेशन कार्य गर्दै। तपाइँ यसलाई Buencoco अनलाइन मनोवैज्ञानिकहरूमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

निष्कर्ष: मद्दत खोज्ने महत्त्व

यद्यपि यो स्पष्ट क्लिनिकल, काम, विद्यालय र सामाजिक परिणामहरू भएको विकार हो, Trypophobia एक अज्ञात घटना बनेको छ र हाल अन्तर्राष्ट्रिय स्तरमा धेरै विद्वानहरू द्वारा अनुसन्धान भइरहेको छ।

यदि तपाईलाई थाहा छैन कि कसरी यसलाई आफैंसँग व्यवहार गर्ने, एक पेशेवरलाई कल गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। मनोवैज्ञानिकमा जानुले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ, किनकि एक पेशेवरले तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न र रिकभरीको बाटोमा साथ दिन सक्षम हुनेछ।