خوف هڪ آهي ستن بنيادي جذبن جنهن کي انسان غم، خوشي يا پيار سان گڏ تجربو ڪري ٿو. اسان سڀ پنهنجي سڄي زندگي خوف محسوس ڪندا آهيون، پر جڏهن اهو خوف غير معقول ٿي ويندو آهي ۽ اسان جي ڏينهن جي حالت ۾ اچي ٿو، پوء اهو هاڻي ڪو سادو خوف ناهي، پر هڪ فوبيا .

هن آرٽيڪل ۾ اسان ڄاڻون ٿا مختلف قسم جا فوبيا ۽ انهن جي نفسيات ۾ معنيٰ.

فوبيا ڇا آهن ۽ ڪهڙي قسم جا فوبيا آهن؟<2

لفظ فوبيا يوناني مان آيو آهي فوبوس، جنهن جي معنيٰ ”خوف“ آهي ۽ اهو آهي غير منطقي خوف ڪنهن شيءِ جو جنهن جو سبب ٿيڻ ممڪن ناهي. نقصان. Phobias پيدا ڪرڻ جي خاصيت آهي وڏي پريشاني انهن ۾ جيڪي انهن جو تجربو ڪن ٿا، ان حد تائين پنهنجي روزاني سرگرمين کي ترتيب ڏيڻ ، ايتري قدر جو گهر کان ٻاهر وڃڻ جيترو سادو آهي. (agoraphobia).

جيئن ته فوبيا تمام شديد دٻاءُ ۽ پريشاني جي قسطن سان گڏ هوندا آهن ، ماڻهو پنهنجي پاڻ کي ظاهر ڪرڻ کان پاسو ڪندا آهن انهن جي خوف جو سبب ڇا آهي؛ تنهن ڪري، اهي گهر کان ٻاهر نه نڪرڻ پسند ڪن ٿا، جسماني رابطي کان پاسو ڪن ٿا (هفيفوبيا)، پرواز جي خوف کان جهاز تي وڃو، عوام ۾ پيچيده اصطلاح پڙهو (ڊگهن لفظن جو خوف)، سمنڊ ڏانهن وڃو (ٿيلاسفوبيا) يا ڊاڪٽر وٽ وڃڻ کان به. . .

اسان ڏسون ٿا ته هر قسم جا فوبيا آهن جيڪي هڪ ٻئي کان بلڪل مختلف آهن، تنهنڪري اچو ته پهرين وضاحت ڪريون. فوبيا جا ڪهڙا قسم آهن ۽ ڪيترا قسم آهن .

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪيترا قسم جا فوبيا موجود آهن، اسان کي توهان کي ٻڌائڻ گهرجي ته فهرست تمام وسيع آهي ۽ اڄ اهو معلوم ٿئي ٿو ته اٽڪل 470 مختلف فوبيا آهن . تنهن هوندي، هڪ درجه بندي ڪئي وئي آهي جيڪا انهن کي ورهائي ٿي ٽي مکيه قسمن :

• مخصوص
• سماجي
• اجورفوبيا يا ڊپ عوامي جڳهن تي هجڻ جي ڪري ۽ گڙٻڙ واري جڳهون ، ڪنهن به فرار جي رستي کان سواءِ

مخصوص فوبيا جا قسم ۽ انهن جا نالا

مخصوص فوبيا لاڳاپيل آهن خاص شيون يا حالتون . جيئن ته ڪيتريون ئي شيون آهن جن کان ڊڄي سگهجي ٿو، ماهرن هڪ ڊويزن ٺاهيو آهي جيڪو اسان کي ڄاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته ڪنهن شخص کي ڪهڙي مخصوص قسم جي فوبيا ٿي سگهي ٿي.

اهڙيءَ طرح اسان کي جانورن جي قسم جو فوبيا ملندو آهي، يعني جڏهن ڪجهه نسلن جهڙوڪ سانپ (اوفيڊيوفوبيا)، مکيون (آرچنوفوبيا) ۽ ڪتا (سائنوفوبيا) جو تمام گهڻو خوف هوندو آهي. ) ؛ ھي آھن ڪجھ فوبيا جا سڀ کان عام قسم . پر ٻيا به آهن، جهڙوڪ شارڪ جو خوف، جنهن کي گاليفوبيا يا سيلاڪوفوبيا چئجي ٿو.

ڇا توهان ڪڏهن تجربو ڪيو آهي قدرتي رجحان جي غير معقول خوف ؟ اهو آهي جو فوبياماحول. ھن ۾ شامل آھي انتهائي خوف مينهن جو (پلويو فوبيا)، طوفان، گجگوڙ ۽ وڄ (اسٽرافوبيا يا برونٽو فوبيا)، ۽ حتي پاڻيءَ جو خوف (هائيڊروفوبيا) ۽ اونچائي (اکروفوبيا) ).

پڻ آهن ڪجهه حالتن ڏانهن فوبيا جيڪي انهن تي دٻاءُ وجهن ٿا جيڪي انهن جو تجربو ڪن ٿا. پرواز ڪرڻ کان ڊڄو؟ لفٽ ڏانهن؟ پهريون آهي ايروفوبيا ۽ ٻيو آهي ٻن فوبيا جو ميلاپ: ايڪروفوبيا ۽ ڪلاسٽروفوبيا، جنهن کي اسين هيٺ بيان ڪريون ٿا.

اسان انهن کي پڻ ڳوليندا آهيون جيڪي فوبيا اسڪيليٽرز (اسڪالفوبيا) جو، تمام تنگ هنڌن جو (ڪلاسٽرو فوبيا) ۽ جيتوڻيڪ جو. وڏيون شيون ( ميگالوفوبيا 1>) ؛ اهي غير معقول خوف ڪجهه ماڻهن ۾ عام آهن.

آخرڪار، غير منطقي خوف آهي رت جو (هيماتوفوبيا)، انجيڪشن (ٽريپانوفوبيا) ۽ زخمن جو (ٽروماتوفوبيا). اهڙا ماڻهو آهن جيڪي محسوس ڪن ٿا انتهائي نفرت سرنج ۽ سوئي ڏانهن (اهو اڃا تائين ٽرپانوفوبيا آهي)، ۽ جراحي طريقا (ٽوموفوبيا). اهي به جڏهن يا ان کان پوءِ ٻاهر نڪري وڃن ٿا ويڪسين جي هڪ دوز حاصل ڪرڻ يا رت ڪڍڻ دوران.

بوئنڪوڪو توهان جي مدد ڪري ٿو جڏهن توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي

مختلف قسم جا تمام عام سماجي فوبيا

ڇا توهان کي خبر آهي ته اهڙا ماڻهو آهن جيڪي ڊڄي ويندا آهنٻين ماڻهن سان گڏ رهندا يا انهن جي چوڌاري ماحول؟ اهي آهن سماجي فوبيا (سماجي پريشاني) ۽، ان تي يقين رکو يا نه، اهي توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ عام آهن. اهي سبب ڪري سگهن ٿا، مثال طور، هڪ خاص شرم ۽ ذلت انهن لاءِ جيڪي انهن ۾ مبتلا آهن.

سماجي خوف ۽ فوبيا جا قسم متاثر ڪندڙ کي انتهائي خوفناڪ محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا ۽ ان صورتحال کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ ان کي خوفزده ڪيو وڃي ٿو. هن قسم جي فوبيا کي سماجي پريشاني يا سماجي پريشاني جي خرابي طور سڃاتو وڃي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کان پڇو "مون کي ڪهڙي قسم جو فوبيا آهي؟" ، توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ڪهڙيون حالتون توهان کي ان کان وڌيڪ دٻاءُ جو سبب بڻجن ٿيون، جهڙوڪ:

• عوام ۾ ڳالهائڻ کان ڊپ، ڪنهن گروپ ۾، يا فون تي.
• اجنبي ماڻهن سان گفتگو شروع ڪرڻ.
• نئين ماڻهن سان ملڻ.
• ٻين ماڻهن جي سامهون کائڻ ۽ پيئڻ.
• ڪم تي وڃو.
• گهر کان اڪثر ٻاهر وڃو.

سماجي فوبيا جو سبب ڇا آهي؟ هتي ڪجهه عنصر راند ۾ اچن ٿا جهڙوڪ ٻين طرفان فيصلو ٿيڻ جو خوف ، اهي ڇا چوندا ۽ گهٽ خود اعتمادي. اهي فوبيا نه رڳو انهن جي اعتماد ۽ خود اعتمادي کي نقصان پهچائين ٿا جيڪي انهن مان متاثر ٿين ٿا، پر اهو پڻ پيدا ڪن ٿا اڪيلائي ۽ ان کي کڻڻ لاءِ ماڻهوءَ لاءِ ڏکيائيون پيدا ڪن ٿيون. ڪجهه روزاني سرگرمين.

دنيا ۾ سڀ کان ناياب فوبيا ڪهڙا آهن؟

چئبو آهي ته هتي آهن.خوف جيترا ڪيترائي فوبيا آهن . اسان توهان کي اڳ ۾ ئي ٻڌايو آهي ته ڪهڙا مخصوص فوبيا آهن ۽ توهان کي اهو معلوم ڪري حيرت ٿيندي ته اتي عجيب خوف آهن توهان تصور ڪري سگهو ٿا ۽ تمام پيچيده نالن سان. Hexakosioihexekontahexaphobia فوبيا جي ناياب قسمن مان هڪ آهي ۽ لفظي معنيٰ آهي نمبر 666 ڏانهن نفرت. جيتوڻيڪ آمريڪا جو اڳوڻو صدر، رونالڊ ريگن ، هيڪسافوسيوئي هيڪسيڪونتاهڪسافوبڪ هو. هي نمبر دجال سان لاڳاپيل آهي.

ڪم فوبيا؟ هي آهي ergophobia ۽ اهو غير منطقي خوف آهي جيڪو تڏهن پيدا ٿئي ٿو جڏهن آفيس وڃڻ، ڪم تي هجڻ، گڏجاڻين ۾ شرڪت وغيره. ergophobia جي ذريعي پيدا ٿيندڙ پريشاني ڪم جي ڪارڪردگيءَ تي سخت اثر وجهڻ جي قابل آهي.

هڪ ٻيو عجيب فوبيا آهي turophobia يا پنير کان خوف . جيڪو به هن کاڌي کان نفرت جو تجربو ڪري ٿو اهو صرف سونگھڻ يا ڏسڻ سان پريشاني ۽ خوفناڪ حملن جو شڪار ٿي سگهي ٿو. ۽ اھي آھن جن کي الٽي فوبيا آھي ( emetophobia ).

The بٽن جو انتهائي خوف اهو koumpoonophobia طور سڃاتو وڃي ٿو. الاسڪا ۽ اسٽيو جابز ڪجهه مشهور آهن ڪوامپونوفوبس .

نادر فوبيا جا ٻيا قسم آهن:

9> ٽريپوفوبيا ، سوراخن تي نفرت ۽ نفرت جو رد عمل.
• Hippopotomonstrosesquipedaliophobia آهيڏاڍا ڊگھا لفظ ڳالهائڻ يا پڙهڻ جو خوف.
• Pteronophobia يا ڪنهن پنن جي خلاف گدگدي ڪرڻ يا برش ڪرڻ جو ناجائز خوف.
• Acarophilia ، ڪنهن به قسم جي گدگدي کان پاسو ڪرڻ.

جڏهن فوبيا هڪ مسئلو آهي<2

خوف ھڪڙو بنيادي جذبات آھي جيڪو اسان پنھنجي سڄي زندگي ۾ تجربو ڪيو آھي ۽ اھو ھڪڙو عام احساس آھي. پر جڏهن اهو خوف آهي غير معقول ۽ شروع ٿئي ٿو حالت جنهن ۾ هڪ شخص ترقي ڪري ٿو، پوءِ اسان اڳ ۾ ئي هڪ فوبيا جي ڳالهه ڪريون ٿا.

ماڻهو جيڪي ڪنهن به قسم جي فوبيا جو تجربو ڪن ٿا جيڪي موجود آهن پنهنجي پاڻ کي اهڙي صورتحال ۾ ظاهر ڪرڻ کان پاسو ڪن جيڪي انهن تي اثرانداز ٿين . مثال طور، ڪو ماڻهو جيڪو شارک کان ڊڄندو آهي بس سمنڊ ڏانهن وڃڻ بند ڪري ٿو. جيڪو حمل ۽ ولادت کان ڊڄندو آهي (ٽوڪوفوبيا) ماءُ ٿيڻ ۾ مشڪلاتون هونديون. جيڪو محسوس ڪري ٿو هوائي جهازن کان نفرت ، جهاز تي چڙهڻ بجاءِ ٽرين يا بس وٺڻ کي ترجيح ڏئي ٿو: ان سان ڪو فرق نٿو پوي ته جهاز ٽرانسپورٽ جو تيز ترين ۽ محفوظ ترين وسيلو آهي، جيڪو ڊرائيونگ ڪرڻ کان ڊڄندو آهي (امڪسفوبيا) اهو ڪرڻ بند ڪريو.

اچو ته ڌيان ڏيون اڏامڻ جي خوف تي، هڪ سڀ کان وڌيڪ عام فوبيا اڄڪلهه ۽ هڪ جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي تجربو آهي. ايرو فوبيا ، جيئن ته هي غير منطقي خوف معلوم ٿئي ٿو، ان شخص ۾ غم جو احساس پيدا ڪري ٿو جيڪو جهاز ذريعي سفر ڪرڻ جي جرئت ڪري ٿو، گھبرائي حملا ۽ پريشاني هڪ دفعو اهي ڪاڪپٽ ۾ ويٺا آهن ٽيڪ آف جي انتظار ۾.

فوبيا جي خاصيت اها آهي ته جنهن شئي يا صورتحال کان توهان خوفزده آهيو اهو اصل ۾ آهي بي ضرر (هڪ نقطي تائين) ۽ اهو آهي ممڪن ناهي جيڪو اصل ۾ نقصان پهچائي سگهي ٿو. .

اهڙي صورت آهي سيلاچو فوبيا يا شارک جو خوف: هتي آهن 1>4,332,817 مان 1 امڪانات مرڻ شارک جو حملو. ٻئي طرف، جهاز جي حادثي جو امکانات 1.2 ملين مان 1 آهن ۽ ان حادثي ۾ مرڻ جا 11 ملين مان آهن. جڏهن توهان هاڻي نه رڳو شارک يا هوائي جهازن کان ڊڄندا آهيو، مثال طور، پر موت جي خوف کان ، ته پوءِ توهان ٿاناتوفوبيا بابت ڳالهايو ٿا.

جيڪڏهن اسان فوبيا کي اجازت ڏيو ٿا اسان جي ذهن تي غلبو حاصل ڪرڻ ۽ ان جي نتيجي ۾ اسان جي عمل جو طريقو، پوء اهي هڪ حقيقي مسئلو بڻجي ويندا آهن. گهر نه ڇڏڻ، عوام ۾ تقريرون نه ڪرڻ، سفر نه ڪرڻ کي ترجيح ڏيڻ حادثي جي خوف کان يا شارک جي حملي جي خوف کان سمنڊ جي ڪناري تي نه وڃڻ يا ٻي سامونڊي جنس اهي عمل آهن جيڪي توهان جي زندگي کي خراب ڪن ٿا. <3

اهو ممڪن آهي فوبيا کي سنڀالڻ سکڻ ۽ خوف جيڪي ڪجهه شيون ۽ حالتون پيدا ڪن، پر ان لاءِ ضروري آهي ته هڪ ماهر جي صلاح . توھان درخواست ڪري سگھو ٿا نفسياتي مدد آن لائن ڏانھنانهن فوبيا جي اصليت کي ڳولهيو ۽ ڄاڻو ته انهن سان ڪيئن ڊيل ڪجي ٿورڙي دير سان.