مەزمۇن جەدۋىلى
قورقۇنچ ئىنسانلار قايغۇ ، خۇشاللىق ياكى مۇھەببەت بىلەن بىللە باشتىن كەچۈرگەن يەتتە ئاساسىي ھېسسىياتنىڭ بىرى. ھەممىمىز ھاياتىمىزدا قورقۇنچ ھېس قىلىمىز ، ئەمما بۇ قورقۇنچ ئەقىلگە سىغمايدىغان بولۇپ ، كۈندىن-كۈنگە شەرتىمىزگە كەلگەندە ، ئۇ ئەمدى ئاددىي قورقۇنچ ئەمەس ، بەلكى قورقۇش .
بۇ ماقالىدە بىز ئوخشىمىغان تىپتىكى قورقۇش كېسىلى ۋە ئۇلارنىڭ پىسخولوگىيەدىكى مەنىسى ھەققىدە توختىلىمىز.
قورقۇش دېگەن نېمە؟ <<زىيان. فوبىياس ئۇلارنى باشتىن كەچۈرگەنلەردە چوڭ بىئاراملىق پەيدا قىلىشتەك ئالاھىدىلىككە ئىگە ، ھەتتا ئۇلارنىڭ كۈندىلىك پائالىيىتىنى شەرتلىك دەرىجىگە يەتكۈزىدۇ ، ھەتتا ئۆيدىن سىرتقا چىققانغا ئوخشاش ئاددىي ئىشمۇ بار. (agoraphobia). شۇڭلاشقا ، ئۇلار ئۆيدىن ئايرىلماسلىقنى ، جىسمانىي ئالاقىدىن (خافوفوبىيا) دىن ساقلىنىشنى ، ئۇچۇشتىن ئەنسىرەپ ئايروپىلانغا چىقىشنى ، ئاممىۋى سورۇنلاردا مۇرەككەپ ئاتالغۇلارنى ئوقۇشنى (ئۇزۇن سۆزدىن قورقۇش) ، دېڭىزغا (تالاسوفوبىيە) ھەتتا دوختۇرنى يوقلاشنى ياخشى كۆرىدۇ. .
بىز بىر-بىرىگە ئوخشىمايدىغان ھەر خىل قورقۇنچلارنىڭ بارلىقىنى كۆرىمىز ، شۇڭا ئالدى بىلەن چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى قورقۇشنىڭ تۈرلىرى ۋە قانچە خىللىرى بار .
شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز قانچە خىل قورقۇنچنىڭ بارلىقىغا ھەيران قالسىڭىز ، بىز چوقۇم سىزگە بۇ تىزىملىكنىڭ ئەڭ كەڭ ئىكەنلىكىنى ، بۈگۈن نىڭ تەخمىنەن 470 خىل ئوخشىمىغان قورقۇنچنىڭ بارلىقىنى بىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنى ئۈچ ئاساسلىق تىپقا ئايرىيدىغان تۈرگە ئايرىلدى:
- كونكرېت
- ئىجتىمائىي ئاممىۋى سورۇنلاردا بولۇش ۋە ئادەم كۆپ جايلاردا ، قېچىش يولى يوق
مارت ئىشلەپچىقىرىش (Pexels) سۈرىتى ئىسىملار كونكرېت قورقۇنچ ئالاھىدە جىسىم ياكى ئەھۋاللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك. كىشىلەر قورقىدىغان نۇرغۇن ئىشلار بولغاچقا ، مۇتەخەسسىسلەر بۆلۈش نى ياساپ چىقتى ، بۇ بىزگە بىر خىل قورقۇنچنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى بىلەلەيدۇ. <3 ); بۇلار كۆپ ئۇچرايدىغان فوبىيا نىڭ بىر قىسمى. ئەمما يەنە بەزىلەر بار ، مەسىلەن لەھەڭدىن قورقۇش ، گالوفوبىيە ياكى سېلوفوبىيە دەپ ئاتىلىدۇ.
سىز تەبىئىي ھادىسىلەردىن ئەقىلسىز قورقۇشنى باشتىن كەچۈرۈپ باققانمۇ؟ ئۇ نىڭ قورقۇنچلۇقىبۇ مۇھىت. ).
بەزى ئەھۋاللارغا قارىتا قورقۇنچ بار ، ئۇلارنى باشتىن كەچۈرگەنلەرنى بېسىم قىلىدۇ. ئۇچۇشتىن قورقامسىز؟ لىفىتقا؟ بىرىنچىسى ، ئاۋىئاتسىيەدىن قورقۇش ، ئىككىنچىسى ، تۆۋەندە چۈشەندۈرۈپ ئۆتىدىغان ئىككى خىل قورقۇنچنىڭ ئارىلاشمىسى.
بىز يەنە قورقۇش كېسىلى (سكالوفوبىيە) ، ئىنتايىن تار بوشلۇق چوڭ ئىشلار ( megalophobia ) ; بۇ ئەقىلسىز قورقۇنچ بەزى كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
ئاخىرىدا ، قاندىكى ئەقىلسىز قورقۇنچ (قان ئىشلەش) ، ئوكۇل (تىرىپانوفوبىيە) ۋە زەخىملىنىش (زەخىملىنىش) بار. شىپىرىس ۋە يىڭنىگە (ئۇ يەنىلا تىرىپوفوبىيە) ، ۋە ئوپېراتسىيە جەريانى (توموفوبىيە) گە قارىتا ھەددىدىن زىيادە نەپرەتلىنىشنى ھېس قىلىدىغان كىشىلەر بار. ئۇلار ھەتتا ۋاكسىنىنىڭ مىقدارىنى قوبۇل قىلغاندا ياكى قان ئېلىش جەريانىدا ئۆتۈپ كېتىدۇ.
تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولغاندا ، بۇئېنكوكو سىزنى قوللايدۇ
سوئال قەغىزىنى باشلاڭ قورقىدىغان كىشىلەرنىڭ بارلىقىنى بىلەمسىز؟باشقا كىشىلەر بىلەن بىللە تۇرامدۇ ياكى ئەتراپىدىكى مۇھىتمۇ؟ بۇلار ئىجتىمائىي قورقۇنچ (ئىجتىمائىي تەشۋىش) بولۇپ ، ئۇنىڭغا ئىشىنىڭ ياكى ئىشەنمەڭ ، ئۇلار سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇلار مەسىلەن ، ئۇلارغا گىرىپتار بولغانلارغا مەلۇم نومۇس ۋە خورلۇق نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئىجتىمائىي قورقۇنچ ۋە قورقۇنچنىڭ تۈرلىرى ئازابلانغۇچىلارنى ھەددىدىن زىيادە ۋەھىمە ھېس قىلىدۇ ۋە ئۇلار قورقىدىغان ئەھۋالغا يولۇقۇشتىن ئىلگىرى ، جەريانىدا ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن بېسىلىپ قالىدۇ. بۇ خىل قورقۇنچ كېسىلى ئىجتىمائىي تەشۋىش ياكى ئىجتىمائىي تەشۋىش قالايمىقانچىلىقى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
ئەگەر ئۆزىڭىزدىن «مەندە قانداق قورقۇنچ بار؟» دەپ سورىسىڭىز ، قايسى ئەھۋاللارنىڭ سىزگە بېسىمدىن بەكرەك بېسىم پەيدا قىلىدىغانلىقىنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەك ، مەسىلەن:
- ئاممىۋى سورۇندا ، گۇرۇپپا ياكى تېلېفوندا سۆزلەشتىن قورقۇش.
- ناتونۇش كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشنى باشلاش.
- يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش.
- باشقا كىشىلەرنىڭ ئالدىدا يېيىش ۋە ئىچىش.
- خىزمەتكە بېرىڭ.
- دائىم ئۆيدىن چىقىڭ.
ئىجتىمائىي قورقۇنچنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟ بۇ يەردە باشقىلارنىڭ باھالىشىدىن ئەنسىرەش ، ئۇلارنىڭ نېمە دېيىشى ۋە ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش قاتارلىق بەزى ئامىللار مەيدانغا كېلىدۇ. بۇ قورقۇنچلار ئۇلارغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئىشەنچ ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى نى بۇزۇپلا قالماي ، يەنە يەكلىنىش ھاسىل قىلىپ ، ئادەمنىڭ ئىجرا قىلىشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بەزى كۈندىلىك پائالىيەتلەر.
دۇنيادىكى ئەڭ ئاز ئۇچرايدىغان قورقۇنچلار نېمە؟
بار دېيىلىدۇقورقۇنچقا ئوخشاش نۇرغۇن قورقۇنچلار بار . بىز ئاللىقاچان سىزگە كونكرېت قورقۇنچنىڭ نېمىدىن تەركىب تاپقانلىقىنى ئېيتتۇق ، سىز سىز تەسەۋۋۇر قىلالايدىغان ۋە ئىنتايىن مۇرەككەپ ئىسىملار بىلەن غەلىتە قورقۇنچلارنىڭ بارلىقىنى بىلسىڭىز ھەيران قالىسىز. Hexakosioihexekontahexaphobia ئەڭ ئاز ئۇچرايدىغان قورقۇنچنىڭ بىرى بولۇپ ، مەنىسى 661 دېگەن سانغا بولغان ئۆچمەنلىكنى كۆرسىتىدۇ. ھەتتا ئامېرىكىنىڭ سابىق زۇڭتۇڭى رونالد رېگان ، hexafosioihexekontahexaphobic ئىدى. بۇ سان ئەيسا مەسىھكە قارشى تۇرۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
خىزمەت قورقۇنچلۇقىمۇ؟ بۇ ئەرگوفوبىيا بولۇپ ، ئۇ ئىشخانىغا بارغاندا ، خىزمەتتە ، يىغىنغا قاتناشقاندا پەيدا بولغان ئەقىلسىز قورقۇنچ. ئېرگوفوبىيا پەيدا قىلغان ئەندىشە خىزمەت فۇنكسىيەسىنىڭ ئىجرا قىلىنىشىغا ئېغىر تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. 2>. كىم بۇ يېمەكلىككە بولغان ئۆچمەنلىكنى باشتىن كەچۈرسە ، پەقەت پۇراش ياكى كۆرۈش ئارقىلىقلا تەشۋىش ۋە ۋەھىمە پەيدا بولىدۇ. يەنە قۇسۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بار ( قان تومۇر ئۆسمىسى ).
ئۇ koumpounophobia دەپ ئاتىلىدۇ. ئالياسكا ۋە ستېۋ جوبس ئەڭ داڭلىق koaampounophobes .
باشقا ئاز ئۇچرايدىغان قورقۇنچلار:
- تىرىپوفوبىيە ، تۆشۈكلەرگە بولغان يىرگىنچلىك ۋە يىرگىنچلىك ئىنكاس.
- > isناھايىتى ئۇزۇن سۆزلەرنى تەلەپپۇز قىلىش ياكى ئوقۇشتىن قورقۇش.
- Acarophilia ، ھەر خىل قىچىشقاقلارغا ئۆچ.
قورقۇنچ ھاياتىمىزدا باشتىن كەچۈرگەن ئاساسلىق ھېسسىياتلارنىڭ بىرى ، ئۇ ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان تۇيغۇ. ئەمما بۇ قورقۇنچ ئەقىلگە سىغمايدىغان بولۇپ ، ئادەمنىڭ تەرەققىي قىلىش ئۇسۇلى شەرتىنى قىلىشقا باشلىغاندا ، بىز ئاللىبۇرۇن بىر قورقۇنچنى سۆزلەيمىز.
مەۋجۇت بولغان ھەر خىل قورقۇنچلارنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەر ئۆزىگە تەسىر قىلىدىغان ئەھۋالغا ئۆزىنى ئاشكارىلاشتىن ساقلىنىدۇ. مەسىلەن ، لەھەڭدىن قورقىدىغان ئادەم پەقەت دېڭىز ساھىلىغا بېرىشنى توختىتىدۇ. ھامىلىدار بولۇش ۋە تۇغۇتتىن قورقىدىغانلار (توكوفوبىيە) ئانا بولۇشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ ئايروپىلانغا بولغان ئۆچمەنلىك ھېس قىلىدىغان ، ئايروپىلانغا ئولتۇرۇشتىن كۆرە پويىز ياكى ئاپتوبۇسقا ئولتۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ: ئايروپىلاننىڭ ئەڭ تېز ۋە ئەڭ بىخەتەر قاتناش قورالى بولۇشى مۇھىم ئەمەس ، ئۇ ماشىنا ھەيدەشتىن قورقىدۇ (ئاماكوفوبىيە) ئۇنى قىلىشتىن توختىتىڭ. ئاۋىئاتسىيەدىن قورقۇش ، بۇ ئەقىلگە سىغمايدىغان قورقۇنچ مەلۇم بولغىنىدەك ، ئايروپىلاندا ساياھەت قىلىشقا جۈرئەت قىلغان ئادەمدە ئازابلىنىش تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ ،ئۇلار ئايروپىلان بۆلمىسىدە ئۇچۇشنى ساقلاۋاتقاندا ۋەھىمە ھۇجۇملىرى ۋە تەشۋىش .
قورقۇشنىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى ، سىز قورقىدىغان جىسىم ياكى ئەھۋال ئەمەلىيەتتە زىيانسىز (بىر نۇقتىغا قەدەر) بولۇپ ، ئەمەلىيەتتە زىيان ئېلىپ كېلىدىغان مۇمكىن ئەمەس .
بۇنداق ئەھۋال سېلاخوفوبىيا ياكى لەھەڭدىن قورقۇش: ئاكۇلا ھۇجۇمى. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئايروپىلاننىڭ چۈشۈپ كېتىش ئېھتىماللىقى 1 مىليون 200 مىڭ دىكى 1 ، بۇ ھادىسىدە قازا قىلىش 11 مىليون دىكى 1. مەسىلەن ، سىز پەقەت لەھەڭ ياكى ئايروپىلاندىن قورقۇپلا قالماي ، بەلكى ئۆلۈمدىن قورقۇش دىن قورقمىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز تاتوفوبىيە ھەققىدە سۆزلەيسىز.
ئەگەر بىز قورقۇنچقا يول قويساق كاللىمىزغا ھۆكۈمرانلىق قىلىش ۋە نەتىجىدە بىزنىڭ ھەرىكەت ئۇسۇلىمىز ، ئاندىن ئۇلار ھەقىقىي مەسىلىگە ئايلىنىدۇ. ئۆيدىن ئايرىلماسلىق ، ئاممىۋى سورۇنلاردا نۇتۇق سۆزلىمەسلىك ، ھادىسىدىن ئەنسىرەپ ساياھەت قىلماسلىقنى ياكى لەھەڭنىڭ ھۇجۇمىدىن ياكى باشقا دېڭىز-ئوكيان تۈرلىرىدىن ئەنسىرەپ دېڭىز ساھىلىغا بارماسلىقنى ياخشى كۆرىسىز. <3 . توردا پىسخىكىلىق ياردەم تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇبۇ قورقۇنچلارنىڭ كېلىپ چىقىشىنى تېپىپ ، ئۇلارغا قانداق قىلىپ ئاستا-ئاستا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى بىلىڭ.
