Деветте месеца на бременността пораждат важни психични събития, които характеризират различните етапи на бременността по различен начин и за двамата партньори. В тази публикация в блога се фокусираме върху жената, върху многото емоции, които бременността предизвиква, и възможните страхове от раждането. токофобия - прекомерен страх от бременност и раждане.

Психологически преживявания по време на бременност

По време на бременността обикновено разпознаваме три триместъра, които се характеризират със специфични телесни и емоционални аспекти за жената:

• От зачеването до 12-та седмица Първите три месеца са посветени на обработката и приемането на новия статут.
• От 13-та до 25-та седмица откриваме функционални тревоги, които позволяват развитието на родителската функция на сдържане и защита.
• От 26-ата седмица до раждането Започва процес на отделяне и диференциране, който завършва с възприемането на бебето като "друго само по себе си".

По време на бременността могат да възникнат притеснения поради страх от възможни краткосрочни и дългосрочни усложнения. В допълнение към тези притеснения, нерядко жените се страхуват от раждането и свързаната с него болка. В тежки случаи може да се стигне до токофобия.

‍Токофобия: значението в психологията

Какво представлява тохофобията в психологията? Наличието на различни страхове от раждане е нормално и в лека или умерена форма е адаптивна грижа. За тохофобия говорим, когато страхът от раждане предизвиква тревожност и когато този страх е прекомерен, например:

• Това може да доведе до стратегии за избягване на раждането.
• В екстремни случаи - състояние на фобия.

Това психологическо разстройство, породено от страха от бременност и раждане, е известно като токофобия и често е причина за него:

• Пристъпи на тревожност и страхове от раждане.
• Ситуационна реактивна депресия.

Честотата на жените, страдащи от токофобия, се оценява от 2 до 15 %, а силният страх от раждането е 20 % при жените, които раждат за първи път.

‍ Първична и вторична токофобия

Токофобията е разстройство, което все още не е включено в DSM-5 (Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства), въпреки че страхът от бременност в психологията може да има последствия, свързани с начина на психологическа подготовка и справяне с раждането.

Можем да правим разлика между първична токофобия който се появява, когато страхът от раждането, от болката (естествено или чрез цезарово сечение), е налице още преди зачеването. от друга страна, говорим за вторична тохофобия когато има страх от второ раждане и ако то е последвано от предишно травматично събитие, като например предишно травматично събитие:

• Перинатална загуба (загуба на бебе по време на бременност или в момента преди или след раждането).
• Неблагоприятни преживявания при раждане.
• Инвазивни акушерски интервенции.
• Продължително и трудно раждане.
• Спешно цезарово сечение поради отлепване на плацентата.
• Предишно преживяване на акушерско насилие по време на раждане, което може да доведе до посттравматично стресово разстройство или следродилна депресия.

Причини и последици от токофобията

Причините за страха от раждане включват разнообразни фактори, които могат да бъдат проследени до уникалната житейска история на всяка жена. Обикновено токофобията се проявява в коморбидност с други тревожни разстройства, с които споделя модел на мислене, основан на личната уязвимост. С други думи, жената представя себе си като крехък субект, на когото липсват ресурси да се справи със стреса от раждането.необходими за появата на бебето на бял свят.

Други отключващи фактори могат да бъдат недоверието към медицинския персонал и историите, разказвани от хора, които са преживели болезнено раждане, което може да допринесе за развитието на различни страхове от раждането и убеждението, че болката при раждане е непоносима. Възприемането на болката е друг отключващ фактор, но трябва да се има предвид, че то е субективно и се влияе от убежденията.и културни, когнитивно-емоционални, семейни и индивидуални аспекти.

Симптоми на токофобия

Ирационалният страх от раждането може да бъде разпознат със специфични симптоми, които дори застрашават благосъстоянието и сексуалния живот на жената. Всъщност някои жени избягват или отлагат секса след раждането заради този проблем.

Човекът ще изпитва тревожност, която може да се прояви в повтарящи се пристъпи на паника, дори в мисли като спонтанен аборт или предпочитание за цезарово сечение, дори и да не е посочено от лекаря... Когато страхът от раждане продължава по време на раждането, е много вероятно да предизвика психическо и мускулно напрежение, което увеличава интензивността на болката.

Ролята на болката при раждане

Важно е да се подчертае, че в природата, съобщението за болка има защитна и предупредителна функция На физиологично ниво болката при раждане е с цел раждане. Докато от една страна тя е подобна на всеки друг болезнен стимул, функциониращ именно като послание, в други отношения тя е напълно различна. болката при раждане (независимо дали за първи или за втори път) има тези характеристики:

• Това е единствената болка в живота ни, която не е симптом на заболяване, а знак за развитието на физиологично събитие.
• Тя е предвидима и следователно нейните характеристики и развитие могат да бъдат предвидени, доколкото е възможно.
• То е периодично, започва бавно, достига върхови стойности и след това постепенно намалява, докато спре.

Какви са страховете от раждането, които изпитват страдащите от токофобия?

Страхът от първото раждане наподобява фобийно разстройство и следователно е свързан главно с начина, по който се ражда бебето. жените си представят преживяването на болка по време на раждане което може да му се стори непоносимо.

Друг често срещан страх, в случаите на цезарово сечение е страх от смърт от интервенцията докато тези, които се страхуват от естествено раждане най-често откриваме, че страх от подлагане на болезнени процедури. от здравния персонал.

Страхът от раждане, когато то не е първото, което се преживява, обикновено е посттравматичен страх Тогава жената се страхува от повторение на негативните преживявания от първата бременност, като например акушерско насилие или загуба на бебето.

Как да се справим със страха от раждането?

От всички психологически аспекти на бременността и майчинството токофобията може да се превърне в инвалидизиращ проблем в живота на жената. Преодоляването на страха от бременността и раждането е възможно, както самостоятелно, така и с помощта на професионалист, като например онлайн психолог в Буенкоко. Ето някои точки, които могат да помогнат на жената да се справи с болката и времето на раждането.

Усещането за тук и сега, с приемане, без преценка или мисъл, която пречи на настоящото преживяване, позволява на човек да живее пълноценно и съзнателно, както и - в този случай - да постигне като страничен ефект чувство на спокойствие и контрол над болката. Тази способност може да се развие например чрез медитация или упражнения за осъзнатост при тревожност,които развиват психологическа нагласа и начин на преживяване на телесните усещания, без да ги оценяват.

Много често, страхът от страдание е свързан със страха от неизвестното Ключът към преодоляване на страховете може да бъде повече информация чрез пренатални курсове и дискусии с опитни специалисти, като гинеколози, акушерки и психолози.

Всеки има нужда от помощ в даден момент

Таксофобия: как да я преодолеем с помощта на професионалисти

Разговорът за болката повишава осведомеността за невероятните ресурси на тялото и ума, за това как да се справим с нея и как да намалим или избегнем негативното влияние на следродилната психоза и други проблеми, свързани с бременността, раждането и майчинството.