По данни на Световната здравна организация около 5% от възрастното население в света страда от депресия. Най-общо казано, депресивното разстройство включва потиснато настроение или загуба на удоволствие или интерес към дейности за дълъг период от време, но както всичко останало, то има своите нюанси. В действителност депресията еТова е нещо доста по-сложно, тъй като начинът на преживяване, симптомите, причините и продължителността на депресията ни карат да се сблъскваме с един или друг вид депресия.

В днешната статия ще говорим за какви видове депресия съществуват. Важно е да се изяснят различни видове депресивни разстройства от коя от тях страдате, тъй като ранното й идентифициране ще повлияе на развитието й и на избора на най-подходящото лечение във всеки отделен случай.

Колко вида депресия има? Депресивни разстройства според DSM-5

В Диагностичния и статистически наръчник на психичните разстройства (DSM-5) разстройствата на настроението се разделят на депресивни и биполярни разстройства.

Класификация на депресивните разстройства и техните симптоми :

• Разстройство на деструктивната дисрегулация на настроението
• Голямо депресивно разстройство
• Персистиращо депресивно разстройство (дистимия)
• Предменструално дисфорично разстройство
• Депресивно разстройство, предизвикано от вещества/медикаменти
• Депресивно разстройство, дължащо се на друго заболяване
• Друго уточнено депресивно разстройство

В рамките на биполярни разстройства открихме:

• Биполярно разстройство I
• Биполярно разстройство II
• Циклотимично разстройство или циклотимия

Тъй като темата на нашата статия е насочена към какви са видовете депресия По-долу ще разгледаме по-подробно различни видове депресия и симптоми.

Разстройство на деструктивната дисрегулация на настроението

Сайтът Разстройство с нарушена регулация на настроението (TDDEA) е част от депресивните разстройства при юноши и деца. Изпитват се чести (около три или повече пъти седмично) и интензивни изблици на раздразнителност, гняв и лошо настроение. Въпреки че симптомите на ADHD са сходни с други разстройства, като например опозиционното предизвикателно разстройство, те не трябва да се смесват.

Голямо депресивно разстройство

За да се счита, че дадена депресия голяма депресия трябва да имате пет или повече от симптомите, изброени в DSM-5 Те трябва да засягат и ежедневното ви функциониране и поне едно от тях трябва да съответства на потиснато настроение или загуба на интерес или удоволствие. Голямата депресия се счита за един от най-тежките видове депресия и се класифицира като един от най-често срещаните видове депресия. униполярни депресивни разстройства Няма маниакални или хипоманиакални епизоди.

Симптоми на голямо депресивно разстройство

• Чувствате се тъжни, празни или безнадеждни през по-голямата част от деня и почти всеки ден (при този тип депресивно разстройство в детска и юношеска възраст настроението може да бъде раздразнително).
• Губите интерес или удоволствие от дейности, които преди сте харесвали.
• Наблюдавате значителна загуба на тегло, без да спазвате диета или да наддавате значително.
• Имате проблеми със съня (безсъние) или спите твърде много (хиперсомния).
• Чувствате се развълнувани и движенията ви са бавни.
• Чувствате се уморени и без енергия през повечето време.
• Почти всеки ден изпитвате чувство на безполезност или прекомерна вина за това, че се чувствате зле.
• Почти всеки ден изпитвате трудности с концентрацията, мисленето или вземането на решения.
• Имате повтарящи се мисли за смъртта и мисли за самоубийство.

Не задействайте алармените камбани! Ако разпознаете себе си в някой от тези симптоми, това не означава, че имате голяма депресия. За да се квалифицира като голямо депресивно разстройство, комбинацията от тези симптоми трябва да причинява значителен дистрес или увреждане във важни области от живота ви, като взаимоотношения, работа или социални дейности.

Друг аспект, който трябва да се има предвид, е, че това депресивно състояние не може да се обясни с друго заболяване или като последица от прием на вещества (напр. въздействие на наркотици).

Както съобщихме в началото, депресията е комплексна, така че в рамките на тази класификация откриваме, на свой ред, че различни видове голяма депресия :

• Депресия с един епизод е причинена от събитие, а депресията е еднократно явление.
• Повтаряща се депресия (или повтарящо се депресивно разстройство) депресивните симптоми се проявяват в два или повече епизода в живота на човека с разлика от поне два месеца.

Депресията е лечима и изисква различни стратегии за преодоляването ѝ, като психотропни лекарства и психотерапия. понякога обаче, при тежка депресия, фармакологията не е ефективна; в тези случаи говорим за устойчива депресия .

Имате нужда от помощ? Направете първата стъпка

Персистиращо депресивно разстройство (дистимия)

Основната характеристика на дистимията е депресивното състояние, което човекът изпитва през по-голямата част от деня и през повечето дни. Бихме могли да кажем, че разликата между тази депресия и голямата депресия е, че макар дискомфортът да не е толкова интензивен, той е по-продължителен във времето. В допълнение към тъгата човекът усеща и липса на мотивация и цел в живота.

Симптоми на персистиращо депресивно разстройство (дистимия)

• Загуба или увеличаване на апетита
• Проблеми със съня
• Липса на енергия или умора
• Ниска самооценка
• Трудности при концентрацията или вземането на решения
• Чувство на безнадеждност

Предменструално дисфорично разстройство

Сред видовете депресия по DSM-5 се среща и предменструално дисфорично разстройство, един от видовете депресия при жените. Нека разгледаме най-често срещаните симптоми.

Симптоми на предменструално дисфорично разстройство

• Интензивни промени в настроението.
• Интензивна раздразнителност или засилени междуличностни конфликти.
• Интензивно чувство на тъга или безнадеждност.
• Безпокойство, напрежение или чувство на възбуда или нервност.
• Загуба на интерес към обичайните дейности.
• Трудности с концентрацията.
• Умора или липса на енергия.
• Промени в апетита или желанието за храна.
• Проблеми със съня.
• Чувствате се претоварени или извън контрол.
• Физически симптоми, като болки в гърдите, болки в ставите или мускулите, подуване или увеличаване на теглото.

За да се считат за разстройство, симптомите трябва да са налице през повечето менструални цикли през предходната година и да причиняват значителен дискомфорт или да пречат на ежедневието на лицето.

Депресивно разстройство, предизвикано от вещества/медикаменти

Това разстройство се характеризира с постоянно и значително разстройство на настроението. За да бъде поставена диагноза, депресивните симптоми трябва да се появят по време или скоро след употребата на вещество (или при абстиненция) или медикаменти.

Депресивно разстройство, дължащо се на друго заболяване

При това разстройство основното медицинско състояние причинява потиснато настроение или значително намаляване на интереса или удоволствието от всички или повечето дейности. Диагнозата се поставя, като се разгледа медицинската история на лицето и се изключи възможността за друго психично разстройство, което би могло да обясни по-добре симптоматиката.

Уточнени и неуточнени депресивни разстройства

В категорията на уточнени депресивни разстройства включва депресивни състояния, при които са налице симптоми на депресивно разстройство и причиняват значителен дистрес, но не отговарят на всички критерии за класифициране като специфично депресивно разстройство. Практикуващият записва това като "списък">

• Смесени характеристики: пациентите имат маниакални или хипоманиакални симптоми, като повишено настроение, грандиозност, приказливост, полет на идеи и намален сън. Този тип депресия увеличава риска от биполярно разстройство (което може да сте чували да се нарича маниакална депресия или биполярна депресия).

• Меланхолия Лицето е загубило удоволствието от почти всички дейности, чувства се отчаяно и безнадеждно, изпитва прекомерна вина, ранно събуждане, психомоторно забавяне или възбуда и значителна загуба на апетит или тегло.

• Нетипично: Настроението временно се подобрява в отговор на положителни събития. Лицето също така има преувеличени реакции на критика или отхвърляне.
• Психотичен: лицето има налудности и/или слухови или зрителни халюцинации, свързани с грехове, неизлечими болести, преследване и др.
• Кататония: хората, страдащи от този вид депресия, показват тежка психомоторна изостаналост, занимават се с безсмислени дейности или се затварят в себе си.
• Перипартен пристъп: депресията започва по време на бременността или в рамките на 4 седмици след раждането, често с психотични характеристики.
• Сезонен модел Епизодите на депресия се появяват в определени периоди от годината, най-вече през есента или зимата (може би сте чували за сезонно афективно разстройство и за така наречената коледна депресия).

Видове депресия и техните симптоми

Симптомите на депресивните разстройства, в зависимост от техния брой и интензивност, ни предоставят и друг начин за класифициране на депресията. Трите вида депресия според тяхната степен:

• Лека депресия
• Умерена депресия
• Тежка депресия

Степените на депресия ограничават живота на човека в по-голяма или по-малка степен. Например хората с лека степен на депресия могат да се затруднят да продължат да работят и да се занимават със социални дейности; хората с по-тежка степен на депресия обаче са силно ограничени, някои от тях до степен да преустановят дейността си.

Възстановяване на спокойствието с психологическа помощ

‍

Причини за депресивни разстройства

Вероятно сте чували за генетична депресия на биологична депресия на наследствена депресия Въпреки че депресията е често срещано психично разстройство и са проведени много изследвания, все още няма ясни отговори за причините за нея, но тя е многофакторно заболяване:

• Наследствена или генетична предразположеност (гените ни предразполагат към заболяване в определен момент от живота ни още от раждането).
• Психологически фактори.
• Психосоциални фактори (социалната, икономическата и трудовата ситуация, наред с други).

Съществуват и някои хипотези, които предполагат, че хормоналните промени могат да бъдат свързани с появата и развитието на депресия (един от най-често срещаните видове депресия при жените е следродилната депресия, а в по-тежки случаи - следродилната психоза).

Във всеки случай видовете депресия могат да бъдат класифицирани и според причините за тях:

• Ендогенна и екзогенна депресия При ендогенната депресия причината обикновено е генетична или биологична. В разговорния език тя е известна още като меланхолия или дълбока тъга. Налице е липса на реактивност на настроението, анхедония, емоционална анестезия, усещане за празнота, а нивото на дискомфорт варира през деня. Обикновено това е тежка депресия. За разлика от нея екзогенната депресия обикновено се причинява от травматично събитие.
• Психотична депресия Тежките видове депресия могат да се усложнят от психотични симптоми, което води до появата на този вид депресия със загуба на представа за реалност, халюцинации, заблуди..., които могат да бъдат объркани с шизофрения.

• Депресия, дължаща се на психосоциални причини: В тази категория се срещат два вида: невротична депресия (причинена от личностно разстройство и въпреки че характеристиките ѝ могат да изглеждат като лека депресия, тя обикновено е хронична депресия) и реактивна депресия (причинена от неблагоприятна ситуация).
• Първична и вторична депресия Първичната депресия засяга хора, които преди това не са имали психични разстройства, докато вторичната депресия я засяга.

Как да разбера какъв тип депресия имам? Видове депресия и тест

Интернет ни предостави много информация на една ръка разстояние и можем да получим достъп до голяма част от нея само с едно кликване на бутона, като например да намеря тест, за да разбера какъв вид депресия имам Не забравяйте, че самодиагностиката чрез този вид тест по никакъв начин не замества диагнозата на специалист по психично здраве.

Един от най-известните и широко използвани тестове за депресия в клинични условия е Описът на Бек за депресия, който Тестът се състои от 21 въпроса и включва ситуации, които включват емоции като умора, гняв, обезсърчение, безнадеждност или промени в сексуалните навици и начина на живот.

Ако смятате, че настроението ви е променено по начин, който би могъл да съответства на депресивни и тревожни разстройства, препоръчваме ви да се обърнете към психолог. Само специалист по психично здраве може да постави диагноза, да предложи психологическо лечение, като когнитивно-поведенческа терапия и междуличностна психотерапия, наред с други психологически подходи, да ви предостави инструменти зада разберете как да се измъкнете от депресията и да определите кой от различните видове депресия е подходящ за вашето състояние.

Ако искате да подобрите благосъстоянието си, в Буенкоко ние ви помагаме да разпознаете различните видове депресия и да ги преодолеете. Попълнете въпросника сега и си запишете първата безплатна когнитивна консултация.