Osasunaren Mundu Erakundearen datuen arabera, munduko biztanleriaren %5 inguruk depresioa pairatzen duela kalkulatzen da. Termino orokorrean, esan genezake depresio-nahasmenduak depresioaren aldartea edo denbora luzez jardueretarako plazera edo interesa galtzea dakarrela, baina denak bezala bere ñabardurak ditu. Errealitatea da depresioa askoz konplexuagoa den zerbait dela, bizitzeko moduak, bere sintomek, kausek edo iraupenak depresio mota bati edo besteari aurre egiten baitigute.

Gaurko artikuluan zein depresio mota dauden hitz egingo dugu. Garrantzitsua da zehaztea depresio-nahasmendu mota desberdinak zeintzuk jasaten dituzun, hasierako identifikazioak bere bilakaeran eta kasu bakoitzaren araberako tratamendu egokiena aukeratzean eragina izango duelako.

Zenbat depresio mota daude? Depresio-nahasteak DSM-5-ren arabera

Nahaste Mentalen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburuak (DSM-5) aldarte-nahasteak depresio eta bipolarren nahasteetan sailkatzen ditu.

Depresio-nahasteen eta haien sintomen sailkapena :

• Umore-aldartearen deserregulazio suntsitzailea
• Depresio-nahaste handia
• Nahaste depresibo iraunkorra (distimia)
• Hilurreaurreko nahaste disforikoa
• Nahasteapsikosoziala: jatorria bizitzako gertaera estresgarri edo negatiboetan aurkitzen da (maite baten heriotza, kaleratzea, dibortzioa...) Kategoria honetan bi mota aurkitzen ditugu: depresio neurotikoa (nortasunaren nahasteek eragindakoa eta nahiz eta bere ezaugarriek depresio arina dirudi, normalean depresio kronikoa izan ohi da) eta depresio erreaktiboa (egoera kaltegarri batek eragindakoa).
• Depresio primarioa eta sekundarioa : depresio primarioa dutenei eragiten die. aldez aurretik nahaste psikiatrikorik aurkeztu gabe. Aldiz, bigarren mailako depresioan historia bat dago.

Nola jakin zer depresio mota dudan? Depresio motak eta probak

Internetek informazio asko eman digu eta klik bakarrarekin sar gaitezke asko, esaterako, zer jakiteko probaren bila. dudan depresio mota . Gogoratu proba mota honen bidez autodiagnostikoak ez duela inola ere ordezkatzen osasun mentaleko profesional baten diagnostikoa.

Ezarpen klinikoan depresioari buruzko proba ezagun eta erabilienetako bat Beck inbentarioa da, eta profesionalari, orokorrean, jasaten duzun ala ez zehazteko aukera ematen dio. depresiotik. Proba 21 galderez osatuta dago eta nekea, haserrea, etsipena, itxaropengabetasuna edo emozioak barne hartzen dituzten egoerak planteatzen ditu.sexu ohituretan eta bizimoduan aldaketak

Zure gogo-egoerak depresio- eta antsietate-nahasteei dagozkion alterazioak aurkezten dituela uste baduzu, psikologoarengana joatea gomendatzen dizugu. Osasun mentaleko profesional batek bakarrik egin dezake diagnostikoa, tratamendu psikologikoak eskain ditzake, hala nola, jokabide-terapia kognitiboa eta pertsonen arteko psikoterapia, beste ikuspegi psikologiko batzuen artean, depresioa nola atera ulertzeko tresnak eskaintzen dizkizu eta depresioa mota guztien artean zer dagoen zehazteko. , zein den egokiena zure egoerara.

Zure ongizatea hobetu nahi baduzu, Buencoco-n laguntzen dizugu depresio mota desberdinak identifikatzen eta horiek gainditzen. Hartu galdetegia orain eta erreserbatu zure doako lehen kontsulta kognitiboa.

Nahaste bipolarrak barruan honako hauek aurkitzen ditugu:

• I nahaste bipolarra
• II nahaste bipolarra
• Nahaste ziklotimikoa edo ziklotimia

Gure artikuluaren gaia zer depresio mota dauden aztertzen duenez, jarraian depresio eta sintoma mota ezberdinetan sakonduko dugu.

Umorearen deserregulazio suntsitzailea

Aldartearen deserregulazio disruptiboaren nahastea (DMDD) nerabeen eta haurren depresio-nahasteen parte da. Suminkortasuna, haserrea eta umore motza izaten dira maiz (hiru aldiz edo gehiago astean) eta biziak. ADDD-aren sintomak beste nahaste batzuen antzekoak badira ere, hala nola, oposizioko desafioaren nahastea, ez dira nahastu behar.

Nahaste Depresibo Nagusia

Depresioa kontuan hartzeko. depresio handia DSM-5ean zerrendatutako bost sintoma edo gehiago izan behar dituzu gutxienez bi astez. Horrez gain, zure eguneroko funtzionamenduari eragin behar diote, eta horietako batek gutxienez umore deprimitu bati edo interes edo plazer galerari dagokio. Depresio nagusietako bat hartzen dadepresio mota larriagoak dira eta Nahaste Depresibo Unipolar gisa sailkatzen da, ez baitago Episodio Maniako edo Hipomaniakorik.

Depresio Nahaste Handiaren Sintomak

• Triste, hutsik edo itxaropenik gabe sentitzen zara egun osoan eta ia egunero (haurtzaroko eta nerabezaroko depresio-nahaste mota honetan, aldartea haserregarria izan daiteke).
• Interesa edo plazera galtzen duzu. Gozatzen zenituen jarduerak.
• Pisu galera nabarmena jasaten duzu dietarik egin gabe edo pisu handirik gabe.
• Lo egiteko arazoak dituzu (insomnioa) edo gehiegi lo egiten duzu (hipersomnioa).
• Gehieginik sentitzen zara eta zure mugimenduak motelak dira.
• Nekatuta sentitzen zara eta energia falta izaten zara gehienetan.
• Gaizki sentitzeak ia egunero ezertarako balio ez duen edo gehiegizko errudun sentimenduak dituzu.
• Kontzentratzeko, pentsatzeko edo erabakiak hartzeko zailtasunak dituzu ia egunero.
• Heriotzaren eta suizidioaren inguruko pentsamenduak errepikatzen dituzu.

Ez utzi alarmak. joan zaitez! Sintoma hauetakoren batean zure burua aitortzen duzula ez du esan nahi depresio handirik sufritzea. Depresio-nahaste handiari buruz hitz egin ahal izateko, sintoma horien multzoak ondoeza edo hondatze garrantzitsua eragin behar du bizitzako arlo garrantzitsuetan, hala nola harremanetan, lanean edo jardueretan.soziala.

Kontuan hartu beharreko beste alderdi bat da egoera depresibo hori ezin zaiola beste edozein egoera medikori egotzi, ezta substantziak irentsi izanaren ondorioz (drogaren ondorioak, adibidez).

Hasieran iragarri genuen bezala, depresioa konplexua da, beraz, sailkapen honen barruan, berriz, depresio nagusi mota desberdinak aurkitzen ditugu:

• Atal bakarreko depresioa. : gertaera batek eragiten du eta depresioak agerraldi bakarra egiten du.
• Depresio errepikakorra (edo nahaste depresibo errepikakorra) : depresioaren sintomak pertsonaren bizitzako bi atal edo gehiagotan gertatzen dira. , gutxienez bi hilabetez banatuta.

Depresioa tratagarria da eta hura gainditzeko hainbat estrategia behar ditu, hala nola droga psikoaktiboak eta psikoterapia. Hala ere, batzuetan, depresio handiarekin, farmakologia ez da nahiko eraginkorra; kasu hauetan depresio erresistenteaz hitz egiten dugu.

Laguntza behar al duzu? Eman lehen urratsa

Nahaste depresibo iraunkorra (distimia)

Distimiaren ezaugarri nagusia pertsonak zehar bizi duen egoera depresiboa da. egun gehienetan eta egun gehienetan. Esan genezake depresio honen eta depresio handiaren arteko aldea zera dela, ondoeza ez hain bizia izan arren, gehiago irauten duela.denbora. Tristuraz gain, bizitzako motibazio eta helbururik eza ere sentitzen du pertsonak.

Depresio-nahaste iraunkorraren (Distimia) sintomak

• Galtzea edo areagotzea. gosea
• Lo arazoak
• Energia edo neke falta
• Autoestimu baxua
• Kontzentratzeko edo erabakiak hartzeko zailtasuna
• Sentimenduak itxaropena

Hilburu aurreko nahaste disforikoa

DSM-5 depresio motetan, hileko aurreko nahaste disforikoa ere aurkitzen dugu, emakumeen depresio mota bat. Ikus ditzagun sintoma ohikoenak.

PMDDaren sintomak

• Umore aldaketa biziak.
• Suminkortasun bizia edo pertsonen arteko gatazka areagotu.
• Sentimendu biziak. tristura edo esperantza gabezia.
• Ansietatea, tentsioa edo hunkituta edo urduri sentitzea.
• Ohiko jardueretarako interesa galtzea.
• Kontzentratzeko zailtasuna.
• Nekea edo energia falta.
• Gosearen aldaketak edo jateko gogoak.
• Lo-arazoak.
• Larritu edo kontroletik kanpo sentitzea.
• Sintoma fisikoak, hala nola bularrekoa. mina, artikulazioetako edo muskuluetako mina, hantura edo pisua gainditzea.

Nahastetzat hartzeko, sintomak aurreko urteko hilekoaren ziklo gehienetan egon behar dira eta bat eragin.Ondoeza nabarmena edo pertsonaren eguneroko bizitza oztopatzen duena.

Substantzia/sendagaiek eragindako nahaste depresiboa

Nahaste hau aldarte-aldarte iraunkor eta nabarmena da. Diagnostikoa egiteko, depresio-sintomak substantzia edo botika bat erabili bitartean edo handik gutxira agertu behar dira.

Beste gaixotasun mediko baten ondoriozko depresioa

Nahaste honetan, azpiko egoera medikoa da aldarte deprimitua edo jarduera guztietan edo ia guztietan interes edo plazer nabarmen gutxitzea eragiten duena. Haren diagnostikoa egiteko, pertsonaren historia medikoa hartzen da kontuan eta baztertzen da sintomak hobeto azal ditzakeen beste buru-nahasmendu bat izateko aukera

Depresio-nahasmendu zehaztuak eta zehaztu gabekoak

Zehaztutako depresio-nahasteak kategorian depresio-nahasteak sartzen dira, zeinetan depresio-nahaste baten sintomak dauden eta estutasun handia eragiten duten, baina ez dituzten nahaste depresibo espezifiko gisa sailkatzeko irizpide guztiak betetzen. Profesionalak "zerrenda" gisa erregistratzen du

• Ezaugarri mistoak: Pazienteek sintoma maniakoak edo hipomaniakoak izaten dituzte, hala nola aldarte altua, handitasuna, berritsutasuna, ideien ihesa eta murrizketa. lo egin. Depresio mota honek nahaste bipolarra izateko arriskua areagotzen du (depresio maniakoa edo depresio bipolarra deitu izana entzun izan duzuna).

• Malenkolia : pertsonak plazera galdu du. ia jarduera guztiak, behera eta itxaropenik gabe sentitzen dira, gehiegizko errua, esnatze goiztiarra, atzerapen psikomotorra edo asaldura eta gosea edo pisu galera nabarmena jasaten ditu.

• Atipikoa: Aldartea. aldi baterako hobetzen da gertaera positiboei erantzuteko. Kritikaren edo arbuioaren aurrean ere gehiegizko erreakzioak izaten ditu pertsonak.
• Psikotikoa: pertsonak bekatuekin, gaixotasun sendaezinekin, jazarpenekin eta abarrekin lotutako eldarnioak eta/edo entzunezko edo ikusmenezko haluzinazioak aurkezten ditu.
• Katatonikoa: Depresio mota hau jasaten dutenek atzerapen psikomotor larria erakusten dute, zentzurik gabeko jarduerak egiten dituzte edo erretiratzen dira.
• Peripartum agerpena: depresioa haurdunaldian hasten da. edo erditu eta 4 asteren barruan, sarritan ezaugarri psikotikoekin.
• Urtaroko eredua : depresioaren atalak urteko sasoi zehatzetan gertatzen dira,batez ere udazkenean edo neguan (seguru entzun duzu sasoiko nahaste afektiboa eta Gabonetako depresioa deritzona).

Depresio motak eta haien sintomak

Depresioaren nahasteen sintomek, haien kantitatearen eta intentsitatearen arabera, depresioa sailkatzeko beste modu bat ere eskaintzen digute. Hiru depresio motak graduaren arabera:

• Depresio arina
• Depresio moderatua
• Depresioa larria

Depresio graduek pertsonaren bizitza gehiago edo gutxiago mugatzen dute. Esaterako, depresio maila arina duten pertsonek zailtasunak izan ditzakete lanean eta gizarte jardueretan jarraitzeko; dena den, depresio-maila larriagoa dutenek muga handiak dituzte, batzuk beren jarduera eten arte.

Lantasuna berreskuratu laguntza psikologikoarekin

‍

Depresio-nahasteen arrazoiak

Zuk ziurrenik entzun izan dut depresio genetikoa , depresio biologikoa , herentziazko depresioa , besteak beste. Depresioa buruko nahaste maiz gertatzen den arren eta ikerketa asko egin diren arren, gaur egun oraindik ez dago haren arrazoiei buruzko erantzun argirik, hala ere, gaixotasun batez hitz egin daiteke.multifaktoriala:

• Herentziazko edo genetikoa den joera (gure geneek gaixotasuna izatera garatzen gaituzte bizitzako uneren batean jaiotzetik).
• Faktore psikologikoak.
• Psikosozialak. faktoreak (gizarte, ekonomia, lan-egoera, besteak beste).

Hipotesi batzuk ere badaude depresioaren agerpenean eta garapenean aldaketa hormonalek parte hartu dezaketela (mota gehien Emakumeen ohiko depresioa erditze ondorengo depresioa da, eta kasu larriagoetan, erditze ondorengo psikosia).

Edonola ere, depresio motak haien kausen arabera ere sailka daitezke:

• Depresio endogenoa eta exogenoa : depresio endogenoaren kasuan, kausa genetikoa edo biologikoa izan ohi da. Kolokialki malenkonia edo tristura sakona bezala ere ezagutzen da. Aldarte-erreaktibotasun falta dago, anhedonia, anestesia emozionala, hutsunearen sentsazioa eta ondoeza maila aldatzen da egunean zehar. Depresio larria izan ohi da. Bestalde, depresio exogenoa gertakari traumatiko baten ondorioz etorri ohi da.
• Depresio psikotikoa : depresio larria sintoma psikotikoen ondorioz zaildu daiteke, errealitatearen zentzua galtzearekin, eldarnioak, aluzinazioak... nahas daitezkeen depresio mota hau sortuz. eskizofreniarekin.

• Depresioa dela eta